Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-06-2022, 21:18   #1
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 381 Поблагодарил: 525
Поблагодарили 1,355 раз(а) в 375 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
И снова каскады.

Разрешите представиться.
Меня зовут Алёна, мне 54 года.
На этом форуме уже давно и с голоданием знакома. Был опыт олнодневных водных и сухих голоданий. Так же бы опыт 7 дневного водного голодания окт 5 назад. Но как-то это 7 дневное голодание прошло для меня тяжело. Болела голова, тошнило, кружилась голова. Что после этого было страшно голодать по долгу. Потом послушала лекции Марвы Оганян и провела несколько успешных условных голоданий по 21 дню и по 14 дней и по 7. И надо сказать, что голодалось значительно проще и комфортнее. И даже решила проблему с тазобедренных суставов. Не знаю диагноза , к врачу не ходила. Но не могла лежать ни на правом, ни на левом боку. После 2 условных голоданий все прошло. Ну и вес тоже хорошо уходил. За первые 21 день УГ и 21 день выхода у меня ушло 12 кг. Но вот проблема вся в том, что вес потом постепенно возвращался. Я себя плохо чувствую с избыточным весом . Мне просто не комфортно и тяжело носить лишние кг.
Что у меня из заболеваний: гипотиреоз плюс аутоимунный териодит. Хотя последний диагноз уже под вопросом. Последний год антитела были в норме!
Пью гормоны для щитовидки: т3 и т4.
Прошлым летом была в России и заболела не пойми чем... из симптомов была температура 38,5 девять дней и диарея. Все это я перенесла стоически на ногах, только пару дней пролежала дома. Была слабость и спать хотела. Из таблеток пила пару раз аспирин и все. Но принимала много витаминов: А,С,Д3, Е, МАГНИЙ,ЦИНК,СЕЛЕН, ОМЕГА3,К2 И МАСЛО ОРЕГАНО.. Короче говоря через 8 дней температура поднялась до 39,5 и на 19-10 день температура была 36,6.
К чему я все это веду. По возвращении домой, у меня была сильная слабость и хотелось спать. И где-то через неделю одним прекрасным утром увидела я себя в зеркале абсолютно опухшей. Вернее сказать, нижняя часть моего лица, начиная с губ и ниже. Я жутко испугалась и начало условное голодание по М. Оганян.
Отек сошел дней через 10. Я проголодала 21 день, а вот выход был не очень длинный. Но суть не в этом. Я начала ходить. Мне это очень понравилось. Сначала за раз проходила по 4-5 км, потом дошла до 7-8 км . Плюс на работу пешком , плюс прогулки с собаками и за день получалось пройти до 15-18 км.
Но в декабре заболела прооперированная нога ( халюс вальгус) И прогулки пришлось прекратить. Плюс опять отеков нижняя часть лица, но уже не так сильно и начали болеть десна. Я обратилась к гомеопату. Она взялась меня лечить при условии, что я должна бросить принимать все таблетки и витамы. И она мне помогла , но видимо не до конца. Так как в феврале у меня опять потекла десна. И так как лечение проходило не один день тянулась пару месяцев, то моя щитовидка дала о себе знать... За месяц ко мне пришли 5 кг и все остальные радости... Короче говоря пришлось вернуться к гормонами и отказаться от услуг этого гомеопата.
А вес все продолжал расти. Я поняла, что чисто психологически не могу пойти на длительный голод, да и отвары надоело мне пить.
Начала читать дневники и решила каскадить.
Но все сделала не правильно. Сначала было 2 раза по 4 условных дня голодания и 3 дня выхода. Потом было 2 дня УГ и 1 выход и после этого начала 1 день УГ и 1 день выхода. Так проголодала 1 месяц. За это время ушло 5--6 кг.
Но тут я почитала про каскады сухого голодания и решила попробовать. Раньше тоже был опыть однодневного сухого голодания. И переносится он легче и клизму делать не надо.
Вчера, т.е 7.06.22 был 1 день сухого голодания.
Мой рост 159 см и вес 64,9 кг
День прошел легко. Никакого дискомфорта я не ощущала. Даже наоборот было много энергии.
Я прочитала,что нужно строго следить, во сколько вошел в голод и ровно через 24-36 часов выход. Во первых сколько лучше голодать 24 или 36 часов? И нужно ли четко придерживаться именно этих интервалов?
Для чего я хочу это голодание. 1. Я хочу сбросить вес. Мне тяжело носить лишние кг
2. У меня нездоровая тяга к сладкому. Последнее время стала, как наркоманка.. После еды обязательно занять сладким.
3. Решить проблему с деснами, которые пока так и не пришли в норму
4. Хотелось бы решить еще проблему и с зубных камнем
Может быть еще что-то вспомню.
31 мая прооперировали мою ногу и вытащили 3 шурупа. Поэтому сейчас я еще мало подвижная. Хотя вчера уже занималась йогой для спины и шеи.
Надеюсь, что голодание поможет моей ноге быстрее зажить и прийти в норму.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Ka_Ty (16-06-2022), piumina (08-07-2022), Ropotan (09-08-2022), Княженика (14-06-2022), Кремышев (16-06-2022), Орхи (09-06-2022), Тави (10-06-2022), Чудоелочка (17-06-2022)
Старый 08-06-2022, 21:36   #2
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 381 Поблагодарил: 525
Поблагодарили 1,355 раз(а) в 375 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Сегодня 1 день выхода
Рост 159 см вес 63,4 кг отвес 1,5 кг

Вот так много снилось воды за 1 день сухого голодания.
Утром сначала выпила стакан воды небольшими глотками. Утром не было никакого дискомфорта, да и есть особенно не хотелось.
Опять же прочитала, что 1 день сухого голодания и не считается за голод, поэтому можно есть все, что угодно. Вот и понеслось у меня... очень много сегодня съела...
Это были яйца, слабосоленая семга собственного засола плюс 2 крекеры с абрикосовым вареньем на эритритоле.
В обед была гречка с маслом плюс брокколи и сыра бри
Вечером была опять брокколи с кусочками мяса плюс орехи грецкие.
Между приемами пищи пила камбучу собственного приготовления.
Что хочу сказать. Последнее время еда не приносит мне удовольствия. Мне как-то все не вкусно. И мне кажется должен быть какой-то четкий план по выходу. Иначе меня бросает в разные стороны.
Может быть кто-то может мне посоветовать?
Я планирую месяц побыть на каскадах 1/1.
Потом буду переходить на каскады 2/2.
Или должна быть какая-то другая схема?. Никак не определюсь...
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Ka_Ty (16-06-2022), piumina (08-07-2022), Княженика (14-06-2022), Кремышев (16-06-2022), Орхи (09-06-2022), Тави (10-06-2022), Татика (02-07-2022), Чудоелочка (17-06-2022)
Старый 09-06-2022, 09:12   #3
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 381 Поблагодарил: 525
Поблагодарили 1,355 раз(а) в 375 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

2 заход 1 день голодания
Рост 159 см вес 64,1 кг привес 700 гр

Вчера забыла еще написать, что вечером пила чай матча с сушками.
Вообще-то я уже давно не пью ни черний, ни зелений чай, ни кофе. И почему я вчера решила его выпить... Короче говоря, вчера пришла ко мне бессонница аж до 3 часов. Хорошо ,что на работу не надо. Проспала сегодня до 9.30. Со мной такое редко бывает, что так долго сплю.
Вчера думала позаниматься йогой, но после еды была такая слабость и тянуло в сон, что как-то было совсем не до йоги. И еще поняла,что на пустой желудок йогой лучше заниматься. Но вот сегодня утром заболела поясница слева. Вчера там тоже чувствовалась боль, но не так как сегодня. Посмотрю в течение дня. Если боль уменьшится, то буду заниматься.
Привес сегодня 700 гр , но я думала что будет больше после вчерашнего обжёрства. И все же меня не покидает мысль, что надо как-то правильно делать выход. Читала, что многие выходят на кефире. Но я молочку не употребляю. Вернее сказать ем только сыры, в основном козьи и масло. Поэтому кефир для меня не выход. Может быть тогда костный бульон? И что потом есть в течении дня?
Кто может мне что-то посоветовать. У меня столько в голове всяких теорий, что я не могу выбрать лучшее. Хорошо бы убрать глютен и опять же лучше есть низкоуглеводную пищу. Если низко углеводная еда, то тогда надо есть мясо... Беда с этой едой.
Мне голодные дни проходят легче, чем дни с едой.
Что есть в дни выхода?
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
piumina (08-07-2022), Ropotan (09-08-2022), Княженика (14-06-2022), Кремышев (16-06-2022), Орхи (09-06-2022), Тави (10-06-2022), Чудоелочка (17-06-2022)
Старый 09-06-2022, 18:44   #4
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 381 Поблагодарил: 525
Поблагодарили 1,355 раз(а) в 375 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

День подходит к концу. Сегодня ходила гулять с собаками и даже в магазин сходила. Прошла около 3 км. Нога себя чувствовала хорошо. Но сегодня заболела поясница слева. Болит при наклона и поворотах. Никогда раньше у меня такого не было. Два дня назад занималась йогой и делала упражнение жгонка. Может что-то где-то потянула? Так что ни о какой йоге сегодня речи быть не могло. Жаль... Но хорошо, что хоть погуляла.
Днем была небольшая слабость во время прогулки. Но потом все прошло. В целом был хороший день. Голод переносится легко.
Сегодня контактировала с водой только руками. И то с середины дня. Просто забыла. Но думаю, что это не страшно. Есть неприятный привкус во рту и вроде бы все. Уже прошло 24 часа сухого голода. Выходить буду завтра в 8 утра.
Сначала вода. Потом видимо выпью камбучу и на завтрак сделаю блины из красной чечевицы. Нашла простой рецепт. На обед запланировано холодный борщ. Уже все для него приготовила. Про ужин еще не думала.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (10-06-2022), piumina (08-07-2022), Ropotan (09-08-2022), Княженика (14-06-2022), Кремышев (16-06-2022), Орхи (10-06-2022), Тави (10-06-2022), Чудоелочка (17-06-2022)
Старый 10-06-2022, 14:27   #5
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 381 Поблагодарил: 525
Поблагодарили 1,355 раз(а) в 375 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Nicoleta Посмотреть сообщение
Добрый! Прочитала весь ваш дневник, сложилось впечатление что из-за соков у вас поднимается инсулин ( поджелудочная) и поэтому у вас есть большое желание есть , особенно сладости..вы пишете, что сухое голодание вы переносите хорошо, а во время сухого голода ваша поджелудочная, да и вообще все органы занимаются оздоровлением тканей..я тоже очень люблю сладости и для себя решила держать сухой голод в среду и в пятницу, мне так чисто психологически легче, а между голодом тоже пью микроэлементы и витамины.. кстати, заметила, что когда я пью куркуму перемешанную с чёрным перцем , стул каждый день , даже в дни голода.. извините, если я лезу не в своё дело, только вы знаете что для вас лучше!
Спасибо, что прочитали мой дневник. Я пила свежевыжатые соки уже лет 5 или 6 назад, точно не помню когда. И хочу сказать, что после соков я держалась долгое время и не было срывов на сладкое. Потом условное голодание по Марве Оганян- я там ,как правило использовала стевию вместо меда. И тоже после вполне держала себя в руках. И вот только после последнего условного голодания я сорвалась, как с цепи на сладкое. Я это связываю с тем, когда переболела летом с температурой 38,5 9 дней. После этого со мной стало твориться что-то не то. Отеки лица и слизистой рта... И тяга к сладкому.
Спасибо, что напомнили про куркуму с перцем и то, что она помогает со стулом. Вы точно знаете, какие проблемы у гипотиреозников.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Natasha.Gaiter (16-06-2022), Nicoleta (10-06-2022), piumina (08-07-2022), Княженика (14-06-2022), Кремышев (16-06-2022), Орхи (10-06-2022), Чудоелочка (17-06-2022)
Старый 10-06-2022, 14:40   #6
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 381 Поблагодарил: 525
Поблагодарили 1,355 раз(а) в 375 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Nicoleta Посмотреть сообщение
Спасибо за интерес! Полагаю вы о голоде задали ваши вопросы : я для себя выбрала сухое голодание по средам и пятницам ( во вторник в 18 00 кушаю, среда без воды и еды, четверг в 9 00 пью воду с витамином С, калий, они у меня в порошках, добавляю в воду, йод 2 капли это около 500мкг, 1 капсулу со щитовидной железы крупного рогатого скота и куркума, в 12 00 пью микроэлементы и витамины, они все по отдельности, в усвояемых формах и соединённые в группы по совместимости, у меня 3 группы, каждый день я их чередую, но магний, Д3, С, калий,йод и куркума каждый день, вечером в 18 00 опять пью С, калий, куркуму перед едой, в пятницу голодаю, в субботу так же как и в четверг, в остальные дни кушаю как в четверг)

В дни голода тикоксин не пью (50 мг)

Смесь из куркумы черного перца готовлю так: 100 гр куркумы + пол столовой ложки черного перца, засыпаю всё в банку и хорошо перемешиваю. Как употребляю : чайную ложку без горки смеси отправляю в рот и запиваю водой. Мой папа и дочка 8 лет так пить не могут, они любят перемешать в стакане с водой и потом выпить.( Куркума без перца практически не усваивается!)

Когда только начала пить куркуму стул наладился где-то через неделю, а сейчас через день восстанавливается, если я по каким-то причинам не могу пить .

Среду и пятницу для голода выбрала из религиозных соображений, в эти дни в православной церкви держат пост и мне это очень нравится.

Сей час идёт к концу 3 месяц как я держу голод и из изменений: сон стал глубже, лет 25 уже у меня очень поверхностный сон, и засыпать стала чуть быстрее, и даже появилось желание поспать, такого я не испытывала очень давно, и конечно, как результат я утром просыпаюсь сама, а раньше проснулась и уже уставшая; и ещё один яркий момент для меня: месячные в первый день стали практически безболезненные, раньше первый день был очень тяжёлым и болезненным, а сейчас я их практически не чувствую!

Восхищаюсь кто идёт на большой срок сухого голодания, но я чувствую, что после голода будет психологически трудно удерживать себя от еды.

Не знаю,если ответила на ваши вопросы?
Я начала заниматься своим здоровьем года 3 назад. Пыталась питаться по кетодиете. Мне в принципе там все устраивало. Вот только за 3 месяца я похудела на 1 кг. И я принимаю практически тоже самое, что и вы. Вот только НДТ я не смогла купить. Но принимаю тироксин и цитомель. И после приема цитомель и витаминов стала чувствовать себя на много лучше.
Надо тоже сделать смесь куркуму и перца. У меня все есть в наличии. Сейчас со стулом более-менее хорошо, но надо все держать под контролем.
Я когда дойду до своего желаемого веса, тоже хочу голодать пару раз в неделю. И думаю, что это хорошая идея голодать в среду и пятницу.
Nicoleta, а почему вы не заводите свой дневник?
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (10-06-2022), piumina (08-07-2022), Ropotan (09-08-2022), Княженика (14-06-2022), Кремышев (16-06-2022), Орхи (10-06-2022), Тави (12-06-2022), Чудоелочка (17-06-2022)
Старый 10-06-2022, 17:24   #7
 
Аватар для Nicoleta
 
Регистрация: May 2022
Адрес: Chișinău
Сообщений: 43 Поблагодарил: 806
Поблагодарили 185 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Alenoys, я тоже была на Кето и тоже плохо скидывался вес.. какие-то 5 кг хочу скинуть и ни как.. теперь слежу за собой чтобы не передала и чтобы не оставалась голодной в общем, учусь чувствовать себя..вчера у меня был день выхода после голодного дня среды, кушала с вниманием к себе и сегодня не было привеса, а обычно после дня еды хотя бы 200 гр привеса есть..

Свой дневник я бы хотела создать, но пока изучаю тут всё..да и хочется иметь результаты, что уже достигнуто.. очень нравится читать итоги, достигнул человек цели или нет!
Nicoleta вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Nicoleta спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (12-06-2022), piumina (08-07-2022), Ropotan (09-08-2022), Княженика (14-06-2022), Кремышев (16-06-2022), Орхи (12-06-2022), Тави (12-06-2022), Чудоелочка (17-06-2022)
Старый 12-06-2022, 21:06   #8
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 381 Поблагодарил: 525
Поблагодарили 1,355 раз(а) в 375 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Nicoleta Посмотреть сообщение
Alenoys, я тоже была на Кето и тоже плохо скидывался вес.. какие-то 5 кг хочу скинуть и ни как.. теперь слежу за собой чтобы не передала и чтобы не оставалась голодной в общем, учусь чувствовать себя..вчера у меня был день выхода после голодного дня среды, кушала с вниманием к себе и сегодня не было привеса, а обычно после дня еды хотя бы 200 гр привеса есть..

Свой дневник я бы хотела создать, но пока изучаю тут всё..да и хочется иметь результаты, что уже достигнуто.. очень нравится читать итоги, достигнул человек цели или нет!
Вот это моя самая большая проблема - следить за собой...переедание -это мой бич. И хотя у меня есть некоторые догадки, почему это происходит, но проверить я их не могу ... У меня пониженная кислотность желудка. Соответственно плохо усваивается практически все. Витамины и микроэлементы мне помогают жить. И многие показатели крови улучшились, а вот , например, белок, никак не поднимается. Я пью бетаин пепсин, воду с лимоном, камбучу, чтобы повысить кислотность. .. короче говоря, мне кажется, что я переедаю из-за того, что пища плохо усваивается.
Я прочитала дневник Abby, которая на каскадах 2/1 за 8 месяцев похудела на 20 кг. Причем в дни выхода она ела все, чтобы организм не заподозрил, что количество еды уменьшается и надо снизить метаболизм. Мне эта идея очень понравилась. Поэтому в дни выхода ем все, но все же пытаюсь за собой следить и порции мои немного уменьшились. В дни еды привесы бывают до 1 кг. Ну и что такого. Мне же удалось за месяц сбросить почти 6 кг. Хотя в глубине души понимаю, что надо себя ограничивать. Короче говоря, я настроена на долгий путь. Может через месяц мои привычки изменятся в лучшую сторону. Буду работать над собой.
У верблюда 2 горба, потому что жизнь борьба
Я два дня не могла зайти на форум и была очень огорчена . Дневник меня дисциплинирует. И опять же, почитать другие дневники и другие успешные истории. Кстати, не все истории успешные. Взять даже меня. Все время какие-то качели. Вес то поднимается, то опять за счет голода снижается...
В свое время я тоже боялась заводить дневник. Как это свою жизнь выставлять на всеобщее обозрение. А вот теперь и жить без этого не могу.
Присоединяйтесь! Тем более, что и результаты у вас есть.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (13-06-2022), piumina (08-07-2022), Ropotan (09-08-2022), Княженика (14-06-2022), Кремышев (16-06-2022), Тави (13-06-2022), Татика (02-07-2022), Чудоелочка (17-06-2022)
Старый 12-06-2022, 21:23   #9
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 381 Поблагодарил: 525
Поблагодарили 1,355 раз(а) в 375 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Как выше писала, 2 дня у меня не открывался форум . Выдавал какую-то ошибку.
А сегодня случилось чудо- форум открылся.
10 был выход- день еды.
11.06 был голод и была суббота. Мне было тяжело чисто психологически не есть. Все дома, расслабон, все что-то едят. Я проголодала до 8 вечера на сухую, а потом вышла на воду. Отвес был небольшой.
12.06 день выхода. Стараюсь меньше есть, но не всегда это получается. Не получается есть 3 раза в день. Обязательно между едой что-нибудь, да перехвачу.
Сегодня были у друзей на барбекю. Съела окрошки, один небольшой куриный шашлык пару рулетиков из баклажан. Потом всех вывела на прогулку, чтобы все немного утряслось. А на последок кусочек чизкейка, который сама испекла. Он был практически без сахара. Завтра посмотрю, какой привес у меня будет.
Утром вес 63,4 кг. Посмотрела,что где-то с неделю уже вес держится плюс минус 1 кг. Уже так хочется увидеть на весах 62, кг... посмотрю, что можно будет сделать, чтобы немного сдвинуть вес. Может проголодаю пару дней. 1 день сухой, другой на воде. Пока на 2 сухих дня не решусь.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
piumina (08-07-2022), Ropotan (09-08-2022), Княженика (14-06-2022), Кремышев (16-06-2022), Тави (13-06-2022), Чудоелочка (17-06-2022)
Старый 13-06-2022, 06:19   #10
 
Аватар для Nicoleta
 
Регистрация: May 2022
Адрес: Chișinău
Сообщений: 43 Поблагодарил: 806
Поблагодарили 185 раз(а) в 41 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Alenoys, дааа..переедание или недоедание - две крайности.. я вот только сейчас это осознала, что из-за переедания я начинаю испытывать внутреннее чувство вины и следующие несколько дней ем ограничивая себя, вроде и не сильно ограничиваю, но чисто психологически, мой мозг знает, что я себя ограничиваю и потом опять один день переедания.. в общем, по кругу ))) вот я и решила быть очень внимательной к своему организму..пока мне это удается и вам желаю!
Nicoleta вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Nicoleta спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (13-06-2022), piumina (08-07-2022), Княженика (14-06-2022), Кремышев (16-06-2022), Тави (13-06-2022), Чудоелочка (17-06-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) Вкусняшка Архив 0 01-06-2015 15:33
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) Вкусняшка Архив 0 01-06-2015 15:32
Возвращение заблудшей овцы или - СГ, мы снова вместе! (7+7СГ+5СГ - каскады СГ) femina Сухие голодания 103 05-11-2013 01:46
И снова здравствуйте - на этот раз каскады Ximera Архив 1 21-01-2012 18:13
И снова здравствуйте:) (каскады) Марфа Васильна я Архив 19 09-02-2010 18:10


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:19. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter