Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-02-2024, 08:12   #1461
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,682 Поблагодарил: 5,120
Поблагодарили 6,878 раз(а) в 2,176 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Вечером 19шго был на дне рождения. оценочно набрал аж на 3,500 ккал
Еще и оскоромился зачем то. второй раз за два месяца, что то это не порядок. завязываю с этим.
голодал потом 1,5 суток.
На другой день я не то чтобы болел, но от работы косил старательно. Глова была тяжелой, так что ограничился 1,5 сутками. при этом я выспался и еще добавлял в течении дня. помимо работы не нашлось времени /сил на йогу
вес 19, 20 и 21 го
соответствено 69, 69,6 и 70,5кг. Сегодня, к сожалению взвесился далеко не сразу. что видно из результата. Вышло что на голодовке вес увеличился.

Вышел в 10, нисколько не выспавшись. Щ попробую еще раз...

И да!! Внимание!
Перед лицом моих читателей тожественно обещаю, что вторую половину сыра феттика я не буду употреблять пока не сделаю в следующий раз греческий салат. Никаких "что открыто, то съедено"!!!!
И если я нарушу эту торжественную клятву, то пусть на меняя падет гнев и презрение всего зож сообщества, а также всех, кто прилагает волевые усилия для чего то хорошего, и вообще всех людей доброй воли.
И да будет так!

Последний раз редактировалось pavlo77; 21-02-2024 в 11:54..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (21-02-2024), Лара-М (21-02-2024)
Старый 22-02-2024, 12:43   #1462
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,682 Поблагодарил: 5,120
Поблагодарили 6,878 раз(а) в 2,176 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
помимо работы не нашлось времени /сил на йогу
после двух дней позорного пропуска, сделал сегодня все. а нет, забыл мост...
еще я пару дней как начал, наконец, полоскать глаза холодной водой. Хоть чем то зимой лучше, можно прям их крана набирать очень холодную воду, и нырять туда лицом... Заодно и зубы потихоньку приучаю опять к холодной воде, где то выше было в моей теме...

Вес сегодня утром 69,3 кг
голод на эту неделю закончил

Последний раз редактировалось pavlo77; 22-02-2024 в 15:32..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (22-02-2024), Лара-М (22-02-2024)
Старый 26-02-2024, 02:53   #1463
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,682 Поблагодарил: 5,120
Поблагодарили 6,878 раз(а) в 2,176 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

а на следующий день я опять не нашел времени, хотя целый день дома и ничего не делал. вот все собирался, собирался. примерно так же прошел и еще день. но к вечеру начал, а после клуба. под утро, закончил базу. (кажется еще вертогонку) 25го та же история. Встал. собирался. под вечер начал, под утро добил. Без моста, пресса и лотоса.

Цитата:
тожественно обещаю, что вторую половину сыра феттика я не буду употреблять пока не сделаю в следующий раз греческий салат
Тут норм.
Опять заготавливал молоко, и последний период прошел грязно. Чуть чуть конечно, но было. Частично даже сознательно, так как головка в общем то была тяжелая всю неделю...( МЯСО? ЖоР?)с 22 00 на голод на 2 суток, заклеил холодильник. работает отлично. с тех пор как перешел на чистые голодания, холодильник заклеивал раза может три. с непривычки прям аж отскакиваешь от него, если вдруг...

за неделю
17839ккал
446,7 г. белка.
От прошлого раза опять отрицательная динамика. Но если придумывать оправдания то день рождения сестры же))) я тогда наел сильно больше чем на разницу этой и прошлой недели...
Где то в сб вечером я посчитал калораж. и выяснилось, что 14000 уже есть, а вообще то цель именно 14...
Ну отказываться от еды совсем как то не хотелось, просто отменил высушку, заправку рагу маслом.

Вес мерил 24го и 25 го - 70,9 и 70,1 кг...
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (26-02-2024), Лара-М (26-02-2024)
Старый 27-02-2024, 18:35   #1464
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,682 Поблагодарил: 5,120
Поблагодарили 6,878 раз(а) в 2,176 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
к вечеру начал, а после клуба. под утро, закончил базу. (кажется еще вертогонку) 25го та же история. Встал. собирался. под вечер начал, под утро добил. Без моста, пресса и лотоса.
Дальше - хуже, несмотря на голодовку на след день я уже начал поздно ночью, под утро считай. А голову сделал уже после часу СЛЕДУЮЩЕЙ ночи. когда уже пора делать новую порцию за новый день. (итого все, кроме моста ) Обещаю компенсировать, сделаю комплекс с головой, второй за эти сутки.

ранее уж случалось, что приступ рвения к зожу у меня начинался после какого-нибудь интернет баттла за здоровье)) Нынче баттла не случилось, я только подумал, что он может быть и... пошел, налил себе 3 литра воды в новый (для этой цели) вид посуды. В пластиковые банки из под меда.
Правда пока выпил только 1 литр, а время то уже прошло много...

С 22 30 я вышел из голода, все прошло хорошо, чисто и без неприятных ощущений... щ накидываю фруктов, молочки (сестра надарила йогуртов на 23е) ... не до воды... Ну ничего, придвигаю очередную литру поближе... Щ как ухххх.
и да, повторяю свою священную клятву по поводу сыра для греческого. чтоб никаких!!! АМИНЬ. Нет, служу Советской Родине... Так будет лучше...


Вес 26го 69,3, а сегодня, точнее 27го, после вставания - 68,2 кг.
Ишь ты, молодец))

Последний раз редактировалось pavlo77; 27-02-2024 в 20:21..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (28-02-2024), Лара-М (28-02-2024)
Старый 29-02-2024, 02:19   #1465
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,682 Поблагодарил: 5,120
Поблагодарили 6,878 раз(а) в 2,176 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Взяться что ли за ум???

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
Дальше - хуже, несмотря на голодовку на след день я уже начал поздно ночью, под утро считай. А голову сделал уже после часу СЛЕДУЮЩЕЙ ночи. когда уже пора делать новую порцию за новый день. (итого все, кроме моста ) Обещаю компенсировать, сделаю комплекс с головой, второй за эти сутки.
в результате я сделал следующий комплекс только 29го уже под утро. База вертогонка и скрутка.

вес 28 го 70,9, не молодец. Голод норм.

Цитата:
Правда пока выпил только 1 литр, а время то уже прошло много...
Первые сутки норму сделал. Щ вот вроде только 2 из 3 литров, а скоро спать и... ну попробую выпить литр после вставания. вообще нет уверенности что я не напутал, не помню, налил ли я 2 или три литра))))
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (29-02-2024), Лара-М (29-02-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Взяться за ум (каскады) kiska-iriska Архив 32 08-12-2011 09:36


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:43. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter