Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-11-2016, 12:13   #41
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Вес все прибавляется, заметила отеки на ногах, хотя соли очень умеренно добавляю, но стоит съесть на ночь кусочик сыра, просыпаюсь утром как чукча с заплывшими веками. По ккал не привышаю 1500, а вес растет доходит до 62кг, и это все вода, такое ощущение что организм с моей диетой борется не получает жира и сахара, так водой доганяет вес.
В течении дня ем овощной салат без заправки, на завтрак могу яица съесть, люблю в смятку или овсянку на воде с кусочком сливочного масла и грецкий орех туда покрошить и пол чайной ложечки меда. Из сладкого ем только шоколад но не более 50гр в неделю.
Чувства голода не испытываю совсем!!! ем не понятно ЗАЧЕМ, особенно вечером, когда муж с работы приходит, готовлю ему почти всегда свежую еду к приходу, и начинается не контралируемое желание засунуть в рот все что лежит на столе, благо что мужу и сыну иногда готовлю с мясом и уж точно не ем такие блюда.
Незнаю как бороться с лишней водой в организме без магнезии и опять запоры стали постояными, хотя ем овощи КАЖДЫЙ ДЕНЬ по 300-500гр. ФРУКТЫ ем тоже каждый день примерно 300гр (люблю: яблоки, мандарины, редко: груши, виноград, бананы и то не более 100гр в день). Пью цитрусовые соки почти каждый день, чистую воду не могу пить не хочу тошнит от нее.
Видимо временный отказ от соли во время УГ дался организму не просто и на соль стала просто молниеносная реакция.

Из положительных сторон, я стала танцевать дома, если слышу ритмичную музыку, незнаю почему, но это вызывает очень приятные эмоции и как будто мне мое тело хочет показать какой легкой я стала, что ему хочется танцевать.
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Инэра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (06-11-2016)
Старый 06-11-2016, 11:30   #42
 
Аватар для Tolstik
 
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Bomlo, Norway - Karlovy Vary
Сообщений: 125 Поблагодарил: 61
Поблагодарили 202 раз(а) в 101 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Цитата:
Сообщение от Инэра Посмотреть сообщение
и опять запоры стали постояными, хотя ем овощи КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Привет, посмотрите в аптеке на ламинарию , сушеную в зеленых коробо4ках ( написано от запоров ).
Сама не пробовала, использую для маски - нравится.
Tolstik вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tolstik спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (06-11-2016)
Старый 06-11-2016, 17:59   #43
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Цитата:
Сообщение от Tolstik Посмотреть сообщение
Привет, посмотрите в аптеке на ламинарию , сушеную в зеленых коробо4ках ( написано от запоров ).
Сама не пробовала, использую для маски - нравится.
Спасибо за совет, у меня как раз есть сушеная ламинария, все никак руки не доходили ее приготовить, не думала что она такими свойствами обладает, хотя пектина в ней много.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-11-2016, 12:30   #44
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Вес стоит на 60 кг, но меня уже отпустила печаль по этому поводу, есть только позитивные мысли, что и этот вес мне бы дался очень тяжело с любой другой диетой.
Я очень рада, что нашла для себя именно такой способ отчистить организм, я стала больше радоваться своему отражению в зеркале, когда весила за 70кг я просто смотрела в зеркало и плакала от того что там вижу, это вводило меня в депрессию. Я набрала лишний вес очень незаметно для самой себя во время беременности и кормления грудью.
Муж не может припомнить когда начал замечать что я поправляюсь, видимо когда любят мало обращают внимания на внешние проявления, мы были оба больше заняты малышем.
Кстати муж тоже поправился за эти 3 года только на 10кг и пока я занималась УГ то и его рацион подкорректировала, исключила выпечку, шоколад снизили до 100гр в неделю и муж практически отказался от мяса и похудел с апреля на 8кг. Мы почти вернулись в свои свадебные размеры, мне осталось 4кг, а мужу 3кг.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Инэра спасибо за это полезное сообщение:
beThin (06-12-2016), marimosk (13-11-2016)
Старый 05-12-2016, 14:12   #45
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Всем читающим, доброго времени суток.
Вес так и держится на отметке 59-60кг, очень хочется еще от пары кг жирка избавиться, но организм видимо стрессует. Я перестала кушать после 6 вечера, прошло уже 2 недели изменений особо не почувствовала.
3,5 недели назад выпила я таблетку Декариса (глистогонное), никаких побочек я от этой таблетки не почувствовала, но у меня перестал радовать вкус еды. Раньше я эмоции положительные испытывала от походов в кафе и рестораны, а после этой таблетки прям какое-то равнодушие к еде, начала критически относиться к блюдам, ищу в них недостатки.
Может действительно это паразиты в нас заставляют нас наедаться безмерно, а как я их потравила так чувство эйфории пропало.
Из приятных моментов, заметила что обьем желудка уменьшился и чувство насыщения приходит от небольшой проции, если сьедаю более 300 гр за раз то мучает чувство переполненности, из-за этого пропала вредная привычка запивать чайком или кофейком каждый прием пищи.
Из полезных привычек прижилась еще одна, пить цитрусовый фреш, стараюсь пить каждый день по стаканчику.
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Инэра спасибо за это полезное сообщение:
beThin (06-12-2016), Magg (05-02-2017), marimosk (05-12-2016)
Старый 05-02-2017, 10:12   #46
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Вес у меня держался все время после второго уг в пределах 59-61кг, после НГ праздников весы показали 59, уже начала планировать на весенний пост еще одно уг, но сегодня тест показал //, рада этому невероятно. Единственной цели которую не достигла и к которой я вернусь после родов это снизить вес до 50-54кг.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Инэра спасибо за это полезное сообщение:
Magg (05-02-2017)
Старый 05-02-2017, 19:08   #47
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Забыла написать, уже 3,5 месяца не ем после 18-00, вес не изменился, но я перестала испытыва приступы обжорства, если хочеться сьесть вредненького (сладкое) я останавливаю себя и кушаю это на следующее утро. Так что система -60 на меня видать не действует. Просто очень полезная вещь для разгрузки организма не кушать после 6.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Инэра спасибо за это полезное сообщение:
Креветка (15-02-2017)
Старый 05-02-2017, 19:43   #48
 
Аватар для Рябина
 
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Россия, Северо-Запад
Сообщений: 29 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 61 раз(а) в 20 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Инэра, какие чудесные новости про //. Поздравляю!!!
А какой у Вас рост?
У меня 158, так когда я 50 кг, это смотрится некрасиво. Я себе нравлюсь больше 53-54 кг. Хотя, конечно, фигуры у всех разные.
__________________
Рябина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06-02-2017, 07:35   #49
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Цитата:
Сообщение от Рябина Посмотреть сообщение
Инэра, какие чудесные новости про //. Поздравляю!!!
А какой у Вас рост?
У меня 158, так когда я 50 кг, это смотрится некрасиво. Я себе нравлюсь больше 53-54 кг. Хотя, конечно, фигуры у всех разные.
157, вот и мне комфортно в весе 48-50 было, но с возростом и до 54 кг тоже очень легко себя чувсвовала. Сейчас лишние 5 кг физического дискомфорта не приносят только эстетическое раздражение небольшое имеется. Но теперь уже вопрос не как сбросить вес, а как сдержать его в пределах нормы для беременной.
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Инэра спасибо за это полезное сообщение:
Рябина (06-02-2017), танюта (03-03-2017)
Старый 14-03-2017, 19:08   #50
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 145 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 370 раз(а) в 138 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое условное голодание по Оганян на 42 дня при Гипотиреозе.

Напишу про отличия первой мясоедной беремености от второй безмясной.
Разница очень ощутимая, вторая беременность проходит спокойнее в плане токсикоза, есть небольшая дурнота в первой половине дня, но сносная хотя уже 11 неделя началась. Нет жора, апетит умеренный, если не мутит. В первую беременность обьедалась фруктами и творогом с кисломолочкой, сейчас только на кислые фрукты тянет. Прибавка в весе 0,6 кг, так что пока держу себя в рамках, лишний раз на кухню не хожу....))))
__________________
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Инэра спасибо за это полезное сообщение:
танюта (16-03-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мое 3 условное голодание по Оганян Lana64 Сверхнизкокалорийное питание 136 06-10-2016 13:58
Условное голодание по Оганян VictoriaChoo Сверхнизкокалорийное питание 60 18-09-2015 13:12
Мое первое условное голодание по Оганян Brigitte Сверхнизкокалорийное питание 11 01-08-2015 14:22
Условное голодание по М.В. Оганян Татьяна Баронова Сверхнизкокалорийное питание 7 24-03-2015 12:07
Условное голодание по Оганян. andrewmak Сверхнизкокалорийное питание 24 28-12-2013 17:12


Текущее время: 03:43. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????