Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-04-2020, 04:32   #21
 
Аватар для Jasmine
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Лучший город
Сообщений: 132 Поблагодарил: 142
Поблагодарили 352 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Странная весна 2020

День 19. Вес 55,1 (-400г или вчера я неправильно взвесилась). С утра сок морковно-свекольно-яблочный 300 мл. Спала как младенец, ну наконец-то. Глаза немного впавшие, кожа без высыпаний.
В обед 250 мл сока апельсинового.
Клизмы не делала опять, поленилась. Сегодня работала до обеда, покаталась по пустынному и солнечному городу. После обеда ужасно клонило в сон, но пришлось ехать загород, походили по лесу, надышались. Людей достаточно много, но особо не кучкуются, каждый своей семьей. Пахло шашлыками. По дороге купили отличные овощи - огурчики, молодую капусту, редиску, зелень. Как же мне хотелось салата, пока я его резала ( Выпила 300 мл тыквенно-яблочного сока и 1 литр отвара. Осталось 2 дня сокового питания, потом пару дней фрукты, а потом буду включать овощи потихоньку. Уже в предвкушении.

Последний раз редактировалось Jasmine; 04-04-2020 в 16:51..
Jasmine вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jasmine спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-04-2020), Nira (09-04-2020), Лара-М (24-04-2020)
Старый 05-04-2020, 04:45   #22
 
Аватар для Jasmine
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Лучший город
Сообщений: 132 Поблагодарил: 142
Поблагодарили 352 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Странная весна 2020

День 20. Вес 54,9 (-200 г). Наверное, овуляция, тянет левый бок, хотя эстроген упал совершенно и либидо с ним.
Сделала клизму, окрашена в цвет буряка, но особо не грязная. Очень активно слущивается слизистая кишечника с твёрдыми каловыми камушками. Вышла лента длиною 40 см наверное. Надеюсь, это не вредно.
Утром сок морковь-буря-яблоко 300 мл.
В обед тыквенно-яблочный 300 мл.
На ужин апельсинового-грейпфрутового 300 мл.
Вернулся голод, язык почти чистый. Много гуляла сегодня на улице.

Последний раз редактировалось Jasmine; 05-04-2020 в 16:08..
Jasmine вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jasmine спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-04-2020), Nira (09-04-2020), Лара-М (24-04-2020)
Старый 06-04-2020, 04:53   #23
 
Аватар для Jasmine
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Лучший город
Сообщений: 132 Поблагодарил: 142
Поблагодарили 352 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Странная весна 2020

День 21. Вес 54,9. Скорее всего криз, проснулась с дрожью, голова побаливает, слабость. Утром овощной сок 400 мл.
Вечером сок апельсиново-грейпфрутовый 500 мл. Целый день работала, вроде было нормально, к вечеру все мысли о еде. Если в прошлом году хотелось салата, то сейчас рыбы, мяса, яиц. Язык опять обложило, было бы прекрасно поголодать ещё неделю, но торможу, а сейчас из-за короны надо много менять - стратегию, цены, маркетинг. Соображалка нужна, а для неё что-нибудь попитательнее.
Ездили с мужем смотрели участок для дома, надеюсь, он купит и следующим летом уже будем там жить. Я просто влюбилась в место, 5 минут от города, в лесу, через забор косули и кабаны бегают, сегодня подошли 4 близко-близко. Жалко только река и озеро далеко.

Последний раз редактировалось Jasmine; 06-04-2020 в 16:15..
Jasmine вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jasmine спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-04-2020), Nira (09-04-2020), Лара-М (24-04-2020)
Старый 07-04-2020, 04:51   #24
 
Аватар для Jasmine
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Лучший город
Сообщений: 132 Поблагодарил: 142
Поблагодарили 352 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Странная весна 2020

День 22 (1 день выхода). Вес опять 54,9 кг. Итого за 21 день очищения потеря 6,6 кг.
ОГ 94 (-4 см)
ОТ 68 (-8 см)
ОБ 94 (-4 см)
Кожа очистилась, ушли высыпания и пигментные пятна на лице. За счёт этого и похудевшего лица выгляжу моложе. Но кожа на теле сухая. Налёт чёрный на зубах почти весь сошёл. Белки глаз очистились. Никаких паразитов за чистку не видела. Было небольшое обострение экземы и дерматита, прошло за сутки. Побледнели и уменьшились плоские папилломы. Неожиданно вылезала молочница, хоть я к ней не склонна, купировала свечами, испугалась ждать самоизлечения. Остальные изменения посмотрю на узи через месяц-два, после карантина. В следующем году попробую 10 дней просто на воде, а потом только на отваре и соке, все равно отвар в этот раз почти не пила, не хотелось.
Утро начала с мандаринки, высасывала сок из неё. Показалась ну очень приторной.
Позже сок свекольно-морковно-яблочно-сельдерейный, уже нефильтрованный.
Опять весь день пробегала. На ходу съела 2 маленьких киви, ещё одну мандаринку. Вечером тыквенно-яблочный сок, какой он приторный неразведенный.
Перед сном 2 киви и мандаринка без плёнок.

Последний раз редактировалось Jasmine; 07-04-2020 в 18:39..
Jasmine вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jasmine спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-04-2020), Nira (09-04-2020), Лара-М (24-04-2020)
Старый 08-04-2020, 04:22   #25
 
Аватар для Jasmine
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Лучший город
Сообщений: 132 Поблагодарил: 142
Поблагодарили 352 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Странная весна 2020

День 23 (2 день выхода). Вес 54,6 (-300 г).
Голода нет с утра, выпила стакан сока свекольно-морковно-яблочно-сельдерейного.
2 киви и мандаринка без плёнок как второй завтрак.
Начинает жор на меня нападать. В обед на работе с.ела салат из помидор, огурца и лука ялтинского грамм 150. Вечером сделала сок-пюре из помидор-огурца- зелени и чеснока, миллилитров 500 получилось, но через час уже была голодная. Сделала салата грамм 200 из помидор и огурца, заправила лимоном. Все без соли, конечно. Ещё в течении дня было пару долек апельсина и крошечная мандаринка.
Мужу сказала, что у меня жор, он сразу начал ныть: «ну не надо, ты такая классная сейчас». Немного обиделась на него

Последний раз редактировалось Jasmine; 08-04-2020 в 17:57..
Jasmine вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jasmine спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-04-2020), Nira (09-04-2020), Лара-М (24-04-2020)
Старый 09-04-2020, 05:10   #26
 
Аватар для Jasmine
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Лучший город
Сообщений: 132 Поблагодарил: 142
Поблагодарили 352 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Странная весна 2020

День 24 (3 день выхода). Вес 54,8 (+200г). Проснулась со слабостью и головокружением. Чихаю и покашливаю.
С утра стакан овощного сока, муж перепутал насадки, получилось со жмыхом частично. через час - 3 маленькие мандаринки.
Да, полностью отличается все от прошлого года. В этом году жор конкретный, ещё и еды в холодильнике много на карантине, а вот с нормальными овощами и фруктами беда, рынки закрыты и мой любимый магазинчик у работы тоже.
В обед нарубила огурцы, помидоры, салатные листья, зелень, заправила лимоном и немного бальзамика. Думала на 2 раза, но сожрала в три подхода все за час, грамм 400 было овощей.
Половина манго, мандаринка.
Салат помидоры-редис-огурцы-зелень грамм 300.
Нарушила, жарила мужу рыбу и вспомнила, что в морозилке лежат 2 головы скумбрии, разморозила и съела. Может от этого или большого количества овощей, но вечером пронесло нормально так, хотя в прошлом году первый стул был на 9 день выхода. Вроде ничего не болит, 6и поджелудочная, ни желудок, просто расстройство.

Последний раз редактировалось Jasmine; 09-04-2020 в 18:15..
Jasmine вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jasmine спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-04-2020), Nira (09-04-2020), Лара-М (24-04-2020)
Старый 10-04-2020, 06:01   #27
 
Аватар для Jasmine
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Лучший город
Сообщений: 132 Поблагодарил: 142
Поблагодарили 352 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Странная весна 2020

День 25 (4 день выхода). Вес 54,3 (-500 г), за счёт очистки кишечника думаю. Утром было головокружение.
С утра стакан тыквенно-яблочного сока, позже - 150 г гуакамоле с томатами и кинзой.
На работу взяла 2 маленькие мандаринки и яблоко.
Вечером съела небольшой стейк сырого лосося из Шотландии и грамм 30 морской капусты (не подумала, что там соль).
Перед сном делала сыну салат с овощами и шпинатом и не удержалась, съела грамм 200, без соли, но заправленного лимоном и немного бальзамиком. Объелась, в желудке тяжесть
Так и першит горло, морозит, спать могу только в тёплых носках, хотя у нас тепло и одеяло пуховое.
Заказала через интернет зелень, овощи, фрукты, привезли все свежайшее, но очень много зелени я оказывается заказала. Привезли очень вкусные розовые помидоры, завтра будет томатный сок у меня, а своим сварю в воскресенье зелёный борщ с щавелем и молодой отечественной уже картошкой.

Последний раз редактировалось Jasmine; 10-04-2020 в 18:31..
Jasmine вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jasmine спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-04-2020), Irony (11-04-2020), Лара-М (24-04-2020)
Старый 11-04-2020, 05:32   #28
 
Аватар для Jasmine
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Лучший город
Сообщений: 132 Поблагодарил: 142
Поблагодарили 352 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Странная весна 2020

День 26 (5 день выхода). Вес 54,6 (+300г). Ожидаемо, так как кушала в 21:30, поздно вернулась домой с работы.
С утра 350 мл тыквенно-яблочного сока, 150 г гуакамоле с томатами. На работу взяла 3 мандарины.
После работы съела грамм 100 сырой скумбрии и выпила 500 мл густого томатного сока из 3 помидоров, огурцов и кинзы. Хотела только овощи кушать сегодня, но не срослось.

Последний раз редактировалось Jasmine; 11-04-2020 в 16:54..
Jasmine вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jasmine спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-04-2020), Irony (11-04-2020), Лара-М (24-04-2020)
Старый 12-04-2020, 04:13   #29
 
Аватар для Jasmine
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Лучший город
Сообщений: 132 Поблагодарил: 142
Поблагодарили 352 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Странная весна 2020

День 27 (6 день выхода). 54,6 кг, без изменений. Опять головокружение с утра, в носоглотке отёк небольшой, ноет живот, хоть до КД ещё 5 или 6 дней.
С утра выпила 500 мл сока, сначала тыквенно-яблочный, потом грейпфрута. Долго гуляли с собакой. Пока готовила зелёный борщ доела вчерашнюю сырую скумбрию с маринованным луком, грамм 150. И все таки не выдержала, налила себе тарелку борща, но без картошки и мяса.
Хочу ввести голодание 36 часов 1 день в неделю, как делает муж. Попытаюсь с сегодняшнего вечера начать.
Салат капуста+овощи грамм 400, за 2 раза. В 19:00 включила счётчик голодовки, попробую завтра поголодать, на короткие мне труднее настроиться всегда. Кстати, третий день нет стула, какие-то потуги сегодня только
Вечером заставила себя позаниматься калланетикой, последний раз кажется занималась в сентябре. Думала, будет тяжело, но было легко, тело очень послушное. Включила параллельно киношку, чтобы не так нудно было. Постараюсь заниматься хотя бы 3 раза в неделю, ничто мне так не подтягивает тело, как каланетика.

Последний раз редактировалось Jasmine; 12-04-2020 в 19:30..
Jasmine вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jasmine спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-04-2020), Irony (12-04-2020), Лара-М (24-04-2020)
Старый 13-04-2020, 04:54   #30
 
Аватар для Jasmine
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Лучший город
Сообщений: 132 Поблагодарил: 142
Поблагодарили 352 раз(а) в 130 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Странная весна 2020

День 28 (7 день выхода). Вес 54,9 (+300г). То ли много ем, то ли из-за спорта вода задержалась. Будем наблюдать. С утра не ем, просто пью кипяток с лимоном. Проснулась без аппетита, крепатура. Размялась комплексом Око возрождения.
С 10 утра и до 8 вечера просидела в офисе, анализировала 2019 год, так что голодовка прошла незаметно. Вечером была зла, построила мужа и сына, живот ноет, на подбородке вскочил прыщик ещё - точно ПМС.

Последний раз редактировалось Jasmine; 13-04-2020 в 17:45..
Jasmine вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jasmine спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-04-2020), Irony (14-04-2020), Лара-М (24-04-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ВЕСНА 2016 Нинель Архив 0 29-02-2016 18:24
Разноцветная весна! 5_element Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 293 23-05-2013 17:55
Весна. tata Примеры успешно проведенных голоданий 48 12-03-2011 19:04
Весна! Весна! Легкости хочется! Кипарисочка Архив 4 12-03-2011 13:34
Странная рвота ЗОЖ это хорошо Вопросы 13 04-05-2009 10:20


Текущее время: 11:59. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????