|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-08-2016, 12:11 | #4331 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,541 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Не только. Гибель мышечных волокон на голодании из-за их атрофии тоже и обязательно сопровождается судорогами.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 04-08-2016 в 12:37.. |
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (04-08-2016),
marimosk (04-08-2016),
Валерия57 (04-08-2016),
Владомир (05-08-2016),
Галина Ивановна (05-08-2016),
Чудоелочка (04-08-2016),
Яся (04-08-2016)
|
05-08-2016, 01:24 | #4332 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,541 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Третий день восстановления. 05.08.2016.
Самочувствие нормальное, заторможенности нет, но ощущение слабости остаётся. Вес утром натощак – 56,4 ( + 0,7). Система постепенно заполняется. Артериальное давление – 80/60. Пока неприлично низкое. Видимо, надо существенно повысить физнагрузку. Утренний пульс/ортостатическая проба – 48/6. Норма. Сахар 5,0 ммоль/литр. Норма. То ли рацион содержит меньше кглеводов, то ли ПЖ в норме, но нынче уровень глюкозы вернулся в норму на пару дней быстрее, чем в прошлые года. Контрольная пауза по Бутейко – 45 секунд.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 05-08-2016 в 03:23.. |
4 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
05-08-2016, 03:10 | #4333 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,902 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Пожалуйста, обоснование.
Хотя, я, по-моему, уже подробно приводил. Впрочем, никто не обязан следить за моими публикациями. Я ведь рассуждаю в той же самой логике, что и уважаемый Николай Друзьяк. Он, как известно, нашел связь между продолжительностью жизни людей и местностями, где вода имеет низкое содержание кальция. Отлично. Но тогда точно такая же закономерность должна распространяться и на животных. Я нигде не нашел публикаций, что якутские волки живут в полтора раза дольше, чем тамбовские. Например. Вообще, никаких указаний на разницу продолжительности жизни животных я нигде не увидел. Единственно, хорошо известно, что домашние животные, которые питаются как люди, соответственно, и страдают человеческими недугами. Следовательно, вопрос не в воде, как таковой, а в способе ее употребления. Мы, в отличие от животных, воду кипятим. Следовательно, там, где кальция в воде много, он в бОльшем количестве дегидрируется и попадает в кровь в нерастворенном виде. Про закисление/защелачивание. Я не люблю подобных дискуссий, потому что мне не довелось увидеть ни одной стройной, исчерпывающей, не вызывающей вопросов теорий. И закислять нужно не организм, а чай, который вы пьете. Тут играет роль не столько закисление крови, через добавление кислых агентов в питье, а закисление самого питья, что ведет к повышению растворимости кальция в этом самом питье, что профилактирует попадание его в организм.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
12 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
05-08-2016, 08:41 | #4334 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412
Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,240 раз(а) в 2,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Гвоздь, Добрый день!!!! Поздравляю с Выходом, Вы просто герой и бесстрашный человек, поэтому и добиваетесь успеха. А такое давление низкое не по причине нехватки живых минералов и витаминов, в частности натрия?????? Может нужно попить коктейли с фруктами, овощами и дикой травой, хорошо пополняет крапива, в ней и много натрия. Всего хорошего
Алексаша очень правильные рассуждения в Ваших сообщениях, я бы добавила, что животные инстинктивно выбирают правильное питание и воду, если есть выбор. Если поставить воду в разных чашках собаке, в одной вода из крана, в другой из ручья, она выберет из ручья. Жаль, что мы все потеряли :- и требуем на все заключений ученых, которые сами также питаются и не хотя попробовать натурального. Доброго Вам здоровья!!!!! |
05-08-2016, 13:09 | #4335 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,541 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Спасибо, Чудоелочка!
Конечно, анионы-катионы (особенно. выносимые из организма с мочой) - при делах. Но думаю, что давление очень быстро придёт в норму и даже выше не только из-за электролитов. Почему оно падает на голодании и, очень интересно, какие физиологические системы это реализуют? - вот это для мня вопрос. Думаю, что одна из существенных причин падения давления - наряду с хлоридом натрия - резкое снижение потребности в кислороде - мало глюкозы для окисления. Кто чего знает и думает?
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
06-08-2016, 03:56 | #4336 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,902 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Я, как раз, думаю, что это индивидуальная особенность организма. Это же не наблюдается повально у всех. Может быть, снижается секреция ренина?
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
5 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (06-08-2016),
marimosk (06-08-2016),
Гвоздь (06-08-2016),
Кремышев (06-08-2016),
Чудоелочка (06-08-2016)
|
06-08-2016, 04:23 | #4337 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,541 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
В связи с этим существенна позиция А.М. Уголева
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=276 Её основной посыл в том, что приведение в индивидуальную норму (или в определённый статус) кишечной гормональной системы имеет фундаментальное значение для здоровья человека. И важно понимать, что здесь нет и не может быть единого подхода - всё определяют как индивидуальная генетика (итальянцы или семиты, к примеру, северные шведы, покорившие с коровой Европу, и наши эвенки-якуты-буряты, покорившие север Сибири, вряд ли в этом схожи), так и эпигенез. Ясно при этом, что индивидуальные различия определяются при этом как естественным отбором, так и специальным биологическим механизмом - амплификацией генов. Я, честно говоря, не вижу другого способа к выявлению своего оптимального рациона, кроме самонаблюдения и умения прислушиваться к своему организму. Не исключая, конечно, и научных формул, например, связывающих чувство насыщения (уровень лептина в крови и, соответственно, гипоталамусе) и характер рациона: с преобладанием животного белка в рационе, или наоборот, растительного. Лично у меня на силосе насыщение выражено гораздо меньше, - приходится прилагать большие (для меня часто чрезмерные) усилия, чтобы отодвинуть тарелку. Особенно на выходе из голодания. Об этом же говорит опыт форумчанки E_Lena, у которой за спиной переход с углеводного рациона на практически безуглеводный. Вообще, хочется отметить, что нынешнее голодание было для меня особенно поучительным. В ходе обсуждения различных мнений по его ходу я, пожалуй, впервые увидел совершенно новые и достаточно глубокие по своей биологической сути и фундаментальные знания других форумчан. Нередко переворачивающие или существенно дополняющие мои скромные запасы понимания процессов на голодании. Всем участникам обсуждений огромное спасибо - особенно Resonable, Алексаше, Чудоелочке, E_Lena, rid, Vovec, Светлане Ермаковой, Илье (отдельное спасибо за Megamastax amblyodus, а то я уж сам себе надоел со своей латимерией) и многим другим. Форум наш растёт не только вширь - заметно прибавляется и серьёзности. Как раз наблюдается. По крайней мере, у гипертоников. Ю.С. Николаев в своей книжке писал об этом примерно так - " ... снижение артериального давления это первое, что наблюдается у гипертоников на голодании". Другое дело, что в разной степени. Ренин? Наверное. Но это физиологический механизм - вся система надпочечников. А вот в чём первичная причина?
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 06-08-2016 в 11:27.. |
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (06-08-2016),
marimosk (06-08-2016),
Алексаша (07-08-2016),
Елена Журавлева (06-08-2016),
Кремышев (06-08-2016),
МифМ (08-08-2016),
румба (06-08-2016),
Чудоелочка (06-08-2016)
|
06-08-2016, 07:34 | #4338 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Цитата:
Для меня, лучшим способом разобраться - уменьшить набор проверяемых продуктов до минимального. Так я пришла к употреблению только мяса и сала, иногда сливочное масло и много травяного чая с кислотой. Самочувствие стабильно приподнятое. Нужно ли в таком случае искать разнообразия на постоянной основе, чтобы еда превратилась из топлива в развлечение. Вот такая дилемма. |
|
6 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (06-08-2016),
Владомир (06-08-2016),
Гвоздь (06-08-2016),
Елена Журавлева (06-08-2016),
Кремышев (06-08-2016),
Чудоелочка (06-08-2016)
|
06-08-2016, 11:12 | #4339 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,541 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Убеждён и не раз говорил - нет. Об этом же говорит даже беглый анализ любого традиционного рациона природных долгожителей самого разного толка - абхазов, якутов, азербайджанцев, долгожителей Вилькамбамба в Южной Америке, Хунза в Пакистане и т.п.
E_Lena, а вот Вы фарш для себя или цельное мясо берёте из размороженного состояния? Или бывает, что просто охлаждённое после забоя мясо? Или охлаждённое, но маринованное. Если маринованное, то как? уксусом (6-типроцентным? ), сметаной?
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 06-08-2016 в 11:42.. |
4 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
06-08-2016, 12:09 | #4340 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738
Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,886 раз(а) в 1,849 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)
Я покупаю только свежее мясо и никогда его не замораживаю. Могу сразу замариновать на неделю или если очень большой кусок, оставляю в холодильнеке на верхней полке ферментироваться при температуре не выше + 2 градуса.
Остановилась на самом простом маринаде - вода, соль, перец, лимонная кислота. Маринад не меняю неделями, только добавляю. Самый информативный сайт по безуглеводке Zero Carb https://zerocarbzen.com Главный принцип этой диеты - питаться продуктами из животного царства, без употребления растительной пищи, кроме специй/приправ. Ешь мясо, пей воду - самое простое содержание Zero Carb. Мясо подходит любое, но практикующие эту диету лучше всего чувствуют себя на мясе травяного выпаса, говядине. Первое время или на постоянной основе многие употребляют бульон-холодец, свареный из говяжьих костей. Варить 12 часов на маленьком огне. Он поддерживает наш организм всем необходимым комплексом минералов и даёт питание нашим костям, хрящам и суставам. Многие из практикующих безуглеводку на Западе едят морепродукты и жирную молочку - сливочное масло, сыр, сливки, сметану. |
8 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение: |
kan2170 (07-08-2016),
Olga Veni (07-08-2016),
Гвоздь (06-08-2016),
Елена Журавлева (06-08-2016),
Кремышев (06-08-2016),
МифМ (08-08-2016),
Чудоелочка (07-08-2016),
Яся (06-08-2016)
|
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|