Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-03-2021, 12:03   #201
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 217 Поблагодарил: 55
Поблагодарили 432 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Вчерашний день так хорошо начинался... но вылез геморрой, ( правда не большой и не больной) и в середине дня начала болеть голова.... У нас штормило 3 дня не по децки... сделала КК- немного боль ушла, но Потом вернулась. Прогулялась 1,5 часа, прошла 7 км и не помогло. Делала упражнения для растяжки шеи...но все напрасно. Так получилась до пол ночи...и выпила таблетку. Утром проснулась в 5.30 и все было уже хорошо. И заметила,что когда болела голова, желчный меня не беспокоил
. Ну, что ж... И такое бывает
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (29-03-2021), galla (29-03-2021), Jasmine (12-04-2021), каПЕЛка (30-03-2021)
Старый 29-03-2021, 12:10   #202
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 217 Поблагодарил: 55
Поблагодарили 432 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

День 13 Вес 60,1 кг отвес 200 гр общий отвес 5,9 кг
Не смотря на короткую ночь, даже отвес случился.
Утром сделала все по полной программе. Наули, лимфодренаж, упры для плечевого пояса и шеи, горячая вода. Прогулка с собаками, потом отвар.
Продолжаю делать КК и по прежнему из меня выходит кусочки кала и ошметки слизистой кишечника. Такого на обычном клизмировпнии у меня никогда не было.
Чувствую себя хорошо. К нам в Голландию на 3 дня пришло лето. От 20 до 23 градусов. И много -много солнца.
Завтра еще соки и отвары, а в среду начну смузи. Как и в прошлый раз, пока не смотрю никакие рецепты, дабы себя не раззадоривать в этом плане. Хотя... опять хочу протертые помидоры с чесноком....
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (29-03-2021), galla (29-03-2021), Jasmine (29-03-2021), танюта (30-03-2021)
Старый 30-03-2021, 20:18   #203
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 217 Поблагодарил: 55
Поблагодарили 432 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

День 14 Вес 59,6 отвес 500 гр общий отвес 6,4 кг
Сегодня была опять же приятно удивлена таким хорошим отвесом.
Вчера как-то было немного голодно, но вполне переносимо.
Сегодня утром все было по плану. Все занятия и питье отваров. Сока выпила не так много. Из 1 апельсина и половины грейпа. А мне и не особенно то и хотелось.
Погода стоит супер! Плюс 21 градус в тени. У нас летом холоднее бывает. Завтра еще один такой же день. Потом похолодает до 8-9.
До обеда находила в общей сложности 7 км. И вечером пошла гулять одна и еще прошла 7 км. Чувствую себя героем дня.
Завтра планирую смузи фруктовые. Есть клубника, яблоки и папая . Есть еще замороженные ягоды: малина и черника. И еще киви. Думаю завтра всего наделаю. И завтра же напишу свои выводы.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-04-2021), galla (31-03-2021), каПЕЛка (30-03-2021), танюта (30-03-2021)
Старый 31-03-2021, 18:49   #204
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 217 Поблагодарил: 55
Поблагодарили 432 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

День 15, выход 1 день вес 59,9 кг привес 300 гр общий отвес 6,1 кг

Немного странный привес,после вчерашних 14 км в день. Думаю,что скорее всего вода где-то запряталась. Или весы вчера наврали или сегодня. Но это не суть важно. Сегодня наконец-то долгожданный день.
Утром все по плану: Наули,лимфодреннаж, стакан горячей воды, прогулка с собаками, отвар. И часов в 11 съела половину небольшой папайи. Не захотела делать смузи. Папая и так была очень мягкая и сладкая.
За день випыла еще сок из одного грейпа, 2 апельсинов,одного яблака и пары клубник. Еще съела половинку папаии,одно яблоко маленькое и пару клубничек.Плюс отвар около 1 литра. Сок,разбавляла водой 1 к 1.Чистого сока было 400 мл,с водой 800.
очень боюсь начинать есть,дабы не сорваться. Сегодня вроде все прошло хорошо. Завтра планирую так же,хотя очень хочу овощей...помидоров. Буду держать себя в руках. Но с третьего дня точно введу овощи. Хочу других не сладких вкусов.
Завтра постараюсь сделать фотки и объемы измерить.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-04-2021), танюта (31-03-2021)
Старый 01-04-2021, 16:29   #205
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 217 Поблагодарил: 55
Поблагодарили 432 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

День 16 , выход 2 день вес 59,8 кг отвес 100 гр общий отвес 6,2

Что характерно, стала очень хорошо спать. Хотя и проснулась ночью от храпа мужа и даже какое-то время не могла уснуть, но Потом был крепкий сон . В прошлые голодания почти ночью не спала.
Сегодня все как обычно. Отвар 1,5 л, плюс вода литр. Сок было лениво делать.
За день съела 1 маленькую папаю, пол манго и одну грушу и смузи из малины,черн ки и банана. На самом деле, дочка делала себе из замороженных ягод, а я съела грамм 100.
Завтра планирую вводить овощи. Чувствую себя хорошо.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-04-2021), galla (01-04-2021)
Старый 01-04-2021, 16:44   #206
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 217 Поблагодарил: 55
Поблагодарили 432 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Сейчас результаты и небольшие выводы.

Итого за 14 дней условного голодания ушло безвозвратно 6 кг. И это просто отлично. Я надеюсь, что за время выхода уйдет еще пара кг.
Теперь по объемам
ОТ уменьшился на 4 см
Об уменьшился на 7 см
ОГ уменьшился на 4см

По себе вижу, как хорошо ушли объемы
Сегодня еще сдела фото, но их нужно обработать

По самочувствию. У меня гипотиреоз и во время УГ я снизила кол-во гормонов в 2 раза. Никак это на себе не почувствовала.

Желчный пузырь( боль в правом подреберье) по сравнению с прошлым и голоданиями, можно сказать, что вообще практически не беспокоил. Либо это было связано с голоданием, либо с Наули, который я делаю каждый день утром на голодный желудок.

Головная боль была всего один раз и не такая сильная, как бывает у меня обычно.

Десна опять воспалилась, но очень быстро все вернулось обратно. В прошлое голодание я еще долго после голодания занималась полосканием и восстановлением.

Геморрой...он все еще есть, но скорее всего это клизм. Купила гомеопатическую мазь и все проходит.

Кофейные клизмы очень мне понравились . Очень хорошо чистят печень и расширяют желчные протоки. Так что, продолжаю их делать. На выходе буду делать через день. Потом раз в неделю.

Открыла для себя скраб из кофе. За счет него кожа не так сильно сохла.
И маска-шампунь на основе кофе, желтка, банана, меда и яблочного уксуса.
Волосы очень нравятся после применения.

Очень легко мне голодалось в этот раз. Планирую следующее голодание в начале июня.
А пока продолжаю выход.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-04-2021), galla (01-04-2021), Jasmine (12-04-2021), Инэра (10-04-2021), танюта (01-04-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Начинаю голодать. October Архив 0 19-10-2014 16:15
раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать ikieS Архив 3 10-03-2013 20:24
начинаю голодать с 7 мая (4 дня) Листик Примеры успешно проведенных голоданий 42 11-05-2011 03:47
Начинаю голодать. Laura Jeanne Архив 16 08-01-2010 11:26
очередные четыре дня... может пять… а может больше… Albert Архив 16 15-06-2007 09:35


Текущее время: 15:53. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????