Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-04-2021, 20:08   #1
 
Аватар для RainyDay
 
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 574 Поблагодарил: 1,296
Поблагодарили 2,311 раз(а) в 559 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Счастье 4СГ + 6ВГ для здоровья тела и духа (ну и весa)

Аля, 45 лет.
Рост 183см
Вес 76кг


Проблем со здоровьем вроде бы нет, но есть всякие мелочи--болят колени и поясница при нагрузках. Сейчас как раз поясница обострилась.

Два года назад и в этом феврале обострялся после-родовой геморрой. Сейчас ещё полностью не ушёл, но и не беспокоит.

Цели на голодание и выход: Набраться у вселенной спокойствия, терпения, понимания и мудрости. Душевно обновиться. Удерживать вес на 70кг; улучшить работу суставов.

Примерные планы на 2021: раз в неделю 40ч, раз в месяц 72ч, раз в квартал 7 дней.

Опыт голодания:

1.Декабрь 2018-Сентябрь 2019: каскад 1:1 т.е. 40ч голода, 6ч еды.
104кг--->77кг -27кг

2. Июнь 2020: 7ВГ. Записи не сохранились.

3. Август 2020: 4СГ+4ВГ 82.5кг--->74.6кг. Выход на разбавленных соках цитруса (2 дня) и фрукты.

4. Ноябрь 2020: 7 дней (2СГ + 5ВГ) (выход на кимчи и овощных салатах) Вес в последний день голода---->78.5кг

5.Декабрь 2021: 7 дней (3СГ+ 4ВГ) Выход на цитрусовых соках + сыроедение.
Вес в последний день голода ---->79кг.

Вес почти весь март: 74кг. Думала, что уже всё, удержала! Но наверное было психологически сложно входить в 10 дней голода на моём самом низком весе, и вот я в последние 10 дней набрала.

Каждый раз на 7й день становилось трудно--даже не физически, а просто уже уставала от неедения. В этот раз очень сильно настраиваюсь на 10 дней.

Клизмы и слабительные на входе никогда не делала. Никаких негативных эфектов не наблюдала--голодания проходили легко; кризы не чувствовались, голова не болела. Надеюсь так будет и в этот раз. Но я уже поняла--каждый голод проходит иначе.

Первый день: 5 апреля.

Дневник Четырёх Семидневок и Выходов: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24265
RainyDay вне форума  
12 пользователей сказали RainyDay спасибо за это полезное сообщение:
Abby (03-04-2021), Anatoly55 (02-04-2021), galla (03-04-2021), NoDi (03-04-2021), Ropotan (06-04-2021), sAne4ka (29-06-2021), Арина Ермалаева (22-05-2021), Инфинити (03-04-2021), каПЕЛка (03-05-2021), Княженика (14-04-2021), Тави (08-04-2021), танюта (06-04-2021)
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Реанимация тела и духа Gektor.duke Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17 17-06-2015 11:07
Программа укрепления тела и духа на 10 месяцев Катюша Соло-ЗОЖ 111 30-06-2014 07:18
Голодание 40 дней. Преображение Души, Духа и Тела. Kristina Kukka Архив 14 19-06-2014 19:46
Инкарнация на новый уровень тела, сознания и духа! Воин Света Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 123 13-01-2014 13:26
В Гималаях - для очищения духа и тела и усиления воли (после панчакармы) Shanti Архив 14 31-03-2011 16:53


Текущее время: 12:21. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????