Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-10-2016, 13:22   #1
 
Аватар для Симпапуля_я
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 84 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 175 раз(а) в 79 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Условное голодание - кто со мной?

Меня зовут Елена, мне 37 лет и я в очередной раз начала условное голодание. Читаю форум уже 2 года. Зарегистрировалась примерно полтора года назад, но вот начать писать все как то никак...

И в это раз также собралась почитывать дневники и может "напроситься" поголодать в чьем нибудь дневничке вместе... Но на форуме "тишина" - кто пишет или уже закончили или начали голодание может не очень удачно...

Захожу в наш раздел "сверхнизкокалорийное питание" и вижу, что несколько человек читают эту тему - незарегистрированные пользователи... Выходите из подполья!!

Буду очень рада если мой дневник не будет чисто моим дневником, надеюсь, что найдутся еще люди, которые начнут или уже начали голодание, но не завели дневник, которые будут "жить" у меня

Присоединяйтесь, вместе веселее
Симпапуля_я вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Симпапуля_я спасибо за это полезное сообщение:
Agnie (05-04-2020), Ermolova (11-10-2016), Jasmine (22-11-2020), marimosk (11-10-2016), Niki (20-10-2016), Nocka (20-01-2020), Tolstik (11-10-2016), YuliR (31-10-2016), каПЕЛка (18-11-2020), кся (14-10-2016), Марина Закупень (12-10-2016), Хальцева (15-10-2016)
Старый 11-10-2016, 13:26   #2
 
Аватар для Симпапуля_я
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 84 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 175 раз(а) в 79 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Условное голодание - кто со мной?

Хотела начать с понедельника, но не получилось.. Поэтому в этот раз не совсем правильно начинаю..

Т.е. на протяжении всего дня пила отвар с лимоном и медом, имбирный чай, а сульфат магния выпила только вечером, уже полежала на грелке и очистила кишечник.

Сульфат магния как многие пишут гадость редкостная конечно.. Пью один пакетик 25 гр - мне хватает.

Завтра по плану с утра клизмы и на работу с отваром.
Симпапуля_я вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Симпапуля_я спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (11-10-2016), marimosk (11-10-2016), YuliR (31-10-2016), каПЕЛка (18-11-2020)
Старый 11-10-2016, 13:28   #3
 
Аватар для Симпапуля_я
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 84 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 175 раз(а) в 79 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Условное голодание - кто со мной?

Вес на утро 64 кг, рост 165 см.

Не буду лукавить - моя основная цель - снижение веса и далее его удержание, что как показывает опыт сложнее самого УГ.
Симпапуля_я вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Симпапуля_я спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (11-10-2016), Jasmine (22-11-2020), marimosk (11-10-2016), Tolstik (11-10-2016), YuliR (31-10-2016), Инэра (11-10-2016)
Старый 11-10-2016, 13:57   #4
 
Аватар для Инэра
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 143 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 367 раз(а) в 136 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Условное голодание - кто со мной?

Да сложнее удержать вес после УГ, но все зависит от вашего упорства и силы воли. Будем вас поддерживать, пишите о ваших успехах и неудачах, так как сможете лучше анализировать ваши действия. Мы сможем с вами поделиться своим опытом.
__________________

Мне помогают худеть диеты
Инэра вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Инэра спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (11-10-2016), marimosk (11-10-2016), YuliR (31-10-2016)
Старый 11-10-2016, 14:27   #5
 
Аватар для Симпапуля_я
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 84 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 175 раз(а) в 79 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Условное голодание - кто со мной?

Планов громадье.. буду стараться
Симпапуля_я вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11-10-2016, 14:30   #6
 
Аватар для Симпапуля_я
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 84 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 175 раз(а) в 79 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Условное голодание - кто со мной?

Первые дня 3-4 по опыту сложно, а потом уже привыкаешь и кушать не хочется как в первые дни. А потом помогает уже и то, что в любом случае если выходить то сразу нельзя любимые вкусняшки.. В любом случае сначала фрукты несколько дней, потом овощи и т.д.
Симпапуля_я вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Симпапуля_я спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (11-10-2016), marimosk (11-10-2016), YuliR (31-10-2016)
Старый 12-10-2016, 13:16   #7
 
Аватар для Симпапуля_я
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 84 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 175 раз(а) в 79 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Условное голодание - кто со мной?

День второй
Вес утром 63 кг (минус 1)
В целом день прошел неплохо..
Утром 2 клизмы, завар отвара и на работу
Самочувствие хорошее
Кушать еще хочется
Симпапуля_я вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Симпапуля_я спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (12-10-2016), marimosk (12-10-2016), YuliR (31-10-2016)
Старый 12-10-2016, 13:28   #8
 
Аватар для Ermolova
 
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Украина
Сообщений: 73 Поблагодарил: 4,198
Поблагодарили 405 раз(а) в 77 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Условное голодание - кто со мной?

Цитата:
Сообщение от Симпапуля_я Посмотреть сообщение
Вес на утро 64 кг, рост 165 см.

Не буду лукавить - моя основная цель - снижение веса и далее его удержание

Симпапуля_я, многие мечтают о таких цифрах, если не секрет какова цель работы с весом? Внешний вид или влияет на самочувствие?
Ermolova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-10-2016, 13:34   #9
 
Аватар для Симпапуля_я
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 84 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 175 раз(а) в 79 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Условное голодание - кто со мной?

Может быть не совсем точно выразилась с целью УГ - вес.. наверное скорее объемы..
Мне мешает жир накопившийся вокруг талии - это основное..
Вес конечно не критичный - но годы идут и жирок прибавляется - не хочу этого
Ножки у меня достаточно худые, попа никогда не была большой - а вот животик...
Нужно подключить спорт конечно.. Но ленюсь я честно скажу..
Может быть бодифлекс хотя бы заставлю себя начать делать
Симпапуля_я вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Симпапуля_я спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (12-10-2016), marimosk (12-10-2016), YuliR (31-10-2016)
Старый 12-10-2016, 13:39   #10
 
Аватар для Симпапуля_я
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 84 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 175 раз(а) в 79 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Условное голодание - кто со мной?

На диетах каких только не сидела.. Не хватает силы воли и УГ наверное единственное что получалось довести до конца..
Вот дальше нужно думать как изменить свое питание..
Много читаю на эту тему здесь..
Пробовать водное голодание думаю надо 100% на 36 часов хотя бы раз в неделю для начала.
Вообще хочу попробовать уже на УГ посидеть на воде 1-2 дня - посмотрю как получится - скорее всего в выходные
Симпапуля_я вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Симпапуля_я спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (12-10-2016), marimosk (12-10-2016), YuliR (31-10-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мое 3 условное голодание по Оганян Lana64 Сверхнизкокалорийное питание 136 06-10-2016 13:58
Условное голодание по Оганян VictoriaChoo Сверхнизкокалорийное питание 60 18-09-2015 13:12
Условное голодание по М.В. Оганян Татьяна Баронова Сверхнизкокалорийное питание 7 24-03-2015 12:07
Условное голодание по М В Оганян (второй раз) Ириинка Сверхнизкокалорийное питание 15 18-01-2015 06:24
Условное голодание по Оганян. andrewmak Сверхнизкокалорийное питание 24 28-12-2013 17:12


Текущее время: 10:58. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????