|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,233
Поблагодарил: 626
Поблагодарили 6,052 раз(а) в 1,223 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Красота все еще спасает мир
Как тут интересно идет время. Прочитала начало вчерашнего отчета - и подумала, что где-то день потерялся... А это тут столько впечатлений дни вмещают и такая жизнь неторопливая... Вчера поздно уснула и сегодня доспала до 11 утра почти. 10й день выхода. Завтрак в 11.30. Припущенные цветная капуста, брокколи, кабачок (8 см) с куркумой, лимоном, кинзой, ползубчика молодого чеснока, 1 яйцом разбитым туда же, в отвар, уже в тарелку. В 14.00 - 7абрикосов, 1/2 стакана черешни. Пробежка ок 2 км по жаре + 35
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 1/2 стакана черешни, стакан простокваши. (2 ложки борща) ![]() ![]()
__________________
Красота спасет мир... |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение: |
galla (23-06-2021),
go vegan!!! (22-06-2021),
Nadezda-leto (23-06-2021),
Ropotan (23-06-2021),
zelya (02-09-2024),
Княженика (08-06-2022),
Кремышев (22-06-2021)
|
![]() |
#32 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,233
Поблагодарил: 626
Поблагодарили 6,052 раз(а) в 1,223 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Красота все еще спасает мир
Встала в 7.30.Зарядка, сухая щетка. Прогулка 3 км быстрым шагом. В 9.30 завтрак: тарелка борща с ложкой сметаны. Пробежка на автобус. Не могу выходить так, чтобы нк бежать. Не мое это - приходить заранее
![]()
__________________
Красота спасет мир... |
![]() |
![]() |
![]() |
#33 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,233
Поблагодарил: 626
Поблагодарили 6,052 раз(а) в 1,223 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Красота все еще спасает мир
Вчера был 12й день выхода. 8.00 борщ с ложкой сметаны. 12.00 2 помидора. 16.00 1 помидор и 6 абрикосов. 19.00 рыбный бульон с рыбой, 3 мал молодыми картошинвми, помидором, зеленью, тертым имбирем, чесноком и лаймом. Рыба - сказали, что тунец, но наверно это была бонито. Абсолютно постная. Бооьшая порция. В 20 черешня, штук 20. С ветки, не считала.
Пробежала 2 км, прошла 6 км оч быстро (по жаре). Плотно вошла в режис, неожиданно для себя, как-то само собой. Утррм растираник сухой щеткой, кипяточек, зарядка. Ложусьдо 12. Это мой рекорд. Много всего успеваю. Плюс физические упражнения. Но нагрузку буду увеличавать значительно.
__________________
Красота спасет мир... |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение: |
galla (26-06-2021),
go vegan!!! (27-06-2021),
zelya (02-09-2024),
Княженика (08-06-2022),
Кремышев (01-07-2021)
|
![]() |
#34 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,233
Поблагодарил: 626
Поблагодарили 6,052 раз(а) в 1,223 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Красота все еще спасает мир
Сегодня 13й день выхода. 8.30 - 2 помидора с пучком базилика зеленого. Забыла написать, что еду (уже готовую) слегка присаливаю уже дня 3. Пробовала выход длительный без соли - точно не мой вариант. 9.30 - 2 яйца в смяткуи 1 огурец, политый лимоном. 15.15 - 1 помидор и веточка укропа. 15.45 - стакан черешни (может и больше, черешня с ветки. 19.00 рыбный суп с зеленью, имбирем, чесноком и лимоном. 20.00 0,5 стакана черешни.
Прошла 7 км быстро. Зарядка, упражнения, сухая щетка, легкий самомассаж. Очень много физической интенсивной работы ( граблями гребла сено и траву на жаре, мела очень много тяжелой метлой).
__________________
Красота спасет мир... |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение: |
galla (26-06-2021),
go vegan!!! (27-06-2021),
zelya (02-09-2024),
Княженика (08-06-2022),
Кремышев (01-07-2021)
|
![]() |
#35 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,233
Поблагодарил: 626
Поблагодарили 6,052 раз(а) в 1,223 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Красота все еще спасает мир
Завтра тоже много работы в саду, дворе и доме, дел. Еще надо собраться. Послезавтра в путь опять. На завтра у меня 3 кукурузы, редиска, помидоры, огурцы, кабачок. Ну и клюка на грядке, черешня на ветке, гдавное время найти.
__________________
Красота спасет мир... |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение: |
galla (26-06-2021),
go vegan!!! (27-06-2021),
zelya (02-09-2024),
Княженика (08-06-2022),
Кремышев (01-07-2021)
|
![]() |
#36 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,233
Поблагодарил: 626
Поблагодарили 6,052 раз(а) в 1,223 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Красота все еще спасает мир
26.06.14й день выхода - 7.30 - салат из огурца, помидора, лука и лимонного сока. Прошла 4 км. 2 часа работала ( дергала сорняки) 10.00 3 молоденькие кукурузы. День очень интенчивно работала (до мозолей граблями, меого, мела двор, трепала ковры, подушки, одеяла, носила вещи на солнце и обратно. В обед сходила в магазин (1,5 км), съела 2 посилора и 250 г черешни. Вечером прошла 3 м (медленно) . В 18 съела шт 7 клубничин с гряки и 200 г черешни. В 19.30 суп из щавеля и крапивы, с молодой картошиной, яйцом (2) и лржкой сметаны. Спать не ложилась. Всю ночь убирала, складывала вещи. С 6 до 9.30 утра поспала. Завтрак в 10. Припущенный кабачок, помидор. Прошлась 1,5 км быстро до магазина, принесла бутылку воды 6 л это расстояние. 12.00 1/4 малосольного огурца, полпомидора, полчашки простокваши. 14.00 2 яйца. Прошла 4 км с рюкзаком до автобуса. 17.00 - 7 абрикосов 200г черешни. 21. 00 2 помидора и 3 вареных яйца. (с 14.30 я ехала в атобусах). Столько яиц есть на 14 дне выхода (5) - не советую ни в коем случае. Но у мкня как-то, как мне кажется (но я не могу быть уверена), происходит интуитивное питание. И эти яйца, возможно действительно были зачем-то нужны моему организу срочно. Во всяком случае, самочувствие было прекрасеое. Всю ночь я тоже ехвла в автобусе. Погуляла час на границе в 2 ночи, но медленно.
__________________
Красота спасет мир... |
![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,233
Поблагодарил: 626
Поблагодарили 6,052 раз(а) в 1,223 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Красота все еще спасает мир
Вобшем 27 день и ночи до и после него были экстремальными. Особенно 27.06, 15й день выхрда
__________________
Красота спасет мир... |
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,233
Поблагодарил: 626
Поблагодарили 6,052 раз(а) в 1,223 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Красота все еще спасает мир
28.06.16й день выхода. В 9 приехала, до 10 решала организационные вопросы. Есть-пить было некогда и нкюечего. В 12 попила воды. Сходила за продуктами на ближайгий рынок. Позавтракала 10 абрикосами и 0,5 стакана чеиешни. В 16.00 пол стакана клубники. 2 абрикоса. В 21.00 сельдереевый супчик (дрбавляю в готовый - имбирь свежий, зелень, лук.
__________________
Красота спасет мир... |
![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,233
Поблагодарил: 626
Поблагодарили 6,052 раз(а) в 1,223 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Красота все еще спасает мир
29.06. Сегодня 17 день выхода. 9 автрак в 11.00 кичади (из маша вместо мунг дала, без гхи. Просто сварила все. Дрбавила кабачок. И один огурец. В 15.30 10 абрикосов. 18.00 2 стол ложки черники, и 2ложки земляники, 2 абрикоса.
__________________
Красота спасет мир... |
![]() |
![]() |
![]() |
#40 |
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,233
Поблагодарил: 626
Поблагодарили 6,052 раз(а) в 1,223 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Красота все еще спасает мир
В 18.40 5 маленьких молодых картошин с зубчиком чеснока, укропом, салат из 1 огурца, 0,5 помидора, лука в лимонном соке. 21.30 кичади с капустой и 0,5 помидора.
__________________
Красота спасет мир... |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Красота снова спасает мир | Ящерица | Обсуждение дневников голодания | 730 | 01-12-2020 23:49 |
Красота спасет мир... | Ящерица | Архив | 107 | 16-07-2017 22:16 |
Здоровье и красота... | Catalina | Обсуждение дневников голодания | 352 | 03-04-2017 07:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|