|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#101 |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Германия
Сообщений: 213
Поблагодарил: 144
Поблагодарили 393 раз(а) в 158 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Начал смотреть ролик. Дмитрий Алексеев напомнил еще про цинк.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Vold спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (19-12-2024)
|
![]() |
#102 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,774
Поблагодарил: 31,019
Поблагодарили 6,175 раз(а) в 1,705 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Да- но нужен именно хелатный- от обычного тошнит и усваивается он плохо Можно купить хороший комплекс цинковый комплекс Селегерц- там доза небольшая, но двухвалентный селен- везде 4-хвалентный и он токсичный- японцы хотели воспроизвести 2-хвалентный и не смогли- и там еще германий- он только в чесноке и черемше- а отвечает за упругость клапанов- в ЖКТ,венах , сердце и т д
https://salus-shop.ru/selegerc.html Последний раз редактировалось Валерия57; 19-12-2024 в 16:40.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#103 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,774
Поблагодарил: 31,019
Поблагодарили 6,175 раз(а) в 1,705 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Все названные Вами компоненты (магний- омега-3- Д3) пьем осознанно и давно- дозировки и формы корректируем по мере поступления информации- есть ветка тут "Дефицит магния и болезни"
https://golodanie.su/forum/showthrea...t=5661&page=53 |
![]() |
![]() |
![]() |
#104 |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Германия
Сообщений: 213
Поблагодарил: 144
Поблагодарили 393 раз(а) в 158 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Валерия57, вы случаем анализ на D3 не сдавали?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#105 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,774
Поблагодарил: 31,019
Поблагодарили 6,175 раз(а) в 1,705 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Сдавала в июле- чуть за 50- а было 20
|
![]() |
![]() |
![]() |
#106 |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Германия
Сообщений: 213
Поблагодарил: 144
Поблагодарили 393 раз(а) в 158 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#107 |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Германия
Сообщений: 213
Поблагодарил: 144
Поблагодарили 393 раз(а) в 158 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
В продолжение темы о том, могут ли внедренные пробиотики приживаться в кишечнике.
Из форума Дэвиса: "L. Reuteri DSM 17938 изначально был получен из грудного молока женщины, живущей в перуанских высокогорьях, а 6475 был выделен из грудного молока женщины из Финляндии. Человеческое происхождение предполагает потенциал для долгосрочного проживания." "Lactobacillus gasseri BNR17 — это микроб, первоначально выделенный из грудного молока человека. Получение от человека предполагает, что это может быть микроб, который имеет потенциал для долгосрочного проживания, в отличие от многих других видов/штаммов бактерий, присутствующих в коммерческих пробиотиках, которые сохраняются всего от нескольких дней до нескольких недель." Непонятно, что означает долгосрочное проживание. Долгое, но все же не постоянное? Если так, то, что определяет время жизни этих бактерий - какие-то природные часы, заложенные в них или неправильный образ жизни человека, в частности неправильное питание? |
![]() |
![]() |
![]() |
#108 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,774
Поблагодарил: 31,019
Поблагодарили 6,175 раз(а) в 1,705 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Владислав Ильин
Как работает пробиотик в кишечнике О том, как работает пробиотик в кишечнике и чем помогает, рассказывает врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста» Павел Михайлович Ивакин Чем пробиотик помогает в кишечнике Нажмите тут для просмотра всего текста
Кишечник — самый длинный орган человека. Его длина составляет в среднем 4-6 метров и может значительно различаться у разных людей. Задача пробиотических бактерий после попадания из желудка в кишечник — прикрепиться к стенке кишечника в среде других бактерий и восстанавливать или поддерживать свою микрофлору.
Кишечник состоит из двух основных частей. Более длинного — тонкого. И более короткого - толстого. В них происходят разные процессы. Бактерии из пробиотика по-разному проходят тонкий и толстый кишечник. И это зависит не от вида бактерий, а от вида пробиотика. Сухой, или жидкой формы. Давайте представим это наглядно. Причем для примера возьмем одну и ту же пробиотическую бактерию. Но в одном случае в жидкой форме пробиотика, а в другом случае — в сухой порошкообразной или капсулированной форме. Как движется живая и активная пробиотическая бактерия из жидкого пробиотика? Вот он попала в самое начало кишечника, в двенадцатиперстную кишку. Бактерия из жидкой формы находится в активном состоянии, что это значит? Это значит, что на поверхности самой этой бактерии находятся специальные рецепторы, которыми она способна ухватится за кишечник и начать выделять метаболиты, начиная с самых первых отделов и далее — на всем его протяжении. То есть жидкие пробиотики работают на всем протяжении кишечника. Сухие бактерии из сухих пробиотиков — тоже живые. Но они не активные. У них те самые рецепторы на поверхности для «хватания» за стенку кишечника травмировались в процессе сушки. Это не трагично. Они восстановятся, но для этого требуется более 8 часов. Примерно такое время нужно для того чтобы сухая бактерия вышла из анабиоза, «проснулась» в прямом смысле этого слова. То есть сухая бактерия «проезжает» во сне большую часть пути мимо тех мест, где она нужна, и лишь в нижних отделах кишечника приступает к выполнению своих задач и обязанностей. Это тоже полезно и хорошо. Но по сравнению с жидкими пробиотиками — не так хорошо (кстати, еще об этом можно прочитать здесь). А почему так важно чтобы бактерии из пробиотиков работали не только в конечных отделах, но и в начальных всего кишечника? А потому, что именно в тонком кишечнике, в начальных отделах происходят основные процессы микробного пищеварения. Да и за регуляцию иммунной системы микрофлорой кишечника в большей части отвечают бактерии тонкого кишечника. Крайне важно, чтобы в пробиотик входили и бифидобактерии. Почему? Есть несколько причин. Но главная из них — уникальные свойства бифидобактерий по отношению к микрофлоре человека. Именно бифидобактерии в кишечнике не только борются с болезнетворными и вредными бактериями, но и способны организовывать ассоциации бактерий здоровой микрофлоры и тем самым консолидировать ее восстановление. Чтобы было понятно — бифидосодержащие пробиотики способны восстанавливать всю собственную здоровую индивидуальную микрофлору человека и все остальные виды наших родных здоровых бактерий. А их в кишечнике примерно 400- 500 штаммов. Чтобы вы прониклись важностью бифидобактерий, на них приходится до 80% всего микробиома кишечника. Резюмируем. Первое. Полезные бактерии из жидкого пробиотика начинают работать с самого начала, с самых первых сантиметров кишечника и на всем его протяжении. Это означает, что жидкие формы априори намного более эффективны, чем сухие. Сухие формы способны работать только в нижних отделах толстой кишки. Это тоже хорошо, но любой качественный жидкий пробиотик всегда будет эффективнее любого качественного сухого. Второе. Способность пробиотика к восстановлению всей здоровой микрофлоры человека связана с наличием в нем бифидобактерий. Итак, делаем выводы. Оптимальным пробиотиком для применения по фактору эффективности, являются жидкие бифидосодержащие пробиотики, например, со штаммами b. bifidum longum МС- 42 с доказанной клинической эффективностью. Как именно пробиотики помогают работе кишечника Пробиотики в кишечнике позволяют 1. Восстановить микробное пищеварение в кишечнике, убрать вздутие, урчание, метеоризм, чувство дискомфорта в животе. Восстановить стул, если были его нарушения, хоть диарея, хоть запоры. Вернуть работу кишечника в норму. 2. Снизить количество вредных микробов, тем самым уменьшить количество токсинов, производимых вредными и условно вредными бактериями, а также токсинов, содержащихся внутри потребляемых нами продуктов питания (консервантов, стабилизаторов, антибиотиков и т.д.). А также других “пищевых отравляющих веществ” нашей сельскохозяйственной и продовольственной промышленности: как ни странно, но микробы нашей микрофлоры способны трансформировать токсины в безвредные для человека вещества. Тем самым, снизить токсическую нагрузку на печень и другие органы! Ведь весь тот токсический кошмар в кишечнике просто не попал уже в печень, благодаря детоксикационногому эффекту пробиотиков. 3. Восстановить иммунитет человека. Причем восстановить комплексно, и гуморальное звено иммунитета (иммуноглобулины) и клеточное звено иммунитета. Что это значит? Это значит, что вы и ваши дети будут намного реже болеть. А даже когда заболеют — длительность заболевания сократиться вдвое. В том числе и в период ОРВИ. А взрослые? А вот это будет у каждого по- своему: всё зависит от того, кто чем болеет. Поможет всем, но эффект будет зависеть в том числе от длительности приема пробиотиков. Точно известно, что сократится частота обострений хронических воспалительных заболеваний, вплоть до их прекращения. Каких, например? Хронических цистов, пиелонефритов, хронических простатитов, воспалений придатков матки (аднекситов), проявлений бактериальных вагинозов, молочницы. Проявлений хронических очагов инфекций в носоглотке, тех же аденоидитов, и даже победа над вечным проклятием бесконечных ринитов — золотистым стафилококком в носу, да и других бактерий. 4. А кроме всего перечисленного пробиотики в кишечнике эффективно помогают снижению холестерина в крови, при лечении хронической обструктивной болезни легких, при СНДСТ — синдроме недиффиренцированногй дисплазии соединительной ткани, поддерживает пациентов, проходящих противоопухолевую химиотерапию, безусловно помогает при назначении антибиотиков. 5. Пробиотики в кишечнике нужны и тем людям, которые считают себя здоровыми, а особенно приверженцам ЗОЖ. Пробиотики важны в этом смысле именно как фактор снижающий агрессивность действия внешней среды, в том числе и в питании. А также повышающий результативность спортивных тренировок по показателям спортивной работоспособности и спортивной выносливости. Подводя итог... Пробиотики комплексно восстанавливают иммунитет, отлично влияют на пищеварение, снижают холестерин в крови, улучшают качество жизни, ее продолжительность, повышают выносливость, помогают справиться с негативными последствиями употребления пробиотиков. Крайне важно, чтобы была доказана клиническая эффективность штаммов бактерий в данном пробиотике, на основе клинических исследований. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
Vold (20-12-2024)
|
![]() |
#109 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,774
Поблагодарил: 31,019
Поблагодарили 6,175 раз(а) в 1,705 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Еще раз про цинк- от Кузнецова Льва Борисовича, который уже лет 15 живет с раком простаты и накопил огромный опыт- его журнал:
https://montreal15.livejournal.com/ Еще один элемент и очень важный элемент, особенно для нас-“простатчиков “(Zn), почти наверняка останется в дефиците, если только не упустить совет Dr. Budwig употреблять тыквенное масло. Двух чайных ложек в день вполне достаточно. Я этим советом легкомысленно не воспользовался или пренебрег, посчитав это не так важным, и, как оказалось, совершенно напрасно. Недостаток Zn в организме, помимо многих других проблем, гарантированно скажется на здоровье простаты. Она-простата Вас с этим не поздравит. Обязательно начнет увеличиваться, да и если бы только это.https://montreal15.livejournal.com/5...l0791489805380 |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
Vold (20-12-2024)
|
![]() |
#110 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,774
Поблагодарил: 31,019
Поблагодарили 6,175 раз(а) в 1,705 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кто-нибудь делает йогурты из пробиотиков?
Владислав Ильин
Мифы и правда о пробиотиках: чему верить? Часть первая Любой качественный жидкий пробиотик всегда будет эффективнее любого качественного сухого. Нажмите тут для просмотра всего текста
Бактерии в пробиотиках способны прямо подавлять патогенные и условно-патогенные бактерии в кишечнике. Но бактерии в жидких пробиотиках проявляют эту способность в несколько раз сильнее. Например, ацидофильная палочка в жидком варианте почти в 8 раз сильнее подавляет вредоносные микроорганизмы, чем тот же штамм в сухом исполнении.
А у жидких пробиотиков средний срок хранения составляет 3 месяца Как работают бактерии сухих и жидких форм В жидкой форме бактерии не просто живые, они сохраняют свою активность. За счет этого идет постоянный синтез метаболитов, о которых мы уже говорили. Но есть более важный момент. Понятие «активные» подразумевает, что на поверхности пробиотических бактерий в жидком пробиотике сохраняются определенные рецепторы, которыми они прикрепляются к слизистой кишечника, когда попадают в него. В сухих пробиотиках, бактерии тоже живые, но в процессе сушки или лиофилизации эти самые рецепторы перестают функционировать. Бактериям просто нечем зацепиться за слизистую. Нет, это не навсегда. Попав в кишечник, сухие пробиотики все же восстанавливают эти самые рецепторы, но восстанавливают их через 8-10 часов. То есть, большую часть пути по кишечнику они уже прошли. Высушенные бактерии “оживают” и начинают работать только в нижних отделах толстого кишечника. Это тоже важно, но все же основные этапы пищеварения/всасывания, поддержания иммунитета за счет здоровой микрофлоры касаются тонкого кишечника. А в нем способны работать именно бактерии жидких форм, прикрепляясь к кишечной стенке сразу после прохода кислотного барьера желудка и двенадцатиперстной кишки (и да, вопреки расхожим мифам, они в большинстве своём его всё-таки проходят живыми, активными и работоспособными). Статья вся большая и интересная вот здесь по ссылке https://snob.ru/profile/400464/blog/1001739/ Мифы и правда о пробиотиках: чему верить? Часть вторая- читать надо целиком- я скопировала на память часть https://snob.ru/profile/400464/blog/1001924/ Пробиотические бактерии из пробиотиков сохраняются в кишечнике в течение примерно двух недель. Потом они уходят. Это актуально для любых пробиотиков, хоть в России, хоть в мире. И часто возникает вопрос: а зачем тогда их вообще пить, если они “уйдут”? Пробиотики не нужны, поскольку правильного питания достаточно для поддержки микрофлоры кишечника. Нажмите тут для просмотра всего текста
В теории это так. На практике иначе. Дело в качестве тех продуктов питания, которые мы потребляем ежедневно. В молоке, кисломолочных продуктах, яйцах, разных видов мяса (практически всегда в курице-бройлере), часто в меде, в тостовом хлебе содержатся антибиотики, или другие чудеса современной пищевой химической промышленности, отравляющие наш организм. В маленьких дозировках, но зато ежедневно это химическое разнообразие убивает микрофлору кишечника. Так что исключительно диетологические подходы для восстановления микрофлоры годятся в дальних деревнях, в хозяйствах, живущих на натуральных продуктах. Но не в условиях города. Последний раз редактировалось Валерия57; 20-12-2024 в 07:41.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Валерия57 спасибо за это полезное сообщение: |
Vold (20-12-2024)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Что делает стройная девочка в фастфуде?....(ответ в теме) | Карима | Обсуждение дневников голодания | 26 | 24-03-2016 07:35 |
Гастрит-кто нибудь излечился? | cohi200753 | Болезни и симптомы | 7 | 16-02-2015 01:47 |
человек может выдержать все, зная, зачем и для чего он это делает. | Dans le ciel | Архив | 17 | 13-01-2012 07:23 |
Человек может выдержать все, зная, зачем и для чего он это делает! | Настёнка | Архив | 17 | 15-10-2011 06:39 |
Спонсорские ссылки: | |
|