Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-05-2024, 20:09   #191
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
ага...и я так делаю...даже если во второй половине дня пью Магнезию,то утром всё равно завтракаю...кста,А.Ворошилов именно так и предлагает делать...
Ух,ты ...а я и не знала. Значит так и продолжаю. Но опять же сегодня магнезию не пила и завтра не буду. Я просто вечером выпиваю 600 мг цитрата магния и утром у меня стул.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
если давление и голова болит,лучше просто гулять...в теле нервные окончания По связаны с нервными окончаниями в голове...я именно поэтому и включила приседания в спорт.-рацион...услышала в лекции
Я сегодня еще в обед почувствовала себя не очень хорошо и пошла гулять. Гуляла больше часа. Но дома заболела голова. И я померила давление. Сначала полежала на колючках, а потом поприседала 50 раз и о,чудо! голова начала проходить. Потом еще 50 раз поприседала и для закрепления еще погуляла с собаками. И все,голова прошла.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
погуглила...вкусная и полезная водица...надо и мне такую сделать...
Я уже все сделала на ночь. Завтра буду пить.
Еще полезная штука петрушка с лимоном. Ее тоже сделаю. И буду смотреть,как отеки уходят



Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
а что читаешь?какие авторы любимые?
Я пару месяцев назад купила жлектронную книжку и решила перечитать Ремарка. Очень его люблю.
Потом хочу перечитать Маркеса. А потом пока не знаю...
Что ты читаешь?
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (07-05-2024), Кремышев (07-05-2024), Лара-М (10-05-2024)
Старый 06-05-2024, 20:17   #192
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

И так, после приседаний головная боль прошла.
Давление в 10 вчера 132/82 пульс 70.
Давление не сильно снизилось, но в остальном все хорошо
за день пройдено 9 км и 100 приседаний с дверью.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (07-05-2024), Кремышев (07-05-2024), Лара-М (10-05-2024)
Старый 07-05-2024, 16:53   #193
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,330 Поблагодарил: 9,589
Поблагодарили 11,994 раз(а) в 2,635 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
Я просто вечером выпиваю 600 мг цитрата магния и утром у меня стул.
ещё раз доказывает,что орги у всех разные

такой магний пью на ночь ...утром всё спокойно...но я вечером и не ем...может поэтому...
у меня позывы в туалет после пробиотиков......в течении 30 минут после принятия...через месяц возобновлю систему...


Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
Потом еще 50 раз поприседала и для закрепления еще погуляла с собаками. И все,голова прошла.


а мне было плохо голове...сразу в висках застучало...меня от головной боли спасает ходьба с палками

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
Потом хочу перечитать Маркеса. А потом пока не знаю...
Что ты читаешь?
Ничего не читала из Маркеса...
тебе что нравится у него?

Я в восторге от Акунина...сначала читала ,а позднее слушала ВСЕ его произведения...Пелевин почти весь прослушан и много чего читала...
Ялом...Гурджиев..Рамана Махарши -аудио книги...
а если вдруг перед сном хочу почитать-читаю Булгакова...у меня полное собрание сочинений ...Фильмы ,срежиссированные Бортко и Гайдаем по Булгакову-все нра...а читать идёт туго...
единственное произведение Мастер и Маргарита перечитывала запоем раз пять наверное...а остальное со скрипом...

сейчас мучаю "Жизнь господина де Мольера".. засыпать под него хорошо...
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (07-05-2024), Кремышев (08-05-2024), Лара-М (10-05-2024)
Старый 07-05-2024, 18:26   #194
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
ещё раз доказывает,что орги у всех разные

такой магний пью на ночь ...утром всё спокойно...но я вечером и не ем...может поэтому...
у меня позывы в туалет после пробиотиков......в течении 30 минут после принятия...через месяц возобновлю систему...
Все дело в дозировке. 600 мг цитрата магния и утром все вылетает со свистом. И для каждого будет своя дозировка. Надо поэксперементировать


Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение


а мне было плохо голове...сразу в висках застучало...меня от головной боли спасает ходьба с палками
Я вчера очень много ходила,но хотьба не помогла.

Сегодня ходила утром и в обед опять голова заболела. И приседания не помогли. Хотя на улице было лучше...пришлось выпить триптан. И через пол часа все прошло.



Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
Ничего не читала из Маркеса...
тебе что нравится у него?

Я в восторге от Акунина...сначала читала ,а позднее слушала ВСЕ его произведения...Пелевин почти весь прослушан и много чего читала...
Ялом...Гурджиев..Рамана Махарши -аудио книги...
а если вдруг перед сном хочу почитать-читаю Булгакова...у меня полное собрание сочинений ...Фильмы ,срежиссированные Бортко и Гайдаем по Булгакову-все нра...а читать идёт туго...
единственное произведение Мастер и Маргарита перечитывала запоем раз пять наверное...а остальное со скрипом...

сейчас мучаю "Жизнь господина де Мольера".. засыпать под него хорошо...
Из Маркеса читала " Сто лет одиночества" и " Полковнику никто не пишет"

Из всего тобой перечисленного ,читала только Булгакова,но давно. Возможно перечитаю.

Акунина и ПЕлевина знаю,но ничего не читала.

Из новых авторов читала Евгения Водолазкина и очень рекомендую почитать.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (08-05-2024), Кремышев (08-05-2024), Лара-М (10-05-2024)
Старый 07-05-2024, 18:33   #195
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

2 день УГ
Вес 67.55 отвес 300 гр

Отвес небольшой,так я вчера и начала голодать после 12.

Вчера уснула около 11 вечера и для меня это прогресс. Проснула в 7.45.
Поприседала с дверью 50 раз. Погода сегодня шикарная была.
Прогулялась до реки ,посидела на лавочке и позагарала чуть-чуть лицом и руками.
Утром прошла 6.5 км.

К обеду опять начала болеть голова. Опять поприседала с дверью 50 раз.
Не помогло.

Вечером еще была прогулка с собаками и до магазина. В 8 вечера не вытерпила и выпила таблетку.

Итого за день пройдено 12 км и 100 приседаний с дверью.

Да,сегодня пила воду Сасси. Что-то она мне не очень понравилась по вкусу. И было мне сегодня очень голодно. Ну,да ладно. день уже прошел. Осталось еще 2 дня продержаться, а там видно будет.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (08-05-2024), Иная (10-05-2024), Кремышев (08-05-2024), Лара-М (10-05-2024)
Старый 08-05-2024, 18:54   #196
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

3 день УГ
Вес 66.6 кг отвес 950 гр

Ну,что сказать, или это совпадение ,или все таки вода Сасси на меня так хорошо полействовала и водичка слилась.

Поэтому,сегодня опять сделал эту воду Сасси и пила ее весь день.

Вчера быстро уснула около 22.30,проснулась в час ночи,но потом опять уснула. Окончательно проснулась около 6 утра. Немного побаливала шея справа пол дня.

Утром ,наконец-то, ходила с палками - 7,5 км. , перед этим еще с собаками гуляла 2 км и вчечером 5.5 км . Итого за день 15 км прошла. На улице мне всегда хорошо и настроение отличной - эндорфины выделяются.

Весь день пила воду Сасси, утром горячую воду и еще было пару ложечек меда. Надо как-то подсчитать,сколько меда в день я съедаю.

Сегодня опять болит бок справа со спины. Лежу с грелкой.

Пока все на сегодня.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (08-05-2024), Иная (10-05-2024), Кремышев (13-05-2024), Лара-М (10-05-2024)
Старый 08-05-2024, 19:03   #197
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,330 Поблагодарил: 9,589
Поблагодарили 11,994 раз(а) в 2,635 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
Все дело в дозировке. 600 мг цитрата магния и утром все вылетает со свистом. И для каждого будет своя дозировка. Надо поэксперементировать


Я пью такой.
Сегодня обратила внимание,что утром сработало))),но я вчера ела плотно в 18:00...
Буду наблюдать..

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
Из новых авторов читала Евгения Водолазкина и очень рекомендую почитать.
__________________
Про Маркеса поняла...нашла на ютюбе...скачаю и послушаю...

Е.Водолазкина ничего практически не выставлено к прослушке...Вчера слушала его интервью ...
нашла Произведения(аудио) :"Инструмент языка.О людях и словах."
Как поняла там рассказы...скачаю и послушаю...и ещё зарисовки начитанные Сатириконом...повесть "Близкие друзья"...
тоже скачаю и послушаю...

p.s.бумажные книги сейчас не читаю...времени в обрез...только слушаю,если что-то на ютюбе скачаю...
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (08-05-2024), Кремышев (13-05-2024), Лара-М (10-05-2024)
Старый 08-05-2024, 19:50   #198
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение


Я пью такой.
Сегодня обратила внимание,что утром сработало))),но я вчера ела плотно в 18:00...
Буду наблюдать..
Я посмотрела состав, а там оксид и карбонат магния. Это не активные формы магния и они плохо усваиваются организмом. Если для кишечника надо,то нужет цитрат магния. Я все витамины и минералы заказываю на iherb. Там все в разы дешевле и качественнее,чем у нас магазинах со скидками.



Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
Про Маркеса поняла...нашла на ютюбе...скачаю и послушаю...

Е.Водолазкина ничего практически не выставлено к прослушке...Вчера слушала его интервью ...
нашла Произведения(аудио) :"Инструмент языка.О людях и словах."
Как поняла там рассказы...скачаю и послушаю...и ещё зарисовки начитанные Сатириконом...повесть "Близкие друзья"...
тоже скачаю и послушаю...

p.s.бумажные книги сейчас не читаю...времени в обрез...только слушаю,если что-то на ютюбе скачаю...
У Водолазкина читала Лавр,Авиатор и Брисбен. Их и советую почитать или послушать. На youtube есть Лавр. Начни с него.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (09-05-2024), Кремышев (13-05-2024), Лара-М (10-05-2024)
Старый 09-05-2024, 09:22   #199
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,330 Поблагодарил: 9,589
Поблагодарили 11,994 раз(а) в 2,635 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
Я посмотрела состав, а там оксид и карбонат магния. Это не активные формы магния и они плохо усваиваются организмом. Если для кишечника надо,то нужет цитрат магния. Я все витамины и минералы заказываю на iherb. Там все в разы дешевле и качественнее,чем у нас магазинах со скидками.
ага..попробую там заказать...



Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
У Водолазкина читала Лавр,Авиатор и Брисбен. Их и советую почитать или послушать. На youtube есть Лавр. Начни с него.
"Лавр" всего 13 мин.на ютюбе..зато я нашла "Оправдание острова"...не знаю всё произведение или нет...но чтец хреновастенький...
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (09-05-2024), Кремышев (13-05-2024), Лара-М (10-05-2024)
Старый 09-05-2024, 21:19   #200
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение

"Лавр" всего 13 мин.на ютюбе..зато я нашла "Оправдание острова"...не знаю всё произведение или нет...но чтец хреновастенький...
Это произведение не читала, не знаю.
Попробуй поискать на сайте " Книга в ухе". может там есть?
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (13-05-2024), Лара-М (10-05-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) Вкусняшка Архив 0 01-06-2015 15:33
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) Вкусняшка Архив 0 01-06-2015 15:32
Возвращение заблудшей овцы или - СГ, мы снова вместе! (7+7СГ+5СГ - каскады СГ) femina Сухие голодания 103 05-11-2013 01:46
И снова здравствуйте - на этот раз каскады Ximera Архив 1 21-01-2012 18:13
И снова здравствуйте:) (каскады) Марфа Васильна я Архив 19 09-02-2010 18:10


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:44. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter