Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-05-2024, 17:59   #231
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Jelenka, Аленушка, я очень рада,что тебе приготится мой скромный опыт. Я много раньше делала этих муссовых тортов и все всегда получались. А опыт работы с желатином пришел со временем и настмотренностью.

https://www.youtube.com/watch?v=Bm3o0rpGLpU&t=869s
Начина с мин 3.15 можно послушать,зачем пить воду с содой на голодании.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (24-05-2024), Княженика (22-05-2024), Кремышев (22-05-2024), Лара-М (22-05-2024)
Старый 21-05-2024, 18:09   #232
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

2 день 24 часового голодания
Вес 65.25 кг отвес 1 кг

Вот сегодня я очень удивилась такому отвесу. Видимо у меня где-то гуляет туду-сюда вода. Либо поздний ужин в 5 часов вечера эту воду задерживает. Будем наблюдать и делать выводы.

Утро началось с прогулки с палками на 5 км. Очень хорошо погуляла и погода была супер.

Потом поехали в Спа ,где и провели почти весь день.
Это был праздник души и тела!

Сначала поотмокали в бассейне с соленой водой. Почти что мертвое море.
Потом попали в баню с парильщиком - кайф!
Опять же до обеда было солнышко,поэтому загорали.
В обед был покебол. Рис с овощами и красной рыбой. Была очень голодная и думала,что слона проглочу. Но...рис я не смогла съесть до конца.Да и зачем мне лишние углеводы...
Потом опять же после обеда прилегли на улице и я уснула минут на 20!

И снова были разные сауны,бассейны,гроты с водопадами...
Домой приехала в 6 вечера с головной болью...Вторник, Карл!

Пришлось выпить триптан...через полчаса все прошло. Думала еще погулять,но дождит не по деццки. Хорошо,что утром погуляла.
Итого за день около 7 км.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (24-05-2024), Lavina (22-05-2024), Княженика (22-05-2024), Кремышев (22-05-2024), Лара-М (22-05-2024)
Старый 22-05-2024, 19:42   #233
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

3 день 24 часового голодания
Вес 65.15 кг отвес 100 гр

Сегодня опять 3 раза взвешивалсь и 3 раза разный вес.Взяла средний.
Вчера уснула около 10 часов и проснулась в 22.30 от лая собаки. За окном был дождь и ее это очень беспокоило. Пыталась уснуть...не получилось. В 1.30 пошла с ней гулять. Гуляли минут 30. Вернулась обратно и около 3 решила поспать. Собака успокоилась,но я нет Так до утра и не уснула. Забылась около 6.30,когда муж проснулся и проснулась около 8 утра,когда муж ушел на работу.

Но состояние было вполне нормальное. Поэтому пошла гулять с палками. Прошла чуть больше 5 км.

Днем ходила еще в центр по магазинам. Купила новые спортивные брюки-давно пора было уже сделать.
И вечером еще прогулка с собакми .
Итого за день 13 км.

Сегодня надеюсь пораньше лечь спать и выспаться ,как следует.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (24-05-2024), Кремышев (23-05-2024), Лара-М (23-05-2024)
Старый 23-05-2024, 19:24   #234
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

4 день 24 часового голодания
Вес где-то в тех же пределах

Как-то у меня интерсно получается, что после того,как уходит 1 или около того кг,потом начинаются качели тудой-сюдой.А потом опять скачок веса в низ.

Сегодня наконец-то выспалась. Проснулась около 7 утра.

Прогулка с палками 5 км.

Весь день занималась домашними делами. Опять мерила одежду. " Недели 2 назад кое-как влезала в новые джинсы, а сегодня - они седят на мне великолепно

Затрак-обед был в районе 10.30-11.00 . Потом вода с минералкой.

Еще была прогулка с собаками окло 17.00

И еще на сон грядущий погуляла км 5.

Итого за день 14.5 км.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (24-05-2024), Кремышев (26-05-2024), Лара-М (25-05-2024), Лара-М (25-05-2024)
Старый 24-05-2024, 12:55   #235
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,330 Поблагодарил: 9,589
Поблагодарили 11,994 раз(а) в 2,635 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
https://www.youtube.com/watch?v=Bm3o0rpGLpU&t=869s
Начина с мин 3.15 можно послушать,зачем пить воду с содой на голодании.
__________________


Послушала всё...(29 min.)

я на Огулова давно подписана..последнее время слушаю урывками

услышала несколько нюансов :
  • можно выход делать и на мясе,но промять желчный надо основательно,а то пробадение zheludka возможно...
  • утром надо разминать органы...vpervie это слышала не от него правда...от ГНМ(щицы)...
  • взяла себе на заметку... вечернюю воду с лимоном...это тоже защелочивает и убивает бактерии после излишков закисления..
  • ну и про воду с содой...это только на голодании...
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (24-05-2024), Кремышев (26-05-2024), Лара-М (25-05-2024)
Старый 24-05-2024, 18:22   #236
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение


Послушала всё...(29 min.)

я на Огулова давно подписана..последнее время слушаю урывками

услышала несколько нюансов :
  • можно выход делать и на мясе,но промять желчный надо основательно,а то пробадение zheludka возможно...
  • утром надо разминать органы...vpervie это слышала не от него правда...от ГНМ(щицы)...
  • взяла себе на заметку... вечернюю воду с лимоном...это тоже защелочивает и убивает бактерии после излишков закисления..
  • ну и про воду с содой...это только на голодании...
Благодарю за резюме коротко и все понятно.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (25-05-2024), Кремышев (26-05-2024), Лара-М (25-05-2024)
Старый 24-05-2024, 18:34   #237
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

5 день 24 часового голодания
Вес 65 кг отвес 150 гр

Ну,что хочу сказать, желудок точно уменьшился. Насыщение наступает быстрее и съедаю сейчас на много меньше. Это радует

Вот к чему я стремлюсь, так это к интуитивному питанию.
Не хочу считать каллории , запрещать себе что-то. Но в моем случае главное,чтобы порции были маленькими. Так что,буду работать в этом направлении.

На выходные задача не переедать и не есть после 16.00

Утром прогулка с палками 5 км,пока погода была хорошая.

Вечером прогулка с собаками.

Итого за день 9.5 км.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054


Последний раз редактировалось Alenoys; 24-05-2024 в 19:01..
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (25-05-2024), Княженика (25-05-2024), Кремышев (26-05-2024), Лара-М (25-05-2024)
Старый 25-05-2024, 12:23   #238
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,330 Поблагодарил: 9,589
Поблагодарили 11,994 раз(а) в 2,635 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
Ну,что хочу сказать, желудок точно уменьшился. Насыщение наступает быстрее и съедаю сейчас на много меньше. Это радует

Вот к чему я стремлюсь, так это к интуитивному питанию.
Не хочу считать каллории , запрещать себе что-то. Но в моем случае главное,чтобы порции были маленькими. Так что,буду работать в этом направлении.

На выходные задача не переедать и не есть после 16.00
Алёнка,кульстый cool...

Мы с тобой точно идём одним вектором...не сомневайся...именно этот вектор правильный...проверено!

Тебе полегче ,чем мне...я шла с помощью тыка и усилий...а с другой стороны у меня был постоянный страх набрать слишком много...я-то в детстве была жирной...знаю,как потом трудно сгонять...

С годами конечно слишком тощей тоже стрёмно быть...Мне ещё полкило снять...и я в ажуре... ... хвастаюсь...
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (25-05-2024), Княженика (25-05-2024), Кремышев (26-05-2024), Лара-М (25-05-2024)
Старый 25-05-2024, 19:42   #239
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
Алёнка,кульстый cool...

Мы с тобой точно идём одним вектором...не сомневайся...именно этот вектор правильный...проверено!

Тебе полегче ,чем мне...я шла с помощью тыка и усилий...а с другой стороны у меня был постоянный страх набрать слишком много...я-то в детстве была жирной...знаю,как потом трудно сгонять...

С годами конечно слишком тощей тоже стрёмно быть...Мне ещё полкило снять...и я в ажуре... ... хвастаюсь...
А я ,сколько себя помню, постоянно на диетах. Сегодня слушала Ковалькова и он сказал,что в среднем женщина за жизнь сидит на 33 диетах. И это точно про меня.

Еще он сказал,что кто долго истязает себя диетами и исключает всякие вкусняшки, не то чтобы впадают в депрессию,но радость из жизни уходит...

Поэтому мне нравится сейчас мой опыть. С одной стороны я голодаю, с другой стороны я почти себя ни в чем не ограничиваю. Но порции уменьшаю.

Видишь, у тебя опыть в этом деле длинною в жизнь. Ты очень упорная и своего точно добьешься

Я тоже прийду к своему желанному весу. Но решила особенно не торопиться. У меня главная задача удержать вес.

И вот система питания без ужина меня вполне устраивает. Я думаю это оставить и дальше так и питаться. У меня сейчас вместо ужина прогулка
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (26-05-2024), Княженика (26-05-2024), Кремышев (26-05-2024), Лара-М (26-05-2024)
Старый 25-05-2024, 19:51   #240
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 614 Поблагодарил: 1,512
Поблагодарили 2,371 раз(а) в 608 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

1 День 2х разового питания
Вес 64.85 кг отвес 150 гр

Вчера вечером и ночью был дождь и моя собака опять переживала по этому поводу и я вместе с ней. Уснула в 3 часу ночи и проспала до 9 утра.

Вчера в ночи прочитала блины из киноа. С вечера же замочила это киона и утром у меня были вкуснейшие блины.

А сегодня я засолила радужную форель и еще купила красной икры. Так что завтра будет празник живота. И плюс еще на завтра у нас запланированы мидии на ужин.

Сегодня утром прогулка с собаками 3 км
Прогулка днем 6 км
Прогулка вечером 7.5 км

Итого за день 17 км
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (26-05-2024), Княженика (26-05-2024), Кремышев (26-05-2024), Лара-М (26-05-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) Вкусняшка Архив 0 01-06-2015 15:33
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) Вкусняшка Архив 0 01-06-2015 15:32
Возвращение заблудшей овцы или - СГ, мы снова вместе! (7+7СГ+5СГ - каскады СГ) femina Сухие голодания 103 05-11-2013 01:46
И снова здравствуйте - на этот раз каскады Ximera Архив 1 21-01-2012 18:13
И снова здравствуйте:) (каскады) Марфа Васильна я Архив 19 09-02-2010 18:10


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:41. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter