|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-11-2023, 18:38 | #341 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,399
Поблагодарил: 60,589
Поблагодарили 15,696 раз(а) в 6,014 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Если что-то хочешь сделать, то перестань хотеть и начни делать. Тогда всё получится."
У нас совсем по-зимнему. Снежно и лёгкий мороз. Утром хочется поспать подольше, но у меня кошка вместо будильника. В шесть начинает просить есть. Хочешь не хочешь, а вставай. Ну а там водой холодной умылся и уже сон улетучился. Когда выполняю свои утренние практики, котя внимательно наблюдает за происходящим, а во время медитации дремлет под музыку - тоже медитирует. Потом встаёт и уходит. Утро: 1. Целительная гимнастика: - вытягивание позвоночника и ног; - отжимания от пола в планке 10+3 раз; - качание пресса 10+3 раз; - глубокие приседания 10+3 раз; - вытягивание позвоночника и ног; - шавасана. 2. Дыхание Фролова 20 минут. 3. Медитация Света. День: 1. Облегчённая ходьба 10 мин. 2. Стояние на одной ноге (Золотой Петух) по 90 секунд на каждой. 3. Полуприседы 100 раз. Еда: 1. Кофе со специями, горький шоколад 15г, имбирь. 2. Свекольник, пирог творожный, чай. 3. Хурма 1/2, банан 1/2, яблоко 1/2, желейная мармеладка; бразильский орех; чай. Калорийность - 1290 ккал. Всем мира и изменений к лучшему!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
28-11-2023, 17:09 | #342 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,399
Поблагодарил: 60,589
Поблагодарили 15,696 раз(а) в 6,014 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Переживания порождают вопросы, и только способность успокоить дух приносит ответы на эти вопросы. Вопросы исчезают, а трудности решаются сами собой."
Утро: 1. Целительная гимнастика: - вытягивание позвоночника и ног; - отжимания от пола в планке 10+3 раз; - качание пресса 10+3 раз; - глубокие приседания 10+3 раз; - вытягивание позвоночника и ног; - шавасана. 2. Дыхание Фролова 20 минут. 3. Медитация Света. День: 1. Облегчённая ходьба 10 мин. 2. Стояние на одной ноге (Золотой Петух) по 90 секунд на каждой. 3. Полуприседы 100 раз. 4. Ходьба на беговой дорожке: - разминка; - ходьба: S= 500 м; t= 6:48; Vср= 4,4 км/ч; пульс средний = 77; пульс макс. = 118; уклон дорожки 1%=0,57 град; - растягивание ног и позвоночника; - шавасана. Еда: 1. Кофе со специями, горький шоколад 15г, имбирь. 2. Капуста тушёная, навага запечённая, хлеб бородинский, крекер, сок томатный. 3. Хурма 1/2, банан 1/2, яблоко 1/2, желейная мармеладка; чай. Калорийность - 926 ккал. Всем мира и светлых, позитивных событий!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
28-11-2023, 20:04 | #343 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,799
Поблагодарил: 9,052
Поблагодарили 13,998 раз(а) в 2,985 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
https://www.youtube.com/watch?v=VusyPRuc6Ts
ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ СОЗНАНИЯ |
29-11-2023, 08:30 | #344 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,399
Поблагодарил: 60,589
Поблагодарили 15,696 раз(а) в 6,014 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Виктор8, спасибо за послание!
Своевременно...
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
29-11-2023, 18:19 | #345 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,399
Поблагодарил: 60,589
Поблагодарили 15,696 раз(а) в 6,014 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Никого не заботит твоя важность. Каждый занят своей."
Утро: 1. Целительная гимнастика: - вытягивание позвоночника и ног; - отжимания от пола в планке 10+3 раз; - качание пресса 10+3 раз; - глубокие приседания 10+3 раз; - вытягивание позвоночника и ног; - шавасана. 2. Дыхание Фролова 20 минут. 3. Медитация Света. День: 1. Облегчённая ходьба 10 мин. 2. Стояние на одной ноге (Золотой Петух) по 90 секунд на каждой. 3. Полуприседы 100 раз. Калорийность за день 1309 ккал. Всем добра!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
30-11-2023, 13:42 | #346 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,399
Поблагодарил: 60,589
Поблагодарили 15,696 раз(а) в 6,014 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"О чём бы я не подумал, всегда знаю, что об этом думает кто-то ещё. Созвучия."
Происходит что-то непонятное с моей энергетикой. Наверное, начало действовать нейрографическое омоложение... Новшество в упражнениях. Заменила 100 мини-приседаний на 100 Хапаевских Шагов на каждую ногу. Взяла в видео, где Хапаев показывает, как научиться правильно ходить: делаю шаг ногой вперёд, а вторая нога приподнимается (максимальная нагрузка на первой ноге), затем снова опускается, а первая приподнимается. И так 100 раз. Затем на другую ногу. В этом виде первая и вторая фаза: Теперь у меня утро: 1. Целительная гимнастика: - вытягивание позвоночника и ног; - отжимания от пола в планке 10+5 раз; - качание пресса 10+5 раз; - глубокие приседания 10+5 раз; - вытягивание позвоночника и ног; - шавасана. 2. Дыхание Фролова 20 минут. 3. Медитация Света. День: 1. Облегчённая ходьба 10 мин. 2. Стояние на одной ноге (Золотой Петух) по 2 минуты на каждой. 3. Хапаевские шаги по 100 раз на каждую ногу. 4. Ходьба на дорожке: - разминка; - ходьба : S= 500 м; t= 6:47; Vср= 4,4 км/ч; пульс средний = 79; пульс макс. = 115; уклон дорожки 1%=0,57 град; - растягивание ног и позвоночника; - шавасана. Калорийность 1285 ккал. Всем здоровья и мира!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. Последний раз редактировалось Орхи; 30-11-2023 в 14:37.. |
01-12-2023, 09:19 | #347 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,399
Поблагодарил: 60,589
Поблагодарили 15,696 раз(а) в 6,014 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"А вчерашний день? Что вчерашний день? Ведь вчера столько произошло, что с этим делать? Нужно ли начинать исправлять ошибки, совершённые вчера? Тебе сегодняшних хватит."
Утро порадовало. Встала легче, чем раньше. Да и ночь прошла почти без боли. Сегодня добавила третью и четвёртую фазы Хапаевского Шага (см. видео из предыдущего поста). Теперь делаю четыре фазы циклами в течение дня. Ещё начала делать растяжки ног, ягодиц, поясницы и подвздошной мышцы по-хапаевски: Последнее упражнение на подвздошную мышцу сначала не получалось - не могла сесть на пятки и опереться на кулаки. Но с третьего подхода всё же получилось. Каждое упражнение делаю минуты по три. Хожу сегодня гораздо легче и безболезненнее. Виктор 8, спасибо огромное за наводку на видео Хапаева. Ценный дядечка для людей с артрозами ног. Благодарю! Всем всего хорошего и здорового!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
8 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Jelenka (02-12-2023),
Виктор8 (01-12-2023),
Княженика (02-12-2023),
Кремышев (01-12-2023),
Лара-М (01-12-2023),
ЛЮДМИЛА 24 (02-12-2023),
Сергеев (01-12-2023),
Чудоелочка (01-12-2023)
|
02-12-2023, 13:49 | #348 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,799
Поблагодарил: 9,052
Поблагодарили 13,998 раз(а) в 2,985 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Ещё интересный дядечка Jyoti Ram
https://www.youtube.com/watch?v=QjP7Zo-vIxI Уличный иллюзионист ломает все законы физики |
02-12-2023, 18:48 | #349 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,399
Поблагодарил: 60,589
Поблагодарили 15,696 раз(а) в 6,014 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Завораживает...
С этими шариками есть какой-то волшебный секрет, конечно. А вот "лотос" в стойке на руках - это, действительно, уникальные физические способности.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
03-12-2023, 12:53 | #350 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,799
Поблагодарил: 9,052
Поблагодарили 13,998 раз(а) в 2,985 сообщениях Файловый архив: 22
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Цитата:
Потому что между быстрым энерготелом и медленным физтелом стоит некий фильтр замедлитель. Старые обидки "доходят" и разгораются. Каждая новая обидка включает очаг болезни по новой. Имхо, болезнь есть также в памяти прошлых жизней и хорошо бы им об этом сообщить, попросить сбросить блоки и негатив, а потом передать Света... Наверное )) |
|
Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дорога длиною в жизнь | tree | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 362 | 30-10-2015 19:31 |
Дорога перемен | Bugattive | Архив | 1 | 12-07-2015 19:19 |
Дорога домой | mdnadin | Опыт лечения голоданием различных болезней | 329 | 17-11-2011 19:48 |
Дорога к красоте. | Sannny | Архив | 7 | 08-04-2010 17:54 |
дорога в гору | bongo | Архив | 19 | 12-08-2009 19:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|