|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-03-2016, 07:12 | #1 |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 137
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 253 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Мои каскады
Всем привет Вернулась на форум спустя 10 лет, на этот раз будут каскады. Цель - решить накопившиеся проблемы со здоровьем (самая основная - сильно просел иммунитет) и как обычно, похудеть до студенческого веса. Подготовку к голоданию никогда не делала и это голодание - не исключение, а значит будут хорошие отвесы на выходе из первого каскада
Магний сульфат планирую выпить ближе к вечеру, в дальнейшем буду стараться чередовать клизмы. |
24-03-2016, 20:24 | #2 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Хорватия
Сообщений: 297
Поблагодарил: 1,649
Поблагодарили 1,438 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады 5/5
Вот по поводу подготовки стремно- ведь Вы на 10 лет старше, можно и навредить себе так.
__________________
Здоровье - это труд Труд - это терпение Терпение- это страдание Страдание - это очищение Очищение - это здоровье. С. Бубновский |
25-03-2016, 20:58 | #3 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Казахстан
Сообщений: 9
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 57 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады 5/5
А я наловчилась голодать по 5 дней раз в 1,5-2 месяца, за последние полтора года скинула 30 кг, правда я теперь меньше ем, контролирую количество еды. Планирую за этот год убрать еще 10 кг, сейчас вес 73, рост 165.
|
13 пользователей сказали Агата-Амелия спасибо за это полезное сообщение: |
LadyTA (26-03-2016),
marimosk (26-03-2016),
piumina (27-03-2016),
Rumia (11-05-2016),
venera1979 (31-05-2017),
Азина (25-03-2016),
Джек-лентяй (28-03-2016),
ЕЛЕНАМАС (13-12-2016),
Инфинити (21-02-2020),
МИЛУСЯ (25-03-2016),
Николь_ (31-05-2017),
ОляС (17-12-2016),
Царевна-Лягушка (16-10-2018)
|
26-03-2016, 05:06 | #4 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Казахстан
Сообщений: 9
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 57 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады 5/5
Хочу добавить, что тоже никак не готовлюсь, в обед- шашлык, вечером магния сульфат. Голодаю на дистилированной воде, опыт показал, что организм быстрее закисляется и быстрее наступает криз. Голодаю до первого криза,это 3,5-4 дня, плюс еще день-два. Выхожу обязательно на щелочных соках-день, два. Когда ем кислые продукты-обязательно рушится какой-то зуб. Поэтому кислые фрукты как можно позже. И соль сколько дней голодала-столько не ем. Потому-что тоже всегда остаются стойкие отеки на лодыжках, если во время выхода ем соль.
|
26-03-2016, 08:52 | #5 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Португалия, Алгарв
Сообщений: 2,670
Поблагодарил: 7,509
Поблагодарили 13,448 раз(а) в 2,671 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады 5/5
Peta, а голод сухой или водный?
|
Следущий пользователь сказал Fikra спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (27-03-2016)
|
26-03-2016, 15:52 | #6 | |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 137
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 253 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады 5/5
Цитата:
Агата-Амелия, ваш опыт очень интересен мне, вы ведете здесь дневник? Fikra я встречала очень много негатива о сухом голодании, и + мне не нравится, как отекаю после него, поэтому для меня СГ не только не пользительно, а даже вредно. Да, есть несомненный плюс - это психологически более легкий вход в голодание, но для здоровья имхо, это не очень хорошо. |
|
26-03-2016, 15:57 | #7 |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 137
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 253 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады 5/5
Ну что же, расскажу немного, как все прошло и тут же закончилось.
За первый день голодания потеряла 1.4 кг веса, благодаря магнезии конечно же, а на следующий день проснулась с ангиной. Температура 37,2, хотя я всегда считала, что на голодании заболеть невозможно, скорее всего вирус уже сидел внутри, ждал подходящего момента. Лечу теперь горло, очень надеюсь присоединиться к голодающим через недельку, если не будет осложнений в виде отита, как это обычно у меня бывает Вес стараюсь удержать подсчетом калорий и возможно еще похудею до начала голодания, будем считать это вот такой своеобразной подготовкой. Через пару дней хочу устроить морковно-соковый день, слышала где-то что защелачиванием организма можно победить вирусы. |
4 пользователей сказали Peta спасибо за это полезное сообщение: |
27-03-2016, 06:19 | #8 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Казахстан
Сообщений: 9
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 57 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады 5/5
Peta, нет не веду. Что-то лень мне описывать каждый день голода-выхода,они все как один-лежу без сил.Уже несколько лет читаю-изучаю собранную здесь информацию. Впечатлившись знаниями и опытом гуру оздоровления Anyka, получила с iHerb настойку черного ореха, накупила травок-отравок, теперь планирую провести противопаразитарную чистку, потом голод. Как только начну это делать-заведу дневник.
|
18-04-2016, 11:33 | #9 |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 137
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 253 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады 5/5
Кому интересна динамика веса и самочувствия на каскадах, выкладываю свои записи.
|
18-04-2016, 11:34 | #10 |
Регистрация: Oct 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 137
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 253 раз(а) в 71 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады 5/5
Каскады начала со 2 апреля, так и не долечившись, и как оказалось, тем лучше, потому что все симптомы простуды ушли на четвертый день голодания.
Каскад 1. 02/04/2016 День 1/5 ЛГ. Вес 62,2. Спорт – час силовая, час растяжка. День 2/5 ЛГ. Вес 60,3 (-1,9). Спорт – час силовая, сауна. День 3/5 ЛГ. Вес 58,8 (-1,5). Состояние криза. Сил хвалило еле-еле добраться до работы. Вечерняя клизма. День 4/5 ЛГ. Вес 58,3 (-0,5). Слабость. Вечерняя клизма. Расслабляющая ванна. День 5/5 ЛГ. Вес 57,6 (-0,7). Слабость. Предвкушение выхода. Выход. День 1/5 выход. Вес 56,8 (-0,8). Спорт – 4км быстрым шагом. Вначале было трудно ускоряться, но вскоре организм разошелся. Первый день выхода на разбавленном морковном фреше + немного сельдереевого сока. Всего вышло около 1,3-1,4 литра. По калориям – около 500 ккал, не мало, но мне нужно быстрее восстановиться, скучаю по фитнесу. День 2/5 выход. Вес 56,9 (+0,1). Сил заметно прибавилось. Соки уже не делаю, ем почти все, но маленькими порциями. После чая с молоком и хлебцем на полдник заболел живот. Всего вышло за день 800ккал. Ну а дальше Остапа понесло. Не хочется писать о своих слабостях, надеюсь, это было в последний раз. Средний калораж за эти 3 дня составлял 2000-2500 ккал, и никакие изнурительные тренировки мне не помогли хоть мало-мальски удержать вес. Новый каскад начала с весом 59,1. Каскад 2. 12/04/2016 День 1/5 ЛГ. Вес 59,1. Спорт – час силовая. День 2/5 ЛГ. Вес 57.7 (-1,4). Расслабляющая ванна. День 3/5 ЛГ. Вес 56,8 (-0,9). Т.к. в прошлый каскад на 3 день я еле ноги таскала, ожидала нечто подобного сегодня. Но день прошел отлично, вечером была клизма с лимонным соком и часовая прогулка под мелким дождиком))) Может я еще вырасту? День 4/5 ЛГ. Вес 56.1 (-0,7). Ура! Я влезла в старые джинсы. И ничего, что они лопаются по швам, скоро будут свободными)) По самочувствию – пока все ок. Вечером планируется силовая тренировка, надеюсь, самочувствие не подведет. День 5/5 ЛГ. Вес 55.5 (-0,6). Ну что сказать, адская слабость весь день. Задним числом я понимала, что надо было клизму поставить, но в тот день сил не было. Прогулка 5 км. Выход. День 1/5 выход. Вес 55,1 (-0,4). Самый ужасный день, все 33 несчастья стали моими. А у вас бывает такое ощущение, что на голодании судьба испытывает вас? Отчего же так происходит? Итоги дня – испорченная новая куртка, привезенная из Тая, чуть не потерян телефон и самое главное - побитый бампер и крыло автомобиля. По теме – выход был на овоще-морковных соках, вечером позвонила себе кусочки томатов в соке от ВкусВилл. Всего по калориям вышло 470ккал, это 1,2л сока + 400гр томато. День 2/5 выход. Вес 55,0 (-0,1). Как ни удивительно, вес чуть снизился после сокового дня. Вероятно, так повлиял на организм вчерашний стресс из-за аварии. Сегодня питание овощефруктовое+бульон, и скорее всего вечером добавлю хлебцы. В этот раз очень медленно восстанавливаюсь, все еще темнеет в глазах при подъеме. Всего планирую на 800 ккал. Из спорта пока только получасовая прогулка. В итоге: 2-х часовая прогулка и 950 ккал. Последний раз редактировалось Peta; 19-04-2016 в 07:10.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскады 42 дня | Котя | Архив | 24 | 08-08-2014 16:32 |
Каскады 42 дня | Котя | Архив | 2 | 31-07-2014 02:45 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
Каскады... | pandora | Архив | 18 | 21-09-2011 03:55 |
каскады | Ispoved | Архив | 3 | 20-08-2011 10:27 |
Спонсорские ссылки: | |
|