Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-07-2019, 06:37   #41
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 227 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,515 раз(а) в 223 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

июнь -подведение итогов

-продолжать суточные голодания -продолжала, в июне было шесть суточных голоданий
-ходить с палками - ходила: 42 км с палками и 23км без палок
-плавать - "плавала" с кругом, наплавала 15 часов
-начать занятия йогой - нууу, не Шмогла, лень
-скинуть 3 кг - скинула 2 кг, мой вес сейчас 80,1кг


Планы на июль

-продолжать суточные голодания
-ходить с палками
-плавать
-скинуть 2-3 кг
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-07-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (25-07-2019), TatSu (21-07-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (12-07-2021), Кремышев (03-05-2020), МИЛУСЯ (02-07-2019)
Старый 03-07-2019, 06:16   #42
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 227 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,515 раз(а) в 223 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

1 июля - первое суточное голодание в этом месяце

вес 80,1

7.00 - кофе со сгущ, 1тост с маслом
8.30 - кефир
10.30 - молодая картошечка с малосольными огурчиками
11.30 - кофе со сгущ, кефир

прошла с палками 6 км


2 июля - выход

вес- 79.4кг

вышла раньше, т к в 2 часа ночи начала болеть голова,
к 9 утра я уже так подзадолбалась терпеть, что решила что я хочу нажраться таблеток

9:30 - салат овощной, кофе со сгущ, 1тост с маслом и 2 цитрамона+1 парацетамол , а что делать?
10.30 и 12.30 - кефир
14.00 - молодая картошечка с малосольными огурчиками, аджапсандал, чай с сахаром
16.30 - свинина, помидор, кефир
18.30 -кефир
21.40 - картошечка с малосольными огурчикам, сливы, кукуруза, огурец

прошла с палками 6 км

голодание которое начинается часов в 12 дня всегда сопровождается утренней головной болью
а если начинается приблизительно в 17-18 часов, то ничего такого нет
интересно, почему так?

начала читать про периодическое голодание, идея интересная, конечно.
попробовать что-ли, вопрос только как жить без кофе утром, это ж ритуал.

может витаминку какую-нибудь с утра вместо кофе для бодрости?
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Alix (19-07-2019), galla (03-07-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (25-07-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (12-07-2021), Кремышев (03-05-2020)
Старый 05-07-2019, 20:06   #43
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 227 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,515 раз(а) в 223 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

"Следить стараюсь за фигурой,
чуть отвлекусь — она жует..."

меткое двустишие Владимира Вишневского
даёт описание сегодняшнего дня

а ведь хотела начать суточное голодание
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-07-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (25-07-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (12-07-2021), Кремышев (03-05-2020), На-Талия (07-10-2019)
Старый 08-07-2019, 16:43   #44
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 227 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,515 раз(а) в 223 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от бубусик Посмотреть сообщение
снизить постепенно вес, цель 78кг к 8 июля
хотела поголодать и тут 6 июня набросилась на меня какая-то зараза
в общем сопли, слюни, горло, озноб, ломота во всём организЬме

состояние на 2 с минусом
жрать не то что не хочется, а просто нет особо сил на всякую готовку

меню: кефир и куриный бульон, иногда огурец

сегодня встала на весы -78,4кг
план практически выполнен по срокам
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-07-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (25-07-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (12-07-2021), Кремышев (03-05-2020), На-Талия (07-10-2019)
Старый 17-07-2019, 19:33   #45
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 227 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,515 раз(а) в 223 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от бубусик Посмотреть сообщение
6 июня набросилась на меня какая-то зараза
болезнь меня как-то выбила из колеи и из строя голодающих

не знаю, как люди голодают во время всяких ОРЗ, мне было не то что сложно,
ну как бы это сказать, было грустно и жалко себя, сопливую и немощную.

поэтому отказаться от еды, практически единственного источника радости в этот период, не было никакой возможности.

16 июля - второе суточное голодание в июле

вес 80,7кг

началось оно в 18 вечера


17 июля -выход

вес 80,3 кг

весь день был вялый и грустный
два раза днём спала, всё-таки не выздоровела я ещё до конца

18.00 - коллаген, не знаю, считать ли его едой, вероятно да, считать.
18.30 - салат овощной, кофе со сгущ, 1 тост с маслом
22.00 - овощное рагу, хлеб, кефир
2.00 - 2 яйца, огурец, кефир


с палками, понятное дело, не ходила
в заливе не плавала

пока в отпуске, хочу попробовать поход с палками на утро перенести
до утреннего кофе
хотя плохо представляю как это будет выглядеть
я утром просто зомби
прихожу в чувство после чашки кофе
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845

Последний раз редактировалось бубусик; 17-07-2019 в 23:33..
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-07-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (25-07-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (12-07-2021), Кремышев (03-05-2020)
Старый 18-07-2019, 12:59   #46
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

"а вот а вот когда 40-летняя тётенька тощенькая, то это смотрится, мягко говоря не очень, так как тощая корова ещё не газельи вид как у больного чахлика невмерущего 40-летняя тётенька тощенькая, то это смотрится, мягко говоря не очень, так как тощая корова ещё не газельи вид как у больного чахлика невмерущего"
Ну это вы зря. В 44 я сбросила после голодания, была как девочка. Мышцы-тугрор - это результат физнагрузки плюс массажи-обертывания-питание. Если что -ничего этого не делала, было прекрасно и так, долго было, пока разумно питалась
Так что...
Alix вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-07-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (25-07-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (12-07-2021), Кремышев (03-05-2020), На-Талия (07-10-2019)
Старый 19-07-2019, 13:50   #47
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 227 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,515 раз(а) в 223 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от Alix Посмотреть сообщение
В 44 я сбросила после голодания, была как девочка.
здесь ключевое слово "как"

вы же не хотите поставить знак равенства между 20-летней девушкой и 44-летней женщиной

издалека, да, возможно выглядеть КАК девушка
но 44 года, это, вот хоть убейтесь никак не 20

законы природы всё-равно работают приблизительно одинаково для всех,
как вы их не отрицайте

У меня знакомая очень болезненно реагирует на эту тему
45 лет, её кто-то назвал женщиной, всё капец,
возмущалась полдня, брызгала слюнями, как это так её посмели назвать женщиной

принять свой возраст и жить спокойно у неё не получается
сколько усилий уходит на то чтобы доказать окружающим что она, блин, девушка
эту бы энергию, да в мирное русло
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-07-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (25-07-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (12-07-2021), Кремышев (03-05-2020), На-Талия (07-10-2019)
Старый 19-07-2019, 15:46   #48
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210 Поблагодарил: 408
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Знак равенства никто и не ставил. Именно поэтому употреблено "как"
Вполне возможно выглядеть не "тощей коровой", а стройной легкой женщиной
Alix вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-07-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (25-07-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (12-07-2021), Кремышев (03-05-2020)
Старый 19-07-2019, 16:17   #49
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 227 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,515 раз(а) в 223 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Alix, разговор шёл о том, что человек при росте 175 см, хочет весить 55 кг не учитывая возрастных изменений.

фраза про корову и газель, относится к той беседе,
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845

Последний раз редактировалось бубусик; 19-07-2019 в 16:46..
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-07-2019), Igor34 (16-10-2019), msattey (06-09-2022), piumina (08-11-2021), Sergeyb (25-07-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (12-07-2021), Кремышев (03-05-2020)
Старый 25-07-2019, 09:51   #50
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 227 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,515 раз(а) в 223 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

20 июля - третье суточное голодание

вес 80,4кг

в обед наелась молодой картошки с малосольными огурцами
и само собой кофе со сгущ и тостами с маслом

начало голодания в 16.00

с палками прошла 6 км

21 июля - выход

вес- 80,1кг

16.30 - коллаген
17.30 - овощной салат, кофе, сгущ, тост с маслом
21.00 - кукуруза

ну а дальше понеслось
23.00 - борщ с мясом, хлеб, сало, чеснок, нектарины
1.30 - нектарины

с палками прошла 6км и без палок-2км

ночные зажоры, это конечно, полный капец

с 23 июля решила попробовать периодическое голодание
ем с утра и до 14-15 часов
иначе эту ночную вакханалию я не могу остановить
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Alix (26-07-2019), galla (25-07-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (25-07-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (12-07-2021), Кремышев (03-05-2020), На-Талия (07-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои каскады Peta Обсуждение дневников голодания 44 19-02-2020 07:09
Каскады 7+7 Регина Архив 45 27-11-2015 09:33
Каскады 7+7+5+5+5+7 Регина Архив 15 25-11-2015 22:10
Каскады 1/1 42 дня iloveski Архив 0 06-06-2014 19:45
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:29. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter