Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-04-2015, 12:14   #1
 
Аватар для Максим чубик
 
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Киев
Сообщений: 78 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 218 раз(а) в 68 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Опять пора голодать! Не получается удержать вес, после голоданий(

Последний раз голодал 7 дней (1,5 месяца назад)
http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=942951

Есть проблема: Я хорошо сбрасываю вес во время голодания, но затем расслабляюсь и набираю его обратно за месяц. Лень пока победить не могу . Заканчиваю и начинаю жрать всё в подряд.

Вот опять жирка подсобирал и тело говорит "пора". Да и в штаны начинаю влазить с натягом.
Желания особого голодать нет... но понимаю что нужно... и что результат того стоит.
Цель(сколько дней и кг.): не ставлю ... как пойдет
Стартовый вес: 101,7 кг. (рост 196 см.)
Работаю. По большей мере сидячий образ работы. Утром и вечером велосипед. Волейбол пару раз в неделю.
Входить буду выпив Магния сульфат - 50 г., почти залпом... что б кишечник освободить) в 12.00. В 15.00 потянуло в туалет... так как подействовала магнезия.

Основная задача... удержать вес после голодания!!!

ОСНОВНОЙ ДНЕВНИК http://golodanie.su/forum/showthread...865#post950865
Максим чубик вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Максим чубик спасибо за это полезное сообщение:
April15 (20-04-2015), marimosk (17-04-2015), Olya58 (18-04-2015), МИЛУСЯ (17-04-2015)
Старый 20-04-2015, 10:25   #2
 
Аватар для Максим чубик
 
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Киев
Сообщений: 78 Поблагодарил: 22
Поблагодарили 218 раз(а) в 68 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Опять пора голодать! Не получается удержать вес, после голоданий(

Продержался всего 3 дня
Но настроение поднялось, да и самочувствие улучшилось. Третий день вялость, слабость. Выхода как такового особенно не было. Вес упал на 3,5 кг. до 98 кг.
Сейчас понимаю что главное это каждодневное Правильное питание, а не жру-голодаю-жру-голодаю-жру
Поэтому решил:
Понедельник - обычное питание
Вторник - голодаю
Среда - вегетарианство
Четверг - вегетарианство
Пятница - сыроедение
Суббота - обычное питание
Воскресенье - обычное питание

Каждый день - после 18.00 никакой термообработанной пищи.
В ближайшее время попробую так, а там посмотрим и откорректируем.
Максим чубик вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Максим чубик спасибо за это полезное сообщение:
Здоровьекрасота (20-04-2015), Катюш (04-05-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вот и прошло 3-и месяца сладкой жизни. Опять пора...! Максим чубик Архив 10 16-01-2015 08:29
Вот и прошло 3-и месяца сладкой жизни. Опять пора...! Максим чубик Архив 14 16-01-2015 08:28
реально после голодания удержать вес? Dusseldorf Теория и практика голодания, вопросы и советы 30 14-04-2013 18:40
Через какой период после сухого 10 дней можно опять голодать? Liker777 Архив 8 09-08-2011 03:10
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению Jelly bear Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 249 14-10-2010 19:05


Текущее время: 21:32. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????