Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-03-2008, 11:33   #91
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,923 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Кстати... Василий, можно эдакий "полупрофессиональный" вопрос?

Думаю, у Вас бывали такие ситуации, когда на Байдарах или Велопрогонах НЕ НА ГОЛОДЕ "кончается в животе еда" и потихоньку дело доходит до "дикого голода".
У меня такое особенно остро выстреливает на длительных быстрых велогонках.

Я обычно набиваю карманы финиками, а флягу заряжаю водой с мёдом и лимоном. А перед гонкой наедаюсь бананов. (В молодости грузился ещё и стимуляторами в виде жареного кунжута и семенами лимонника - потом понял, что они выжимают силы, а не дают их )) )

Так вот - вопрос: Не сложилось ли у Вас какого-нибудь своего рецепта на подобные случаи?
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (17-01-2019), Alekz (25-05-2013), FOX (09-03-2013), Ksun (12-08-2012), piumina (17-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), skyfly (04-07-2016), slavol (28-08-2010), Владислава (12-08-2011), Галина С (14-04-2016), Душа (03-02-2013), Кремышев (09-02-2018), МИЛУСЯ (07-01-2021), Олег1099 (08-06-2010)
Старый 31-03-2008, 12:51   #92
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,543 Поблагодарил: 383
Поблагодарили 24,345 раз(а) в 2,116 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от anyk99
...
Так вот - вопрос: Не сложилось ли у Вас какого-нибудь своего рецепта на подобные случаи?
Не сложилось. Т.к. в данный момент я этих ощущений не испытываю. Если не упираться до упора, то с утра до вечера вполне хватает одной воды, на свежем воздухе (в помещении не пробовал).
Вот если весна и холодно, а ты раздет и дождь (апрельские байдарки) или гребещ что есть сил против ветра и т.д. То с утра семи часов и до двух вполне хватает, а там уже обед все готовят, тут уж ни кто дальше идти не будет, все хотят есть и я могу не терпеть (утром я не ем), а если один (велик) до достаточно часик полтора полежать отдохнут, попить и снова шпарь.
В основном мне надо есть вечером в конце дня, а так в обычных условиях (температурных) и нагрузках (финтесерские) могу обойтись и без перекусов.
Я это отношу к тому, что тело не переключается у меня скачком на внутренннее питание и не требует на это сил, оно просто плавно переходит на этот режим в любой момент.
Я всегда с интересом смотрю на лыжников пробежавших 20 км и на обратном пути едят бутерброд с колбасой или еще что, мне же достаточно снега поесть и вперед, я с собой даже воды не беру.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием
37 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (11-03-2013), Aerox (17-01-2019), Alekz (25-05-2013), almarkaza (27-02-2016), anyk99 (31-03-2008), FOX (09-03-2013), igor2804 (15-01-2013), IrinaS (20-03-2018), kan2170 (30-06-2016), Ksun (12-08-2012), linga (19-09-2008), M.P. (03-04-2008), Masenik (03-12-2011), Nadezda-leto (11-04-2021), nvotrk (16-11-2010), olea (29-05-2017), piumina (17-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), Reality (14-04-2008), skyfly (04-07-2016), slavol (28-08-2010), Tanya D (22-02-2014), VladZZ (11-08-2008), Валерия57 (25-05-2013), Вишенка (08-05-2011), Галина Ивановна (28-11-2017), Галина С (14-04-2016), Гвоздь (20-07-2008), Душа (03-02-2013), Жене4ка (25-02-2016), Илья (10-04-2008), Кремышев (09-02-2018), Лиsa (10-04-2008), Мария11 (22-01-2013), МИЛУСЯ (26-12-2016), Нэлли (16-04-2011), Олег1099 (08-06-2010)
Старый 31-03-2008, 13:02   #93
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,923 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от Василий
Я это отношу к тому, что тело не переключается у меня скачком на внутренннее питание и не требует на это сил, оно просто плавно переходит на этот режим в любой момент.
Василий, то есть это результат тренированности - и физической и ЗОЖной?
А раньше? Или всегда Вы были склонны к такой ровной выносливости?

Я это всё спрашиваю не столько для себя, сколько имея в виду свою жену - Катю.
Когда мы с ней встретились, она была абсолютно не спортивна и набрала массу очень серьёзных проблем со здоровьем. Но, быстро влюбилась в ЗОЖ и за последние 3 года многого добилась. Набрала серьёзную взрывную силу и мощность. Но за пару часов нагрузок впадает буквально в голодную кому! И это при том, что тренируется в основном аэробными нагрузками.

Я это отношу скорее к ещё к недолеченным, недочищенным проблемам прошлого. Вот и спрашиваю - не пришлось ли Вам идти через подобный этап?
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (20-03-2018), Ksun (12-08-2012), piumina (17-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), Tanya D (18-02-2014), VladZZ (11-08-2008), Андрей25 (20-03-2016), Валерия57 (25-05-2013), Вишенка (08-05-2011), Галина С (14-04-2016), Гвоздь (20-07-2008), Душа (03-02-2013), Кремышев (09-02-2018)
Старый 31-03-2008, 14:55   #94
 
Аватар для Sophia
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Минск
Сообщений: 303 Поблагодарил: 650
Поблагодарили 1,084 раз(а) в 255 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от anyk99
Я обычно набиваю карманы финиками, а флягу заряжаю водой с мёдом и лимоном. А перед гонкой наедаюсь бананов. (В молодости грузился ещё и стимуляторами в виде жареного кунжута и семенами лимонника - потом понял, что они выжимают силы, а не дают их )) )
Так вот - вопрос: Не сложилось ли у Вас какого-нибудь своего рецепта на подобные случаи?
У меня был маленький рецептик на такой случай. В бутылку зелёный чай с мёдом и лимоном, в карман пакетик 100 гр со смесью сухофруктов и орехов, которые дома мылись, высушивались на полотенце, крупные резались на кусочки, чтобы где-то 1х1см. И если сильный приступ голода нападал - закидывала щепотку смеси (там 4-6 кусочков). А жуёшь долго, как обычно, пока само не всосётся
Sophia вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Sophia спасибо за это полезное сообщение:
FOX (09-03-2013), infinity (10-01-2012), LadyTA (19-06-2011), M.P. (03-04-2008), piumina (17-07-2016), shimki300711 (29-03-2019), Tanya D (18-02-2014), Валерия57 (25-05-2013), Галина С (14-04-2016), Душа (03-02-2013), Кремышев (09-02-2018)
Старый 31-03-2008, 16:21   #95
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,543 Поблагодарил: 383
Поблагодарили 24,345 раз(а) в 2,116 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
Василий, то есть это результат тренированности - и физической и ЗОЖной?
А раньше? Или всегда Вы были склонны к такой ровной выносливости?
Раньше было очень плохо. От нагрузок руки тряслись и было состояние как вы описываете, до обморочного, сейчас трудно вспомнить все ощущения, стираются, но еще года 3-4 назад они были достаточно ярки, а уж 10 лет назад вооще - пока сладкий тортик не схаваещ с места не сдвинишся.

Но питаие, диета, физ упраж, и весь ЗОЖ и особенно физра на голоде - делали свое дело. Сейчас необходимостью есть является - падение мощности ( но состояние нормальное, просто как буд-то бензина двигателю мало и сильно не получается) и ощущение холода и озноба (зимой или в летом в дождь и ветер) но бывает достаточно просто отдохнуть.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием
35 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (11-03-2013), Alekz (25-05-2013), almarkaza (27-02-2016), anyk99 (31-03-2008), DaniX (01-04-2008), FOX (09-03-2013), kan2170 (30-06-2016), Ksun (12-08-2012), linga (19-09-2008), M.P. (03-04-2008), matador (03-01-2011), Monica (31-10-2009), Nadezda-leto (11-04-2021), nvotrk (16-11-2010), piumina (17-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), Reality (02-04-2008), slavol (28-08-2010), Tanya D (18-02-2014), Tanya D (18-02-2014), Андрей25 (20-03-2016), Валерия57 (18-11-2012), Вишенка (08-05-2011), Галина Ивановна (28-11-2017), Галина С (14-04-2016), Гвоздь (20-07-2008), Душа (03-02-2013), Илья (10-04-2008), Кремышев (09-02-2018), Лиsa (10-04-2008), Мария11 (22-01-2013), МИЛУСЯ (26-12-2016), На-Талия (24-02-2017), Олег1099 (08-06-2010), Тасбоева (24-01-2013)
Старый 31-03-2008, 17:42   #96
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,923 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от Василий
просто как буд-то бензина двигателю мало и сильно не получается) и ощущение холода и озноба (зимой или в летом в дождь и ветер) но бывает достаточно просто отдохнуть.
Цитата:
Сообщение от Василий
Раньше было очень плохо. От нагрузок руки тряслись и было состояние как вы описываете,
Спасибо! Это как раз подтверждает то, что я и предполагаю.
Мне, благодаря "здоровому детству", удалось обойтись без этих голодных психозов при любых нагрузках - действительно, просто перехожу на режим подсевшей батарейки. Только на "запальных" велогонках приходится подкармливать себя заранее - там падение мощности неприемлимо.
Интересно, чем определяется этот дикий ЖОР после нагрузок...?

Цитата:
Сообщение от Sophia
в карман пакетик 100 гр со смесью сухофруктов и орехов,
Sophia, я как-то потерял потребность в орехах. Совсем. Хотя раньше не оторвать было. Теперь предпочту морковку. Что-то изменилось..
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
Alekz (25-05-2013), FOX (09-03-2013), Ksun (12-08-2012), nvotrk (16-11-2010), piumina (17-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), Semizwetka (31-03-2008), slavol (28-08-2010), Tanya D (18-02-2014), Валерия57 (25-05-2013), Вишенка (08-05-2011), Владислава (12-08-2011), Гвоздь (20-07-2008), Душа (03-02-2013), Жене4ка (25-02-2016), Кремышев (09-02-2018), Лиsa (10-04-2008), МИЛУСЯ (26-12-2016)
Старый 01-04-2008, 02:32   #97
 
Аватар для Tamara
 
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991 Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,804 раз(а) в 883 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от anyk99
Интересно, чем определяется этот дикий ЖОР после нагрузок...?
Вообще, это состояние похоже на гипогликемию, то есть низкий сахар (ниже 3,5) у диабетиков, при переколе инсулина. Или если был нормально уколот инсулин, и случилась непредвиденная физическая нагрузка. Именно обморочное состояние, руки трясутся, пот может быть. Ну а после этого - жор.
То есть в целом - картина падения сахара в крови ниже нижней границы.
Tamara вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение:
almarkaza (27-02-2016), DaniX (01-04-2008), Excellence (29-04-2010), FOX (09-03-2013), kan2170 (30-06-2016), Ksun (06-01-2013), linga (19-09-2008), piumina (17-07-2016), Semizwetka (09-04-2008), slavol (28-08-2010), Summer Rose (02-06-2011), Tanya D (18-02-2014), Алекс Борисыч (06-10-2008), Валерия57 (18-11-2012), Галина С (14-04-2016), Гвоздь (20-07-2008), Душа (03-02-2013), Кремышев (09-02-2018), На-Талия (24-02-2017), Олег1099 (08-06-2010)
Старый 01-04-2008, 08:57   #98
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,923 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от Tamara
Вообще, это состояние похоже на гипогликемию,
Это я как-раз понимаю. Именно она, родимая, гипогликемия...
Не совсем понимаю, почему!
Без нагрузок у Катюхи сахар в норме, а после резко проваливается...

Я предполагаю, что печень ещё недостаточно чиста - вот и не напасла достаточно гликогена.
Посмотрим, что будет потом - думаю, что как и у Василия, всё придёт в норму.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
DaniX (01-04-2008), Ksun (12-08-2012), nvotrk (17-12-2010), piumina (17-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), shimki300711 (29-03-2019), slavol (28-08-2010), Tanya D (18-02-2014), VladZZ (11-08-2008), Ангел Хранитель (02-03-2018), Валерия57 (18-11-2012), Вишенка (08-05-2011), Гвоздь (20-07-2008), Душа (03-02-2013), Кремышев (09-02-2018), Кремышев (09-02-2018), Олег1099 (08-06-2010), Хомяк (10-04-2008)
Старый 03-04-2008, 02:10   #99
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,543 Поблагодарил: 383
Поблагодарили 24,345 раз(а) в 2,116 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Вчера был 11 сутки голодания – вышел
Салатик из овощей – морковь, свекла, редька, капуста, лук, перчик.
Фрукты, и немного сыра.
Ел медленно 3 часа и спокойно лег спать.
Все как всегда – работа, фитнес, футбол, плаванье, бег (скоро велик !!)
Отличие – почти не пил чая вечером и утром с чайной ложкой меда, только один раз было
в первый день, - а так не хотелось, пил воду - иногда капал из лимона каплю (вечером).
Стул был 5 раз – последний раз на 8 день
Вес упал с 81,7 до 76,8. Смотрю в на себя в зеркало и вижу- есть еще дермо за кожей, да и кожа толстоватая и стал я вспоминать что в 18 – 20 лет весил 74-75 кг и кожа была тоненькая и жирка бвло 2-3- мм на животе и стал я понимать каким красавцем я был и понимать взгляды тетек на пляже на меня да еще и волосы на голове были супер …
- Есть еще к чему стремиться …
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием
55 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (11-03-2013), Alekz (25-05-2013), Alja (02-07-2010), AllaN (18-06-2011), almarkaza (27-02-2016), anyk99 (03-04-2008), FOX (09-03-2013), Grustnaya (16-04-2008), igor2804 (15-01-2013), infinity (10-01-2012), IrinaS (20-03-2018), kan2170 (30-06-2016), Ksun (06-01-2013), LadyTA (19-06-2011), linga (19-09-2008), mafia (12-09-2010), Nadezda-leto (11-04-2021), Natashe4ka (07-01-2014), nvotrk (17-12-2010), olea (29-05-2017), pavlo77 (03-04-2008), piumina (17-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), riskon (03-04-2008), sarra (27-10-2011), Semizwetka (05-04-2008), slavol (28-08-2010), Summer Rose (02-06-2011), Tanya D (18-02-2014), VladZZ (11-08-2008), yulia (08-04-2008), Андрей25 (20-03-2016), Бамбука Пандовая (03-04-2008), Ведана (04-04-2008), Вишенка (08-05-2011), Владислава (12-08-2011), Галина Ивановна (28-11-2017), Галина С (14-04-2016), Гвоздь (04-04-2008), Гуська (03-04-2008), Душа (03-02-2013), Жене4ка (25-02-2016), Илья (10-04-2008), Кремышев (09-02-2018), Леди (03-04-2008), Леопольдовна (03-04-2008), Лю Вас (20-08-2018), Люля (27-06-2018), Мария11 (22-01-2013), МИЛУСЯ (26-12-2016), На-Талия (24-02-2017), Олег1099 (08-06-2010), Тасбоева (24-01-2013), Хомяк (10-04-2008)
Старый 09-04-2008, 17:01   #100
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,543 Поблагодарил: 383
Поблагодарили 24,345 раз(а) в 2,116 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

К концу весны капуста уже ни какая, сухая, жесткая и т.д. Гораздо приятнее есть квашенную, хрустит, сочная , мягкая и т.д.

НО - соленая очень (для меня)

И я научился ее есть на днях !!
Я ее просто вымачиваю в холодной воде 2-3 раза каждый раз по 3-5 минут и тогда она также хороша НО соль просто стремиться к нулю УРА !!!
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием
32 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
Adestinychild (11-03-2013), Alekz (25-05-2013), amelia (06-05-2008), anyk99 (09-04-2008), FOX (09-03-2013), infinity (10-01-2012), IrinaS (20-03-2018), Kazanka56 (05-01-2019), Ksun (06-01-2013), Nadezda-leto (11-04-2021), olea (29-05-2017), piumina (17-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), Reality (11-08-2008), shimki300711 (29-03-2019), Tanya D (18-02-2014), VladZZ (11-08-2008), volf (30-10-2018), Александрович (15-06-2013), Валерия57 (25-05-2013), Вишенка (08-05-2011), Галина Ивановна (28-11-2017), Галина С (14-04-2016), Гвоздь (20-07-2008), Душа (03-02-2013), Евгения812 (11-01-2015), Жене4ка (25-02-2016), Кремышев (09-02-2018), Люля (27-06-2018), Мартышка (18-03-2016), МИЛУСЯ (26-12-2016), Тасбоева (24-01-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") Vovec Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 4 22-04-2009 11:49


Текущее время: 09:17. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????