Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-01-2019, 01:50   #41
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Продолжаю ходить на массаж лимфодренаж и антицеллюлитный. Довольна!
Мама говорит что у меня давно таких стройных ног не было. Так что в этом году массаж в планах !
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (02-01-2019), galla (02-01-2019), go vegan!!! (19-06-2020), Lesya 777 (29-03-2019), ROM (02-01-2019), TatSu (03-01-2019), Кремышев (02-01-2019), ТЖС (02-01-2019)
Старый 02-01-2019, 11:17   #42
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 2,528 Поблагодарил: 10,632
Поблагодарили 15,777 раз(а) в 2,440 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Цитата:
Сообщение от Millinarose Посмотреть сообщение
Продолжаю ходить на массаж лимфодренаж и антицеллюлитный. Довольна!
Мама говорит что у меня давно таких стройных ног не было. Так что в этом году массаж в планах !
Говорила мама мне...
Да напрасно тратила слова...
У мамы на многое, касаемо дочери - субъективный взгляд.
Вот когда молодой человек скажет и не лукавя...
ROM вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (02-01-2019), galla (02-01-2019), Lesya 777 (29-03-2019), Millinarose (02-01-2019), Валерия57 (02-01-2019), Кремышев (02-01-2019)
Старый 02-01-2019, 12:27   #43
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

ROM, муж результаты сам видит и очень доволен. Поэтому и спонсирует походы на массаж...
Маму вижу гораздо реже, т к живу в другой стране. К тому же она не щедра на похвалы... Если уж маме начало нравится, то это просто чудесно!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (02-01-2019), go vegan!!! (19-06-2020), Lesya 777 (29-03-2019), ROM (02-01-2019), Кремышев (03-01-2019)
Старый 02-01-2019, 16:55   #44
 
Аватар для ТЖС
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Chisinau
Сообщений: 50 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 190 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Зашла и я к вам в гости!
Поняла, что, если бы я уделяла столько же внимания своему телу, то давно была бы худышкой и с упругой кожей.
ТЖС вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ТЖС спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-01-2019), Lesya 777 (29-03-2019), Millinarose (03-01-2019), Кремышев (03-01-2019)
Старый 03-01-2019, 00:19   #45
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

ТЖС, Спасибо , что зашли!!!
Я стараюсь, бывают срывы, иногда вообще ничего не хочется делать и продолжать. Но беру себя в руки и иду дальше. С марта прошлого( 2018) года -10 кг. Медленно , но верно двигаюсь к цели. Массаж начала с мая, целлюлита практически нет.
На праздниках конечно расслабилась, сегодня иду отмечать ДР старшего сына.потом рот на замок. ПП и физнагрузки.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-01-2019), go vegan!!! (19-06-2020), Lesya 777 (29-03-2019), TatSu (03-01-2019), Кремышев (03-01-2019), ТЖС (03-01-2019)
Старый 03-01-2019, 15:23   #46
 
Аватар для ТЖС
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Chisinau
Сообщений: 50 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 190 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Millinarose, это очень хороший результат и чем медленнее уходит вес, тем более устойчив результат.
У меня тоже в среднем в год уходит 10-12кг и начила как и вы с 86 кг.
Целлюлит у меня визуально уходит при сбросе веса, так как уменшается жировая капсула.
Мне нравится медовый массаж и после оьертываю пленкой на пару часов, кожа очень приятная на ощупь и хорошо тонизирует.
ТЖС вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ТЖС спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-01-2019), Lesya 777 (29-03-2019), Millinarose (03-01-2019), Кремышев (03-01-2019)
Старый 03-01-2019, 20:26   #47
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

ТЖС, Абсолютно согласна, лучше медленно и надолго. А лучше навсегда.!!!
Тоже очень уважаю обертывания и одно время медовые тоже делала. Но т к на месте мне насидится и как бы хорошо я не заматывалась мёд со всех сторон стекает..., я перешла на массажное антицеллюлитное обёртывание от белиты витекс.
Последнее время делала так: оборачивалась за 10-15 мин до очень активной 30 минутной трени и вперёд! Конечно же крем тоже «выползает» из- под пленки, но хоть не липкий.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-01-2019), go vegan!!! (19-06-2020), Lesya 777 (29-03-2019), Кремышев (03-01-2019), ТЖС (04-01-2019)
Старый 03-01-2019, 20:37   #48
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Так, значит сегодня легла рано ( по моим меркам) 1.30 встала в 10.
Вакханалии закончены, др отметили хорошо. В блюдах была умеренной - рыба с овощами и салатом, в десертах не сдерживалась, хотя последние месяцев 6 вообще к сладкому не притрагивалась ( кроме чёрного шоколада и фиников в очень умеренных количествах ).
С завтрашнего дня возобновляю путь ПП и активного образа жизни.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (04-01-2019), galla (04-01-2019), go vegan!!! (19-06-2020), Lesya 777 (29-03-2019), ROM (04-01-2019), Кремышев (03-01-2019), ТЖС (04-01-2019)
Старый 04-01-2019, 10:27   #49
 
Аватар для ТЖС
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Chisinau
Сообщений: 50 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 190 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Millinarose, я один раз пробовала тренироваться в пленке и один раз в спец шортах, но это большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Поэтому я обычно после трени если есть время в душе скрабирую кожу и контрастный душ. Иногда хожу в сауну и тоже чередую с холодным душем или выходом на улицу. А вот дома могу полежать, укутанная в пленке, отдыхать :)
ТЖС вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ТЖС спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-01-2019), Lesya 777 (29-03-2019), Millinarose (04-01-2019), Кремышев (04-01-2019)
Старый 04-01-2019, 12:16   #50
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

ТЖС, я одним махом двух зайцев, и треня и пленка. В любом случае считаю что и с пленкой и без, любая активная тренировка- нагрузка на сердечно- сосудистую.В зал я не хожу, занимаюсь дома. Спокойно полежать отдохнуть в течении дня мне только сниться. Моему младшему полтора. Занимаюсь когда он спит в течении дня. 30-45 мин на тренировку , 10 мин на душ и все. Кончилось мое время, затем гулять, есть прыгать, скакать...Обернуться в спокойном состоянии на сегодняшний день могу только после 12 ночи, когда последний мужчина моей семьи уляжется. А у меня сейчас глобальная задача- ложиться хотя бы в 12.
Ничего, прорвёмся!!! Нет безвыходных ситуаций!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-01-2019), Lesya 777 (29-03-2019), Кремышев (04-01-2019), Сергеев (04-01-2019), ТЖС (04-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскады. Весенняя Обсуждение дневников голодания 56 26-09-2018 16:51
Каскады ВГ 3/3, 5/5, 7/7 MariLuz Архив 0 06-12-2017 05:56
Каскады 3х3. Svetlaya Архив 10 04-02-2013 16:59
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06
Каскады... pandora Архив 18 21-09-2011 03:55


Текущее время: 21:41. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????