Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-10-2020, 15:49   #31
 
Аватар для Anatoly55
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 638 Поблагодарил: 13,159
Поблагодарили 5,387 раз(а) в 636 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
У нас KYTO 2809,
Я же у вас подсмотрел и тоже в конце прошлого года заказал этот прибор , в play маркет скачал приложение Polar Beat и прекрасно вся информация передается на смартфон или планшет, на расстояние около 6 метров.
Anatoly55 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Anatoly55 спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (31-10-2020), Yustas57 (01-11-2020), Александр1974 (31-10-2020), Княженика (02-11-2020), Кремышев (31-10-2020), Лара-М (31-10-2020), Мария11 (01-11-2020), Пумба (03-11-2020)
Старый 31-10-2020, 19:10   #32
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 367 Поблагодарил: 1,013
Поблагодарили 2,704 раз(а) в 367 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
В этом году залез вообще в 190
Могу сказать одно-верхние границы не для нас. Ну,или-для нашего организма границ не существует. Какой девиз лучше?
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-11-2020), Jelenka (31-10-2020), Yustas57 (01-11-2020), Княженика (02-11-2020), Кремышев (31-10-2020), Лара-М (31-10-2020), Пумба (03-11-2020), Сергеев (01-11-2020)
Старый 01-11-2020, 13:01   #33
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 367 Поблагодарил: 1,013
Поблагодарили 2,704 раз(а) в 367 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

01.11.20. 6 км-41.14. Пульс средний-135,макс.-146,380 ккал,49 гр.Цель-не вылезти за 140 по среднему пульсу. Хотел больше пробежать,но нам 6 км пульс стал вылазить за 140. После последних 3 гиревых тренировок почувствовал где у меня сердце. Сегодня-восстанавливающий бег.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-11-2020), Yustas57 (01-11-2020), Княженика (02-11-2020), Кремышев (01-11-2020), Лара-М (01-11-2020), Пумба (03-11-2020), Сергеев (01-11-2020)
Старый 01-11-2020, 13:09   #34
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,479 Поблагодарил: 15,444
Поблагодарили 35,514 раз(а) в 4,512 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Здесь на форуме есть такой сверхмарафонец ROM, чемпион России. Последнее время не появляется. Так вот он считает что для восстановления сердца еще лучше на пульсе 120 уд\мин бегать или ходить, если я его правильно понял.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-11-2020), Yustas57 (01-11-2020), Александр1974 (01-11-2020), Княженика (02-11-2020), Кремышев (01-11-2020), Лара-М (01-11-2020), Пумба (03-11-2020)
Старый 01-11-2020, 13:22   #35
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,303 Поблагодарил: 29,461
Поблагодарили 39,690 раз(а) в 4,208 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Здесь на форуме есть такой сверхмарафонец ROM, чемпион России. Последнее время не появляется. Так вот он считает что для восстановления сердца еще лучше на пульсе 120 уд\мин бегать или ходить, если я его правильно понял.
Да, всё правильно понял. Я тоже помню эту его рекомендацию.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-11-2020), Yustas57 (01-11-2020), Александр1974 (01-11-2020), Княженика (02-11-2020), Лара-М (01-11-2020), Пумба (03-11-2020), Сергеев (01-11-2020)
Старый 01-11-2020, 18:04   #36
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 367 Поблагодарил: 1,013
Поблагодарили 2,704 раз(а) в 367 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
лучше на пульсе 120 уд\мин бегать или ходить
Читал я об этом. Соглашусь,но бегать то хочется,а не ходить. Я когда с дочкой бегаю,то такой пульс получается. 31.05.20. 12 км-1.38.49 . Пульс средний-119,макс.-130,797 ккал, 103 гр. Километр за 8.15.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-11-2020), galla (02-11-2020), Yustas57 (03-11-2020), Княженика (02-11-2020), Кремышев (01-11-2020), Лара-М (01-11-2020), Мария11 (02-11-2020), Пумба (03-11-2020), Сергеев (02-11-2020)
Старый 01-11-2020, 18:42   #37
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 367 Поблагодарил: 1,013
Поблагодарили 2,704 раз(а) в 367 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Будет интерес! Левой постараюсь дать бой
Андрей,чтобы расставить все точки над "і". Мы в нашей индивидуальной зарубе будем учитывать возрастной коэффициент?
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-11-2020), galla (02-11-2020), Yustas57 (03-11-2020), Княженика (02-11-2020), Кремышев (02-11-2020), Лара-М (01-11-2020), Пумба (03-11-2020), Сергеев (02-11-2020)
Старый 02-11-2020, 07:45   #38
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,303 Поблагодарил: 29,461
Поблагодарили 39,690 раз(а) в 4,208 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Андрей,чтобы расставить все точки над "і". Мы в нашей индивидуальной зарубе будем учитывать возрастной коэффициент?
Александр, а у тебя какой лучший результат на левой руке? У меня 100 рывков в молодости было. Я планирую подтянуть к Новому Году до 85-90. Если у тебя больше 90, то тогда давай учитывать коэффициент, так интереснее будет. А если около 90,то давай без коэффициента.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-11-2020), galla (02-11-2020), Александр1974 (02-11-2020), Княженика (02-11-2020), Княженика (02-11-2020), Лара-М (02-11-2020), Мария11 (02-11-2020), Пумба (03-11-2020), Сергеев (02-11-2020)
Старый 02-11-2020, 09:11   #39
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,479 Поблагодарил: 15,444
Поблагодарили 35,514 раз(а) в 4,512 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Кремышев ты сказал что по факту ты в 3 раза сильнее на левой руке! И уже просишь коэффициент хотя разница у вас в 4 года всего на пологом участке деградации в которую ты не веришь. Тогда надо вспомнить что у тебя вес больше на 20 кг и ввести весовой коэффициент. Да и руку ты выбрал заведома у себя сильную, зная что у Александра левая слабая.
Да и что это за соревнования, "что ты раньше поднимал, что я раньше поднимал" - торг неуместен. Вон Владимир Смирнов повредил правую руку накануне соревнований по пьянке - накол кости, но вышел и левой вырвал 32 кг 180 раз как он делал до этого двумя руками взял первое место и говорит что я же рывок не рукой делаю а ногами и спиной и был по моему еще юниором в этот момент. И тренера не подвел, который сильно сомневался из-за травмы.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-11-2020), galla (02-11-2020), Yustas57 (03-11-2020), Александр1974 (02-11-2020), Княженика (02-11-2020), Кремышев (02-11-2020), Лара-М (02-11-2020), Пумба (03-11-2020)
Старый 02-11-2020, 09:24   #40
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,303 Поблагодарил: 29,461
Поблагодарили 39,690 раз(а) в 4,208 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Кремышев ты сказал что по факту ты в 3 раза сильнее на левой руке! И уже просишь коэффициент хотя разница у вас в 4 года всего на пологом участке деградации в которую ты не веришь. Тогда надо вспомнить что у тебя вес больше на 20 кг и ввести весовой коэффициент. Да и руку ты выбрал заведома у себя сильную, зная что у Александра левая слабая.
Да и что это за соревнования, "что ты раньше поднимал, что я раньше поднимал". Вон Владимир Смирнов повредил правую руку накануне соревнований по пьянке - накол кости, но вышел и левой вырвал 32 кг 180 раз как он делал до этого двумя руками взял первое место и говорит что я же рывок не рукой делаю а ногами и спиной и был по моему еще юниором в этот момент. И тренера не подвел, который сильно сомневался из-за травмы.
Сергеев, у меня нет цели максимально быстро нарастить результат в рывке 24кг. Я прогрессирую постепенно, чтобы не получать серьёзных травм. Я считаю, что и так иду хорошим темпом, тем более, что ещё недавно довольно серьёзную травму получил и надо поберечь здоровье. Поэтому к Новому Году поставлена реальная цель: сделать 90 рывков на левой руке. Когда я смогу включать правую в рывок ещё не известно.
Кроме того, у меня сейчас приоритет жим лёжа к Новому Году. А рывок пока в подсобке. Поэтому я стараюсь создать нам с Александром дополнительную мотивацию. Чтобы было интереснее. Я подозреваю, что у Александра даже слабая левая рука пока сильнее моей.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-11-2020), galla (02-11-2020), Yustas57 (03-11-2020), Александр1974 (02-11-2020), Княженика (02-11-2020), Лара-М (02-11-2020), Мария11 (02-11-2020), Пумба (03-11-2020), Сергеев (02-11-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Александр Чупрун умер Grustnaya Вегетарианство, сыроедение, малоедение 61 28-04-2016 20:55
Рукопись. Александр Катион Александр Катион Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 329 16-01-2014 17:13
Александр Зверев почти 25 дней прожил без пищи, борясь за свою жизнь Admin Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 9 23-09-2007 16:05


Текущее время: 23:10. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????