Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-07-2020, 15:54   #1
 
Аватар для Lera T.
 
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 8 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Подмигивание Каскадное голодание для снижения веса 5/5

Это мой первый опыт голодания и я понятия не имею, что из этого выйдет. Меня зовут Лера.
Мне 40 лет.
Рост 165 см.
Вес - 95 кг на утро сегодняшнего дня.
Проблемы со здоровьем:
Инсулинорезистентность
Нарушение гормонального фона, повышенный тестостерон.
Проблемы желудочно-кишечного тракта.
Артроз.
Болячек хватает, но вес добавляет их с каждым днем всё больше, замучила гипертония, остеохондроз.
Я перепробовала кучу диет и постоянно возвращаюсь к одному и тому же весу под 100 кг. Понимаю, что голодание мне поможет снизить вес, а дальше надо будет менять образ жизни и отношение к пище.
Голодать я планирую на воде по 5 дней с выходом также в 5 дней и таким образом я хочу провести 3 круга.
Итак сегодня начало!
1 день. - вес 94.6 кг.
Взвешиваться я планирую 1 раз в 10 дней, после каждого каскадного круга.
Сегодня уже подходит к концу день на воде, продержалась норм. До этого я дней 5 питалась правильно, овощи, фрукты, меньше соли, убрала хлеб, сладкое, соусы и т.д.
Немного побаливает голова, но терпимо. Чувствуется раздражение. Привыкла к вечеру много есть за ужином с мужем, а также за просмотром ТВ.
Ощущение, как будто чего-то не хватает.
Буду рада советам знатоков в голодании и благодарна за поддержку.
Lera T. вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Lera T. спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-08-2020), galla (31-07-2020), Lizabel (18-12-2020), olghina75 (15-08-2020), RainyDay (03-05-2021), каПЕЛка (03-05-2021), Мольфарка (01-08-2020), Тави (31-07-2020)
Старый 03-05-2021, 00:30   #2
 
Аватар для daol
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 67 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 286 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание для снижения веса 5/5

Чтобы сбросить вес,
нужно отказаться от хлеба.
daol вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали daol спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-05-2021), каПЕЛка (03-05-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскадное сухое голодание для снижения веса и оздоровления Сахарок Обсуждение дневников голодания 1 11-06-2019 06:40
Каскадное сухое голодание для снижения веса и оздоровления Сахарок Основные дневники голодания 1 11-06-2019 05:44
Каскадное для закрепления снижения веса после 23хдневного лечебного Макл Архив 9 24-03-2013 06:45
Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день) Натали Примеры длительных голоданий 284 02-06-2010 03:10


Текущее время: 07:49. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????