Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-03-2007, 19:40   #31
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,924 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Как не потерять мышцы?

Цитата:
Сообщение от DaniX
проверю как сам понял.
Цитата:
Сообщение от DaniX
"быстрые" сахара,
Практически верно с жирами, но с небольшим нюансом по сахарам.
Вообще любое усвоение и жиров и белков и углеводов основной целью имеет получение энергии и ИЗБАВЛЕНИЕ от лишнего материала. Усвоение всех веществ условно делят на быстрое и "ДО КОНЦА".
Быстрое - это выборочное усвоение, дающее максимум энергии. А до конца - это больше затрат, меньше энергии, зато с минимальными отходами. При недостатке кислорода даже глюкоза усваивается лишь до молочной кислоты(быстрый обмен), а с достаточным кислородом - до конца! До Н2О и СО2.

Термин "Быстрый обмен" ИМХО был ошибочно введён по предположению, что глюкоза в мышцах при сильных нагрузках окисляется до малата, а не до конца, не из-за недостатка кислорода, а с целью получения максимума энергии в короткое(быстрое)время.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
andrew244 (27-12-2010), DaniX (23-03-2007), igor2804 (31-07-2012), Michail (24-03-2007), Reality (10-05-2008)
Старый 23-03-2007, 21:48   #32
 
Аватар для Евочка
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,727 Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,489 раз(а) в 6,164 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Как не потерять мышцы?

Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
ИМХО - отследи все сообщения Василия.
ИМХО - именно тебе Дух его сообщений и содержание во многом может восполнить "отсутствие настоящего мужского примера" в семье. Достойный пример.
Василия буду читать и цитировать, если позволит. А мужской пример в семье, он имеется. Послушный муж- это мужчина, который притворяется таковым, давая мне иллюзию власти. Хехе. А попробуйте его свернуть если ему реально не хочется что-либо делать! Он создаст иллюзию, что это абсолютно невозможно и в крайнем случае устроит небольшой скандальчик. С этим порядочек. Чем дальше с ним живу, тем больше понимаю, каким должен быть идеальный муж(чина). А если некое действие не грозит его интересам-то я уж тут "полная хозяйка"!
Евочка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (23-03-2007), Maryan (11-02-2014), VladZZ (20-09-2009), Наталья Наяда (15-04-2011)
Старый 23-03-2007, 21:49   #33
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,924 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Как не потерять мышцы?

Евочка! Прости, дурака, это я Тэнь-Уаню про отца писал!!!!!!!!!!
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-03-2007, 21:54   #34
 
Аватар для Евочка
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,727 Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,489 раз(а) в 6,164 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Как не потерять мышцы?

Цитата:
Сообщение от DaniX Посмотреть сообщение
При увеличении физической нагрузки(увеличении потребности в энергии) организм сжигает углеводов больше, и процесс накопления жиров идет быстрее. Желание кушать возрастает, чем больше едим, больше откладывается жиров, получается замкнутый круг.
Эта фраза ввела меня в ступор. Что же получается, пока я не очищусь от чего-то там в моих капиллярах и каких-то антиоксидантов (слышала миллион раз, но не знаю, кто это за зверь), я не похудею, даже занимаясь спортом? Я хожу по утрам (перед завтраком) 1 час, занимаюсь великом и еще в зал на тренажеры ползаю- и все это зря??? То-то я и думаю- чем больше занимаюсь, тем толще делаюсь...Уже стала как Ульяна Громова, или как борец сумо. При росте 171 стала уже 59 последнее время, для меня это запредельно, обычно было 55-56 и то я стремилась к 52, как идеалу...
Евочка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-03-2007, 21:57   #35
 
Аватар для Евочка
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,727 Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,489 раз(а) в 6,164 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Как не потерять мышцы?

Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
Евочка! Прости, дурака, это я Тэнь-Уаню про отца писал!!!!!!!!!!
Хорошенький дурак. Эйнштейн говорят тоже был двоечником. Запалил мне голову этими капиллярами, а ведь мне надо сосредоточиться на вещах земных- приняла глауберову соль! Эх, жабы всего мира так не поют, как мой живот сейчас!
Евочка вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (23-03-2007), Илья (24-03-2007)
Старый 23-03-2007, 21:59   #36
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,924 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Как не потерять мышцы?

Евочка!
Если до пота прошибает при занятиях, то постепенно капиляры может пробить. Но я тебе по уксусным обёртываниям подробнее напишу, ими капиляры быстро чистятся. А за толстение при спорте бывшим присадкам билдеров скажи спасибо, эта дрянь очень трудно выводится.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
Илья (24-03-2007)
Старый 23-03-2007, 22:17   #37
 
Аватар для Евочка
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,727 Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,489 раз(а) в 6,164 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Как не потерять мышцы?

anyk99! А ты знаешь, я постепенно начинаю тебе верить...Не сотвори себе кумира (это я уже себе). Раньше я хорошо потела при занятиях на велосипеде. Сейчас не потею почти совсем. Видимо, ты прав про боди-белок и про забитость...Даже в сауне потею меньше чем раньше. Хорошо, что в сауну хожу 2 раза в неделю, а то мож и почки бы посадила...Вон эвон оно! Не все так просто под Луной-та! Теперь я понимаю, почему полезно "закисляться", то есть вот ты говоришь уксусом отпирать капилляры...Жду, сильно, рецепта. И кстати, на голоде его можно применять? Вот, есть захотела. А ведь еще даже не первый день, а предыдущий вечер...
Евочка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-03-2007, 22:27   #38
 
Аватар для Daniela
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: за компом
Сообщений: 997 Поблагодарил: 1,160
Поблагодарили 1,639 раз(а) в 680 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Как не потерять мышцы?

Евочка,
в добрый путь! всё будет o'k!
Daniela вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Daniela спасибо за это полезное сообщение:
Евочка (24-03-2007)
Старый 23-03-2007, 22:31   #39
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,924 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Как не потерять мышцы?

Цитата:
Сообщение от Евочка
.Не сотвори себе кумира
Я в кумиры не хочу!!! Кумиров цитируют не понимая. Я надеюсь, ты поймёшь и сама применять сможешь.
На Голоде обёртывания не пробовал. ИМХО - это надо быть супермастером и Голода и Обёртываний. Да мне совмещать и никчему было.
В общем, сегодня ночью и напишу сюда "рецептик".

По моим наблюдениям, тебе Голодать непросто будет. Но, коль не сорвёшься, я тебе подскажу, что смогу в процессе, а коль спрыгнешь, - в след. раз поподготовленней будешь. А я пока попробую посоображать, как добавки побыстрее и полегче выводить. Мне-то никчему было.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.

Последний раз редактировалось anyk99; 23-03-2007 в 22:45..
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
Reality (10-05-2008)
Старый 24-03-2007, 02:25   #40
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,924 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Как не потерять мышцы?

Цитата:
Сообщение от Евочка
Жду, сильно, рецепта.
Евочка!
Вот! Горжусь! Сотворил! По ссылочке: http://golodanie.su/showthread.php?p=56496#post56496
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
Евочка (24-03-2007)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
мышцы. Ксения47 Вопросы 3 10-12-2013 00:58
Голодание и мышцы Evelinchik Теория и практика голодания, вопросы и советы 14 15-02-2013 09:11
Качественный белок необходим организму. S_Vladimir Питание 176 06-02-2009 06:09
Белок!!! Katik Питание 7 11-04-2008 18:55


Текущее время: 02:23. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????