Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-05-2022, 13:53   #51
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Радей Посмотреть сообщение
Все же думаю что 36 часов в неделю мало. Наверное лучше делать голодные окна по 24 часа, но 2-3 раза в неделю.
Мне этот график подходит 36 часов раз в неделю. Организм успевает перезагрузится. В месяц выходит шесть суток без еды. Главное не перегнуть палку чтобы не отбить у себя охоту. Поэтому выбрал этот вариант.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (19-05-2022), Nicoleta (08-06-2022), Княженика (19-05-2022), Кремышев (19-05-2022), Лара-М (18-05-2022), Орхи (20-05-2022), Радей (18-05-2022)
Старый 19-05-2022, 07:24   #52
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня вес с утра 80 кг. Как обычно пару кг минус. На завтрак банан, две сливы и мандарин.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (19-05-2022), Nicoleta (08-06-2022), TatSu (26-05-2022), Княженика (19-05-2022), Кремышев (19-05-2022), Лара-М (19-05-2022), Орхи (20-05-2022)
Старый 19-05-2022, 16:33   #53
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 1,427 Поблагодарил: 24,675
Поблагодарили 13,340 раз(а) в 1,443 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Славик-, вы просто МОЛОДЕЦ, читать приятно!
Очень мудро поступаете .
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (19-05-2022), Княженика (19-05-2022), Кремышев (19-05-2022), Орхи (20-05-2022), Славик- (20-05-2022)
Старый 20-05-2022, 14:17   #54
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня проехал на велосипеде 35 км. Час в одну сторону, час обратно. Ездил по лесу, на озеро. Взял с собой кусочек чёрного шоколада, банан и термос с жёлтым чаем. Когда приехал на озеро, устроился удобно на скамейке со столиком. И стал созерцать. Погода чудесная, птички поют , ласковый шум леса. В ообщем совместил полезное с приятным. Только на душе не совсем спокойно. Думаю, я тут релаксирую, а не другой стороне земли люди страдают.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (20-05-2022), Nicoleta (08-06-2022), Княженика (20-05-2022), Кремышев (20-05-2022), Лара-М (20-05-2022), Орхи (20-05-2022)
Старый 21-05-2022, 06:15   #55
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Славик-, вы просто МОЛОДЕЦ, читать приятно!
Очень мудро поступаете .
Здоровье это дар свыше. И следить за ним это наша обязаность. Большинство болезней зарабатываются ложкой и вилкой. А дозированое голодание чистит организм как метлой.Также еженедельное голодание дисциплинирует. Вследствии чего повышается уровень жизни.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022), Княженика (21-05-2022), Кремышев (21-05-2022), Лара-М (21-05-2022), Орхи (21-05-2022)
Старый 21-05-2022, 08:14   #56
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 6,624 Поблагодарил: 36,527
Поблагодарили 49,931 раз(а) в 5,545 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Славик- Посмотреть сообщение
Здоровье это дар свыше. И следить за ним это наша обязаность. Большинство болезней зарабатываются ложкой и вилкой. А дозированое голодание чистит организм как метлой.Также еженедельное голодание дисциплинирует. Вследствии чего повышается уровень жизни.
Золотые слова! Полностью поддерживаю!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (21-05-2022), Лара-М (21-05-2022), Орхи (21-05-2022), Славик- (21-05-2022)
Старый 21-05-2022, 09:12   #57
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Золотые слова! Полностью поддерживаю!
Я голодаю не только ради телесного здоровья. Но больше по большому счёту, ради здравия души.Это часть работы над собой.Тленное не должно преобладать над вечным. И в больном теле может быть здоровый дух.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022), Кремышев (22-05-2022), Лара-М (21-05-2022), Орхи (22-05-2022)
Старый 21-05-2022, 15:19   #58
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня пасмурная погода. С обеда идёт дождь. Дневная активность до обеда 5 км. После обеда взял зонтик и отправился на прогулку по лесу. Воздух во время дождя чудесный. И природа как будто оживает и пытается что то сказать. Обычно за час по лесу прохожу по холмам и склонам 6 км. А вот бег почему то мне не идёт. Пробовал не нравится. За день стараюсь находить быстрым шагом, не менее 10 км.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022), Княженика (21-05-2022), Кремышев (22-05-2022), Лара-М (21-05-2022), Орхи (22-05-2022)
Старый 21-05-2022, 17:03   #59
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 1,427 Поблагодарил: 24,675
Поблагодарили 13,340 раз(а) в 1,443 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Славик-, понятно, что вы голодаете не только и не столько ради телесного здоровья, ведь и религиозные посты подразумевают не только очищения ЖКТ, но и души, и ума, но не надо так принижать значимость тела.
Конечно, здоровый дух может быть в больном теле, но при этом будет содействовать телесному оздоровлению. Вы же сами написали, что следить за здоровьем наша обязанность. Тело очень ценно для человека, ведь оно и вместилище для духа и инструмент для его проявления. И если инструмент будет в негодности, то как дух проявится?! С другой стороны, оздоровление тела не должно подменять и затмевать духовные искания. Во всём хороша гармония .
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022), Алик (21-05-2022), Княженика (21-05-2022), Кремышев (22-05-2022), Орхи (22-05-2022), Славик- (22-05-2022)
Старый 22-05-2022, 05:42   #60
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Славик-, понятно, что вы голодаете не только и не столько ради телесного здоровья, ведь и религиозные посты подразумевают не только очищения ЖКТ, но и души, и ума, но не надо так принижать значимость тела.
Конечно, здоровый дух может быть в больном теле, но при этом будет содействовать телесному оздоровлению. Вы же сами написали, что следить за здоровьем наша обязанность. Тело очень ценно для человека, ведь оно и вместилище для духа и инструмент для его проявления. И если инструмент будет в негодности, то как дух проявится?! С другой стороны, оздоровление тела не должно подменять и затмевать духовные искания. Во всём хороша гармония .
Полностью согласен. Что тело инструмент души.Только не всегда получается содержать в гармонии. Дух, душу и тело. Всё в отдельности требует свою пищу. Для этого и существует пост. Чтобы очистить тело и душу от скверны. Свой ум и чувства тоже нужно воспитывать. Ведь ум может быть не только другом, но и врагом. Пост позволяет держать ум в узде. Не думаю что с этим миром можно жить в гармонии. Гармония может наступить только если Бог в душе.А наслаждаться жизнью без её Создателя не к чему не приведёт.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (22-05-2022), Кремышев (22-05-2022), Лара-М (22-05-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение Счастьенеесть Обсуждение дневников голодания 15 01-04-2020 20:24
Пищевая пауза на карантине 7 дней Счастьенеесть Основные дневники голодания 4 01-04-2020 12:03
Вынужденная пауза - надо воспользоваться! Кошка Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19 15-04-2014 14:30
Голод и физкультура greeny Архив 18 13-05-2013 20:13
Пищевая пауза (7 дней) Татика Примеры успешно проведенных голоданий 62 08-06-2011 18:28


Текущее время: 05:33. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????