Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-10-2021, 17:39   #31
 
Аватар для Дрим
 
Регистрация: Jun 2021
Адрес: Канада
Сообщений: 18 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 124 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Зелёный чай и без кофеина продаётся. Если у вас в продаже нет такого, то по интернету точно можно заказать. Вкус почти такой же, только терпкости поменьше, что даже плюс, как мне кажется!
Дрим вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Дрим спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-10-2021), piumina (23-10-2021), Княженика (22-10-2021), Кремышев (22-10-2021), Лара-М (22-10-2021), Славик- (22-10-2021)
Старый 22-10-2021, 07:46   #32
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Дрим Посмотреть сообщение
Зелёный чай и без кофеина продаётся. Если у вас в продаже нет такого, то по интернету точно можно заказать. Вкус почти такой же, только терпкости поменьше, что даже плюс, как мне кажется!
Я заказываю разные чаи из Китая. Там чайная традиция насчитывает тысячалетия. Чай растёт высоко в горах. И имеет много полезных свойств. Хороший чай стоит не дёшево. Голодание на зелёном чае проходит незаметно. Чувства голода почти не возникает. И зелёный чай способствует похудению. За пару месяцев сбросил 8кг. Правда нахожусь на вегетарианском питании. Сейчас мой вес 80. Но в планах хочу весить 75.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-10-2021), Irony (25-10-2021), piumina (23-10-2021), Yustas57 (23-10-2021), Дрим (22-10-2021), Княженика (22-10-2021), Кремышев (22-10-2021), Лара-М (22-10-2021)
Старый 05-11-2021, 16:55   #33
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Сегодня пищевая пауза 36 часов. В течении дня три раза пил чай. Стакан чистой воды только с утра. Забросил закаливание в озере. Решил что хватает закалятся в бане. Темнеет рано, пока доберёшься уже темно. Из физкультуры пешие прогулки быстрым шагом, в течении часа.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
piumina (17-02-2022), Yustas57 (05-11-2021), Валерия57 (05-11-2021), Княженика (08-11-2021), Кремышев (05-11-2021), Лара-М (05-11-2021)
Старый 16-02-2022, 14:09   #34
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Привет всем. Давненько ничего не писал. Пищевую паузу провожу регулярно. Вес пока стоит на месте. 80 кг. Банька как и прежде раз, два в неделю. Из физкультуры только ходьба каждый день, быстрым шагом. Такой режим мне подходит. Встаю рано на работу, и рано ложусь спать. Снег местами уже сошёл. Скоро буду совершать прогулки на велосипеде.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
piumina (17-02-2022), Ulak (16-02-2022), Валерия57 (16-02-2022), Княженика (17-02-2022), Кремышев (16-02-2022), Лара-М (16-02-2022), Сергеев (16-02-2022)
Старый 17-02-2022, 09:03   #35
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Вчера вечером началась пищевая пауза 36 часов. Сегодня по плану баня. Обычно я в такие дни сбрасываю пару кг. Организм обезвоживается, несмотря на то, что я пью много чая. Поэтому голоданием и не называю. Это больше разгрузочные дни на чае. С конца лета, сбросил десять кг. Чай почти не имеет калорий. Одна кружка три калории. Но он прекрасно чистит организм, выводит шлаки и действует как антиоксидант. И в добавок снимает чувство голода, поднимает тонус и настроение.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
piumina (17-02-2022), Ulak (17-02-2022), Княженика (17-02-2022), Кремышев (17-02-2022), Лара-М (19-02-2022), Сергеев (17-02-2022)
Старый 17-02-2022, 09:19   #36
Заблокирован
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 5,811 Поблагодарил: 19,576
Поблагодарили 44,674 раз(а) в 5,865 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Набрал сейчас в поисковой строке калорийность одной чайной ложки чая и добавил ключевое слово "без сахара" из за тупасти диетологов которые все время хотят подсластить и вот результат: 1,2 кКал. Это практически НОЛЬ если брать от нормальный суточных рацион, менее 0,1 % от суточного рациона. Поэтому это чистое голодание и даже чище чем у проф. Николаева с его настоем шиповника.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
piumina (17-02-2022), Ulak (17-02-2022), Княженика (17-02-2022), Кремышев (17-02-2022), Лара-М (19-02-2022), Славик- (17-02-2022)
Старый 17-02-2022, 10:16   #37
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Набрал сейчас в поисковой строке калорийность одной чайной ложки чая и добавил ключевое слово "без сахара" из за тупасти диетологов которые все время хотят подсластить и вот результат: 1,2 кКал. Это практически НОЛЬ если брать от нормальный суточных рацион, менее 0,1 % от суточного рациона. Поэтому это чистое голодание и даже чище чем у проф. Николаева с его настоем шиповника.
Спасибо Сергеев. Вы вселили в меня надежду, что я выбрал правильный путь. Но чай отлично убирает чувство голода, хоть и не имеет калорий.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
piumina (17-02-2022), Ulak (17-02-2022), Княженика (17-02-2022), Кремышев (17-02-2022), Лара-М (19-02-2022), Сергеев (17-02-2022)
Старый 17-02-2022, 11:29   #38
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Обычно я хожу на прогулку по лесу, благо он рядом. Но сейчас скользко , везде лёд. Поэтому пять км по городу. Так же хожу на работу и с работы пешком. За день получается больше десяти км. Это у меня уже многолетняя привычка. Если прогулку пропускаю, то возникает какое то чувство неудовлетворённости. Пробовал бегать, не понравилось. А вот на велосипеде люблю кататься. Скоро буду чередовать велосипедные и пешие прогулки.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (18-02-2022), piumina (17-02-2022), Ulak (17-02-2022), Княженика (17-02-2022), Кремышев (17-02-2022), Лара-М (19-02-2022), Сергеев (17-02-2022)
Старый 17-02-2022, 16:37   #39
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

36 часов раз в неделю голода. Это 6 суток в месяц без пищи. Интересно если голодать один раз в месяц 6 суток, какие будут изменения. И вообще, зачем мне всё это надо. Не только ради здоровья. А для того чтобы ум держать в узде. Это дисциплинирует и повышает качество жизни.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022), pavlo77 (18-02-2022), piumina (18-02-2022), Ulak (17-02-2022), Княженика (17-02-2022), Кремышев (17-02-2022), Лара-М (19-02-2022), Сергеев (17-02-2022), Татика (18-02-2022)
Старый 18-02-2022, 07:26   #40
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 90 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 568 раз(а) в 90 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.

Вес утром 77,8. На завтрак гречневая каша с маслом. Всё таки такой режим мне подходит.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022), pavlo77 (18-02-2022), piumina (18-02-2022), Ulak (19-02-2022), Андрей69 (18-02-2022), Княженика (19-02-2022), Кремышев (18-02-2022), Лара-М (19-02-2022), Татика (18-02-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение Счастьенеесть Обсуждение дневников голодания 15 01-04-2020 20:24
Пищевая пауза на карантине 7 дней Счастьенеесть Основные дневники голодания 4 01-04-2020 12:03
Вынужденная пауза - надо воспользоваться! Кошка Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19 15-04-2014 14:30
Голод и физкультура greeny Архив 18 13-05-2013 20:13
Пищевая пауза (7 дней) Татика Примеры успешно проведенных голоданий 62 08-06-2011 18:28


Текущее время: 05:39. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????