Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-06-2022, 05:28   #1281
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,969 Поблагодарил: 1,316
Поблагодарили 8,004 раз(а) в 2,368 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Вес с утра 79,9
Я не знаю что делать
Опускаются руки
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (23-06-2022), На-Талия (23-06-2022), Радей (24-06-2022), Тави (23-06-2022), Чудоелочка (23-06-2022)
Старый 23-06-2022, 06:58   #1282
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 130 Поблагодарил: 41
Поблагодарили 897 раз(а) в 127 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

у вас пищевой дневник есть?
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (23-06-2022), На-Талия (23-06-2022), Тави (23-06-2022)
Старый 23-06-2022, 07:22   #1283
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 342 Поблагодарил: 5,375
Поблагодарили 1,922 раз(а) в 342 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

А есть ли необходимость в быстром снижении веса?
Может не гнаться за быстрым результатом, а худеть постепенно? так и удерживать нужный вес будет легче
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (23-06-2022), МИЛУСЯ (23-06-2022), На-Талия (23-06-2022), Чудоелочка (23-06-2022)
Старый 27-06-2022, 09:43   #1284
 
Аватар для Радей
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Россия,Поволжье
Сообщений: 280 Поблагодарил: 334
Поблагодарили 791 раз(а) в 234 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 1
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Цитата:
Сообщение от шамони Посмотреть сообщение
Вес с утра 79,9
Я не знаю что делать
Опускаются руки
Позади сделана большая работа. Но все же как бывалый физкультурщик скажу что мало движения у вас. Надо добавлять кардиозанятия ххотя бы пару раз в неделю, и силовуху хотя бы раз в неделю. Думаю, что это минимум. Но больше - только лучше. Поначалу надо будет втягиваться. Со временем будете получать удовольствия от Движения, и ждать дней тренирровок. Я вот счас тренируюсь каждый день, и считаю что это очень приятно, дополнительное удовольствие в жизни - никогда не лишне. По мотивации: считаю что ошибочно мотивироваться на физические занятия только лишь физиологическими целями. Считаю что физкультурные (но имеено физкультурные, на не спортивные) цели должны быть вне спорзала, вне беговых маршрутов. Т.е. заниматься ради.... ради изучения языка, ради успехов в карьере или личной жизни, ради самоорганизации, ради успехов в программировании, ради умения выступать преед людьми, ради отдачи кредитов, ради .... куча причин. Это работает. Но только не ради похудения, не ради каких то физических результатов.
Радей вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Радей спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (27-06-2022), МИЛУСЯ (28-06-2022), На-Талия (28-06-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои каскады. Цель: - 12 кг! tata38481 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 46 02-05-2012 06:31
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06
цель - похудеть! (каскады) лёлик Примеры успешно проведенных голоданий 76 09-12-2010 20:24
Цель-60 кг shahin Архив 13 09-11-2010 07:55
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) liberty Примеры успешно проведенных голоданий 19 27-08-2010 10:17


Текущее время: 05:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????