Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-04-2021, 09:12   #1111
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 584 Поблагодарил: 5,107
Поблагодарили 4,161 раз(а) в 586 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
А какая у тебя дорожка? На что посоветуешь обратить внимание при выборе?
Шум? Макс. скорость? Макс. вес?
Я не выбирал, у меня подарочная, Apple Gate T50 ADC. Во всём меня устраивает, кроме максимальной скорости полотна. У неё максимум 18км/ч, мне нужно больше. Теперь снег растаял, бегаю на улице, можно любую скорость развивать.
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (18-04-2021), Кремышев (17-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 17-04-2021, 10:35   #1112
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,721 Поблагодарил: 16,248
Поблагодарили 37,059 раз(а) в 4,759 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Чтобы больше рвать 24 кг,нужно больше рвать 24 кг,а не 8 или 12. Трусцой результат на 10 км не увеличишь. Плавец,у которого классный пульс в плавании-в беге не будет таким успешным и т.д.и т.п.
Да, я с этим согласен и пытался рвать именно 24 кг, но организм не тянет, вот и валяю дурака. А так то же самое хотел было написать Кремышеву, потому что он вдохновенно рвет гирю 6 кг, что хоть 6000 раз вырвет толку не будет, но боюсь он опять на меня обидится Хотя вот возможно благодаря гире 24 кг у меня был сперва хороший пульс на 12 кг, а теперь поганный. Ну ладно посмотрю сейчас как хотя бы 12 кг подниму к 1 мая и потом попробую все же взяться за 24 кг, эх как вспомнишь так вздрогнешь!
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Yustas57 (17-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (18-04-2021), Кремышев (17-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021)
Старый 17-04-2021, 10:42   #1113
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 482 Поблагодарил: 1,597
Поблагодарили 3,508 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Yustas57 Посмотреть сообщение
У неё максимум 18км/ч, мне нужно больше.
А какую дистанцию бегаешь,если 18 км/ч мало?
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (18-04-2021), Кремышев (17-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 17-04-2021, 11:32   #1114
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,571 Поблагодарил: 31,050
Поблагодарили 41,809 раз(а) в 4,477 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
И ничего этого не делает Пумба, а бегает быстро. Чтобы бегать быстро надо бегать быстро только на каком пульсе в % от максимального Yustas57 держит в тайне (на 3 км?)
Так вот он трусцой и не бегает. А бегает интервалы по 2-4км быстро. Интервал 2км в темпе 5.30/км - это 11 минут. А 4км - 22 минуты.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (18-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 17-04-2021, 11:38   #1115
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,571 Поблагодарил: 31,050
Поблагодарили 41,809 раз(а) в 4,477 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Yustas57 Посмотреть сообщение
Я не выбирал, у меня подарочная, Apple Gate T50 ADC. Во всём меня устраивает, кроме максимальной скорости полотна. У неё максимум 18км/ч, мне нужно больше. Теперь снег растаял, бегаю на улице, можно любую скорость развивать.
Yustas, а почему тебе 18км/ч мало? Ты что в темпе 3.00/км бегаешь? Чего-то я тебя не пойму. То говоришь, что бегаешь только трусцой, что бегать быстро у тебя не получается. А то вдруг 18км/ч тебе мало? Где логика?
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (18-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021), Тави (18-04-2021)
Старый 17-04-2021, 11:43   #1116
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,571 Поблагодарил: 31,050
Поблагодарили 41,809 раз(а) в 4,477 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Чтобы больше рвать 24 кг,нужно больше рвать 24 кг,а не 8 или 12. Трусцой результат на 10 км не увеличишь. Плавец,у которого классный пульс в плавании-в беге не будет таким успешным и т.д.и т.п.
Здесь я с Сашей не совсем согласен.
И меня поддерживает опыт нашего прославленного гиревика Алексея Воротынцева. Он полгода только рвал гирю 16кг. Довёл до 2 000 за тренировку и установил мировой рекорд 1723 рывка за час. А потом прикинулся на гире 24 кг и обнаружил, что и на этой гире прилично прибавил! Хотя ею вообще не занимался.
А потом он и на гире 24кг мировой рекорд поставил - 400 раз одной рукой! И это когда ему было почти 60 лет!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Последний раз редактировалось Кремышев; 17-04-2021 в 12:14..
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Yustas57 (17-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (18-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021), Тави (18-04-2021)
Старый 17-04-2021, 12:29   #1117
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 482 Поблагодарил: 1,597
Поблагодарили 3,508 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
А потом прикинулся на гире 24 кг и обнаружил, что и на этой гире прилично прибавил
Это мы как раз и увидим когда ты дойдешь до тренировок с 24-кой. Потому что фраза "прикинулся на гире 24 кг и обнаружил, что и на этой гире прилично прибавил" довольна расплывчата. Ждем сентября.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Yustas57 (17-04-2021), Княженика (18-04-2021), Кремышев (17-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021), Тави (18-04-2021)
Старый 17-04-2021, 12:32   #1118
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 482 Поблагодарил: 1,597
Поблагодарили 3,508 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Так вот он трусцой и не бегает. А бегает интервалы по 2-4км быстро. Интервал 2км в темпе 5.30/км - это 11 минут. А 4км - 22 минуты.
Так 18/км/ч это 3.20 мин/км. До 5.30 очень далеко.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Yustas57 (17-04-2021), Княженика (18-04-2021), Кремышев (17-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 17-04-2021, 12:49   #1119
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,571 Поблагодарил: 31,050
Поблагодарили 41,809 раз(а) в 4,477 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Это мы как раз и увидим когда ты дойдешь до тренировок с 24-кой. Потому что фраза "прикинулся на гире 24 кг и обнаружил, что и на этой гире прилично прибавил" довольна расплывчата. Ждем сентября.
Нет, он говорит конкретно в своей книге, что на столько-то подъёмов увеличил результат в рывке гири 24 кг в прикидке. Я сейчас не помню точные цифры.
Конечно, ждём сентября!
Только у нас на 24-ке 5-й тур. А это до 1 Ноября. А в Сентябре на 20-ке. Но уже и тогда будет ясно, работает ли у меня эта методика.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Yustas57 (17-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (18-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021), Тави (18-04-2021)
Старый 17-04-2021, 12:52   #1120
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,571 Поблагодарил: 31,050
Поблагодарили 41,809 раз(а) в 4,477 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Так 18/км/ч это 3.20 мин/км. До 5.30 очень далеко.
Да нет, я это не про Юстаса написал, а про Пумбу. Пумба трусцой не бегает, а бегает просто интервалы. Только он не знает об этом.
А Сергеев говорит, что Пумба ничего не делает из того, что я написал, а бегает быстро.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Yustas57 (17-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (18-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021), Тави (18-04-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:14. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????