Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-06-2021, 18:35   #1231
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 486 Поблагодарил: 1,624
Поблагодарили 3,536 раз(а) в 490 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
как мы тут все живы до сих пор (я, ты, Кремышев)
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (06-06-2021), Княженика (04-06-2021), Кремышев (03-06-2021), Лара-М (04-06-2021), Пумба (03-06-2021)
Старый 03-06-2021, 18:36   #1232
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 486 Поблагодарил: 1,624
Поблагодарили 3,536 раз(а) в 490 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Как-то пробежал полумарафон на тренировке ровно по 4.00 мин/км на ЧССср. 145. ПС - 580 уд/мин.
Робот какой-то.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Abby (03-06-2021), TatSu (06-06-2021), Княженика (04-06-2021), Кремышев (03-06-2021), Лара-М (04-06-2021), Пумба (03-06-2021), Сергеев (03-06-2021)
Старый 03-06-2021, 18:44   #1233
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,582 Поблагодарил: 31,092
Поблагодарили 41,906 раз(а) в 4,488 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
ROM-а послушать, так вообще непонятно, как мы тут все живы до сих пор (я, ты, Кремышев)
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (06-06-2021), Александр1974 (04-06-2021), Княженика (04-06-2021), Лара-М (04-06-2021), Пумба (03-06-2021)
Старый 03-06-2021, 23:42   #1234
 
Аватар для Abby
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Квебек
Сообщений: 236 Поблагодарил: 900
Поблагодарили 1,768 раз(а) в 238 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Ну, если у вас с юмором не очень, то извините.
Смайлики в обоих случаях стоят, не заметили.
Конечно, вам будет лучше, когда кардиолог при диагнозе..."пароксизмальная тахикардия" скажет, что все хорошо, прекрасная Маркиза, всё хорошо, всё хорошо...
Это что, юмор опять? Смайликов нет, видимо не юмор.
Пассивная агрессия, значит. Вперемешку с юродивостью.
Бегуны, кстати, тоже умирают.
Abby вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Abby спасибо за это полезное сообщение:
Александр1974 (04-06-2021), Кремышев (04-06-2021), Лара-М (17-06-2021), Пумба (04-06-2021)
Старый 03-06-2021, 23:56   #1235
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,731 Поблагодарил: 16,278
Поблагодарили 37,132 раз(а) в 4,769 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Abby Посмотреть сообщение
.......
Ну что можно сказать? Слов нет.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Александр1974 (04-06-2021), Княженика (04-06-2021)
Старый 04-06-2021, 05:47   #1236
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 1,239 Поблагодарил: 20,226
Поблагодарили 11,935 раз(а) в 1,249 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Abby, не надо так остро реагировать - мальчики шутят . И уж поверь, юродства здесь и в помине нет - обычные "подкалывалки" .
Но вот наш подъём пульса во время бега на пароксизмальную тахикардию как-то не очень похож - пульс у нас повышается плавно, и нарастает одновременно с нарастанием физической нагрузки. И восстанавливается хотя и быстро, но тоже плавно. И ни дискомфорта, ни боли в грудной клетке нет, а лишь тишь, да благодать .
Пароксизмальная тахикардия - это возникающий внезапно и также внезапно прекращающийся приступ учащённого сердцебиения. Как правило, приступ длится от нескольких секунд до нескольких часов, но в редких случаях пароксизмальная тахикардия не прекращается несколько дней.

При пароксизмальной тахикардии учащение ритма возникает без физиологической необходимости, пульс составляет более 150 ударов в минуту. Человек чувствует дискомфорт в грудной клетке, трепетание сердца, слабость, потливость, возбуждение. В ряде случаев частота сердечных сокращений может достигать 250 ударов в минуту. После приступа обычно возникает учащённое и обильное мочеиспускание.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (06-06-2021), Александр1974 (04-06-2021), Княженика (04-06-2021), Кремышев (04-06-2021), Пумба (04-06-2021)
Старый 04-06-2021, 08:29   #1237
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,731
Поблагодарили 11,199 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Abby Посмотреть сообщение
Это что, юмор опять?
Abby, это просто недостатки текстового общения. Мы не видим собеседника, не видим его эмоций. И бывает что трактуем его высказывания в неверном ключе. Вот вам показалось, что ROM мне это со злостью написал. Меня сначала тоже как-то покоробило. Но потом я ещё раз перечитал его сообщение, мысленно прикладывая разные интонации. И решил, что это было такое дружеское подтрунивание, и даже (грубоватая) забота. Ведь ROM как никто здесь знает все тонкости длинного бега и связанные с этим нюансы здоровья.
Пумба на форуме   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (06-06-2021), Yustas57 (05-06-2021), Александр1974 (04-06-2021), Княженика (04-06-2021), Кремышев (04-06-2021), Лара-М (04-06-2021)
Старый 04-06-2021, 15:00   #1238
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,731
Поблагодарили 11,199 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Сегодня у меня снова гиревая тренировка.

* разминка: 50 скручиваний с палкой на плечах;
* рывок 8 кг: 50п+50л;
* отдых 3 минуты;
* рывок 16 кг 50п+50л;
* заминка: 50 скручиваний с палкой на плечах.

Когда рвал 16 кг, поставил перед собой секундомер, прикинуть темп. Ну и "рванул как на 500" Короче, правой сделал 50 за 2 минуты ровно, а левой - за 1:55. "Ускорился под конец"

Темп для меня предельный, дольше я в таком не простою. Ну может ещё полминутки, если добавить соревновательного адреналина.

Что удивило, так это кисти. Они не успели устать! (Вернее, устали конечно, но меньше, чем если рвать медленнее). Как так?
Пумба на форуме   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
ROM (04-06-2021), TatSu (06-06-2021), Yustas57 (05-06-2021), Александр1974 (04-06-2021), Княженика (04-06-2021), Кремышев (04-06-2021), Лара-М (04-06-2021), Сергеев (04-06-2021)
Старый 04-06-2021, 15:18   #1239
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,731 Поблагодарил: 16,278
Поблагодарили 37,132 раз(а) в 4,769 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Терминатор, темп 25! Я так не могу по сердцу. Мышцы тянут и развивают такую мощность, но мотор быстро идет вразнос. А так я проверял свою мощность и рвал даже темпом 30 но всего 15 сек. Потом начал на 24 -ке эксперименты и не поверишь, но тоже дошел до темпа 30 на 15 сек работы. И сейчас лень считать с каким темпом я рвал 32 кг, но явно не меньше 15. А вот так как как ты на время не могу и с темпом всего 20 у меня через 2,5 мин отказ мотора, если перехватиться то еще 1,5 минуты простою, но это уже будет как курица бегает с отрубленной головой.
Нет сейчас посмотрел 32 кг я рвал 14-тым темпом(13,9), хотя мне казалось по ощущениям, что делал очень быстро. Меньше уже нельзя - падает КПД и устаёт как ты говоришь даже кисть. Но на большом темпе у меня тоже кисть раньше отказывает, чем например на темпе 17.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (06-06-2021), Княженика (04-06-2021), Пумба (04-06-2021)
Старый 04-06-2021, 17:53   #1240
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 486 Поблагодарил: 1,624
Поблагодарили 3,536 раз(а) в 490 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Они не успели устать! (Вернее, устали конечно, но меньше, чем если рвать медленнее). Как так?
Да, есть такой момент. Но это когда ты не рвешь регламент 10 мин. Часто бывает рвут по 5 мин с запредельным темпом и кисть не успевает убиться. Но 10 мин-это совершенно другая дистанция. Попробуй поработать в темпе 23-25 минут 6-7 -у тебя кисть срубит на раз, потому что закисление пойдет резко. Сегодня ты просто не успел закислиться, потому кисти и работали. Ну и по любому тебя обгонит человек, который отработает регламент в спокойном темпе 16-17. Вот если бы у нас был регламент 5 мин-тогда другое дело, кисть можно не экономить и бомбить что есть мочи. Помню и Кремышев что-то такое рассказывал, типа ему лучше работать в быстром темпе, так кисть меньше забивается. Но опять же-он не работал ВЕСЬ регламент. А это есть основное. Это как дистанции 800 м и 5000-абсолютно другая работа. Повторю-работа в быстром темпе приводит к мгновенному закислению и в итоге страдает результат да и для мотора не очень
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (06-06-2021), Yustas57 (05-06-2021), Княженика (04-06-2021), Кремышев (04-06-2021), Лара-М (04-06-2021), Пумба (04-06-2021), Сергеев (04-06-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:36. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????