Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-10-2019, 05:30   #4101
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

rid, не хотел фразой про лес тебя задеть никак... Конечно, ты прав и оба метода оздоровительные, и оба метода рабочие.

Я то ругал фрукторианство за длительное безбашенное применение, то есть как стиль постоянного питания годами. У меня есть знакомые, за которых я реально боялся, видя как они катятся по наклонной, фрукторианя непрерывно более года. Да и свой опыт могу вспомнить и вздрогнуть. Но большинство все же одумывается и начинает вводить в рацион хотя бы овощи и крахмалы.

Человек с его пищеварительными возможностями - это, всё же грандиозное творение. Способность выделять массу слюнной и панкреатической амилазы - значит можем жить на крахмалах - привет, веганы!. Имеем огромный желчный (относительно размеров ЖКТ) - значит можем жить на жирах - привет, кетозники! Имеем пепсиново-трепсиновую кухню и способность благодаря поступлению NaCl извне переваривать значительные количества денатурированного животного белка, поставляя такой поток аминокислот в единицу времени, какой вряд ли и хищнику снился. Привет, качки и прочие нуждающиеся в белке!

Это не значит, что все три возможности надо бездумно использовать... Но если представить человека в виде сложной машины, с кучей режимов, кнопок и рычагов, которую можно тонко настраивать и выжимать оптимум под разные задачи в данное время и в данном месте, то здесь фруктоедение будет практически режимом цирковой обезьяны, которой показали как давить на одну кнопку, чтобы машина ехала по кругу.

Питаясь только фруктами мы во-первых приковываем себя к источнику их непрерывного снабжения, то есть теряем мобильность. Во-вторых, теряем возможность проживать в удаленных от тропиках и экватора местах, там где фрукты - либо раз в сезон, либо в принципе только импорт со всеми вытекающими. Да что там, в поход нормально не сходить без мешка скоропортящегося товара за спиной. Ну и в третьих, фрукторианство без ограничений приводит к постоянному жеванию весь день и поиску следующей сладкой дозы, а это не только будущие проблемы с зубами, поджелудочной и HPA-осью. Это еще и просто банально растрата своего времени на питание. Неэффективно.

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Да, морфологически мы немного близки с обезьянами, и генетически тоже. Подвижная челюсть и рука-кисть, которая предназначена для хватания за ветки. На этом наше родство давным-давно закончилось.

Образ жизни человека, намного ближе к волчьему. Более сложная социальная структура, более сложные охотничьи паттерны. Возможность проживания в неблагоприятном климате -- какие там фруктовые заросли, увольте.

Предприимчивая и агрессивная манера выживания. Не даром, собака домашняя, есть прямой потомок волков, которых мы себе взяли в друзья на заре истории.

Да человек примат, да человек гоминида, да -- потомок мелких фрукторианцев и воришек птичьих кладок. Но сам вид сапиенсов, а так же кроманьонцев и их созерцательных соседей неандертальцев, именно как вид, неразрывно связан с двумя факторами. Хороши они или плохи судить не мне.

Но все же. Факторов всего два. Это огонь и оружие. Без этих двух, сапиенсы как сапиенсы, не существовали НИКОГДА. Огонь использовался не только для легкой обработки пищи, но и для обогрева безопасных, но холодных пещер. И что важно, для обугливания и обточки острия деревянной палки.

Неандертальцы использовали копье как колющее оружие ближнего боя, к слову сказать фактический объем их мозга до сих пор не побит ни одним из приматов. Кроманьонцы и сапиенсы могли использовать копье уже как метательное оружие, которое спасало многих от травм и увечий при схватке со зверем.

Суть даже не в этом, архелоги нашли еще несколько веток пред-человеков. Среди них были и по большей части собиратели-вегетарианцы, но они выбыли раньше всех. Выжили только те, кто подобно волчьей стае мог организованно охотиться и убивать.

Огонь и оружие, кровавая охота, которая для охотника часто была опасна не меньше, чем для жертвы. На этом мы выросли. Хорошо это или плохо для нас сейчас судить не мне, но это факт.

А проводить параллели с обезьянами уже давно не актуально и просто смешно. Если бы мы не изменили своей казалось бы предзаданной обезьяньей природе, то так и остались бы, пусть и способными, но ленивыми и бестолковыми обезьянками, все дни напролет жрущими и беззаботно спящими в тени истории. Мы всегда шли, как по лезвию бритвы.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (27-10-2019), galla (24-10-2019), NeznaYka (24-10-2019), ROM (24-10-2019), snail (24-10-2019), YuliaRomzez (24-10-2019), Инфинити (24-10-2019), Княженика (24-10-2019), Кремышев (24-10-2019), Лара-М (24-10-2019), Летящая (24-10-2019), Мария11 (24-10-2019), МИЛУСЯ (28-10-2019), Пумба (24-10-2019), Репа (07-11-2019)
Старый 24-10-2019, 08:08   #4102
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,779 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,552 раз(а) в 2,396 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
rid, не хотел фразой про лес тебя задеть никак...
И я не хотела...
Но, вообще-то, речь шла о том, что лесом идет именно "непрерывное фрукторианство без ограничений", с чем и rid согласен тоже.
Так что предмета спора и не было.
Зацепились мы за "Малобелковое едение т.е. фруктовое моноедение" и понесло... практически на пустом месте.
Думаю, rid все понял и его это не задело.

О главном:
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Человек с его пищеварительными возможностями - это, всё же грандиозное творение.
Боюсь, что мы даже не догадываемся, насколько грандиозное.
Уверена и в том, что нам известны далеко не все возможности, и среди них есть такие, о которых мы пока и помыслить не можем...

Думаю вот только, что возможности эти неравноценны и плата за адаптацию к тому или иному виду питания хоть и не очевидна, но, скорее всего, неизбежна... хотя адекватно оценить ее вряд ли когда-нибудь сможем, потому что в каждом конкретном случае действует совокупность самых разных факторов.

Пока для меня очевидно разрушительное действие лишь одного... а именно, обжорства непрерывного обильного питания без ограничений, вне зависимости от того, что составляет основу этого питания - белки, жиры, крахмалы или фрукты... либо все вместе.
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (24-10-2019), Ermolova (27-10-2019), NeznaYka (24-10-2019), ROM (24-10-2019), Verosh (27-10-2019), YuliaRomzez (24-10-2019), Вадим64 (01-01-2020), Инфинити (24-10-2019), Княженика (24-10-2019), Кремышев (24-10-2019), Лара-М (24-10-2019), Летящая (24-10-2019), Людмила 031183 (25-10-2019), Мария11 (24-10-2019), МИЛУСЯ (28-10-2019), Пумба (24-10-2019), Репа (07-11-2019), Татика (29-10-2019)
Старый 24-10-2019, 20:22   #4103
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,208 Поблагодарил: 7,265
Поблагодарили 9,916 раз(а) в 2,172 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Сообщение от monoed
Да, морфологически мы немного близки с обезьянами, и генетически тоже. Подвижная челюсть и рука-кисть, которая предназначена для хватания за ветки. На этом наше родство давным-давно закончилось.
Выводы о близости к обезьянам можно строить на конкретных исследованиях и показателях. Ни волка ни даже корову такая способностью как переваривать сложные углеводы уже начиная с области рта никак не сближает с человеком. Но высшие обезьяны очень близки



Цитата:
События удвоения числа копий гена амилазы и активность слюны в филогении приматов. Столбцы в верхней части диаграммы представляют среднюю активность амилазы в слюне соответствующих видов приматов (обозначены пунктирными линиями). Оранжевые точки на ветвях филогенетического дерева показывают предполагаемые случаи дупликации генов. Красный X указывает на возможную потерю гена. Номера копий гена гаплоидной амилазы указаны в скобках над названием вида. Номера копий, определенные посредством генотипирования с помощью ddPCR, показаны в круглых скобках черного цвета, а числа, основанные на эталонных геномах, показаны в серых квадратных скобках. Филогенетические ветви окрашены в соответствии с диетическими предпочтениями (см. Условные обозначения в штучной упаковке). Верхняя часть в штучной упаковке представляет собой увеличенную версию дерева. Сокращения: GM, зеленая обезьяна; V, vervet; КАК, Болотная обезьяна Аллена; OWM, обезьяны Старого Света. DOI: https://doi.org/10.7554/eLife.44628.010
https://www.researchgate.net/figure/...fig1_333090367

Способность быть вегетарианцем в человеке от фруктозы-глюкозы из фруктов увеличивалось с приобретением возможности разбирать крахмал на части с помощью амилазы.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (25-10-2019), galla (25-10-2019), ROM (25-10-2019), Инфинити (24-10-2019), Княженика (25-10-2019), Кремышев (25-10-2019), Лара-М (25-10-2019), Репа (07-11-2019), Сергеев (25-10-2019)
Старый 25-10-2019, 04:46   #4104
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Судя по картинке, у человека от 5 до 8 копий гена амилазы, у высших обезьян (бонобо, орангутан) - в два раза меньше. Это, по твоему, очень близки?

Что будет, если начать кормить бонобо гречкой? Сколько дней протянет?

Игры в эволюционные деревья интересны, конечно, но я предпочту оставаться реалистом.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-10-2019), ROM (25-10-2019), YuliaRomzez (30-10-2019), Инфинити (25-10-2019), Княженика (25-10-2019), Кремышев (25-10-2019), Лара-М (25-10-2019), Людмила 031183 (25-10-2019), Мария11 (25-10-2019), МИЛУСЯ (28-10-2019), Пумба (25-10-2019), Репа (07-11-2019)
Старый 27-10-2019, 07:19   #4105
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Я приучился обострять условия экспериментов, именно так можно понять крайние значения и структурировать. По сути, последние месяцы были посвящены поиску третьего, еще мало изученного мной режима (голод и обычное питание - первые два). Сначала этот третий режим предстал как относительно длительные окна неедения с короткими пищевыми окнами. К нему помог выйти подход полного доверия телу и питанию только при остром желании.

Затем этот третий режим понемногу скатился в "активное малоедение-редкоедение", затем к уменьшению доли белка (чтобы усилить аутофагию), наконец, когда из белка кроме мизера молока и сметаны не осталось ничего, к фруктам и сырым овощам был подключен сок цитрусовых... Вес стал неудержимо падать, жир сниматься до костей, но это временное неудобство компенсировалось с лихвой отличным самочувствием и устранением всяких застарелых проблем. Т.о. вместо "активного малоедения" получилась та самая "стиральная машина", которая за две недели показала огромную эффективность.

Сейчас я временно вернулся на обычное питание, регулярное, обильное. Никогда еще курица не была такой вкусной. Никогда тело не просило столько белка. Кокосовое масло, сырые овощи, крахмал и белок. Никаких фруктов и сладостей не хочется вообще. Без фруктовых кислот жир не горит, а накапливается, что мне сейчас и надо. Пару-тройку недель в таком режиме, отъедаюсь и снова в режим "стиральной машины", ну очень он мне понравился.

Что до возможного четвертого режима "длительного редкоедения-малоедения-сыроедения" без всяких циклов отжора/чистки в стиле snail, то у меня пока не получается. Не уверен, что это получалось и у крестьян, как утверждает Илья, непонятно откуда знающий, что они жили на краюхе хлеба в день, трудились до пота и не голодали. Крест не ставлю, буду еще этот режим пробовать. Но пока увы. Я не расстраиваюсь, мне и существующих трех режимов более чем достаточно.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (27-10-2019), galla (29-10-2019), NeznaYka (27-10-2019), ROM (27-10-2019), snail (27-10-2019), telec (28-10-2019), YuliaRomzez (30-10-2019), Виктор8 (27-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (27-10-2019), Кремышев (29-10-2019), Лара-М (29-10-2019), Людмила 031183 (27-10-2019), Мария11 (27-10-2019), МИЛУСЯ (28-10-2019), Пумба (27-10-2019), Репа (07-11-2019), Сергеев (27-10-2019), Яся (31-10-2019)
Старый 27-10-2019, 07:47   #4106
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,779 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,552 раз(а) в 2,396 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
"длительного редкоедения-малоедения-сыроедения" без всяких циклов отжора/чистки в стиле snail,
А я когда-нибудь утверждала, что у меня не бывает этого самого отжора?
Просто у меня это происходит немного иначе. Разница во вкусовых пристрастиях - никогда мне не покажется вкусной курица, но о крахмальных зажорах писала, вроде бы, и не один раз.
Белок? Ну да, его мне требуется меньше. Но ведь не обязательно для этого даже налегать на бобовые - вроде бы тут я недавно удивлялась, что в пшеничной и нутовой муке содержание белка примерно одинаково. В гречневой каше его тоже хватает.
Потребность в жирах тоже есть и никуда от этого не деться.

Но вот жир до костей не снимается, сколько ни старайся.
Поэтому отжоры бывают реже и воспринимаю я их не как необходимую потребность, а как наркозависимость... вот и все.
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Кокосовое масло, сырые овощи, крахмал и белок. Никаких фруктов и сладостей не хочется вообще. Без фруктовых кислот жир не горит, а накапливается, что мне сейчас и надо.
Вот и у меня все в точности так.
Только белок другой.
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (27-10-2019), Ermolova (27-10-2019), galla (29-10-2019), ROM (27-10-2019), Spectator (29-10-2019), YuliaRomzez (30-10-2019), Владомир (07-02-2020), Инфинити (27-10-2019), Княженика (27-10-2019), Кремышев (29-10-2019), Лара-М (29-10-2019), Мария11 (27-10-2019), МИЛУСЯ (28-10-2019), Пумба (27-10-2019), Репа (07-11-2019), Розочка (28-10-2019), Сергеев (27-10-2019), Яся (01-11-2019)
Старый 27-10-2019, 08:15   #4107
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Белок? Ну да, его мне требуется меньше. Но ведь не обязательно для этого даже налегать на бобовые - вроде бы тут я недавно удивлялась, что в пшеничной и нутовой муке содержание белка примерно одинаково. В гречневой каше его тоже хватает.
...
Вот и у меня все в точности так.
Только белок другой.
Это будет следующей фазой эксперимента. У меня есть много знакомых вегетарианцев, часть их них вообще веганы, которые выглядят вполне здорово, а зачастую и упитаннее меня намного. Они не едят кислые фрукты в таком количестве, к какому привык я.

Мне понадобилось почти 8 лет, чтобы понять основную причину своей эктоморфии и скелетообразного вида. Это фруктовые кислоты, а вовсе не фруктовые сахара. Те фрукты, где кислот нет (бананы, финики), а также мёд, сникерсы и даже обычный белый сахар, - все работают прекрасно на набор веса, хотя одновременно и немного разгоняют метаболизм. Почему Кремышев не ест кислые фрукты почти? А ест сладкое, да просто воду с сахаром. Потому что интуитивно знает, что фруктовые кислоты снимут жир и не дадут ничего толком набрать и улучшить в спорте.

Мандариновый месяц от anyk99 ровно об этом. Жир снимают фруктовые кислоты, а вместе с жиром уничтожаются запакованные там токсины. Энергия для этого поставляется фруктовыми же сахарами. Идеальное решение, природное. Фрукты - мощнейшее средство детокса, без сомнений, а в сочетании с нагрузкой до пота - поистине универсальное лекарство. Впрочем, лавры открытия этого надо даже не Анику присваивать, а гораздо более ранним натуропатам или даже первобытным товарищам.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-10-2019), ROM (27-10-2019), snail (27-10-2019), Spectator (29-10-2019), telec (28-10-2019), YuliaRomzez (30-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (27-10-2019), Кремышев (29-10-2019), Лара-М (29-10-2019), Летящая (27-10-2019), Мария11 (27-10-2019), МИЛУСЯ (28-10-2019), Пумба (27-10-2019), Репа (07-11-2019), Сергеев (27-10-2019), Татика (14-11-2019), Яся (01-11-2019)
Старый 27-10-2019, 08:24   #4108
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,779 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,552 раз(а) в 2,396 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
понять основную причину своей эктоморфии и скелетообразного вида. Это фруктовые кислоты, а вовсе не фруктовые сахара. Те фрукты, где кислот нет (бананы, финики), а также мёд, сникерсы и даже обычный белый сахар, - все работают прекрасно на набор веса, хотя одновременно и немного разгоняют метаболизм.
Вообще-то, не все так однозначно... Наиболее близкий к скелетообразному вид был у меня не на фруктах... а на моно-свекле! Я кормилась ею около месяца, и мне это нравилось.
Но разница между типичной фруктовой и моей свекольной монодиетами в том, что фруктов обычно поедается много, а моя суточная норма свеклы едва ли достигала килограмма, часто - намного меньше. Она была удивительно сытной. И казалась не сладкой, а слегка солоноватой.
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (29-10-2019), Ermolova (29-10-2019), galla (29-10-2019), ROM (27-10-2019), Spectator (29-10-2019), telec (28-10-2019), YuliaRomzez (30-10-2019), Виктор8 (28-10-2019), Инфинити (27-10-2019), Княженика (27-10-2019), Кремышев (29-10-2019), Лара-М (29-10-2019), Летящая (27-10-2019), Людмила 031183 (27-10-2019), Мария11 (27-10-2019), МИЛУСЯ (28-10-2019), Пумба (27-10-2019), Репа (07-11-2019), Сергеев (27-10-2019), Яся (01-11-2019)
Старый 29-10-2019, 05:36   #4109
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Кстати, а почему соскочили с такой диеты? Или всё-таки слив веса на ней значительный был? Или другой некомфорт?

Вот и qaz ранее писал, что жил на куске свеклы в день размером с кулак. Это гораздо меньше килограмма, конечно... Тоже прекратил это. Я спрашивал - почему, он отвечал - потому что надоело переключение из углеводного режима в кетоз и обратно. Где-то мы обсуждали выше, что тело не любит так. Лучше длительно, но в одном режиме.

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Но разница между типичной фруктовой и моей свекольной монодиетами в том, что фруктов обычно поедается много
Вот-вот. В том виде, в каком фрукты обычно подаются в классческой блюдоманиии (начиная от самолетной еды и заканчивая ресторанными блюдами) - там может быть долька мандарина или грейпфрута или четвертинка яблока лежит на краю тарелки И конечно, это ради вкуса, потому что с такой дозы фруктовых кислот ни о каких эффектах жиросжигания говорить не приходится. Да еще эта тарелка залита маслом обычно, полна белка и крахмалов. Блюдомания фруктам отводит место легкого десерта, прикуски к основному блюду. И никогда отдельно, в большом количестве.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (29-10-2019), galla (29-10-2019), ROM (29-10-2019), snail (29-10-2019), Spectator (29-10-2019), YuliaRomzez (30-10-2019), Инфинити (29-10-2019), Княженика (30-10-2019), Кремышев (29-10-2019), Лара-М (29-10-2019), Людмила 031183 (29-10-2019), МИЛУСЯ (29-10-2019), Репа (07-11-2019), Татика (14-11-2019), Яся (01-11-2019)
Старый 29-10-2019, 17:22   #4110
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,779 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,552 раз(а) в 2,396 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Кстати, а почему соскочили с такой диеты? Или всё-таки слив веса на ней значительный был? Или другой некомфорт?
Я не ставила себе цели оставаться на ней надолго.
Это было время, когда, перепробовав за 5 лет все возможные варианты вегасыроедения, включая и сыромоно по Изюму, и не получив ничего из известных эффектов, о которых в один голос трубили все, кому не лень, я начала
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
обострять условия экспериментов,
А сначала решила проверить на себе действие разных овощей и фруктов, не смешивая их в течение гораздо более длительного времени, чем это делали изюмовцы - от недели до двух-трех месяцев.

Слив на свекле был заметный, но не критичный (если еще учесть, что у меня и на старте вес был небольшой). Самым неприятным было то, что отражалось это не столько на теле, сколько на лице - обостренные черты, серая кожа (все та же пресловутая бабаяговость).
И как потом фантастически все изменила морковь - плюс три кило за месяц, округлившееся лицо, а самое главное - умопомрачительная кожа, о какой я даже мечтать не смела... вообще никогда.
Правда, морковку я потребляла уже не по полкило, а гораздо больше - не потому, что нравилось, а старалась делать это намеренно... и это было для меня очень напряжно.
Несмотря на результат, повторить морковку больше уже так и не решилась.

А результат от свеклы был каким-то неоднозначным, поэтому я к ней и возвращалась еще и еще.
С одной стороны - сытость, энергия, умиротворенность и тепло (та самая "печка")... с другой - очень короткие всплески некого странного дискомфорта, который я и описать толком не могла.

Тогда же у меня зародилось подозрение, что подобный дискомфорт свойственен любым корнеплодам (теория из серии лектинов и прочих защитных веществ), но последующий переход на морковку эту гипотезу разом опроверг - на ней ничего подобного не было.
Другое подозрение - качество свеклы- тоже не подтвердилось (результат последующих свекольных опытов был примерно тем же, хотя со временем мягче).

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Вот и qaz ранее писал, что жил на куске свеклы в день размером с кулак. Это гораздо меньше килограмма, конечно... Тоже прекратил это. Я спрашивал - почему, он отвечал - потому что надоело переключение из углеводного режима в кетоз и обратно.
Ну, у меня, в общем, до килограмма тоже не доходило никогда. Это я условно определила себе такую норму. А фактически - покупала в основном мелкие свеклины, много срезалось... думаю, оставалось не больше полкило. Больше просто не лезло.

Похоже ли это было на кетоз - сейчас мне судить уже трудно, а тогда я мало что знала о признаках кетоза (разве что запах ацетона, которого у меня никогда не было).

Что еще было характерно для того периода - очень мало движения. Фактически только ходьба на работу и с работы, да и то не всегда.
Возможно, сейчас как раз стоит повторить эксперимент при немного измененных условиях.
snail вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (30-10-2019), galla (29-10-2019), ROM (29-10-2019), YuliaRomzez (30-10-2019), Инфинити (29-10-2019), Княженика (30-10-2019), Кремышев (29-10-2019), Лара-М (29-10-2019), Репа (07-11-2019), Сергеев (29-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:39. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????