Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-03-2020, 11:20   #4361
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,780 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,559 раз(а) в 2,397 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Молочных продуктов никаких.
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Перед сном заточил 200 гр сметаны.
А это как же?
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (05-03-2020), galla (05-03-2020), Spectator (05-03-2020), Владомир (06-03-2020), Инфинити (05-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (05-03-2020), Лара-М (05-03-2020), Мария11 (05-03-2020), Пумба (06-03-2020), Сергеев (06-03-2020), Чудоелочка (05-03-2020)
Старый 05-03-2020, 11:26   #4362
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

А вот это и было последней каплей молочки в прямом и переносном смысле ))
Не идёт больше, как и сыр.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-03-2020), galla (05-03-2020), snail (05-03-2020), Spectator (05-03-2020), YuliaRomzez (05-03-2020), Владомир (06-03-2020), Инфинити (05-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (05-03-2020), Лара-М (05-03-2020), Мария11 (05-03-2020), Пумба (06-03-2020), Сергеев (06-03-2020), Чудоелочка (05-03-2020), Юрий2277 (08-03-2020)
Старый 05-03-2020, 11:30   #4363
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,780 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,559 раз(а) в 2,397 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
А вот это и было последней каплей молочки в прямом и переносном смысле ))
Не идёт больше, как и сыр.
И двух дней не прошло еще! Не кажи "гоп"...
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (05-03-2020), Anatoly55 (06-03-2020), galla (05-03-2020), Spectator (05-03-2020), YuliaRomzez (05-03-2020), Владомир (06-03-2020), Инфинити (05-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (05-03-2020), Лара-М (05-03-2020), Мария11 (05-03-2020), Пумба (06-03-2020), Сергеев (06-03-2020), Чудоелочка (05-03-2020), Юрий2277 (08-03-2020)
Старый 06-03-2020, 08:03   #4364
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Мне задали вопрос про спорт-инвентарь, а конкретно про брусья.

Практика показывает, что цельная конструкция надежнее. Свои железки я выбирал, в том числе, исходя из этого принципа. Наелся уже с отваливающимися деталями у всяких регулируемых конструкций ))
Стоит обратить внимание на высоту снаряда... Сейчас есть в продаже варианты напольных брусьев высотой 70-80 см. Она мне кажется более чем странной. Не, ну наверное и для 70-80 см высоты есть упражнения. Но если говорить про тренировки с собственным весом в рамках цикла от Стивена Лоу ("преодолевая гравитацию"), то там либо низкие параллетсы, либо стандартные брусья высотой в районе груди, не ниже. Параллетсы у меня такие, высота 30 см:

https://poleaction.ru/magazin/produc...y-universalnye




Брусья такие, высота 130 см:
https://fizra.ru/catalog/brusya-napolnye-razbornye



Если бы надо было кому-то советовать брусья, я бы выбрал второй снаряд не раздумывая. Аналогов почти нет. Супер-надежная и устойчивая конструкция, да еще и адаптивные по ширине - они не строго параллельны, это значит что в зависимости от упражнения, ширины плеч и т.д. можно хвататься в разных местах. К тому же они позволяют выполнять махи ногами и наклоны тела в любую сторону, это невозможно на брусьях, которыми комплектуются шведские стенки и всякие тренажеры 3 в одном для подтягиваний и отжиманий.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-03-2020), galla (06-03-2020), snail (06-03-2020), Spectator (06-03-2020), Yustas57 (07-03-2020), Владомир (06-03-2020), Инфинити (06-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (06-03-2020), Лара-М (06-03-2020), Мария11 (06-03-2020), Пумба (06-03-2020), Сергеев (06-03-2020), Чудоелочка (06-03-2020)
Старый 06-03-2020, 08:55   #4365
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,780 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,559 раз(а) в 2,397 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Сейчас есть в продаже варианты напольных брусьев высотой 70-80 см. Она мне кажется более чем странной. Не, ну наверное и для 70-80 см высоты есть упражнения. Но если говорить про тренировки с собственным весом в рамках цикла от Стивена Лоу ("преодолевая гравитацию"), то там либо низкие параллетсы, либо стандартные брусья высотой в районе груди, не ниже.
Есть, и много (youtube кишит ими).
В общем, у меня будет свой цикл ... посмотрим, что получится...
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (06-03-2020), Anatoly55 (06-03-2020), galla (06-03-2020), Spectator (06-03-2020), Yustas57 (07-03-2020), Владомир (06-03-2020), Инфинити (06-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (06-03-2020), Лара-М (06-03-2020), Мария11 (06-03-2020), Пумба (06-03-2020), Сергеев (06-03-2020), Чудоелочка (06-03-2020)
Старый 06-03-2020, 09:02   #4366
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,488 Поблагодарил: 11,768
Поблагодарили 11,204 раз(а) в 1,502 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Есть, и много (youtube кишит ими).
Честно говоря, когда я вчера смотрел видео по твоей ссылке (вот это), то у меня несколько раз сердце ёкало. Высокие напольные брусья не выглядят устойчивыми, особенно когда на них пытаются работать как на перекладине.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (06-03-2020), Anatoly55 (06-03-2020), galla (06-03-2020), snail (06-03-2020), Spectator (06-03-2020), Yustas57 (07-03-2020), Владомир (06-03-2020), Инфинити (06-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (06-03-2020), Лара-М (06-03-2020), Мария11 (07-03-2020), Сергеев (06-03-2020), Чудоелочка (06-03-2020)
Старый 06-03-2020, 09:14   #4367
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,780 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,559 раз(а) в 2,397 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Я этих видео тьму пересмотрела)))) и брусьев разных тоже... и нашла-таки хайлетсы поустойчивее, как мне кажется )))
В общем, когда они у меня появятся, отчитаюсь.
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (06-03-2020), Anatoly55 (06-03-2020), galla (06-03-2020), Spectator (06-03-2020), Yustas57 (07-03-2020), Владомир (06-03-2020), Инфинити (06-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (06-03-2020), Лара-М (06-03-2020), Мария11 (07-03-2020), Пумба (06-03-2020), Сергеев (06-03-2020), Чудоелочка (06-03-2020), Юрий2277 (08-03-2020)
Старый 06-03-2020, 09:21   #4368
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

В конце концов не так важна форма, как идея. Лишь бы что-нибудь делали, только на диване не лежали.

P.S. раньше, начитавшись одного умного гуру, потом другого, считал что только так и есть правильно и корил других, если они занимаются не тем способом, а своим. Потом понял, что это всё ерунда, и тело вообще благодарно любой физухе. Главное - безопасноть. Потому как много печальных случаев есть, когда себя ломают... в этой связи всякие самопальные конструкции на стульях я обхожу стороной. Не потому что это не по "гуру", а потому что банально чревато.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-03-2020), galla (06-03-2020), snail (07-03-2020), Spectator (06-03-2020), Yustas57 (07-03-2020), Владомир (06-03-2020), Инфинити (06-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (06-03-2020), Лара-М (06-03-2020), Мария11 (06-03-2020), Пумба (06-03-2020), Сергеев (06-03-2020), Чудоелочка (06-03-2020), Юрий2277 (08-03-2020)
Старый 07-03-2020, 02:02   #4369
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,780 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,559 раз(а) в 2,397 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
раньше, начитавшись одного умного гуру, потом другого, считал что только так и есть правильно и корил других, если они занимаются не тем способом, а своим.
"Другие" - это я . Почти никогда не получалось строго следовать всяким гуру. Честно пыталась, но всегда наступал момент, когда обнаруживала, что "вот это не для меня, потому что... зато я могу вот так, что даже лучше...", ну, и так далее.
Иногда понимаю в результате, что автор все же был прав и тогда следую его советам.
Но еще чаще меня несет куда-то совсем в другую сторону.... Посмотрим, что будет на этот раз.
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Лишь бы что-нибудь делали, только на диване не лежали.
Угу. Чем бы ни тешились....
Но техника безопасности - это да.
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (07-03-2020), Anatoly55 (07-03-2020), galla (07-03-2020), Spectator (08-03-2020), Yustas57 (07-03-2020), Владомир (07-03-2020), Инфинити (07-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (07-03-2020), Людмила 031183 (07-03-2020), Мария11 (07-03-2020), Пумба (07-03-2020), Чудоелочка (07-03-2020)
Старый 07-03-2020, 08:24   #4370
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

У меня накопилось прилично информации по кетозу, и иногда распирает. В основном, англоязычные материалы, особенно от Криса Мастерджона, но и из других источников. Я подумал, что неплохо было бы этим поделиться:

- как начинается кетогенез
- как именно тело питается кетонами
- почему природа вообще предусмотрела кетогенез
- гомеостаз кетонов во время голодания
- темная сторона кетоза - кетоацидоз
- генетика эскимосов или почему эволюция не хотела чтобы мы находились в кетозе непрерывно

Если это здесь кому-то интересно, то я продолжу. И если да, то продолжать ли по взрослому, с нормальной биохимической терминологией и картинками или пытаться объяснить на пальцах и аналогиях? Если что, оба пути мне кажутся одинаково плохими для формата этого форума. Но сама информация ценнее формы все равно.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-03-2020), galla (07-03-2020), liamber (07-03-2020), roman444uk (07-03-2020), snail (07-03-2020), Spectator (08-03-2020), Yustas57 (07-03-2020), Владомир (08-03-2020), Инфинити (07-03-2020), Княженика (09-03-2020), Кремышев (07-03-2020), Людмила 031183 (07-03-2020), Мария11 (07-03-2020), Пумба (07-03-2020), Сергеев (07-03-2020), Сергей Р (07-03-2020), Чудоелочка (07-03-2020), Юрий2277 (08-03-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:31. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????