Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-04-2021, 13:13   #1131
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,738
Поблагодарили 11,199 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Протехидо Посмотреть сообщение
Но лучше конечно за эти деньги купить спинбайк! Для тех, кому за 40 и для здоровья и для мощности он полезней будет.
Первый раз слышу про спинбайк
Поискал в интернете, не очень понял, чем он отличается от просто велотренажёра. В одном месте пишут, что вроде как тем, что можно наклоняться и имитировать поездку по кочкам. А в других местах и в обзорах вижу обычную жёсткую конструкцию.

И почему велотренажёр лучше дорожки?
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Yustas57 (18-04-2021), Княженика (24-04-2021), Кремышев (18-04-2021), Лара-М (18-04-2021), Сергеев (18-04-2021)
Старый 18-04-2021, 14:04   #1132
 
Аватар для Протехидо
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 149 Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,091 раз(а) в 150 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
И почему велотренажёр лучше дорожки?
...самое первое- он менее травмоопасен, на нем практически невозможно повредить колени и стопы и особенно поясничный отдел (одна из самых распространеных "болячек" бегунов). Во-вторых: хорошо развивает мышцы ног (и как следствие гормональный статус), особенно если велотренажер оборудован туклипсами или контактными педалями. В-третьих: для развития таких параметров как МПК, мощность он более практичен. В беге для этого нужно тренироваться в гору, или различные максимальные ускорения, что опять же травмоопасно. В-четвертых: длительная аэробная нагрузка (особенно под какой-нибудь фильм) "заходит" гораздо лучше и восстановление от нее быстрее. Сравните например 3 часа на вело и 3 часа бега. Я лично от беговых длинных в два раза дольше восстанавливаюсь.
Протехидо вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Протехидо спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Yustas57 (18-04-2021), Александр1974 (18-04-2021), Княженика (24-04-2021), Кремышев (18-04-2021), Лара-М (18-04-2021), Пумба (18-04-2021), Сергеев (18-04-2021)
Старый 18-04-2021, 14:05   #1133
 
Аватар для Протехидо
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 149 Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,091 раз(а) в 150 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
чем он отличается от просто велотренажёра.
у него посадка более заточена под велосипед и система регулирования мощности более надежная.
Протехидо вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Протехидо спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (18-04-2021), Yustas57 (18-04-2021), Александр1974 (18-04-2021), Княженика (24-04-2021), Кремышев (18-04-2021), Лара-М (18-04-2021), Пумба (18-04-2021), Сергеев (18-04-2021)
Старый 21-04-2021, 02:21   #1134
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,734 Поблагодарил: 16,281
Поблагодарили 37,160 раз(а) в 4,772 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Воротынцев .....И к 60 годам вырвал гирю 24кг одной рукой 400 раз! Интересно, кто из професионалов способен на такое? Хоть они и работают на 32кг, но на 24-ке сомневаюсь, что они на такое способны.
Вот только что Иван Денисов сделал:
Цитата:
Гиревой марафон 24 кг 1427 подъемов Иван Денисов
Еще и в лыжном марафоне поучаствовал. https://youtu.be/aE3IZ_0yzmE
https://youtu.be/O36pCeFlnuo
На гире 16 он вообще когда рвал 2018 раз, то сделал всего один перехват и показал руки- никаких мазолей и магнезией кстати не мазался на 16 кг.

Последний раз редактировалось Сергеев; 21-04-2021 в 02:46..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-04-2021), Yustas57 (21-04-2021), Княженика (24-04-2021), Кремышев (21-04-2021), Лара-М (21-04-2021), Пумба (21-04-2021)
Старый 21-04-2021, 08:15   #1135
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,585 Поблагодарил: 31,101
Поблагодарили 41,933 раз(а) в 4,491 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Ну, Иван Денисов вообще уникальный спортсмен!!! Он во многих марафонах участвует, в том числе и в гиревых.
Но я продолжаю утверждать, что результаты Воротынцева также уникальны. Не зря они засчитаны как мировые рекорды.
1. Рывок гири 16кг - 1723 за 1 час! Это почти 29-м темпом!!!
У нас Саша 31-м темпом 10-минут отработал - это какую мощность надо иметь! А Воротынцев почти в таком же темпе - целый час! Для сравнения Сергей Рачинский на пике формы сделал рывок гири 16 кг за час "только" 1557 раз!!!

2. И второй его рекорд: рывок гири одной рукой 24 кг - 400 раз! Без перехватов и остановок. Профессионалы делают рывок гири 32 кг по 100-110 раз на одну руку. Без подготовки на 24-ке сделают в 2 раза больше и всё. А к рекордам Воротынцева нужно специально готовиться. Я думаю, что даже Денисов сразу его не побьёт. Если только потренируется именно под этот рекорд.
Да, и не будем забывать, что Воротынцеву на момент этих рекордов было почти 60 лет! Поэтому эти рекорды уникальны вдвойне.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Последний раз редактировалось Кремышев; 21-04-2021 в 11:27..
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-04-2021), Yustas57 (21-04-2021), Александр1974 (21-04-2021), Княженика (24-04-2021), Пумба (21-04-2021), Сергеев (21-04-2021)
Старый 21-04-2021, 14:39   #1136
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 488 Поблагодарил: 1,631
Поблагодарили 3,547 раз(а) в 492 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Без подготовки на 24-ке сделают в 2 раза больше и всё.
Сделают больше и намного. Если у меня рекорд на правой 170,то о профи и говорить нечего. И это не касается звездных профессионалов.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-04-2021), Yustas57 (21-04-2021), Княженика (24-04-2021), Кремышев (21-04-2021), Пумба (21-04-2021), Сергеев (21-04-2021)
Старый 21-04-2021, 14:57   #1137
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,585 Поблагодарил: 31,101
Поблагодарили 41,933 раз(а) в 4,491 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Сделают больше и намного. Если у меня рекорд на правой 170,то о профи и говорить нечего. И это не касается звездных профессионалов.
А вот и не согласен! Саня, покажи мне хоть один такой близкий результат. Тебя тоже можно причислить к профессионалам. Я думаю, если б ты захотел, быстро бы вышел и на гирю 32 кг.
Я много копаю информации по гиревым сайтам. Нигде не встречал результатов близких к Воротынцеву на гире 24 кг.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-04-2021), Yustas57 (21-04-2021), Александр1974 (21-04-2021), Княженика (24-04-2021), Пумба (21-04-2021), Сергеев (21-04-2021)
Старый 21-04-2021, 15:15   #1138
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,734 Поблагодарил: 16,281
Поблагодарили 37,160 раз(а) в 4,772 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Сделают больше и намного. Если у меня рекорд на правой 170,то о профи и говорить нечего. И это не касается звездных профессионалов.
Да это понятно, если любитель Вовка на вашем форуме 265 раз рвал 24 кг за 10 мин. Я вот на форуме у Радика Аитова время от времени вижу ребят которые под 200 рвут одной рукой и им очень далеко до профессионалов. 190 раз рвал например тренер из Иванова не больше сам весит чем 73 кг стройный изящный, но он кто на международном помосте, никто, про него даже никто и не знает. Хотя правда он и двумя руками не намного больше рвет за 10 минут. Воротынцев рвал конечно кажись 225 раз или 215 раз одной за 10 минут, но это разве проблема для Кичимаева, Дёмышева, Джона...., ну неохота перечислять потому что это ни для кого из них не проблема. Коля Кичимаев 32 кг вырвал 260 раз за 10 минут, даже салага Егор уже уже 32 кг вырвал 235 раз. А Джон 300 раз рвал 24 кг за 10 минут, Фуглев - 300 раз за 10 минут. И я ни у кого из них ни разу не видел проблемы с держалкой на гире 24 кг. Смирнов руку раз повредил так одной рукой вырвал столько сколько и двумя рвал и причем 32 кг. Это заоблачный уровень для всяких там 1 разрядников, КМС и даже МС это значкист ГТО для Коли Кичимаева, тем более мастер из советской эпохи. Посмотрите для любопытства разрядные нормативы времен СССР по ГС.

Последний раз редактировалось Сергеев; 21-04-2021 в 15:51..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-04-2021), Yustas57 (21-04-2021), Александр1974 (21-04-2021), Княженика (24-04-2021), Кремышев (22-04-2021), Пумба (21-04-2021)
Старый 21-04-2021, 15:35   #1139
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,734 Поблагодарил: 16,281
Поблагодарили 37,160 раз(а) в 4,772 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

https://youtu.be/-x2K8-mItds
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-04-2021), Александр1974 (21-04-2021), Княженика (24-04-2021), Кремышев (22-04-2021), Пумба (21-04-2021)
Старый 22-04-2021, 08:06   #1140
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,585 Поблагодарил: 31,101
Поблагодарили 41,933 раз(а) в 4,491 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Ну, здесь Коля Кичимаев Красавчик, конечно! Но сработал на пределе. И притом 2-мя руками! Гиря у него вырвалась из руки на 262-м повторений. Кисть лимитировала явно.
Хотя в более медленном темпе он, конечно, бы больше сделал. Но вот насколько?
Все перечисленные ребята, конечно, сильны. Но опять же все эти рекорды сделаны 2-мя руками, а не одной. Впечатляет, когда Смирнов повредил руку и сделал одной рукой 200 на 32-ке!!! Это круто! Вот он мог бы, наверное, побить рекорд Воротынцева на 24-ке.
Но опять же, это всё молодые ребята, а Воротынцеву было под 60 лет!!! И весил он немного, 75-80кг.
А рекорды непрофессионалов тоже ни о чем не говорят. Бывают не профессионалы не хотят заниматься толчком, поэтому и не идут в профи. Хотя им вполне уже по силам в рывке зарубится с профи.
Или не хотят переходить на гирю 32кг. И из-за этого не идут в профи. Или по соревнованиям ездить не хотят. Ведь это расходы, за соревнования ничего не платят. Вот и не идут в профи, тренируются для себя.
Профессионалу нужно вести тренировки и в рывке и в толчке. А это двойная нагрузка. А кто-то ещё и длинный цикл тренирует. Непрофессионалу легче. Работай над рывком, да и всё. .
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Последний раз редактировалось Кремышев; 22-04-2021 в 09:10..
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-04-2021), Yustas57 (24-04-2021), Александр1974 (22-04-2021), Княженика (24-04-2021), Пумба (22-04-2021), Сергеев (22-04-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:35. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????