Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27-05-2024, 14:09   #4911
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,241 Поблагодарил: 42,454
Поблагодарили 54,859 раз(а) в 6,226 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Кроме протеина 30 лет назад я пробовал включать в рацион, когда серьезно занимался пауэрлифтингом, и другие разрешенные добавки: креатин, витамины и минералы, рибоксин, оротат калия, лив 52, мидронат. Ничего из этого не работало. По крайней мере я ничего такого не чувствовал.
Более менее мне понравился "фитактив+л-карнитин". Это были витамины с добавкой л-карнитина. Порошок со вкусом апельсина. Разводил его водой и пил перед беговой тренировкой и чувствовал, что легче бежится. Откуда-то появлялись дополнительные силы. Потом искал этот порошок в спортивных магазинах и не нашел.
Еще неплохо работал адаптоген "Пантокрин". Перед тяжелыми силовыми подходами в приседаниях или в тяге. Он помогал собраться на подход. Но потом после него был какой-то упадок сил. И я тоже перестал его применять.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Лара-М (27-05-2024), Сергеев (27-05-2024), Славик- (27-05-2024), Татика (27-05-2024)
Старый 27-05-2024, 14:57   #4912
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,263 Поблагодарил: 22,010
Поблагодарили 50,471 раз(а) в 7,352 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Еще неплохо работал адаптоген "Пантокрин". Перед тяжелыми силовыми подходами в приседаниях или в тяге. Он помогал собраться на подход. Но потом после него был какой-то упадок сил. И я тоже перестал его применять.
Вот пантокрин мой опыт подтверждает. Я пью все адаптогены без разбора и добавляю их в утренний кофе вместе с: перец красный, перец черный, имбирь, кардамон. Причем за один раз подливаю из 4х разных пузырьков, например: левзея, лимонник, женьшень, родиола, аралия, элеутеркокк. Эти настойки все на спирту 70°. И мне кажется что именно спирт и оказывает небольшое стимулирующее действие, потому что как то лень было бежать в аптеку и в кофе добавлял водку и эффект был тот же самый только вкус похуже. А вот пантокрин реально немного штырит пока пьёшь. И потому я его пью курсами, не постоянно. Допустим 1-2 пузырька приговорил и потом как минимум 1 -2 месяц не притрагиваюсь. Но тем не менее действие у него слабое, заметное, но слабое и не стойкое, бросил пить и через 2 дня уже пусто.

Последний раз редактировалось Сергеев; 27-05-2024 в 15:46..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Татика (27-05-2024)
Старый 27-05-2024, 16:28   #4913
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,263 Поблагодарил: 22,010
Поблагодарили 50,471 раз(а) в 7,352 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Насчет рибоксина но не для пауэрлифтинга вспомнил, что Александр 74, который из Полтавы, писал что если его пить в ударной дозировке, то рибоксин обладая накопительным эффектом постепенно снижает пульс, что и надо гиревику. Я было хотел попробовать его совместно с мельдонием. Но мне пыл охладили, сказали что рибоксин может вызвать накопление мочевой кислоты и приступ подагры, а у меня их и без того уже 3 штуки было, а мельдоний мол при регулярном применении ведет забыл к какому то заболеванию сердца.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Пумба (27-05-2024), Татика (27-05-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ Наниджан Обсуждение дневников голодания 3 08-02-2018 09:49
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Обсуждение дневников голодания 24 24-02-2016 15:06
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Архив 0 25-01-2016 05:05
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. Постник Архив 1 29-06-2011 11:16
Можно ли голодать через неделю после выхода? Lama Теория и практика голодания, вопросы и советы 25 18-10-2007 19:40


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:04. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter