Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-04-2024, 13:50   #4811
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 29,913
Поблагодарили 4,764 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

А молодежь на капусте поднимет ваши веса?
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Пумба (19-04-2024)
Старый 19-04-2024, 14:31   #4812
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,334 Поблагодарил: 22,080
Поблагодарили 50,800 раз(а) в 7,422 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Валерия57 Посмотреть сообщение
А молодежь на капусте поднимет ваши веса?
Валерия реальный опыт на форумах, есть, хоть и маленький, но имеется. Вот у нас сейчас есть один товарищ, который мясо не ест и есть его результат - самый слабый на форуме, даже алкаши больше поднимают, а есть такие выпивохи что будь здоров 0,5 водки за присест и потом садится писать сообщения на форум. Кстати один такой мужик больше меня поднимает во всех упражнениях кроме гирь, которыми он не занимался, но он моложе на на 20 с лишним лет. Так что наблюдения по железу имеются и пополняются.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (19-04-2024), Нэлли (23-04-2024), Пумба (19-04-2024)
Старый 19-04-2024, 15:37   #4813
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 29,913
Поблагодарили 4,764 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

А когда Вы узнали, что с возрастом сила падает и так существенно?- я помню Василий давал таблицу по возрастам о падении силы- если бы в молодости знали об этом, что можно было бы предпринять?- или ничего не поделаешь?
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Пумба (19-04-2024), Сергеев (19-04-2024)
Старый 19-04-2024, 15:56   #4814
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,334 Поблагодарил: 22,080
Поблагодарили 50,800 раз(а) в 7,422 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Валерия57 Посмотреть сообщение
А когда Вы узнали, что с возрастом сила падает и так существенно?- я помню Василий давал таблицу по возрастам о падении силы- если бы в молодости знали об этом, что можно было бы предпринять?- или ничего не поделаешь?
Да я помню эту таблицу, прикинул там примерно все правильно и в среднем совпадает. Ну а что можно поделать со старением, да ничего. Вот смотри ROM серьезно и регулярно тренируется, можно сказать что живет на лавке для жима лежа. Но раньше он жал 125 кг, а сейчас хорошо если 80 кг, бегал на МСМК, а теперь вообще без разряда. А такого активного физкультурника еще поискать надо.
А я когда узнал, да когда уже начал заниматься и просматривал протокол по соревнованиям по жиму лежа и сразу бросилась в глаза просадка результатов в зависимости от возраста. Да и друзья ровесники появились по спорту. Вот Александр Чернышов(ровесник) в 56 лет жал лежа 150, а сейчас ничего не жмет из-за артрита, тяжелую штангу не может, а многоповтор не конкурентен пока и тренируется может будет потом жать 1\2 собственного веса. Он и в гирях меня раньше обыгрывал, а теперь ему тот же артрит не даёт сразиться, я ему предлагал зарубиться на пудовичке в рывке.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (19-04-2024), Валерия57 (19-04-2024), Нэлли (23-04-2024), Пумба (19-04-2024)
Старый 20-04-2024, 08:06   #4815
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,334 Поблагодарил: 22,080
Поблагодарили 50,800 раз(а) в 7,422 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Пробежал 1,5 км. Прибавил 500 м к прошлой пробежки. Как раз до завтрака, без инсулина, т.к. я сегодня голодаю 24 часа до вечера. Мог бы и 2 км добежать, но из-за жирной жопы заболела голень и перешел на шаг. Лёгкий бег у меня на самом деле не лёгкий по причине массы, и по ощущениям бежал на пульсе близком к ПАНО, а не в зоне "жиросжигания". Эта зона жиросжигания - такой же развод как и инсулин, все толстожопые ходят на беговой дорожке в этой зоне и толку -НОЛЬ. А вот те кто бегает бегут на гликогене и жир не расходуют во время бега, но они худые. Потому что система не работает так примитивно что ты где по заказу что то выжигаешь, все работает в связке и взаимопомоще, просто при быстром беге больше энергии израсходовал на порядок вот и похудел больше. Но энергия из жировых депо перетечет потом - ночью. Но в течении суток все подравняется во всех системах энергообеспечения. Умную машину Бог придумал, просто дураки ездить не умеют.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (20-04-2024), Нэлли (23-04-2024), Пумба (20-04-2024)
Старый 20-04-2024, 08:58   #4816
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 29,913
Поблагодарили 4,764 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Согласна- ума и знаний у нас..- так вот наблюдаете за собой, а выводы дарите нам- как вот нам надо бы над собой работать с учетом увядания- почти увядших ресурсов -как наше желание встрепенуться реализовать?- мы бы были Вам очень признательны..
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
Пумба (20-04-2024), Сергеев (20-04-2024)
Старый 20-04-2024, 12:20   #4817
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,334 Поблагодарил: 22,080
Поблагодарили 50,800 раз(а) в 7,422 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Цитата:
Сообщение от Валерия57 Посмотреть сообщение
Согласна- ума и знаний у нас..- так вот наблюдаете за собой,.
Ума, знаний я не особо то и приобрёл, мой интерес направлен только в узкую область понимания моего вида спорта и того что с ним связано. Да и то изучение без системное, случайное. К тому же больше заботит практическое применение каких то знаний для результата с гирями, но не вопросы здоровья там, похудения и.т.п. Например что значит здоровая диета я не знаю, а вот какая диета поможет гирю поднять чуть чуть соображаю. Похудение меня не только не заботит, но даже скорей наоборот. Потому что меня не привлекает идея снижения веса и потери силы, я там уже был. Может потом когда нибудь и вернусь снова к уменьшению, если интерес вернется, но не сейчас.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Альбертыч (20-04-2024), Валерия57 (20-04-2024), Дося (21-04-2024), Нэлли (23-04-2024), Пумба (20-04-2024)
Старый 21-04-2024, 03:19   #4818
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,334 Поблагодарил: 22,080
Поблагодарили 50,800 раз(а) в 7,422 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Болит колено, но это еще от вчерашнего бега, а толчок добавил. Бегать наверное как и прыжки с парашюта при собственном весе ≥ 90 кг - запрещёно
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (21-04-2024), Нэлли (23-04-2024), Пумба (21-04-2024)
Старый 24-04-2024, 03:23   #4819
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,334 Поблагодарил: 22,080
Поблагодарили 50,800 раз(а) в 7,422 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Теперь и локоть и возможно надолго. Заболел локоть на левой руке, возможно от растяжек для толчка. А вчера как раз после перерыва в 3 недели пошел в тренажерный зал и обнаружил что рывок левой рукой делать ну совсем не могу. Вырвал 1 раз левой-острая боль и опускал двумя руками. Тягу можно было делать, бицепс нельзя, толчок нельзя. Начал примеряться к жиму и жим лежа кое как сделал, хотя концовка была чуть больновато. Ну ладно побегал, там велоэлепсоид поделал. Пришел домой через час закончился наркоз и ничего не могу делать левой рукой, даже раздеться.
Боюсь это может быть на долго, было уже один раз подобное - больше месяца как не два, рука не давала тренироваться. Плохо быть дураком., надо было сразу постельный режим.

Последний раз редактировалось Сергеев; 24-04-2024 в 04:10..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (24-04-2024), Диана11 (24-04-2024), Пумба (25-04-2024)
Старый 24-04-2024, 14:17   #4820
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,334 Поблагодарил: 22,080
Поблагодарили 50,800 раз(а) в 7,422 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Оздоровительный пауэрлифтинг, случаи потери сознания при выполнении становой тяги.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (24-04-2024), Пумба (25-04-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ Наниджан Обсуждение дневников голодания 3 08-02-2018 09:49
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Обсуждение дневников голодания 24 24-02-2016 15:06
Вторая попытка через 5 лет Михаил З. Архив 0 25-01-2016 05:05
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. Постник Архив 1 29-06-2011 11:16
Можно ли голодать через неделю после выхода? Lama Теория и практика голодания, вопросы и советы 25 18-10-2007 19:40


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:46. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter