Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-03-2019, 20:32   #51
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 225 Поблагодарил: 58
Поблагодарили 444 раз(а) в 211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Так все и сделала. Ананасовый сок и мяту взяла с собой. Д/р прошел нормально. Пила чай со свежей мятой и медом, потом сок. Никто особенно на меня не обращал внимания. Я не соблазнилась на всякие вкусняшки. Завтра очередное испытаные днем рождения...выпила сегодня около 400 мл сока и чай со свежей мятой с медом 400мл. Остальное время пила воду. Отвар не делала. Завтра исправлюсь.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Julia kos (11-03-2019), OlgaGor (11-03-2019), Наоми (08-10-2020)
Старый 10-03-2019, 11:50   #52
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 225 Поблагодарил: 58
Поблагодарили 444 раз(а) в 211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

10-03 19 день
Вес 69 кг отвес 200 гр общий отвес 6,6 кг
Спала более-менее нормально , проснулась в 7. Почитала форум и встала в 8 утра. 600 мл теплой воды. Потом прогулка с собакой 30 мин. Ну, очень сильный дождь.
Сок ананаса раз разбавленный 1 к 3. Так он пьется на много легче и ничего не жжот во рту. Но как-то сразу голодно стало. Выпила отвар с медом. Приготовила себе соки и отвар на день рождение. Еще мяту возьму свежую и все у меня будет хорошо.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Julia kos (11-03-2019), OlgaGor (11-03-2019), Наоми (08-10-2020)
Старый 10-03-2019, 20:16   #53
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 225 Поблагодарил: 58
Поблагодарили 444 раз(а) в 211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Погода сегодня была отвратная. Сильный ветер, дождь, потом солнце и опять по новой. Не гуляла. Была на дне рождении. Все уже привыкли,что я не ем и мной никто не интересовался. Был у нас девишник, без мужчин. Я еще умудрилась испечь пирог с картошкой и семгой, так как обещала имениннице. Пила разбавленный сок грейпа и апельсина и сок ананаса. Что-то Сегодня сильно соки разбавила. Было немного голодно. Плюс отвары и чай с мятой и медом. Дома была в 8 вечера. Приняла душ и спать.....
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-03-2019), Julia kos (11-03-2019)
Старый 11-03-2019, 06:25   #54
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 225 Поблагодарил: 58
Поблагодарили 444 раз(а) в 211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

11-03 20 день
Вес 68.8 отвес 200 гр общий отвес 6.8 кг

У меня наметилась стабильность в плане сбрасывания веса. Каждый день минус 200 гр.

Ночь спала нормально. Проснулась в 5.10. За коном все штормит. Жуткий ветер и шторм. Мерзну. Вставать не хотелось пыталась уснуть,не получилось. Почитала форум и встала около 7.

Как обычно выпила 500 мл теплой воды. Отведу дочку в школу,погуляю с собакой и сделаю клизму. По плану отвар и соки.

Однако, уже 20 день. Я уже и забыла,как это было в начале. Я думала,может еще продлить на недельку? Ведь мне совсем это не сложно. Но внутренний голос говорит: аааа,хочу папайю!
Так что в среду буду делать смузи из папайи.

На сколько я помню, питание 3 раза в день по 150-200 гр за раз.
10-13-18.00
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-03-2019), Julia kos (11-03-2019), OlgaGor (11-03-2019)
Старый 11-03-2019, 20:04   #55
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 225 Поблагодарил: 58
Поблагодарили 444 раз(а) в 211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

У нас сегодня ну очень сильно штормило. И как-то утром у меня начала болеть шея с права. Думала,что заболит голова. Но,к счастью, к вечеру все прошло.

Весь день была какая-то вялая. Варила томатный суп и так мне захотелось его съесть...Пару раз лизнула ложку. Как же это вкусно было! Так уже хочется каких-то других вкусов,а не только кисло-сладкий! И еще мне было как-то голодно сегодня. Я все это время все соки сильно разбавляла. А сегодня захотелось прямо неразбавленного сока. Сделала апельсин с мандарином и разбавила чуть-чуть. Сразу как-то наелась и успокоилась.

Вечером час гуляла с собакой и после этого мне стало немного легче.
Еще немного пила отвар. Но и он мне уже не пьеться. Как-то с лимоном кисло.

Завтра последний день и буду выходить. Очень уже хочется что-то пожевать. Но и с этим еще прийдется подождать. Сначала смузи. Пока еще было далеко до конца голодания,я о еде и не думала. А вот теперь не могу остановиться. Что буду готовить...

У меня есть любимый сыроедческий борщ. Я его очень люблю. Вот только думаю,как же его без соли есть? Может вместо нее можно что-то положить?
Мечты-мечты...
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-03-2019), Julia kos (12-03-2019), tatyana_ts (12-03-2019)
Старый 12-03-2019, 08:43   #56
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 225 Поблагодарил: 58
Поблагодарили 444 раз(а) в 211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

12 марта 21 день
Вес 68.9 кг привес 100 гр общий отвес 6.7 кг

Вчера ,как сглазила. И откуда не возьмись пришли 100 гр. От неразбавленногосока?

Сегодня проспала аж до 7 часов.Чему была несказанно рада. Можно сказать,прилив сил от того,что завтра можно будет смузи есть-пить.
Утром теплая вода 500 мл. Потом овела дочку в школу погуляла с собакой. Шторм до сих пор не утихает. Ветер пронизывает до костей. Я и так тепло одеваюсь,но все равно холодно.

В 9 утра выпила сок из грейпа,апельсина и мандарина. Разбавила его на одну треть. Вроде вкусно было,но немного обжигающе. Отвар буду пить позже.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-03-2019), Julia kos (12-03-2019), OlgaGor (12-03-2019)
Старый 12-03-2019, 21:39   #57
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 225 Поблагодарил: 58
Поблагодарили 444 раз(а) в 211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Последний день УГ пролетел в делах и заботах. Сок пила три раза грамм по 200 грейп, апельсин, мандарины. 500мл отвар а с медом и лимоном и литр воды.

Все чаще заглядываюсь на рецепты блюд....но завтра только смузи, соки и отвар.
Выводы напишу завтра.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-03-2019), OlgaGor (13-03-2019)
Старый 13-03-2019, 13:14   #58
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 225 Поблагодарил: 58
Поблагодарили 444 раз(а) в 211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

13 марта 22 день1 день выхода
Вес 68.7 кг отвес 200 гр общий отвес 6.9 кг

Очень плохо спала ночью. Проснулась в час,потом в 3 часа.Сходила в туалет и до 5 утра не спала. Но встать надо было в 7 утра. Думала,что будет тяжело. Но вроде все норально.
Утром теплая вода 500 мл , прогулка с собакой и сок грейпа,мандарина и яблока непроцеженный и разбавленный водой. Как-то непроцеженный сок было не вкусно пить.
Потом ушла по делам. До часа дня выпила 0.5 литра отвара и 200 гр шалфея. Сборы трав закончились. Покупать их негде.
Но есть иван-чай и вские другие травы в пакетиках. Их и планирую пить дальше.

В час дня сделала смузи из папаи. Хорошо разбавила водой и получился такой сок с мякотью. Хорошо зашел.

И потом был позыв в туалет,но ничего не вышло. Планирую еще сделать такой же смузи на вечер и плюс соки.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-03-2019), Julia kos (13-03-2019)
Старый 13-03-2019, 13:36   #59
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 225 Поблагодарил: 58
Поблагодарили 444 раз(а) в 211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Отчет за 21 день УГ

В первую очередь, перестал болеть тазобедренный сустав со второй недели. Стала спать на много комфортее.

Второе, голова болела на второй день и все! Обычно болит каждую неделю.
Погода стоит отвратная и были попытки головной боли,но все прошло само собой.

Третье, целлюлить на ногах уменьшилмя практически в двое,если не больше.

Четвертое, И вообще,все тело очень хорошо подтянулось. Нигде ничего не висит. Хотя вес еще далеко не идеальный. Сброшено 6.9 кг,а такое впечатление,что все 15 кг. Но я к этому буду стремиться!

Пятое, соляной горбик на спине прошел на 2-3 сутки.

Шестое, было напряжение в воротниковой зоне и как следствие боль в шее и головная боль. Все расслаблено,напряжения нет.

Седьмое, Носогубная складка очень сильно уменьшилась. Весь период не пользовалась кремами. Лицо гладкое. Кто-то сказал,что я помолодела.

Восьмое, появилась легкость в теле. Не могу сказать,что я летаю,но все же...

Девятое, приливы по ночам стали мягкими, а днем их вообще нет.

Что до сих пор меня беспокоит-это боль в правом подреберье . Думаю,что скорее всего желчный пузырь или его протоки. Помагает грелка. И мне кажется,что болит уже не так,как в начале. Над этим надо еще поработать. У меня есть шиповник.Думаю его попить. К врачу нет возможности попасть.

Что сказать о самом УГ. В начале было немного тяжеловато привыкать. А вторая и третья неделя пролетели незаметно.
Надеюсь,что и выход будет тоже легким,хотя я хочу себя еще подержать в строгости,чтобы не расслабляться.

Певую неделю выпивала по 3 литра отвара и клизмы каждый день. Но только по одной. Не могла себя заставить сделать 3.

Вторую неделю пила 2 литра отвара и 500 мл сока грейпа+апельсина, ананаса. Разбавляла 1 к 3 водой.

Третью неделю около 1 литра отвара, теже соки 500-600 мл, вода 1 литр ,травяные чаи. Клизма 1 раз в три дня. Два раза был самостоятельный стул.

Два раза голодала на воде в первую и вторую недел.

Во вторую неделю еще раз пила магнезию.

Вот и все.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-03-2019), Julia kos (13-03-2019), OlgaGor (13-03-2019), Наоми (08-10-2020)
Старый 13-03-2019, 13:49   #60
 
Аватар для OlgaGor
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Зеленоград
Сообщений: 29 Поблагодарил: 17
Поблагодарили 47 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Alenoys, поздравляю с успешно пройденным УГ и желаю, чтобы выход из него был для вас лёгким!
Вообще, с интересом почитала Ваш дневничок, особенно потому, что 4 года прожила по-соседству, в Бельгии, про трудности попадания на обследования тоже знаю. Ну и на Северное море тоже частенько ездила :)))))
OlgaGor вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали OlgaGor спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (13-03-2019), galla (13-03-2019), Наоми (08-10-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Начинаю голодать. October Архив 0 19-10-2014 16:15
раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать ikieS Архив 3 10-03-2013 20:24
начинаю голодать с 7 мая (4 дня) Листик Примеры успешно проведенных голоданий 42 11-05-2011 03:47
Начинаю голодать. Laura Jeanne Архив 16 08-01-2010 11:26
очередные четыре дня... может пять… а может больше… Albert Архив 16 15-06-2007 09:35


Текущее время: 19:02. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????