Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-03-2021, 13:05   #11
 
Аватар для SSkinder
 
Регистрация: Apr 2016
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 6 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.

Цитата:
Сообщение от Радей Посмотреть сообщение
Три года этой теме, что можно дополнить по ней.....
1. Утром - получение боли от контрастного душа: очень горячий на пределе и очень холодный - тоже на пределе. Получение боли с утра , видимо дает карт бланш на самые оптимальные решения в рамках дня. Которые не будут подсознательно орентированы на какието ненужные страдания в стратегической перспективы. Начинаешь понимать, почему Суворов в течении всей жизни принимал холодные обливания по утрам. Думаю что причина вовсе не в закаливании, а в том чтобы избажать решений орентированных на страдания , как свои , так и подчиненной ему армии.
Вечером перед сном. так же контрастный душ. Потому что подсознание и во сне будет требовать боли и страданий , не меньше чем днем. А если эту потребность удовлетворить душем перед сном, то сам сон страновится менее беспокойным и более глубоким и удовлетворяющим.

2. Спринты. Моя любовь. Как бывший штангист очень люблю силовуху в кардио. Но в данном контексте - спринты также отлично подходят и для получения - ну понятно чего....
про горячий и холодный душ это идея кстати, благодпрю
А какие еще способы пробовали?
SSkinder вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали SSkinder спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-03-2021), каПЕЛка (28-03-2021), Кремышев (06-09-2021), Удача (08-04-2021)
Старый 08-04-2021, 18:19   #12
 
Аватар для Радей
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Россия,Поволжье
Сообщений: 257 Поблагодарил: 281
Поблагодарили 682 раз(а) в 212 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 1
Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.

Цитата:
Сообщение от SSkinder Посмотреть сообщение
про горячий и холодный душ это идея кстати, благодпрю
А какие еще способы пробовали?
А а за Спринты разве не "благодарю"?????
Спринтами можно получать высшего качества боль! Будет просить пощады все: сердце, сосуды, суставы, мышцы, нервы... Можно заниматься многоповторкой, домой приползать еле живым, если нужна большая "доза". Можно одними спринтами наработать за 2 недели годовую дозу, которая у меня например была в молодости за год , а то и за 1.5 . Но получение Боли это лишь мотивация, а сколько приятных побочек.... И исследовать себя , свои слабости. Поднять морально волевые качества. Изучить себя. Мне думается что для познания себя это даже более эффективно чем штанга. ХОтя тяжелоатлеты спринты тренируют и уважают, и бегают не намного хуже легкоатлетов.
Радей вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Радей спасибо за это полезное сообщение:
каПЕЛка (08-04-2021), Кремышев (06-09-2021), Пумба (10-04-2021), Удача (08-04-2021)
Старый 08-04-2021, 18:23   #13
 
Аватар для Радей
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Россия,Поволжье
Сообщений: 257 Поблагодарил: 281
Поблагодарили 682 раз(а) в 212 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 1
Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.

Цитата:
Сообщение от каПЕЛка Посмотреть сообщение
какие то мазомахистические взгляды, извините,
на мой взгляд , лучше поголодать, на голоде
вам и боль, и стресс , и сброс и крови и железа,
и всего остального, плюс очищение,
но у каждого свои взгляды,
А если гододать этого мало мне для боли? Ну мало мне и все... А вот уронить гирю на ногу - много! И в аварию попасть - много! И раззориться - много! Что мне делать ? Искасть другие пути получения.
Получение боли - Мотивация жить и Осознание себя одновременно. А потом в жизни уже можно заниматься Творчеством а не самобитием.
Радей вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Радей спасибо за это полезное сообщение:
piumina (22-09-2021), каПЕЛка (08-04-2021), Кремышев (06-09-2021), Пумба (10-04-2021), Удача (08-04-2021)
Старый 21-04-2021, 09:00   #14
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,207 Поблагодарил: 756
Поблагодарили 4,759 раз(а) в 1,169 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.

Цитата:
Сообщение от Радей Посмотреть сообщение
Искасть другие пути получения.
Любая физическая активность на пределе возможностей, через немогу.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-04-2021), piumina (22-09-2021), Кремышев (06-09-2021), Радей (07-05-2021)
Старый 14-08-2021, 06:04   #15
 
Аватар для Пончик
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: umf
Сообщений: 705 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 1,808 раз(а) в 570 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.

Цитата:
Сообщение от Радей Посмотреть сообщение
В последнее время меня сильно преследует идея что одна из причин болезней и несчастий человека- естественная потребность в боли.
Аххах. Ловко смещаете акценты! но умные люди уже сделали выводы до вас)

Цитата:
Четыре благородные истины (чатвари арьясатьяни), четыре истины Святого — одно из базовых учений буддизма, которого придерживаются все его школы. Четыре благородные истины сформулировал Будда Шакьямуни, и кратко их можно изложить так[1]: 1) существует страдание; 2) существует причина страдания — жажда[2][3][4], страстное желание[2]; 3) существует прекращение страдания — нирвана; 4) существует путь, ведущий к прекращению страдания, — Благородный Восьмеричный путь (арьяаштангамарга).
Вики
__________________
"Чистка печени, 26дней"
Девчонки, помните: ПИНГВИНЫ – это ласточки, которые ели после 18:00.
Морская соль на выход мчится,
полечу в клозет, как птица,
полечу, как птица я!
Жизнь начнется без мукоров
Трематод и шистосомов
Де-гель-менти-за-ци-я!
Пончик вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Пончик спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-08-2021), piumina (22-09-2021), Кремышев (06-09-2021)
Старый 06-09-2021, 14:22   #16
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,207 Поблагодарил: 756
Поблагодарили 4,759 раз(а) в 1,169 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.

Цитата:
Сообщение от каПЕЛка Посмотреть сообщение
на мой взгляд , лучше поголодать, на голоде
Это несколько другое. И механизм действия другой и результат.

Боль можно рассматривать как короткий, очень короткий стресс.
Встречал информацию, что очень короткий стресс восстанавливает нервную ткань и через несколько недель способствует росту интеллектуальных показателей. Этот рост отсрочен на несколько недель - поэтому его не сразу заметили.

Но боль можно заменить и другими короткими стрессами, например очень быстрым пробуждением по будильнику. Так что есть варианты.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-09-2021), piumina (22-09-2021), Кремышев (06-09-2021)
Старый 20-09-2021, 19:07   #17
 
Аватар для Радей
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Россия,Поволжье
Сообщений: 257 Поблагодарил: 281
Поблагодарили 682 раз(а) в 212 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 1
Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.

Цитата:
Сообщение от Пончик Посмотреть сообщение
Аххах. Ловко смещаете акценты! но умные люди уже сделали выводы до вас)
Не буду оспаривать многолетний религиозный опыт поколений... кто я такой, в конце концов....

Моя задача гораздо прозаичней и практичней. Удовлетворить мою личную ежедневную потребность в боли. Когда задавался этой задачей не понимал как это делать. Теперь, спустя 3 года, практическим путем для себя - вывел что и как надо, именно для меня. но думаю что кому то страждущим подойдет тоже. Во-первых, потребность боли, думаю, надо удовлетворять ежеденвно. Не выйдет получить недельную дозу в выходные, и на этом успокоиться. Т.е. я для себя вывел 2 раза в сутки холодный душ - утром и вечером. Это потребность в боли от термических воздействий. Ну и бег спринты или мнгократные прыжки - тоже практически каждый день. Ими я удовлетворяю потребность в боли в дыхательной и сердечно-сосудистой областях. Пока больше ничего безопасного для здоровья, и при этом укрепляющиего его не придумалось.
Да, некоторый мазохизм, да напряжно и нереально привыкнуть к этому всему. Но если это дает определенное удовлетворение и здоровье, то почему бы и нет..
Радей вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Радей спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-09-2021), piumina (22-09-2021), Кремышев (20-09-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Методы доктора Шульце sparrow Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 31 14-06-2017 04:46
Разные методы, опыт. АлНик Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 19 27-07-2011 19:27
Психологические методы лечения Липочка Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 15 11-04-2010 21:04
"Как лечить боли в спине и ревматические боли суставов" Ф.Батмангхелидж М.Кучевасов Библиотека 0 09-03-2007 15:13
6-й день голодания. Боли в пояснице, головная боль, рвота Крис Теория и практика голодания, вопросы и советы 4 02-07-2006 09:32


Текущее время: 07:18. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????