Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-04-2015, 11:19   #121
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от piumina Посмотреть сообщение
NeznaYka,

Незнаечка, сууупер! я так поняла при обычном питании но отсутствовал только сахар.? этот неоценимый опыт многим пригодится. так держать. удачи тебе и здоровья.
спасибо большое)))
да, остальное питание как и было, кроме того, что не ем после 19. на самом деле это так кажется, что только сахар...а если задуматься то сколько мы его съедаем с печеньками, вафельками, соками и другими напитками...если исключить только это, то суточный калораж значительно падает.
ну по крайней мере у меня, я если ем, то много всего))
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-04-2015)
Старый 06-04-2015, 11:41   #122
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,902 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,799 раз(а) в 4,227 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Был период (не меньше месяца), когда я исключил сахар, всю кондитерку и сладкое, мучное, мясо в любых проявлениях (мясо около 2-х лет), не есл после 18:00 - и что ты думаешь? Изменения веса - ноль!
monoed вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
NeznaYka (06-04-2015), piumina (06-04-2015), Беспечный ангел (06-04-2015)
Старый 06-04-2015, 11:57   #123
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Был период (не меньше месяца), когда я исключил сахар, всю кондитерку и сладкое, мучное, мясо в любых проявлениях (мясо около 2-х лет), не есл после 18:00 - и что ты думаешь? Изменения веса - ноль!
как такое возможно? ну только если проблемы с обменом веществ, не? я читаю твою (можно на ты ведь) темку, там столько разных изысканий и выводов. интересно.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (06-04-2015), piumina (06-04-2015)
Старый 06-04-2015, 12:10   #124
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,902 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,799 раз(а) в 4,227 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Но ведь было! Над этим я и бился пока на форум не пришел.
Нет педантичного параноидального учета еды - нет отвесов.
В один день съели на 700 ккал, во второй на 500, на третий на 1900.
Даже правильными блюдами можно перебор по калориям делать,
а то что сжегаем на физ.нагрузках данные слишком завышены, не тратим мы столько на фитнесе и прочем. Я потом как-нибудь расскажу про Руслану Писанку (бывшая звезда Евровиденья), если не забуду, или найди ее старое интервью как она похудела. Она не считала, ела что хотела, но режим был жесткий пол дня. Сейчас она конечноже набрала опять даже еще больше.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-04-2015)
Старый 06-04-2015, 12:21   #125
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Но ведь было! Над этим я и бился пока на форум не пришел.
Нет педантичного параноидального учета еды - нет отвесов.
В один день съели на 700 ккал, во второй на 500, на третий на 1900.
Даже правильными блюдами можно перебор по калориям делать
по калориям согласна полностью. с мясом проще так диетить, его сложно переесть и насыщение дольше чувствуется.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (06-04-2015), piumina (06-04-2015)
Старый 06-04-2015, 12:29   #126
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,902 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,799 раз(а) в 4,227 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Правда у этого дела есть обратный эффект.
Некоторые держатся, а потом съедят чего-то запретное для себя или в загул уйдут на 1-2 дня. А потом привес 1-2 кг.
Нет-съ! Привес есть, а жир не умеет так быстро откладываться, нонсенс. Сгорает он и то быстрее.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-04-2015)
Старый 06-04-2015, 13:39   #127
 
Аватар для Беспечный ангел
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610 Поблагодарил: 2,434
Поблагодарили 1,790 раз(а) в 563 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Был период (не меньше месяца), когда я исключил сахар, всю кондитерку и сладкое, мучное, мясо в любых проявлениях (мясо около 2-х лет), не есл после 18:00 - и что ты думаешь? Изменения веса - ноль!
Я с детства не ела сахар и мучное, была худая правда, а после 33 во вторые роды ничего не изменила в питании и не смогла сбросить вес, пока не поголодала, как говорится укаждого своя больная еда. У меня это жирное.
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :)
Мой дневник голодания
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721
Мой дневник ЗОЖ :
http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь
http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729
Беспечный ангел вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение:
monoed (06-04-2015), piumina (06-04-2015)
Старый 06-04-2015, 13:58   #128
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,902 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,799 раз(а) в 4,227 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от Беспечный ангел Посмотреть сообщение
У меня это жирное.
Беспечный ангел, скорее всего не только у тебя. У меня подозрение, что жир и углевод работают в паре. Исключить что-то одно и оставить другое, идет жуткий перекос по питанию, но! Вес падает, пока организм не поймет, что его обманули.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
piumina (06-04-2015), Беспечный ангел (06-04-2015)
Старый 06-04-2015, 14:02   #129
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Беспечный ангел, скорее всего не только у тебя. У меня подозрение, что жир и углевод работают в паре. Исключить что-то одно и оставить другое, идет жуткий перекос по питанию, но! Вес падает, пока организм не поймет, что его обманули.
после жирной еды всегда хочется сладенького!!!!! ну мне лично)))
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (06-04-2015), piumina (06-04-2015), Беспечный ангел (06-04-2015)
Старый 07-04-2015, 07:32   #130
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

-------31.03 --- 07.04
ог ----- 93 ---- 93
ож ---- 89 ---- 86.5
оп ----- 99 ---- 95
окорочок --55 ---- 55
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (07-04-2015), piumina (07-04-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Есть сила и воля...туго с силой воли Маринка Солнечная Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 21-06-2011 09:55
Сила воли, или -10кг меня))))))))) Ярая)))) Архив 33 14-03-2011 19:38
А сила воли есть оказывается (7 дней) katrenok Архив 31 14-04-2010 17:30
Красота - это сила воли!!!! Princessa Jasmin Архив 187 24-06-2009 07:50
Сила воли Albert Теория и практика голодания, вопросы и советы 343 08-09-2007 12:29


Текущее время: 18:03. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????