Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-06-2019, 06:50   #241
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,536
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Юля, какая ты молодец – уже – 20 кругов без остановки! Я тобой гордюсь !
похоже 20 кругов это будет редкостью для меня.
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), infinity (25-06-2019), Кремышев (25-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Сергеев (25-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 25-06-2019, 07:08   #242
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,702 Поблагодарил: 16,193
Поблагодарили 36,927 раз(а) в 4,740 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
Всем привет! Вот думаю, может этот Петров пост через день поголодать на воде или чае, СГ так и побаиваюсь
Э-э-э.....пост чей? Петров. Вот пускай этот Петров через день и голодает, а тебе хватит и четверга с субботой максимум, я думаю. Судя по времени круг у тебя 350 метров если бегала трусцой не быстро. Пускай там которые бегают мужики спортсмены с пульсометром и замерят точно. Я вас с Ларой-М буду обгонять попозже, когда жара спадет, а пока ладно походите в чемпионках пару месяцев.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), infinity (25-06-2019), sana (25-06-2019), TatSu (25-06-2019), Кремышев (25-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 25-06-2019, 07:33   #243
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,536
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

умеешь утешить В прошлом году помню устала летом голодать через день. Все время есть хотела. Мужиков там не поймать, слишком быстрые все)) У нас больше все грозы да дожди, в жару тоже тяжело бегаю. Надо наверное бутылочку с водой брать с собой
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), infinity (25-06-2019), sana (25-06-2019), Кремышев (25-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Сергеев (25-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 25-06-2019, 10:32   #244
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,558 Поблагодарил: 30,957
Поблагодарили 41,713 раз(а) в 4,464 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой дневник

У нас в школе было маленькое футбольное поле. Там круг 250 метров.
А вообще разные круги бывают. Можно шагами померить. И умножить количество шагов на длину одного шага.
А воду надо в жару пить. И с собой можно брать.
А справа под ребром расположена печень, а под ней желчный пузырь. Возможно это он чувствовался. А ещё ниже уже кишечник.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), infinity (25-06-2019), sana (25-06-2019), TatSu (25-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Сергеев (25-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 25-06-2019, 11:05   #245
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,536
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Спасибо, да возможно и 250. Там есть отметка написано 100 м, а потом особо отметок и не видно, но парень один бегает часто от этой отметки на скорость и не до конца по прямой заканчивает. Я вот и сделала вывод, если две по прямой по 100, еще по бокам, то скорее всего 300. Я как то этим не заморачивалась, рада , что вообще бегать начала. Надо правда как нибудь измерить. Сегодня жарко было с утра, поэтому воды не хватало. Марс перешел в рак, в знак своего падения, силы воли может быть меньше себя пинать заниматься, народ может ругаться между собой, надо блюсти себя, не вестись на всякие нехочухи , вставать по будильнику)) Завтра постараюсь пораньше встать, чтобы подольше побегать. для этого надо пораньше лечь не забыть. Я еще забросила духовную практику, только когда бегаю мантры читаю. Надо по-тихоньку опять восстанавливать, хватит сериалы смотреть
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), infinity (25-06-2019), sana (25-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Сергеев (26-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 25-06-2019, 11:15   #246
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,536
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Купила себе книгу Свами Даши Перерождение. Читала начало книги в интернете, очень понравилось. Уж не знаю какой он человек, но вытянул себя из большой попы , начав голодать, потом и бегать. Ну и тантру изучал, что и я, поэтому хочу почитать, может , что интересного найду
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), infinity (25-06-2019), sana (25-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Сергеев (26-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 25-06-2019, 11:31   #247
 
Аватар для sana
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 116 Поблагодарил: 1,888
Поблагодарили 701 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Мой дневник

TatSu, да, скорее всего, у тебя круг меньше 400 метров.
А что касается 20 кругов, я бы на твоем месте не спешила. Добавляла бы в месяц по 1-2 круга и закрепляла бы достигнутый результат. Тише едешь - дальше будешь. Проверено Я-то как раз 20 кругов бегаю. Но! На одну ногу наступать больно Не критично, но уже повод вносить коррективы в беговую жизнь.
sana вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали sana спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), infinity (25-06-2019), TatSu (25-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Сергеев (26-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 25-06-2019, 14:07   #248
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,536
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от sana Посмотреть сообщение
TatSu, да, скорее всего, у тебя круг меньше 400 метров.
А что касается 20 кругов, я бы на твоем месте не спешила. Добавляла бы в месяц по 1-2 круга и закрепляла бы достигнутый результат. Тише едешь - дальше будешь. Проверено Я-то как раз 20 кругов бегаю. Но! На одну ногу наступать больно Не критично, но уже повод вносить коррективы в беговую жизнь.
Я просто когда одна, то мотивации совсем мало, а когда с кем-то вместе, сразу становится интересно и появляется желание) А почему больно наступать? конечно надо убирать нагрузку
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), infinity (25-06-2019), marimosk (03-09-2019), sana (25-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Репа (25-06-2019), Сергеев (26-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 25-06-2019, 15:28   #249
 
Аватар для sana
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 116 Поблагодарил: 1,888
Поблагодарили 701 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
А почему больно наступать? конечно надо убирать нагрузку
Почему - точно не знаю. Я же себя со стороны не вижу, свою технику бега. Возможно, надо чередовать направление по кругу. Я всегда бегаю против часовой стрелки, и на поворотах, как мне кажется, нагрузка на ноги чуть разная. Также интересно исследовать свои кроссовки - как они стаптываются. У меня больше со внешней стороны, то есть имеет место некий перекос. Есть также подозрение, что носками "втыкаюсь" при приземлении.
А вот нагрузку уменьшать совсем не хочется . Бег свежим ранним утром - это такооое удовольствие.
sana вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали sana спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), infinity (25-06-2019), marimosk (03-09-2019), TatSu (26-06-2019), Лара-М (25-06-2019), МИЛУСЯ (25-06-2019), Сергеев (26-06-2019), Чудоелочка (25-06-2019)
Старый 26-06-2019, 06:03   #250
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,536
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем привет! У меня сегодня духовная практика 40 минут, 30 день бега, 20 кругов с переходом два раза на шаг. Круг все таки 250 метров, настроили мне шагомер, поэтому никак не 8 км, а всего лишь 5. Так что вот. Но я очень радуюсь , все таки 30 дней пробегала)) Отжимания приседания и на пресс по 20 раз сделала. Питание, послушаюсь Сергеева, сегодня ем, как обычно в четверг голодаю, и там экадаши в пятницу наступает, но так как после восхода солнца, надо голодать в субботу Сибирский регион, Москвичи возможно и в пятницу голодают, надо смотреть когда там восход солнца. Этот экадаши избавляет от различных проклятий)
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-06-2019), infinity (26-06-2019), sana (26-06-2019), Василисушка (28-06-2019), Лара-М (26-06-2019), МИЛУСЯ (26-06-2019), Репа (26-06-2019), Сергеев (26-06-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:56. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????