Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-09-2020, 10:52   #611
 
Аватар для sana
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 116 Поблагодарил: 1,888
Поблагодарили 701 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Мой дневник

TatSu, прекрасное приобретение! Я про книгу Мураками. Перечитываю ее время от времени, и не надоедает. Люблю читать про бег, из новинок - Скотт Джурек,Фил Найт, но Мураками все-таки самый мотивирующий. Оно и понятно, писатель ведь и бегун.
sana вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали sana спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (24-09-2020), galla (24-09-2020), TatSu (24-09-2020), Княженика (24-09-2020), Кремышев (24-09-2020), Лара-М (24-09-2020), МИЛУСЯ (24-09-2020), Пумба (24-09-2020), Тави (25-09-2020)
Старый 24-09-2020, 10:59   #612
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,536
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Доброго дня всем! вчера было 131 утро бега и 5.300 км, сегодня с утра дождик и 132 утра бега 3,300 км. Трое завсегдатаев стадиона были на месте, не смотря на непогоду. Год назад дедушка с толстенькой собачкой очень тяжело гулял все время. Потом собачка куда то исчезла, он стал сам ходить. Сейчас он ходит уже очень уверенным шагом и делает в течение часа минимум зарядку. На моих глазах люди меняются в лучшую сторону. Он стал подтянутым энергичным, а раньше еле ходил. Еще сегодня разглядела галок. На голове типа шапочки из переливающегося оперенья, черненькие глазки, такие красавицы. Питание только вечерние. Сегодня скорее всего продержусь на чае в честь четверга. Вроде муж пообещел вечером ничего не покупать вкусного, не соблазнять. Так же айкидо еще сегодня. Получается с понедельника у меня без пропусков бег и питание только вечером. завтра с утра иду на узи щитовидки, скорее всего не успею побегать
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (24-09-2020), galla (24-09-2020), Княженика (24-09-2020), Кремышев (24-09-2020), Лара-М (24-09-2020), Мария11 (25-09-2020), МИЛУСЯ (24-09-2020), Пумба (24-09-2020), Тави (25-09-2020)
Старый 24-09-2020, 12:36   #613
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,337 Поблагодарил: 30,627
Поблагодарили 9,840 раз(а) в 1,341 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

TatSu, а можешь поделиться электронной версией книги про бег? Закачай на свой Яндекс -диск и кинь ссылку. В продаже её нет (электронной версии).
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-09-2020), galla (24-09-2020), TatSu (25-09-2020), Кремышев (25-09-2020), Лара-М (24-09-2020), Мария11 (25-09-2020), МИЛУСЯ (24-09-2020), Пумба (24-09-2020)
Старый 24-09-2020, 14:13   #614
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,828 Поблагодарил: 46,930
Поблагодарили 19,898 раз(а) в 3,809 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой дневник

набрала в инете , выдало все книги.

Мураками Харуки. Читать книги онлайн бесплатно. book ...
а набрала
читать бесплатно харуки мураками очём я говорю когда говорю о беге и эта книга появилась.

Последний раз редактировалось МИЛУСЯ; 24-09-2020 в 14:35..
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-09-2020), galla (24-09-2020), TatSu (25-09-2020), Кремышев (25-09-2020), Лара-М (24-09-2020), Пумба (24-09-2020)
Старый 25-09-2020, 07:44   #615
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,536
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Сана, спасибо за авторов, надо посмотреть эти книги в магазине.
Княженика, читала в интернете, Милуся права, набираешь в поиске и выходит. вот например: http://lronman.ru/docs/muracami.pdf
Сегодня вместо бега ходила на узи щитовидки. Большой узел подрос, мелкие кисточки немного уменьшились. Ну еще дома посмотрю нормально сравню с прошлым годом
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-09-2020), galla (25-09-2020), Княженика (25-09-2020), Кремышев (25-09-2020), Лара-М (25-09-2020), МИЛУСЯ (25-09-2020), Пумба (25-09-2020)
Старый 25-09-2020, 11:22   #616
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,337 Поблагодарил: 30,627
Поблагодарили 9,840 раз(а) в 1,341 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

TatSu, я думала, что в соответствии с законом о правах выдаётся только ознакомительный фрагмент ( я пересмотрела много ссылок) Или она всего 67 страничек, такая маленькая? Бумажную покупать не хочу
"Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом." это на 70 стр.
И электронной книги в продаже нет, я не нашла, чтобы купить полную версию.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-09-2020), galla (25-09-2020), TatSu (25-09-2020), Кремышев (25-09-2020), Лара-М (25-09-2020), МИЛУСЯ (25-09-2020), Пумба (25-09-2020)
Старый 25-09-2020, 13:43   #617
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,828 Поблагодарил: 46,930
Поблагодарили 19,898 раз(а) в 3,809 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
ходила на узи щитовидки. Большой узел подрос, мелкие кисточки немного уменьшились.
TatSu, не помню писала или нет. знакомой, с подобными проблемами, сказали каждый день съедать 3 грецких ореха. не знаю сколько времени она ела, но мелкие узлы рассосались, большой уменьшился.
а я периодически варю перепонки грецких орехов пропиваю для профилактики.
Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
И электронной книги в продаже нет, я не нашла, чтобы купить полную версию.
мне ещё нравится заниматься делами и слушать аудиокниги. шьёшь, вяжешь, готовишь, а она читает себе.

я уже писала, у меня ссылки не показывает из за того, что на компе рекламы отключены, но набрать в инете и всё можно найти.
слушать аудиокнигу О чем я говорю, когда говорю о беге (Мураками Харуки) .
Аудиокнигу читает Лебедева Елена.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-09-2020), galla (25-09-2020), Княженика (25-09-2020), Кремышев (25-09-2020), Лара-М (25-09-2020), Пумба (25-09-2020), Тави (25-09-2020)
Старый 25-09-2020, 14:02   #618
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,536
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

9 глав и послесловие , как в книге, я посмотрела. В книге 251 стр, но шрифт побольше и формат даже меньше пол листа. Все тут тика в тику совпадает
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-09-2020), galla (25-09-2020), Княженика (25-09-2020), Кремышев (25-09-2020), Лара-М (25-09-2020), МИЛУСЯ (25-09-2020), Пумба (25-09-2020)
Старый 25-09-2020, 14:07   #619
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,536
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

По узи, я фото переслала маме, она той женщине, которой я заказывала неусыпаемую псалтирь читать от ковида. Та женщина врач хороший и оказывается узист со стажем. Там получается мелкие кисточки были год назад 5 .5 мм, щас написано до 4 мм. Но большой был который 14 на 8 мм, стал 17 на 14 на 7. Т.е в 3 д как то написан, я и решила, что он вырос, а она сказала, что наоборот уменьшился на 1мм, типа они раньше должны были в 3 д написать. в общем она сказала, что наоборот динамика хорошая. Т.е все таки бег помогает
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-09-2020), galla (25-09-2020), Княженика (25-09-2020), Кремышев (25-09-2020), Лара-М (25-09-2020), Мария11 (25-09-2020), МИЛУСЯ (25-09-2020), Пумба (25-09-2020)
Старый 25-09-2020, 14:09   #620
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,536
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

[QUOTE=МИЛУСЯ;1114453]TatSu, не помню писала или нет. знакомой, с подобными проблемами, сказали каждый день съедать 3 грецких ореха. не знаю сколько времени она ела, но мелкие узлы рассосались, большой уменьшился.
а я периодически варю перепонки грецких орехов пропиваю для профилактики.


Да вроде писала, спасибо, что напомнила. Надо покупать. И про йод мне не забывать, совсем редко пью. Муж сегодня салат из морской капусты купил)
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-09-2020), galla (25-09-2020), Княженика (25-09-2020), Кремышев (25-09-2020), Лара-М (25-09-2020), Мария11 (25-09-2020), МИЛУСЯ (25-09-2020), Пумба (25-09-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:01. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????