Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-04-2019, 08:31   #251
 
Аватар для Газеля
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Европа
Сообщений: 247 Поблагодарил: 527
Поблагодарили 1,832 раз(а) в 247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

NeznaYka, молодец! Держись!
__________________

Газелепотам бежит навстречу лету
Газеля вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Газеля спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-04-2019), NeznaYka (16-04-2019), Зебра (17-04-2019), Кремышев (17-04-2019), Чудоелочка (17-04-2019)
Старый 16-04-2019, 12:10   #252
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

В книге-бестселлере доктора-натуропата Фирейдуна Батмангхелиджа, посвятившего всю свою жизнь исследованию влияния воды на организм человека, описан действенный и абсолютно безлекарственный метод избавления от боли при помощи воды. Также этот метод избавляет от острых аллергических состояний.

Метод очень прост — для него нужна только вода и немного не йодированной соли. Действует он довольно быстро и эффективно . Доктор Батмангхелидж назвал его «Метод пяти стаканов».
Суть метода:

1. Вы берёте стакан воды комфортной для вас температуры — комнатной или тёплой.

2. Добавляете в него щепотку соли — так, чтобы вода не стала солёной (если стала, следует разбавить или сделать заново с меньшим количеством соли). Получается своего рода физиологический раствор. Если вы гипертоник и боитесь негативного воздействия соли на организм, используйте розовую гималайскую соль — она не повышает давление.

3. С той скоростью, с которой вам комфортно, вы начинаете эту воду выпивать. Сделав последний глоток, засеките 15 минут.

4. Наблюдайте за своим организмом в течение этого времени. Если болезненные ощущения ещё сохраняются, выпейте второй стакан воды, приготовленной по тому же рецепту. И снова засеките 15 минут.

5. Выполняя 3 и 4 пункты, вы доводите количество воды до пяти стаканов — пока боль или проявления аллергии не исчезнут совсем.

Несмотря на то, что это кажется какой-то фантастикой или выдумкой, метод и правда эффективен. Так, несколько примеров было в практике врача, специалиста по аюрведе и натуропатии Александра Лесничева. Получив классическое медицинское образование, он сперва скептически отнёсся к способности простой воды не только снять болевой синдром, но и помочь при аллергическом приступе. В его практике были случаи, когда к нему обращались за помощью при различных видах боли — от мигрени, когда требуются немедленные действия, чтобы купировать приступ, до боли в пояснице. Александр порекомендовал им сначала воспользоваться методом пяти стаканов, и был удивлен, когда это сработало.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-04-2019), infinity (16-04-2019), YuliaRomzez (18-04-2019), Газеля (16-04-2019), Кремышев (17-04-2019), Мария11 (22-04-2019), ТДП69 (19-04-2019), Чудоелочка (17-04-2019)
Старый 17-04-2019, 08:19   #253
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

вчерашний вечер задался, но не сразу. еды было явно больше, чем нужно, хоть и не плохой.
из спорта - динамическая или динамичная?)) йога, медитация 10 минут

во время спорта голова в норме, сразу после снова разболелась.
вырубилась с ребенком, как уже обычно...

встала все по плану - полоскание рта маслом, медитация 10 минут, каушики 21 минута (асаны не успела, решила, что буду чередовать один день утром делаю каушики, другой асаны....иначе моя утренняя практика растягивается на полтора часа, а работу никто не отменял(((
на завтрак 2 киви, чуть-чуть бурого риса с овощами и соевым соусом, цикорий с овсяным немолоком и 2 сухофрукта.

пошли пятые сутки без кофеина, да, зеленый или черный чай я тоже не пью, только воду или цикорий.
пока держусь, утром было очень радостное настроение, сейчас так себе. головной боли выраженной нет, но есть вата в голове по-прежнему.
Радуюсь, что нет никакой запары на работе.

сегодня в обед у меня холистический массаж.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-04-2019), infinity (17-04-2019), Ratlana (17-04-2019), Газеля (17-04-2019), Зебра (17-04-2019), Кремышев (29-04-2019), Мария11 (22-04-2019), Чудоелочка (17-04-2019)
Старый 17-04-2019, 11:48   #254
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

не выдержала, сходила за нурофеном, ацки разболелась голова в районе лба. не смогла больше терпеть. да и надо ли терпеть, не понятно.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-04-2019), infinity (17-04-2019), Ratlana (17-04-2019), Газеля (17-04-2019), Зебра (17-04-2019), Кремышев (29-04-2019), Чудоелочка (19-04-2019)
Старый 17-04-2019, 17:11   #255
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,196 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Сила воли или Леськин дневник

Привет Незнайка,

молодец, что от кофе отказываешься, головная боль была скорее от этого. У меня тоже так было и головная боль и даже стошнило 2 раза (выходила из кофе на воде, но сейчас позволяю себе 1-2 чашки слабого чая "мача" не каждый день, который тоже содержит кофеин, но не будоражит и не тянет на жор)

P.S. кстати, у меня в дневнике есть рецепт белого шоколада (ты писала в дневнике, что вам йогам такой можно)
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-04-2019), infinity (18-04-2019), NeznaYka (17-04-2019), Газеля (17-04-2019), Кремышев (29-04-2019), Мария11 (22-04-2019), Чудоелочка (19-04-2019)
Старый 17-04-2019, 18:04   #256
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от Зебра Посмотреть сообщение
Привет Незнайка,

молодец, что от кофе отказываешься, головная боль была скорее от этого. У меня тоже так было и головная боль и даже стошнило 2 раза (выходила из кофе на воде, но сейчас позволяю себе 1-2 чашки слабого чая "мача" не каждый день, который тоже содержит кофеин, но не будоражит и не тянет на жор)

P.S. кстати, у меня в дневнике есть рецепт белого шоколада (ты писала в дневнике, что вам йогам такой можно)
спасибо за поддержку. я теперь то уж точно выдержу. пятые сутки заканчиваются.
ибупрофен отлично помог, до сих пор голова не беспокоит. надеюсь завтра хоть будет уже получше.

рецептик я видела, себе сохранила. ням-ням))
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-04-2019), infinity (18-04-2019), Ratlana (18-04-2019), Газеля (18-04-2019), Кремышев (29-04-2019), Чудоелочка (19-04-2019)
Старый 18-04-2019, 08:19   #257
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

ну что, прогресс определенно есть. головной боли нет. хоть бы это уже было все...
утро стандартное, осознанное и с улыбкой. сегодня вместо каушики учила сурья намаскар, получается все.
до работы доехала, голова чистая, ну так...немного ваты, но главное без боли, это меня уже радует.
пошли шестые беcкофеиновые сутки
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны

Последний раз редактировалось NeznaYka; 18-04-2019 в 10:00..
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (18-04-2019), Ratlana (18-04-2019), Газеля (18-04-2019), Кремышев (29-04-2019), Сергеев (18-04-2019), Чудоелочка (19-04-2019)
Старый 19-04-2019, 08:27   #258
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

УРА! Мне кажется я смело могу сказать, что синдром отмены прошел. голова свежая, никакой боли, ваты и песка. уровень энергии ровный, чего-то хочется по-привычке, но уже легче отказаться. пью цикорий, ем немного сухофруктов.
Можно подумать какой-то бред, подумаешь кофе не пить. но для меня это была настоящая битва, я честно говоря серьезно сомневалась, что получится.
но мотивация есть мотивация. УРА!!!!
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (19-04-2019), Газеля (19-04-2019), Кремышев (29-04-2019), Мария11 (25-04-2019), Репа (19-04-2019), Чудоелочка (19-04-2019)
Старый 22-04-2019, 11:53   #259
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

и снова понедельник.
выходные прошли в целом неплохо, утренняя практика каждый день.
я похудела с февраля на 4.5 кг, сейчас я в нормальном весе, хорошо бы живот еще стал более плоским, но похоже на это нужно намного больше времени. за последние 5 лет (беременность и потом жирные бока после родов) я почти не покупала себе оджду, только самый минимум. и вот в субботу пошла на шопинг со стилистом. купила 8 предметов одежды и пальто. в воскресенье догналась еще весенным плащиком. довольна, как слон, теперь просматриваю каталоги, Чтобы обновить обувь. 2 часа примерки были моим спортом в субботу )))

в воскресенье наконец съездила к гомеопату. премилый дядечка, свиду как сумасшедший профессор)) назначил мне лечение поэтапное аж на 10 недель, велел бросить все лекарства. завтра буду около гомеопатической аптеки, все куплю и начну с завтрашнего дня лечение.

на выходных были послабления, кое-что было с сахаром, не очень много, а вечером 2 бокала пива, ну такого, по составу вроде более-менее натурального, хотя кто же знает правду))

сегодня зашла на небольшой пост.
понедельник, вторник и среда подготовка к мини голоду. фрукты, овощи, бобовые, гречка + питание 8х16.
в четверг планирую голодный день с нашей прекрасной компанией))
насчет пятницы продумаю попозже))

в целом: хочу схуднуть еще на 1 - 1.5 кг и увеличить немного растяжку, не все йогические упражнения пока даются.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (22-04-2019), Газеля (23-04-2019), Кремышев (29-04-2019), Мария11 (22-04-2019)
Старый 24-04-2019, 08:29   #260
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Вторник:
выдержала намеченный вегетарианский пост. 3 приема пищи, без перекусов.
утром йога практика, вечером фитобочка, скраб, прессотерапия, массажер для ног и на ручки разогревающая и увлажняющая штука, забыла как называется))

Среда:
утро: йога практика, завтрак вегетарианский
перерыв в еде 14 часов.
второй день гомеопатии.

организм отказывается пить воду комнатной температуры. просит теплую, может по чаю и кофе скучает ))
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-04-2019), infinity (24-04-2019), Газеля (24-04-2019), Кремышев (29-04-2019), Мария11 (25-04-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Есть сила и воля...туго с силой воли Маринка Солнечная Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 21-06-2011 09:55
Сила воли, или -10кг меня))))))))) Ярая)))) Архив 33 14-03-2011 19:38
А сила воли есть оказывается (7 дней) katrenok Архив 31 14-04-2010 17:30
Красота - это сила воли!!!! Princessa Jasmin Архив 187 24-06-2009 07:50
Сила воли Albert Теория и практика голодания, вопросы и советы 343 08-09-2007 12:29


Текущее время: 09:07. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????