Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-11-2009, 12:11   #401
 
Аватар для marina246247
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388 Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

Всем приветик! Вот голодаю второй день правда есть хочется, но я не ем терплю, зато за ту неделю набрала за 3 Дня Рожденя (у мамы, у деда, у мужа) стыдно сказать 4 кг за неделю, причём готовила на все праздник я сама и не ела до вечера так как занята была а уж вечером ... Вообщем буду теперь худеть и голодать по придуманой схеме. Вход+2 дня голод+выход а уж за три дня постаратся н наесть всё что сброшу!
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле.
marina246247 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-11-2009, 12:53   #402
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,737 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,317 раз(а) в 5,737 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

Цитата:
Сообщение от Анна Шушпанова Посмотреть сообщение
У меня за 28 дней голодания ушло 12,5 кг. За 46-дневное - 18кг. Так что сбросить 22 кг за месяц при помощи голодания конечно нереально.
Анна, я думаю, что если бы вы проголодали скажем 10+7 выхода + 10 + взвесились после первых четырех дней второго выхода (получится ровно месяц), причем выход на кислых цитрусовых соках, и все время стараться либо физкультурить либо как можно больше гулять/велик/лыжи и т.п., вес ушел бы заметно больше. Конечно не 22 кг, но около 20 - вполне реально. Правда потом килограммов 3-5 всяк бы вернулось за счет воды, гликогена, непустого ЖКТ и т.п. С другой стороны, это вредно имхо так быстро терять вес. Лучше на время сделать так, чтобы какие-то периодические голодальные схемы стали частью бытия и за какой-то реальный срок, ну например 20 кг за год, неспешно сбросить без ущерба для здоровья.
Цитата:
Сообщение от marina246247 Посмотреть сообщение
стыдно сказать 4 кг за неделю
не огорчайтесь сильно, скорее всего в этих 4 кг - значительная часть просто вода. Особенно если выпивали и закусывали солененьким. Она сольется быстро.
Цитата:
Сообщение от marina246247 Посмотреть сообщение
2 дня голод
2 дня - это не голод, а перерыв в приеме пищи... Голод как таковой начинается с 3-х суток. До этого организм на запасах гликогена живет, которого у вас сейчас похоже вполне достаточно.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой.
Томас Дюар
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение:
go vegan!!! (26-08-2015)
Старый 17-11-2009, 14:10   #403
 
Аватар для marina246247
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388 Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

_as_, Спасибо за пояснения а то я ещё не успела всё здесь перечитать хотя муж говорит что я только здесь и торчу. Ну чень мне итересно и хочется опыт других перенять чтоб потом свой описать Я нверное ещё и завтра поголодаю если сила воли еня не покинет.
_as_, Читала вы очень много скинули вы молодец удачи вам! и подсказывайте если что не так сделаю.
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле.
marina246247 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал marina246247 спасибо за это полезное сообщение:
_as_ (17-11-2009)
Старый 17-11-2009, 14:29   #404
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,737 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,317 раз(а) в 5,737 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

Цитата:
Сообщение от marina246247 Посмотреть сообщение
Читала вы очень много скинули
кликнете по моей аватарке и справа увидите, что было...
Но я еще раз хочу повториться, не надо стремиться к высокому темпу изменения веса. Уверен, что это не очень хорошо для здоровья. Немножко терпения и спокойствия. Параллельно надо работать над стилем питания, потому что нажрать и очень быстро можно все потерянное очень даже легко. Думаю это занятие не на месяц и не на год, поэтому лучше сразу к нему относится с удовольствием и живым интересом.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой.
Томас Дюар
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-11-2009, 14:48   #405
 
Аватар для marina246247
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388 Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

_as_, Спасибо! я конечно же хочу похудеть и поздоровет но к критическим методам не прибегну в ущерб здоровью, питание однозначно поменяется, да что ам уже поменялось больше ем овощей фруктов очень люблю яблоки.( Кстати прикольная история я когда была беременная вес до беременности 85-90 кг и первые 5 месяцев я не набирала а худела так как меня ругали был спец режим и вот потом после 5,5 мес естественно начала набирать так меня заставляли 1 раз в неделю есть только яблоки 1 кг я их с кефиром ела 1 неделю с переодичностью через 2 недели, и худела по 1кг но ребёнок всёравно рос и набирал в весе и я тоже ох как меня ругали врачи перед родами я говорю мне что бегать пойти я уже и так неделями на кефире и яблоках так может ещё и бегать чтоб только не набирать. Но закончелось всё хорошо я родила сама без проблем хотя роды были тяжёлые но всё хорошо прошло и быстро. А вот после родов скинуть не могла 2 года, наверное гормоны или щитовидка моя увеличная ) А ещё я питалась 1 день кефир 1 нет но умеренное питание и плюс фитнес каджую неделю минимум 3 раза и так 5 мес и - 2 кг!!!!!! Я очень любила диеты и фитнес но как то с ребёнком было некогда сейчас потихоньку буду всё это дело возобновлять, всмысле фитнес дома.
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле.
marina246247 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-11-2009, 14:48   #406
 
Аватар для Nightwish
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 31 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 24 раз(а) в 14 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

Цитата:
Сообщение от _as_ Посмотреть сообщение
Анна, я думаю, что если бы вы проголодали скажем 10+7 выхода + 10 + взвесились после первых четырех дней второго выхода (получится ровно месяц), причем выход на кислых цитрусовых соках, и все время стараться либо физкультурить либо как можно больше гулять/велик/лыжи и т.п., вес ушел бы заметно больше. Конечно не 22 кг, но около 20 - вполне реально.
подскажите пожалуйста, где можно подробней узнать об этой системе 10+7 выхода + 10 , она реально помогает скинуть быстрее ,чем при полном голодании?!?! Буду Вам ОЧЕНЬ признательна, если подскажите, как подробней узнать об этом. ЗНаю, что быстро терять вес, но у меня форс-мажор... я потом исправлюсь...
Nightwish вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-11-2009, 14:51   #407
 
Аватар для marina246247
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388 Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

Посмотрела фотку не могу не ответить Вот это да!!!!!!!!!!!!! Супер класно !!!!!! и Я так хочу!!!!!!!!!!
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле.
marina246247 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17-11-2009, 16:08   #408
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,737 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,317 раз(а) в 5,737 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

Цитата:
Сообщение от marina246247 Посмотреть сообщение
и Я так хочу
все получится если не суетиться и с умом. Почитайте. На мой взгляд надо обязательно прочитать как минимум Ю.С. Николаева и Столешникова (там отличный вариант выхода). По поводу диет и пр., из того, что читал, мне понравились 2 работы, всем предлагаю, некоторые читают и некоторым помогают
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
нравятся мне в том смысле, что смог в каждой найти что-то для себя полезное и/или интересное.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой.
Томас Дюар
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Nightwish (17-11-2009), Саламандра (22-12-2009)
Старый 17-11-2009, 16:58   #409
 
Аватар для marina246247
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388 Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО
_as_, почитаю надосуге
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле.
marina246247 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-11-2009, 08:54   #410
 
Аватар для marina246247
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Николаев
Сообщений: 388 Поблагодарил: 174
Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

_as_, извените за беспокойство но немоглибы вы скинуть про Столешникова ссылочьку гдето читала не могу найти где
__________________
Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле.
marina246247 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание против Витилиго и лишнего веса мелисента Архив 3 29-05-2013 03:24
Быстрый набор веса после голодания zorro8 Теория и практика голодания, вопросы и советы 14 25-05-2013 14:54
реально после голодания удержать вес? Dusseldorf Теория и практика голодания, вопросы и советы 30 14-04-2013 18:40
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению Jelly bear Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 249 14-10-2010 19:05
Медленное восстановление веса после 14-дневного голодания Vadkiev Теория и практика голодания, вопросы и советы 5 27-07-2006 16:11


Текущее время: 09:01. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????