Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-01-2010, 08:53   #421
 
Аватар для liza_zvonareva
 
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 18 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 22 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ваш максимальный безудержный набор веса после лг/сыроедения?

странно что ни одного ответа в теме...)))

мне казалось здесь имеют аналогичный опыт...)))
liza_zvonareva вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-01-2010, 08:59   #422
 
Аватар для alagor
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,634 Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,037 раз(а) в 4,066 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 4
Получено наград:
Re: Ваш максимальный безудержный набор веса после лг/сыроедения?

скорее всего, мало кто хочет вспоминать и тем более выносить на всеобщее обсуждение свой отрицательный опыт...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ
SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ
Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)
alagor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-01-2010, 17:17   #423
 
Аватар для рая
 
Регистрация: Apr 2007
Адрес: спетербург
Сообщений: 405 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 1,059 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 23
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

возможно
это я читала про марафонцев
у них после 25км переход на энергообеспечение за счет жиров
тут на форуме есть бегун Ром
он специалист в этом вопросе
я и сама бьюсь над темой получение максим рез-та за минимальный срок в весе
уж больно тягомотно терпеть голод и терять при этом по 200грамм после криза
есть такой алексей фалеев
он пишет - чем выше скорость обмена веществ - тем скорее сброс веса
обмен веществ нужно подстегивать физрой
если день просидеть ровно на попе или через каждые 2-3 часа побегать - совсем другой рез-т
я еще не пробовала это
рая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-01-2010, 18:20   #424
 
Аватар для Aladdin
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Cомали
Сообщений: 206 Поблагодарил: 135
Поблагодарили 289 раз(а) в 145 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

ну правильно марафонцы ведь не едят))

кароче нет мне сказали и написано в книгах
кетоз только когда гликоген сжёгся а он не может сжечься на какой нибудь там белковой диете
а кетоз это переход организма на внутреннее питание что ВПРИНЦИПЕ не возможно при еде
Aladdin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14-01-2010, 03:56   #425
 
Аватар для рая
 
Регистрация: Apr 2007
Адрес: спетербург
Сообщений: 405 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 1,059 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 23
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

ни фига
вы когда-нибудь бегали?
даже я при трусце за час 20мин теряю от 1кг400гр до 700гр за это время
наш форумчанини Ром за 1 час бега теряет 1кг
вот именно в разы при беге расходуется гликоген сначала
так и переключение на эндоген и переходит быстрее
что лучше - побегать и потерять кг или тупо сидеть считая дни и лишь граммы?
рая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14-01-2010, 07:01   #426
 
Аватар для Aladdin
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: Cомали
Сообщений: 206 Поблагодарил: 135
Поблагодарили 289 раз(а) в 145 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

я десять км когда бегаю и теряю 500 г это максимум
а год два назад за 5 км мог килограм или если поднажать 1.5 слить
я не отрицал что внутреннее питание может включатся при марафоне,
а разлагание жира обоснуется запахом АЦЕТОНА(переход на внутеннее питание) после того как гликоген сжегся и не вводи тут людей в заблуждение, это научный факт
о каком эндогене(внутреннем питании) идёт речь если ты после бега жрать идешь? взаимоисключающие вещи ... безграмотно так утверждать
если это эндогенное питание на 2 часа это странно и то всё зависит от ЗАПАСОВ гликогена в печени у тех ко много бегает и спортом занимается гликоген очень быстро сгорает
а если брать начинающего .. то наоборот, этого гликогена надольше хватит причём значительно(!) что тут говорить начинающий марафон не сможет физически пробежать
да конечно я сам бегать очень люблю и не очень понимаю людей которые подсчитывают граммы голодая, лучше спортом заняться всё будет красиво так просто дольше..
и ВСЕМ худеющим на ГОЛОДЕ без изменения привычек в питании весь ваш вес ВЕРНЁТСЯ, вопрос в сроках

Последний раз редактировалось Aladdin; 14-01-2010 в 08:36..
Aladdin вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Aladdin спасибо за это полезное сообщение:
marina246247 (14-01-2010)
Старый 14-01-2010, 17:29   #427
Гость
 
Аватар для Habiba
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

Чтобы сжечь 1 кг жира нужно потратить 5000 ккал.При потере 1 кг жира уходит до 3-4 кг веса. За час бега уходит 500-700 ккал.Я знаю,у меня беговая дома.При самом простом подсчете никак не получается 1,4 кг и даже 1 кг.
Десять км -это около двух часов нужно бегать.А 25км ?
Рая ! Удивите фотками! Естественно до и после! А то пишут все,а фотки никто не выставляет!
  Ответить с цитированием
2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Aladdin (14-01-2010), marina246247 (14-01-2010)
Старый 14-01-2010, 21:57   #428
 
Аватар для YOTA
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Одесса
Сообщений: 756 Поблагодарил: 3,169
Поблагодарили 3,597 раз(а) в 703 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

Всем здравствуйте!

Я здесь новичок,но с теми же проблемами...
Всю жизнь на ограничениях,склонность к полноте.До 35(сейчас мне 40) держалась 70-75 кг при росте 178...и было нормально.Потом начал ползти вес - добавила фитнес...И вот работа руководящая и толпа проблем со стресами,с дальнейшими снятием стреса конячок и шашлычок(хотя мяса не люблю)-это образное выражение,сделали свое дело - 95...Ужоссс..Хелп...
Диеты не приемлю,как временное ограничение,а хочу войти в норму и в систему....Хочу начать голодание.Вот завтра в пятницу с 18 до воскресенья 12.А далее, естественно, подойти к фракционному голоданию.Обследавания прошла...более или менее всё в норме,но имеються постоянные отеки на руках и ногах,но почки в норме...

Заранее всем благодарна и спасибо за ваш труд и поддержку

-as- - отдельный респект...впечетление от фото одно - и я так ХОЧУ....Спасибо и поддержите ...плиз
YOTA вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал YOTA спасибо за это полезное сообщение:
alagor (14-01-2010)
Старый 14-01-2010, 22:41   #429
 
Аватар для alagor
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,634 Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,037 раз(а) в 4,066 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 4
Получено наград:
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

YOTA, так вы к нам голодать уже пришли или пока только изучаете суть вопроса?..
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ
SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ
Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)
alagor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14-01-2010, 22:50   #430
 
Аватар для YOTA
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Одесса
Сообщений: 756 Поблагодарил: 3,169
Поблагодарили 3,597 раз(а) в 703 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

Конечно голодать

Изучаю и настраиваюсь давно...Время пришло...Созрела
YOTA вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание против Витилиго и лишнего веса мелисента Архив 3 29-05-2013 03:24
Быстрый набор веса после голодания zorro8 Теория и практика голодания, вопросы и советы 14 25-05-2013 14:54
реально после голодания удержать вес? Dusseldorf Теория и практика голодания, вопросы и советы 30 14-04-2013 18:40
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению Jelly bear Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 249 14-10-2010 19:05
Медленное восстановление веса после 14-дневного голодания Vadkiev Теория и практика голодания, вопросы и советы 5 27-07-2006 16:11


Текущее время: 08:12. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????