Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-10-2015, 12:25   #15521
 
Аватар для НарТа
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280 Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,058 раз(а) в 210 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Вопросы к Anyk99

Милена99, СПАСИБО! Мне ценен любой опыт. Только изначально я спрашивала немного о другом. Подскажите, в каких пропорция Вы разбавляли его в первые дни. Сколько сока уходила в день (в чистом виде, не считая разведённой жидкости). На каком сроке повысили концентрацию? Или в течении всего выхода пили только разбавленный? Сколько дней голодали и сколько выходили?
Извините, что засыпала вопросами, можете ответить кратко в двух словах.
Буду очень благодарна!
__________________


Приглашаю Вас в свой дневник!!!
Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29
НарТа вне форума  
Старый 17-10-2015, 12:42   #15522
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы к Anyk99

Нарта, я вовсе не теоретик, напротив... .
Голодаю по три-четыре раза в год (max=16 дней), и если говорить про соковый выход, то у меня такой "сетап":

Нагревалка для детского питания, в которую помещается обычный стакан, ставлю ее на 37 град. По факту сок получается градусов 30, не больше. Холодный - низзя, по крайне мере, первые пару дней - проскочит желудок, простерилизоваться не успеет. Дальше фильтрую через пластиковое ситечко. В первый день чтобы никаких частиц морковки не попало, разбавляю в первый день 1:2.
В последующие дни постепенно заканчиваю возню с нагревом и фильтрацией. Просто отжимаю сок с утра на первую половину дня, разливаю в 0,33 герметичные бутылки "под горло", чтобы не окислялся. Ставлю в холодильник, за час вынимаю, чтобы хотя бы до 18 град прогрелся. Такую бутылочку тяну в течение получаса. Это и есть прием пищи. Удобно брать с собой, и бегать даже, и на веле рассекать. "Съел" бутылочку - побежал на воздух, до пота отрабатывать. В первый день обычно не больше двух-трех стаканов (~500-750 гр) разбавленного пополам с водой сока. В следующие дни - по ощущениям, но обычно около 2-х литров неразбавленного, это примерно 150 гр простых сахаров. Отрабатывать это надо на воздухе и пОтом, а не залпом давануть литр сока и разлечься на диване.

Максимум неделю такого питания выдерживал, потом от сладкого вкуса воротило уже. Да и чувствовал уже побочки многие...

P.S. Выжималка шнековая, Angel Juicer. Выжимает из моркови всё. Для цитрусовых - простейшая пластиковая, ручная Металл - плохо. Захочешь сока - надо поработать руками, что тоже в кассу.
alexZ8 вне форума  
6 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
almarkaza (17-05-2016), marimosk (17-10-2015), pr4638 (07-05-2020), skyfly (03-12-2015), НарТа (17-10-2015), Яся (18-10-2015)
Старый 17-10-2015, 13:13   #15523
 
Аватар для НарТа
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280 Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,058 раз(а) в 210 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Вопросы к Anyk99

alexZ8, ОГО!!! То, что надо!!!! Спасибо за подробный ответ!!!
__________________


Приглашаю Вас в свой дневник!!!
Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29
НарТа вне форума  
2 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (17-10-2015), marimosk (17-10-2015)
Старый 17-10-2015, 22:56   #15524
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы к Anyk99

Кстати, Милена, а на чем Вы выходите из голода?

Для себя я открыл на последних выходах разбавленный тыквенный сок, разбавленный сок краснокочанной капусты (не в первый день), и (это просто супер-смесь, выносящая после голода мозг ароматом, мягкостью и солоноватым вкусом - натрием, так активно потерянным на голоде) - перец "ласточка" + стебель сельдерея + хорошие помидоры. Сначала сок из этого, в последующие дни - блендерная смесь.
alexZ8 вне форума  
7 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
almarkaza (17-05-2016), monoed (18-10-2015), Perlamutr (18-10-2015), pr4638 (07-05-2020), госпожа беладонна (18-10-2015), Милена99 (18-10-2015), Яся (18-10-2015)
Старый 18-10-2015, 06:59   #15525
 
Аватар для Непоседа
 
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Россия , Екатеринбург
Сообщений: 40 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 170 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Вопросы к Anyk99

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Кстати, Милена, а на чем Вы выходите из голода?

перец "ласточка"
А что это такое?
Непоседа вне форума  
Следущий пользователь сказал Непоседа спасибо за это полезное сообщение:
Старый 18-10-2015, 09:00   #15526
 
Аватар для Милена99
 
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 49 Поблагодарил: 460
Поблагодарили 257 раз(а) в 51 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы к Anyk99

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Кстати, Милена, а на чем Вы выходите из голода?
Я пробовала разные выходы , когда не пошли соки : овсяный отвар , овощной отвар - все равно дискомфорт в ПЖ . Вообщем , можете закидывать меня тапками , пока выхожу на разбавленном кефире ( 1 : 3 с водой ) в течении 2-3 дней , с максимально быстрым переходом на тертые овощи и фрукты .Вот когда начинаешь есть ту же морковку , яблоко , но с клетчаткой (пусть даже сначала в сильно измельченном виде ), моя ПЖ молчит .Значит , все-таки , сок без клетчатки , является для нее очень большой нагрузкой .Проверено опытным путем .Я когда-то читала у Ильи , что он выходит сразу на овощи , без соков . У него были похожие проблемы со здоровьем , что и у меня .Вот все тоже хочу попробовать , все равно у меня пока максимальный срок - 21 день .
P.S
Я как-бы и не против соков . Всегда считала , что соки - это только польза . Но моему организму не идет , даже в сильно разведенном виде .Поэтому приходится искать альтернативу .
Милена99 вне форума  
6 пользователей сказали Милена99 спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-10-2015), Grigory (18-10-2015), kan2170 (26-10-2015), Perlamutr (18-10-2015), VSV-Soft (18-10-2015), Яся (18-10-2015)
Старый 18-10-2015, 09:13   #15527
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы к Anyk99

Цитата:
Сообщение от Милена99 Посмотреть сообщение
Я пробовала разные выходы , когда не пошли соки : овсяный отвар , овощной отвар - все равно дискомфорт в ПЖ .
Ага, у овсяного и овощного отвара ГИ не ниже чем в морковном соке, а то и выше. Проверено электроникой

Цитата:
Сообщение от Милена99 Посмотреть сообщение
Вообщем , можете закидывать меня тапками , пока выхожу на разбавленном кефире ( 1 : 3 с водой ) в течении 2-3 дней , с максимально быстрым переходом на тертые овощи и фрукты
Закидывать не будем, это вполне себе вариант. Во всяком случае гарантированно подселяет в ЖКТ симбионтов, а не всякую заразу при прочем неумелом выходе. Я бы только вместо кефира использовал йогурт, либо йогурт с бифидо. Единственное, читал рекомендации Ю.Николаева, что первые три дня после длительного голодания жиры в организм попадать не должны. Но это его точка зрения... Сторонники терапевтической кето-диеты прямо с выхода думают противоположно.
alexZ8 вне форума  
3 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Perlamutr (18-10-2015), Милена99 (18-10-2015), Яся (18-10-2015)
Старый 18-10-2015, 09:33   #15528
 
Аватар для Милена99
 
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 49 Поблагодарил: 460
Поблагодарили 257 раз(а) в 51 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы к Anyk99

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Я бы только вместо кефира использовал йогурт, либо йогурт с бифидо.
Я думала про йогурт , но не нашла в продаже натурального без добавок , без каких-то стабилизаторов , Е-шек .Единственно , более-менне подходящее , что я нашла , это ацидофилин .Ну , или , делать самому , тогда точно будешь знать , что там кроме молока и закваски ничего нет .Но для этого надо приобрести йогуртницу .
Милена99 вне форума  
Старый 18-10-2015, 12:32   #15529
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,193 Поблагодарил: 2,943
Поблагодарили 7,693 раз(а) в 1,194 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Вопросы к Anyk99

Цитата:
Сообщение от Милена99 Посмотреть сообщение
Вообщем , можете закидывать меня тапками , пока выхожу на разбавленном кефире ( 1 : 3 с водой ) в течении 2-3 дней , с максимально быстрым переходом на тертые овощи и фрукты.
Желаю Всем Здравия! Милена99 ну зачем же сразу тапками можно цветами за проявленную смелость! А вы не пробовали выход на творожной сыворотке? Лактозу в ней бактерии большую часть покоцали, казеин в основной массе в творог ушел. Полезностей в ней много будет после работы лакто-бифидо бактерий. И поделитесь как кефир делаете. А с морковкой, вернее соком ее, у меня пока проблем не было, я его правда по 4 литра не пил... А вот с выходом на цитрусовых (как Столешников писал) получил пару новых язв. Правда потом на морковном они зарубцевались успешно
А что касаемо Андрея (аника99) , так по признанию его жены, он инопланетянин! Вот тучочки сделанное ей заявление http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=5187 Хотя все мы оттуда... только вот системы были разные
VSV-Soft вне форума  
5 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-10-2015), kan2170 (19-10-2015), Perlamutr (18-10-2015), Милена99 (18-10-2015), Яся (18-10-2015)
Старый 18-10-2015, 12:42   #15530
 
Аватар для Милена99
 
Регистрация: Aug 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 49 Поблагодарил: 460
Поблагодарили 257 раз(а) в 51 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы к Anyk99

Цитата:
Сообщение от VSV-Soft Посмотреть сообщение
А вы не пробовали выход на творожной сыворотке? Лактозу в ней бактерии большую часть покоцали, казеин в основной массе в творог ушел. Полезностей в ней много будет после работы лакто-бифидо бактерий. И поделитесь как кефир делаете.
Нет , на сыворотке не пробовала .Я думаю , а как ее приготовить , эту сыворотку ? Если путем нагрева скисшего молока , то останется ли в ней что-то полезное ? А если использовать сыворотку просто от постоявшего и прокисшего молока , то не заведется ли там чего-нибудь вредного за это время , например , какие- то бактерии , попавшие из воздуха ?Это я не утверждаю , а спрашиваю .
P.S. Кефир делаю на кефирном молочном грибке .
Милена99 вне форума  
2 пользователей сказали Милена99 спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-10-2015), monoed (18-10-2015)
Закрытая тема

Метки
anyk99


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вопросы к anyk99 (избранное) anyk99 Теория и практика голодания, вопросы и советы 2540 24-04-2013 08:52


Текущее время: 17:17. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????