Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-08-2010, 15:19   #251
 
Аватар для фея
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 60 Поблагодарил: 168
Поблагодарили 66 раз(а) в 27 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Вопрос Не получается выдержать голодание.

Может быть не в тот раздел форума написала. Прошу модераторов поправить, если ошиблась.

Ситуация такова, что у меня не получается голодать. Есть и осознание необходимости, и вера, но физически выдержать не могу. Ужасная слабость в первый день, толком не получается работать (уважаю людей, голодающих в рабочее время), ночью выбивает из сил сильная боль в желудке (когда-то ставили диагноз рефлюкс-гастрит). Когда на второй день из-за боли и слабости начинаю есть, слабость сохраняется такая же жуткая. На третий день становится легче.

Получается, я не создана для голодания? Люди с опытом, прошу поделиться советом.
фея вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали фея спасибо за это полезное сообщение:
Kalina (07-08-2010), КЛЕВЕР (10-08-2010)
Старый 07-08-2010, 16:08   #252
 
Аватар для Alix
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 213 Поблагодарил: 378
Поблагодарили 129 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Не получается выдержать голодание.

Думаю что рано вам голодать.
Первое - питайтесь как привычно но! записывайте Что едите и По какой причине. Через некоторое время поймете что часто едите без голода а по всяким другим причинам.
Только на записях можно похудеть кило на 10 смотря какой у вас начальный вес.
Потом поймете что иногда желудок пустой, а голода нету. Вот! Это радостное ощущение пустого желудка и присутсвует постоянно при правильном голодании. Как только это ощущение поймаете - все! готовы голодать.
И это все на записях. Заведите себе красивый блокнотик и всеред
8 Авг 9 2 часа дня - тарелка борща, котлета - потому что время обеда - потом поесть не удастся
Ну и так далее.
Удачи
__________________


Мой Дневник
Мой Короткий Дневник

Old age and treachery will beat youth and skill every time
Alix вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение:
Lika (09-08-2010), фея (07-08-2010)
Старый 07-08-2010, 16:32   #253
 
Аватар для Kalina
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,195 Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,304 раз(а) в 1,000 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Не получается выдержать голодание.

фея,
Все у Вас получится
Голодание - это та же тренировка
Когда я начинал, то меня охватывала дикая слабость, когда я один раз в день не поем мяса))
А ел я его на завтрак, обед и ужин))

А постепенно дошел до более длительных сроков
Пробуйте ровно 24 часа!
Только на воде. 1 раз в неделю
Переварятся избытки пищи.

Вообще почитайте Брегга "Чудо голодания"

В инете много его

И постепенно приучите организм и оздоровитесь)
Kalina вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Kalina спасибо за это полезное сообщение:
КЛЕВЕР (10-08-2010), фея (07-08-2010)
Старый 07-08-2010, 17:25   #254
 
Аватар для Dilyara
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Не получается выдержать голодание.

ично я перед голодом сделала подготовку
7 дней придерживалась диеты в которую входят каши на воде, сырые, тушеные на воде или вареные овощи, фрукты и салаты, овощные супы на воде, а также вареная или тушеная рыба, обезжиренные кисломолочные продукты (кефир и йогурты). Для заправки салатов использовала оливковое масло.Ела сухофрукты, сырую свеклу, зелень.
Втечении дня выпивала около 1,5л негазированной воды и свежевыжатые овощные или фруктовые соки.
Исключила консервированные продукты ,молоко,яйца,мясо, мучное кофе, соль и сахар,виноград, яблоки, бананы, груши и дыни, бобовые (фасоль, горох)(они усиливают газообразование), картофель, капусту белокочанную, редьку, редис.Исключила газированные напитки
Вначале было сложно ,а потом втянулась
Dilyara вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Dilyara спасибо за это полезное сообщение:
cher_007 (07-08-2010), Kalina (07-08-2010), КЛЕВЕР (10-08-2010), фея (07-08-2010)
Старый 07-08-2010, 18:07   #255
 
Аватар для Kalina
 
Регистрация: Jul 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,195 Поблагодарил: 3,153
Поблагодарили 2,304 раз(а) в 1,000 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Не получается выдержать голодание.

Dilyara,
уже хорошо!
столько вредных продуктов исключили!
Kalina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07-08-2010, 18:10   #256
 
Аватар для фея
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 60 Поблагодарил: 168
Поблагодарили 66 раз(а) в 27 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Не получается выдержать голодание.

Cher_007, cпасибо за интересную мысль! Попробую.


Цитата:
Сообщение от cher_007 Посмотреть сообщение
Только на записях можно похудеть кило на 10 смотря какой у вас начальный вес.
Удачи
Только дело в том, что я хочу голодать не ради похудения. Вес у меня хороший. А вот с ЖКТ серьёзные проблемы. Боли уже больше недели.
Может быть действительно рано мне голодать и сначала нужно начать правильно питаться.
фея вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал фея спасибо за это полезное сообщение:
КЛЕВЕР (10-08-2010)
Старый 07-08-2010, 19:10   #257
 
Аватар для tarnar
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Волгоград
Сообщений: 102 Поблагодарил: 166
Поблагодарили 254 раз(а) в 70 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не получается выдержать голодание.

Возможно Ваши проблемы связаны с недостатком воды в организме ИМХО. Прочитайте книгу - Ф. Батмангхелидж "Ваше тело просит воды". Не поленитесь - не пожалеете. У меня потрясающие результаты от применения этой практики!
__________________
"Желание ищет возможности. Нежелание ищет причины." Лао Цзы
tarnar вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали tarnar спасибо за это полезное сообщение:
Bana (08-08-2010), КЛЕВЕР (10-08-2010), фея (08-08-2010)
Старый 08-08-2010, 05:18   #258
 
Аватар для фея
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 60 Поблагодарил: 168
Поблагодарили 66 раз(а) в 27 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Не получается выдержать голодание.

Цитата:
Сообщение от tarnar Посмотреть сообщение
Прочитайте книгу - Ф. Батмангхелидж "Ваше тело просит воды". Не поленитесь - не пожалеете.

Читала. Применяла и применяю эту практику до сих пор.
фея вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал фея спасибо за это полезное сообщение:
КЛЕВЕР (10-08-2010)
Старый 08-08-2010, 11:49   #259
 
Аватар для Jelly bear
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574 Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,639 раз(а) в 476 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не получается выдержать голодание.

фея, может, пока только короткие сроки - 24-36 часов?
А длительное отложить до тех времен, когда не надо будет ходить на работу (отпуск там, отгулы). А желудок и весь ЖКТ голоданием очень хорошо лечится.

Цитата:
Получается, я не создана для голодания?
что-то я не слышала, то бы кто-то был создан для голодания, а кто-то нет. Понятно, что кому-то легче, а кому-то труднее, но почти все препятствия в голове. Поэтому организм надо приучать постепенно
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались

Переноси с достоинством то, что изменить не можешь.
Сенека

Каскад трижды 7+7
Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания
Jelly bear вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Jelly bear спасибо за это полезное сообщение:
Kalina (08-08-2010), фея (08-08-2010)
Старый 08-08-2010, 11:59   #260
 
Аватар для tarnar
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Волгоград
Сообщений: 102 Поблагодарил: 166
Поблагодарили 254 раз(а) в 70 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не получается выдержать голодание.

Цитата:
Сообщение от фея Посмотреть сообщение
Читала. Применяла и применяю эту практику до сих пор.
И как результаты? Изменения есть? Сколько пьете водичку по времени?
__________________
"Желание ищет возможности. Нежелание ищет причины." Лао Цзы
tarnar вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Приседания и становая тяга Vovec Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 134 18-06-2014 12:48
Мой путь с СГ и мои срывы svetapopova Архив 15 03-10-2012 04:15
Тяга к сладкому после голодания Vis Теория и практика голодания, вопросы и советы 5 11-01-2012 19:34
Нервные срывы во время голодания. Что делать? Ottersha Теория и практика голодания, вопросы и советы 4 03-04-2010 16:52
Как согреться на выходе из голода? Из-за этого постоянные срывы Smarza Теория и практика голодания, вопросы и советы 15 27-09-2009 13:05


Текущее время: 21:36. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????