Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-10-2008, 19:01   #11
 
Аватар для Маруся
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 9 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 46 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Всем, добрый день! Уже прошло более 9 мнсяцев как я здавала вопрос. Сейчас у меня такие вопросы не возникают. Я знаю можно голодать сколько ты сам себе позволишь. За это время я проголодала: 15, 10, 7 дней и каждую неделю один день. 30 кг. Веса и 15 лет ушли. Я чувствую себя отлично. Каждый день комплименты. Питаюсь в основном сырыми овощами. На вопрос хочется ли мне мясо или еще что-то, отвечаю: могу, но не хочу. Кому интересно, могу подробно рассказать. Всем, успехов
Маруся вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали Маруся спасибо за это полезное сообщение:
Alix (05-07-2017), Annushka1982 (27-09-2015), anyk99 (24-10-2008), a_l_a (08-05-2009), Denisman81 (27-01-2015), irizka (08-12-2009), IrMa (12-10-2008), KonANNA (02-04-2019), L-M (13-10-2008), Ludmila_ (15-10-2008), Pavlik (18-03-2010), Алена (13-10-2008), Бамбука Пандовая (15-10-2008), Вадим64 (07-03-2011), Ивансов (27-11-2017), Лиsa (06-11-2008), Любаша (20-10-2008), Хомяк (13-10-2008)
Старый 13-10-2008, 08:01   #12
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,737 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,316 раз(а) в 5,737 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

поздравляю. Это становится частью образа жизни. У меня как бы противопокозания к голоданию, но ничего с собой поделать не могу, голодаю регулярно :)
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Алена (13-10-2008)
Старый 14-10-2008, 04:01   #13
 
Аватар для рая
 
Регистрация: Apr 2007
Адрес: спетербург
Сообщений: 405 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 1,059 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 23
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Маруся!
Конечно интересно - твой опыт!
В принципе небольшими сроками ты добилась таких больших результатов
какие трудности во время ты одолела?
Твой возраст и рост и начальный вес?
рая вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал рая спасибо за это полезное сообщение:
Маруся (27-11-2008)
Старый 15-10-2008, 07:51   #14
Идеальная кошка
 
Аватар для Чалыкушу
 
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,277 Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,943 раз(а) в 791 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Всем интересно подробней!)
Маруся,
а кроме сырых овощей всё-таки - что ещё?)
__________________
aka Валерия; aka Дана; Just a STAR.
Чалыкушу вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Чалыкушу спасибо за это полезное сообщение:
Маруся (27-11-2008)
Старый 10-11-2008, 22:48   #15
 
Аватар для Satsuma
 
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Калифорния
Сообщений: 302 Поблагодарил: 538
Поблагодарили 1,046 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание 36 часов раз в неделю - почему?

Все знают классическую рекомендацию Брегга голодать раз в неделю 36 часов. Часто с этого рекомендуют начать новичкам в ЗОЖ. На форуме читала несколько раз, что регулярными еженедельными голоданиями можно добиться бОльших результатов, чем сезонными длинными.

Возник вопрос. А почему? Чем обусловлена необходимость еженедельной разгрузки?

С голоданиями 10+ дней мне понятно. Это и в природе всегда было, и у животных и у людей, временное воздержание от пищи. Подкреплено историей и культурными традициями. Хунзу воздерживаются от пищи долго, пока нет урожая. Т.е. типа естественный процесс. Но с однодневными таких аналогий нет, если обратиться к тому, что является естественным и видовым поведением.

Кто что думает по этому поводу?
Satsuma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10-11-2008, 23:30   #16
 
Аватар для Reasonable
 
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800 Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,260 раз(а) в 1,647 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание 36 часов раз в неделю - почему?

Цитата:
Сообщение от Set
с однодневными таких аналогий нет
Есть, мне совсем недавно попадались, не припомню где, может быть здесь на форуме: фарисеи голодали два дня в неделю - не подряд, типа среды и пятницы.

Что касается 36ч в неделю, по моим наблюдениям это замечательно регулирует метаболизм и укрепляет иммунитет. После короткого времени 36 кажется недостаточно и у меня идет от 36ч до 4-5 дней (редко) каждую неделю, но в основном это 60ч или два по 36. В начале часто были сухие или полусухие. Идет легко, без напряжений, пионерских обязательств и "срывов".
Reasonable вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение:
aleksa (11-11-2008), Denisman81 (27-01-2015), Loran4 (25-08-2019), Set (11-11-2008), Татика (19-06-2016)
Старый 12-11-2008, 15:44   #17
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,737 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,316 раз(а) в 5,737 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от Set
Возник вопрос. А почему? Чем обусловлена необходимость еженедельной разгрузки?
Каждому свое, но по моим ощущениям, 36-часовое голодание (однодневное на порядок менее эффективно для меня)
- помогает быть в тонусе телом и как ни странно душой и духом
- помогает удерживать вес в постоянном значении
- я обжора, и если "слетел", однодневное голодание помогает вернуться в управляемое состояние
- организму это нравится. Да, приходится его напрягать, но он уже знает что это хорошо...
Насчет аналогий в жизни и природе - да я думаю их по крайней мере не меньше, чем при более длительных. Многим людям и животным (особенно наверно хищникам) просто не каждый день удается поесть.
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (08-12-2008), a_l_a (08-05-2009), maxxl (29-01-2009), maxxl (29-01-2009), Reasonable (24-11-2008), Set (12-11-2008)
Старый 12-11-2008, 18:17   #18
 
Аватар для Satsuma
 
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Калифорния
Сообщений: 302 Поблагодарил: 538
Поблагодарили 1,046 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Ну я всей душою за. И таки да, 36 часов в моём понимании и есть однодневное, день не ешь, а ночь не считается.

Я регулярно делаю сезонные голодания по 15-21 день, но пока не сподобилась на еженедельные на постоянной основе. Сейчас как раз голодаю, и как водится, обдумываю дальнейшее житьё. Хочу твердо ввести голодные четверги. Заинтересовалась подоплекой для дополнительной мотивации.
Satsuma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-11-2008, 18:59   #19
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,737 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,316 раз(а) в 5,737 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

одним словом, помогает поддерживать душевный и телесный тонус и поддерживать баланс сил, т.е. голова приказывает, а не тушка. В инете находил джентельмена возрастом 94 года, он ооочень рекомендовал 36-ти часовые голодания. Таки 24 часа из моего опыта - ну совсем не то. Ведь хорошие туфли от "так-себе" тоже формально "чуть-чуь" отличаются... :)
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Старый 12-11-2008, 21:22   #20
 
Аватар для Satsuma
 
Регистрация: Jun 2007
Адрес: Калифорния
Сообщений: 302 Поблагодарил: 538
Поблагодарили 1,046 раз(а) в 244 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от asv Посмотреть сообщение
Таки 24 часа из моего опыта - ну совсем не то.
Так никто за 24-часовые не агитирует. Конечно, 36 часов. Вечером последний приём пищи, а следующий утром после голодального дня.
Satsuma вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сколько можно голодать в 15 лет? MoonWalker Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 12-08-2013 17:30
как часто можно проводить 11дневное СГ? метанойя Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 14-05-2013 16:16
как часто можно голодать Васёк Теория и практика голодания, вопросы и советы 38 13-09-2011 04:35


Текущее время: 06:20. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????