Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Результаты опроса: Как вы голодаете
Голодаю всухую 180 19.59%
Голодаю всухую, имею контакт с водой 270 29.38%
Сначла всухую, потом с водой 263 28.62%
Все время пью воду на голодании 249 27.09%
Другое 43 4.68%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 919. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-11-2009, 08:34   #531
 
Аватар для SPV
 
Регистрация: May 2008
Адрес: Северная Россия, Архангельск
Сообщений: 165 Поблагодарил: 446
Поблагодарили 437 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы

Цитата:
Сообщение от SPV Посмотреть сообщение
По возвращении дам более развернутую оценку СГ на основе собственного опыта.
Прошел голодание у Филонова каскадом 5+7(через 5).
Первое далось труднее: 3 дня, включая дорогу с перелетом прошли нормально, на 4,5 день появились слабость, тошнота, рвота желчью (дала знать проблемная печень), сердцебиение (100-120 уд/мин).
Второе прошло относительно «легко» и предсказуемо. Особых жара и жажды не наблюдал.
Динамика веса: 75-66+70-63. Через 10 дней после выхода 73.
Моё скромное мнение о СГ:
1. Для проведения СГ более 3 суток нужна предварительная подготовка и тренировка.
2. Желательно иметь нормальный или избыточный вес.
3. СГ более физиологично, чем другие виды голодания, которые вообще то можно рассматривать как диеты с различной калорийностью (при МГ – нулевая). При СГ нет контакта с водой и не делают клизмы.
Дикие звери редко переедают (соблюдают диету) , вполне возможно принимают какие то естественные слабительные, но клизмы … Более того я также не могу представить голодающего Христа с импровизированной клизмой, как это описывают в некоторых неканонических Евангелиях.
4. Сжигание жира на СГ наиболее эффективно. Сброс веса идёт примерно 1 кг в сутки за все дни СГ. Если на МГ при достаточном запасе жира можно протянуть 40 дней, то на СГ излишние жировые запасы не играют такой роли. Поэтому организм, понимая это, не стремиться их увеличить в первую очередь на выходе.
5. При СГ сокращается сон. Спишь урывками с перерывами. Голова работает и появляется время осмыслить и переосмыслить многие вещи. Избавляешься от стереотипов и ложных ценностей. Происходит своего рода промывка мозгов. А это тоже немаловажно.
6. СГ имеет наибольший лечебный эффект: Филонов использует СГ для лечения доброкачественных новообразований (в основном у женщин) в комплексе с правкой живота, массажем спины, банками (настоящими 0,5-0,6 л), пиявками на выходе.
7. Избавляться просто от лишнего веса с помощью длительного СГ я не советую: это все равно что стрелять из пушки по воробьям.
8. Я бы не противопоставлял СГ другим видам голодания. Вполне возможно другие тоже имеют право на существование и в некоторых случаях даже предпочтительнее. У СГ наверняка есть недостатки, которые, впрочем, часто являются продолжением достоинств.
9. Организм приспосабливается к голоданию. Именно этим объясняется то, что МГ потом не так «торкает» как вначале. Приспособляемость к СГ практически отсутствует. Длительные СГ тяжело переносят и опытные голодальщики.
10 . СГ, как и другие виды голодания, лучше проводить на природе, вдали от мирской суеты. ИМХО спартанские бытовые условия у Филонова, кажущиеся, на первый взгляд, совершенно неприемлимыми для некоторых, сами по себе тоже несут в себе определенный лечебный эффект.
11. Проведя длительное СГ, даже у Филонова, нельзя в одночасье избавиться от проблем, которые копились годами. Моя личная проблема, с которой я поехал к Филонову – аденома ПЖ и связанные с ней проблемы с мочеиспусканием. Как я теперь понимаю аденома – неизбежный спутник старения и ослабления организма. Чтобы бороться с ней нужно укреплять организм в целом и постоянно. Менять образ жизни, питание мышление… Поездка к Филонову – хороший толчок для встряски и получения правильной мотивации.

ps: Более подробно о своём личном опыте лечебного голодания постараюсь изложить в дневнике
__________________
Довольствующийся немногим желудок освобождает от очень многого. (С)
SPV вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали SPV спасибо за это полезное сообщение:
alagor (02-11-2009), Daya (10-05-2019), dlanego (29-07-2013), piumina (20-11-2015), Reasonable (21-04-2010), ROM (27-11-2009), snowbarsik (19-09-2010), verlioka (10-03-2013), victordvvv (24-07-2011), Валерия1509 (02-11-2009), Гуська (05-11-2009), Лариса13 (02-11-2009), Леона (03-11-2009), МаНюта (16-01-2010), Олег1099 (05-09-2010), Странник (02-11-2009), Счастье Прекрасное (11-11-2009), Яна (02-11-2009)
Старый 02-11-2009, 09:57   #532
 
Аватар для Vasiliy777
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Томск
Сообщений: 22 Поблагодарил: 17
Поблагодарили 84 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы

Напишите пожалуйста подробный выход из СГ у Филонова и какие полезные советы вы от него слышали.
Vasiliy777 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Vasiliy777 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-11-2015), verlioka (10-03-2013), Валерия1509 (02-11-2009), Гуська (05-11-2009), Яна (02-11-2009)
Старый 02-11-2009, 11:17   #533
 
Аватар для Валерия+
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,123 Поблагодарил: 932
Поблагодарили 754 раз(а) в 83 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы

Цитата:
Сообщение от Vasiliy777 Посмотреть сообщение
Напишите пожалуйста подробный выход из СГ у Филонова и какие полезные советы вы от него слышали.
Выход у него всегда одинаковый, про это есть инфа на форуме. А вот про советы было бы очень интересно послушать. Галина делилась той полезной инфой, которую услышала у Филонова. Но, поскольку в разных группах голодальщиков и советы он даёт на разные темы, то очень интересно было бы послушать, что он рассказывал вам, SPV.
Валерия+ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-11-2015), Vasiliy777 (02-11-2009), verlioka (10-03-2013), Леона (03-11-2009)
Старый 02-11-2009, 11:22   #534
 
Аватар для SPV
 
Регистрация: May 2008
Адрес: Северная Россия, Архангельск
Сообщений: 165 Поблагодарил: 446
Поблагодарили 437 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы

Цитата:
Сообщение от Vasiliy777 Посмотреть сообщение
Напишите пожалуйста подробный выход из СГ у Филонова и какие полезные советы вы от него слышали.
Выход из СГ у Филонова достаточно либеральный, в следующей последовательности приёма:
1. Чистая вода с препаратом Линекс для восстановления микрофлоры кишечника.
2. Компот из сухофруктов (только жидкость).
3. Каша- размазня (геркулес, греча) с добавлением изюма.
4. Чай из трав с добавлением мёда.
5. Овощной суп.
6. Салаты: зелень, огурцы, помидоры, свекла, чеснок, лук. Арбузы.
6. Уха (рыбный суп) из красной рыбы, желательно из свежепойманной + 100 гр красного вина, разведенного кипятком, как говорят для запуска капиллярного кровообращения. Можно стакан пива для любителей.
7. Кисло-молочные продукты: кефир, сметана.

Соль добавляется понемногу с 3-го дня для предотвращения отёков. Аппетит (жор) в первые дни отсутствует. Несоленая пища (может быть с непривычки) вообще плохо лезет в горло.
Жирное, мясное нельзя примерно месяц, потом можно понемногу, но не злоупотреблять.
Перед выходом желательно окунуться в холодной воде, затем в баню. В нашей группе 2 молодые женщины попробовали окунуться в проточном пруду. Ощущения, по их словам, очень сильные.
Баня в первый день без парилки.
Из процедур на выходе гирудотерапия, по индивидуальной схеме, иногда дополняемая банками на место постановки пиявок.

Филонов не проводит 40 часовых лекций, большинство вопросов решается при живом общении, которое само по себе ограничено. Да и говорить на СГ много не рекомендуется (а иногда и не хочется).
Много полезных советов можно найти на сайте или в книге Филонова о СГ. Сейчас готовится к выходу новая книга под рабочим названием «Оздоровление организма своими силами», которая, я думаю, будет размещена в электронной библиотеке.
__________________
Довольствующийся немногим желудок освобождает от очень многого. (С)
SPV вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали SPV спасибо за это полезное сообщение:
alagor (02-11-2009), Daya (13-05-2019), piumina (20-11-2015), Vasiliy777 (02-11-2009), verlioka (10-03-2013), Валерия1509 (02-11-2009), Гуська (05-11-2009), Яна (02-11-2009)
Старый 02-11-2009, 11:48   #535
 
Аватар для Vasiliy777
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Томск
Сообщений: 22 Поблагодарил: 17
Поблагодарили 84 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы

Цитата:
Сообщение от SPV Посмотреть сообщение
Жирное, мясное нельзя примерно месяц, потом можно понемногу, но не злоупотреблять.
SPV, рыбу можно употреблять? Было бы очень интересно, если распишете выход примерно по дням, что в первый, что во второй день, ведь тут как раз мелочи и важны:). А баня без парной это каким образом? Или парная была, только веничком в первый день выхода не стоит себя хлестать?
Vasiliy777 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Vasiliy777 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-11-2015), verlioka (10-03-2013)
Старый 02-11-2009, 12:06   #536
 
Аватар для Лариса13
 
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566 Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,243 раз(а) в 1,333 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы

Где то читала таку информацию, что более 5 суток сухого голода вообще не рекомендуют - так как могут отказать почки....Что про это говорит Филонов? Могут ли при длительном СГ возникнуть проблемы со здоровьем?
Лариса13 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-11-2015), verlioka (10-03-2013)
Старый 02-11-2009, 12:09   #537
 
Аватар для alagor
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,634 Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,037 раз(а) в 4,066 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 4
Получено наград:
Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы

Vasiliy777, Галина провела у Филонова 9СГ и приехав расписала все подрбно, по дням: http://www.golodanie.su/forum/showpo...2&postcount=27
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ
SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ
Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)
alagor вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alagor спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-11-2015), verlioka (10-03-2013)
Старый 02-11-2009, 12:09   #538
 
Аватар для SPV
 
Регистрация: May 2008
Адрес: Северная Россия, Архангельск
Сообщений: 165 Поблагодарил: 446
Поблагодарили 437 раз(а) в 143 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы

Vasiliy777,
Рыбу, в т.ч. жирную, можно и нужно употреблять, лучше морскую.

Выход по дням получится, если в приведенной мной последовательности добавить интервал 5-6 часов. Можно делить порции и принимать одно блюдо не все сразу , а понемногу.

Парная и моечная в бане у Филонова разделены. В первый день в парную не заходят. Аналогично просто душу в городских условиях.
__________________
Довольствующийся немногим желудок освобождает от очень многого. (С)
SPV вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали SPV спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-11-2015), Vasiliy777 (02-11-2009), verlioka (10-03-2013)
Старый 02-11-2009, 12:14   #539
 
Аватар для Vasiliy777
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Томск
Сообщений: 22 Поблагодарил: 17
Поблагодарили 84 раз(а) в 18 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от alagor Посмотреть сообщение
Галина провела у Филонова 9СГ и приехав расписала все подрбно, по дням: http://www.golodanie.su/forum/showpo...2&postcount=27
Спасибо:) С этим топиком знаком, очень полезно, особенно советы, но все же о выходе там сказано не подробно, к сожалению

Цитата:
Сообщение от SPV Посмотреть сообщение
Парная и моечная в бане у Филонова разделены. В первый день в парную не заходят. Аналогично просто душу в городских условиях.
Поняль))) Да кстати, кто как в баню ходит??? У меня выходит так: раза 3-4 попарился веничком, потом контрастный душ, отдышался в предбанничке между заходами в парную. Итог - чистая кожа без мочалки и мыла. Раз в неделю только голову шампунем мою, ну и соответственно ладошки, чай не в стерильных городах живем))

Последний раз редактировалось alagor; 02-11-2009 в 12:35.. Причина: Объединение сообщения (2)
Vasiliy777 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Vasiliy777 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-11-2015), verlioka (10-03-2013)
Старый 02-11-2009, 12:40   #540
 
Аватар для Валерия+
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,123 Поблагодарил: 932
Поблагодарили 754 раз(а) в 83 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Опыт сухого голодания, результаты и советы

Цитата:
Сообщение от Лариса13 Посмотреть сообщение
Где то читала таку информацию, что более 5 суток сухого голода вообще не рекомендуют - так как могут отказать почки....Что про это говорит Филонов?
Он говорит, что это фигня. Есть определённые противопоказания для проведения СГ, о них написано на его сайте, всё остальное страшилки и досужие домыслы. Главное, по его мнению, ни в коем случае не проводить СГ больше 5 суток (в других источниках больше 3-х суток) в городе. Т.к. в городах высокий уровень загрязнения, а кожа на СГ работает НЕ на выделение, а на всасывание.
Валерия+ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение:
=Юленька= (02-11-2009), piumina (20-11-2015), verlioka (10-03-2013), Леона (03-11-2009)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первое голодание (Заранее благодарен за советы) Сергей Сергеев Архив 28 19-10-2014 05:57
Сухое каскадное голодание более 4 месяцев. Результаты и выводы cvetraduga Сухие голодания 386 13-05-2014 13:26
Голодание от целлюлита. Дневник (нужны советы!) anna-kt Примеры успешно проведенных голоданий 520 19-08-2013 06:10
Опыт лечебного голодания, результаты и советы Peaceful Архив 9 15-04-2010 12:20
Результаты на доску Super_Nova Беседы о жизни 9 18-11-2007 18:59


Текущее время: 14:16. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????