Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-01-2009, 11:43   #21
 
Аватар для LSG
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Ярославль
Сообщений: 17 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 11 раз(а) в 9 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как продержаться первый день голодания?

да нее.. физ нагрузки необязательны.. они желанны.
мне тож во сне снилось голодание..
и я во сне срывался))))
LSG вне форума  
Старый 19-01-2009, 11:47   #22
 
Аватар для Бамбука Пандовая
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,768 раз(а) в 2,403 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Как продержаться первый день голодания?

Цитата:
Сообщение от LSG
мне тож во сне снилось голодание..
и я во сне срывался))))
Надеюсь, это было не в Крещенскую ночь?
Бамбука Пандовая вне форума  
Старый 19-01-2009, 13:03   #23
 
Аватар для LSG
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Ярославль
Сообщений: 17 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 11 раз(а) в 9 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как продержаться первый день голодания?

нет, боже упаси..
а обидно было во сне сорваться)
это ночью первого дня.
причём пресловутым куском чёрного хлеба.
LSG вне форума  
Старый 04-04-2010, 15:46   #24
 
Аватар для ivankz
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Almaty Kazahstan
Сообщений: 4 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как продержаться первый день голодания?

Так как лучше первый раз то? Подскажите
У меня вопрос таков...
Никогда этого не делал, поэтому, пожалуйста, ткните носом хде почитать...
С чего начать, как свой организммммм подготовить, минут сорок форум лопатил, толком ничего не нашел...
Буду очень признателен, чуйствую потреба в этом действе огромная..

P.S. Объясните нубу что и как
__________________
VENI.VEDI.VICI
ivankz вне форума  
Старый 04-04-2010, 17:50   #25
 
Аватар для Pavlik
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 84 Поблагодарил: 76
Поблагодарили 83 раз(а) в 39 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как продержаться первый день голодания?

Цитата:
Сообщение от ivankz Посмотреть сообщение
Так как лучше первый раз то? Подскажите
У меня вопрос таков...
Никогда этого не делал, поэтому, пожалуйста, ткните носом хде почитать...
С чего начать, как свой организммммм подготовить, минут сорок форум лопатил, толком ничего не нашел...
Буду очень признателен, чуйствую потреба в этом действе огромная..

P.S. Объясните нубу что и как
Как вы питались последнюю неделю? Желательно кушать только сырые продукты.
Pavlik вне форума  
Старый 05-04-2010, 04:30   #26
 
Аватар для ivankz
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Almaty Kazahstan
Сообщений: 4 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как продержаться первый день голодания?

пока питаюсь как "обычно"
я так понимаю сырые продукты, это овощи и фрукты
сколько времени и в каких пропорциях их употреблять в пищу?
__________________
VENI.VEDI.VICI
ivankz вне форума  
Старый 05-04-2010, 07:16   #27
 
Аватар для Astrid
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: atlantica
Сообщений: 1,573 Поблагодарил: 4,714
Поблагодарили 6,008 раз(а) в 1,675 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 1
Re: Как продержаться первый день голодания?

ivankz, как вы обычно пищу принимаете так и принимайте.
кол-ва те же, просто вы столько можете овоща или фрукта за раз не съесть.
__________________
начало
опа, опачки, дайте богу кто-нибудь его очки.
Astrid вне форума  
Следущий пользователь сказал Astrid спасибо за это полезное сообщение:
_as_ (05-04-2010)
Старый 05-04-2010, 12:32   #28
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,737 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,316 раз(а) в 5,737 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Как продержаться первый день голодания?

Цитата:
Сообщение от ivankz Посмотреть сообщение
Объясните нубу что и как
я первый раз жрать хотел исключительно сильно. Это от каждой конкретного человека зависит, у всех по-разному. Что помогает:
1. Хорошо если вы завтракаете, обедаете и ужинаете в одно и то же время, потому что всплески желания поесть, тогда и будут в это конкретное время, а в промежутках, если не пускать лишние мысли в голову, вполне терпимо.
2. Захотелось есть. Особенно если питаетесь регулярно и есть захотелось в привычное время. Берете стаканчик воды и неспеша, минут за 10, по чуть-чуть прихлебываете. Моск решает, что вы поели и довольный оставляет вас в покое. Вообще всегда, когда возникает желание есть, потихоньку, неспешно, минут 10 эмулируете таким образом "еду".
3. Все проблемы в голове. Учитесь "забывать" что вы на голоде и тогда жизнь на голоде первые недели 2 минимум будет состоять только из положительных эмоций (это не литературный образ, сугубо из многократного личного опыта). Если неправильная мысль все-таки залеза - сразу ей пинком под зад, чуть замешкались, она уже удобно расположилась и от нее трудней избавиться, а вообще, может стать и навязчивой идеей и уже не понятно кто кем управляет, вы сознанием или сознание вами...
Ничего не бойтесь, ну потерпите, и на лыжах тоже сразу все и здорово не получится, если первый раз в жизни в станете. Удачи!
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой.
Томас Дюар
_as_ вне форума  
11 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
Alexander00 (26-04-2020), DELETE (30-04-2013), euphoria (29-12-2010), ivankz (05-04-2010), Julie (02-05-2010), LadyTA (20-03-2012), Виктория-Viktoriya (29-03-2011), Вольт (06-04-2010), Странница (22-03-2012), ЮНОНА (21-03-2012), _Юлечка_ (30-11-2011)
Старый 05-04-2010, 13:36   #29
 
Аватар для ivankz
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Almaty Kazahstan
Сообщений: 4 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Как продержаться первый день голодания?

так все-таки Дамы и Господа, с чего реально начинать, с сокращения приемов пищи, замене продуктов на овощи и фрукты, или же полностью от всего отказаться (сомневаюсь что получиться )
__________________
VENI.VEDI.VICI
ivankz вне форума  
Старый 05-04-2010, 14:17   #30
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,737 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,316 раз(а) в 5,737 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Как продержаться первый день голодания?

Цитата:
Сообщение от ivankz Посмотреть сообщение
с чего реально начинать,
с чего угодно, все реально. Я не готовлюсь ко входу. "Нажрался перед смертью" - и в голод. Хорошо ли это? Не думаю, что самый оптимальный путь, но просто хотел сказать, что от этого, грубо говоря, не умирают. На сайте много людей призывающих к сыроедству и т.п. Эти призывы имхо ни на чем не основаны. Лежит у вас душа к сыроедству - флаг в руки и о чем вы спрашиваете? Действуйте! Не лежит - не сыроедьте, кто вас заставляет? Можно и часто нужно голодать безо всяких диетических фантазий.
Если первый раз, полегче будет (возможно, ибо на самом деле все индивидуально), если вы
- накануне сделаете клизму, выпьете слебательное (ЖКТ очиститься и быстрей перестанет хотеться есть физиологически и навернь быстрее наступит 1-й ацидотический криз, остануться проблемы только в голове).
- многим легче входить первый день посуху, если у вас нет противопоказаний. Попробуйте. может и вам полегше станет.

Ничего не упустил?...
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой.
Томас Дюар
_as_ вне форума  
4 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
euphoria (29-12-2010), Виктория-Viktoriya (29-03-2011), ВикторП (13-08-2010), Евгения4е (31-10-2011)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
30 дней голодания и депрессия. Надо продержаться ))) Юла Примеры длительных голоданий 1165 30-01-2013 22:22
запах/привкус ацетона на первый день голодания Vitus Теория и практика голодания, вопросы и советы 1 01-11-2012 09:25
Первый день голодания (из 14)! fulcrum6666 Архив 0 06-06-2010 13:49


Текущее время: 06:38. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????