Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-02-2007, 02:59   #111
 
Аватар для Murad
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Tashkent
Сообщений: 677 Поблагодарил: 598
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 434 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Цитата:
Сообщение от начюспортсмен Посмотреть сообщение
Скажите: на голоде организм слабее,а после выхода через какое время можно делать обычные нагрузки?
Я на голоде на второй день сильно слабею,это у всех так? Или с практикой эта слабость уменьшится в разы?
На голоде организм не слабеет, просто мобилизирует свою энергию на внутренное очишение, мало энергии остаётся для физических нагрузок.
__________________
"Nature has not provided remedies for diseases. There are only penalties.
There is no cure but a return to obedience."
Dr. R.T. Trall

"Пьяница может достичь старого возраста, обжора - никогда". С. Грэхем
Murad вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Murad спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (13-03-2013)
Старый 28-02-2007, 03:53   #112
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,470 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,889 раз(а) в 9,202 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Я заметил, что пиковое усилие становится даже больше чем вне голода - сила увеличивается, но падает выносливость. От жира энергию так быстро не выдернешь как из гликогена. Подтянуться можно больше раз чем вне голода, но потом дышишь, как рыба об лед.
Хотя если идти пешком долго и войти в ритм, можно топать без устали до-о-о-лго.
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение:
Helen (03-04-2007), kan2170 (17-06-2016), Валерия57 (13-03-2013), Илья (28-02-2007), начюспортсмен (28-02-2007)
Старый 28-02-2007, 05:45   #113
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,864 Поблагодарил: 42,486
Поблагодарили 48,204 раз(а) в 10,886 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

У меня примерно так же.То есть заставить себя тяжело,делать-тяжело,а результат-выше ожиданий.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (01-03-2007), Helen (03-04-2007), kan2170 (17-06-2016), Валерия57 (13-03-2013)
Старый 28-02-2007, 17:05   #114
 
Аватар для Gipo
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 683 раз(а) в 299 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Цитата:
Сообщение от Jseven
Я заметил, что пиковое усилие становится даже больше чем вне голода - сила увеличивается, но падает выносливость
Теоритически в первые дни голода да но
Тяжести на голоде это извращенство, хотьба и бег куда нишло,
да конечно предки жили в таких условиях но условия эти далеки от полезных.
Gipo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28-02-2007, 17:08   #115
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,470 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,889 раз(а) в 9,202 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Gipo,
Я про скалолазанье говорил)))

нет про то что пиковое усилие на "потолке" там, лучше делается..
Скалолазанье не упоминал но говорил про него )) Но это и к другим применимо проявлениям. Я на голоде не надрываюсь, если что.

Последний раз редактировалось Алена; 26-10-2008 в 09:25.. Причина: объединение сообщений
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28-02-2007, 23:59   #116
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,939 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Внесу свои пять копеечек: По мне - это как на автотрассах. Большинство голодающих - юзеры, использующие возможности тела и Голода лишь слегка. Редкие мастера - способны на чудеса. Мухамед Али подгадывал Голод так, чтоб оказаться на ответственном бое(16 раундов) на 15 день Голода, сразу после 2-го криза.
Я не считаю себя мастером такого уровня, да и не боксёр я, но на 13-й день Голода, 26 км. за два часа пробежать пришлось ночью летом по горной дороге у Сочей. Заметно легче, чем без Голода. И ноги на след день не болели - молочная кислота вся усвоилась?
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
DaniX (10-03-2007), Iurii (07-08-2007), kan2170 (17-06-2016), Michail (01-03-2007), Reality (10-05-2008), Val (28-12-2012), Валерия57 (13-03-2013)
Старый 01-03-2007, 00:06   #117
 
Аватар для sonic
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Украина
Сообщений: 66 Поблагодарил: 66
Поблагодарили 90 раз(а) в 40 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Сообщение от anyk99
но на 13-й день Голода, 26 км. за два часа пробежать пришлось ночью летом по горной дороге у Сочей. Заметно легче, чем без Голода. И ноги на след день не болели - молочная кислота вся усвоилась?



У меня всё точно также. Могу только добавить что на голоде ещё и быстрее.
sonic вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал sonic спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (13-03-2013)
Старый 01-03-2007, 00:47   #118
 
Аватар для Murad
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Tashkent
Сообщений: 677 Поблагодарил: 598
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 434 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
То есть заставить себя тяжело,делать-тяжело,а результат-выше ожиданий.
А вот заставлят себя по моему не стоит... Мы все знаем, что Махатма Ганди, один из адвокатов голодания, однажди повредил ногу интенсивной ходьбой во время длительного голодания.... и жалел об этом до конца жизни. Всё таки во время длительного голодания экстримы лучше избегать. Прогулка на свежем воздухе и лёгкая ходьба будут достаточной чтобы дать лимфосистеме движение...
__________________
"Nature has not provided remedies for diseases. There are only penalties.
There is no cure but a return to obedience."
Dr. R.T. Trall

"Пьяница может достичь старого возраста, обжора - никогда". С. Грэхем
Murad вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01-03-2007, 06:00   #119
 
Аватар для DrShumiloff
 
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Россия, Кострома
Сообщений: 115 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 119 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Цитата:
Сообщение от начюспортсмен Посмотреть сообщение
Скажите: на голоде организм слабее,а после выхода через какое время можно делать обычные нагрузки?
Голодал с понедельника по четверг, в пятницу начал выход на отваре сухофруктов. В воскресенье уже вовсю вкалывал в качалке, никакой потери силы не заметил.
DrShumiloff вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал DrShumiloff спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (13-03-2013)
Старый 01-03-2007, 12:29   #120
 
Аватар для Gipo
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 683 раз(а) в 299 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Цитата:
Сообщение от anyk99
Внесу свои пять копеечек: По мне - это как на автотрассах. Большинство голодающих - юзеры, использующие возможности тела и Голода лишь слегка. Редкие мастера - способны на чудеса. Мухамед Али подгадывал Голод так, чтоб оказаться на ответственном бое(16 раундов) на 15 день Голода, сразу после 2-го криза.
Я не считаю себя мастером такого уровня, да и не боксёр я, но на 13-й день Голода, 26 км. за два часа пробежать пришлось ночью летом по горной дороге у Сочей. Заметно легче, чем без Голода. И ноги на след день не болели - молочная кислота вся усвоилась?
про Али не знал, что он голодал даже оч интересно, дайте почитать если есть что,
а вы каким спортом занимаетесь, и за сколько пробегаете, 26 км без голода,

По поводу кислоты, то она утилизируется, у спортсменов высокого уровня даже без голода уже через 20 мин тренировок,
Gipo вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Gipo спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (13-03-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
физические нагрузки при голодании. Andri Архив 1 02-06-2013 15:58
АНАэробные нагрузки ryov Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 77 22-07-2010 09:28
Галлюцинации во время голодания. Eleonora Теория и практика голодания, вопросы и советы 15 15-04-2009 16:48
Сны во время голодания Кatrina Беседы о жизни 891 25-02-2008 22:02
Физические нагрузки (перемещенная тема) Admin Архив 0 09-08-2005 17:20


Текущее время: 06:16. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????