Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-03-2007, 12:55   #121
 
Аватар для Gipo
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1,258 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 683 раз(а) в 299 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

В те времена фарму истощающего типа использовали, Али активно колол, амфетамины - это типа кофе только мощнее и дольше. В спорте кофе это жесть.
естественно и нервы и сердце страдают,

Что касается сотрясений мозга то только сухой голод, и желательно, мочегонное сразу выпить что бы ни отеков, ни прочих течений не было , и мозг смог восстановить утерянную ткань . Тогда будет минимальный вред.
Но бокс, при любом раскладе, если только вы не Рой Джонс, это вредно для мозга)))
Gipo вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Gipo спасибо за это полезное сообщение:
kan2170 (18-06-2016), Илья (01-03-2007)
Старый 01-03-2007, 20:01   #122
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,939 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Цитата:
Сообщение от Gipo
за сколько пробегаете, 26 км без голода,
Паршивый из меня бегун теперь. Я - безбашенный в спорте был всегда. Потому переломал всё, что удалось :)). Мениски порвал, на правой вообще пополам разрубил - вырезали давно. Левую щиколотку - вдребезги. Грудину проломил и т.д и т.п... Начиналось с баскетбола, лыжи, велоспорт почти до профи, там кстати большинство травм и приобрёл. Неджентельменский спорт, как бы со стороны ни выглядело.
Теперь остались горные лыжи и вело - в любительской интерпретации.
Так что бегать теперь - не мастак - колени отказывают. Хотя Г. лыжи почему-то терпят.
Кстати о Голоде и спорте. Травмы заживают фантастически быстро. Когда мениск пополам разрубил, одна половина впаялась в мыщелок и протирала потом сустав при хотьбе, а другая - приросла к суставной сумке. Хирурги в ЦИТО в шоке были. Хотя Сиваш - главный там в то время и сам голодал, да и брата от алкоголизма в 13-й псих. тоже голодом лечил.
Внутренние шрамы, да и внешние уменьшаются, а порой рассасываются вовсе на Голоде. Эластичность связок, да и всех тканей подскакивает. Каппиляры чистятся. Так что для спорта Голодание - самое то. Если конечно правильно голодать.
Но от паркинсона... Не! Профессиональный спорт - это не ЗОЖ!!!

Цитата:
Сообщение от Gipo
Что касается сотрясений мозга то только сухой голод,
Тот редкий случай, когда полностью соглашусь с СГ.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.

Последний раз редактировалось Алена; 26-10-2008 в 09:27.. Причина: объединение сообщений
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
Gipo (01-03-2007), Helen (03-04-2007), Iurii (07-08-2007), kan2170 (18-06-2016), Ksun (23-03-2013), Reality (10-05-2008), Starvation (21-09-2012), S_Vladimir (15-04-2007), VladZZ (18-01-2009), Валерия57 (13-03-2013), Илья (01-03-2007), София (01-04-2007)
Старый 02-03-2007, 12:50   #123
 
Аватар для начюспортсмен
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402 Поблагодарил: 551
Поблагодарили 215 раз(а) в 110 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Цитата:
Сообщение от anyk99 Посмотреть сообщение
Внесу свои пять копеечек: По мне - это как на автотрассах. Большинство голодающих - юзеры, использующие возможности тела и Голода лишь слегка. Редкие мастера - способны на чудеса. Мухамед Али подгадывал Голод так, чтоб оказаться на ответственном бое(16 раундов) на 15 день Голода, сразу после 2-го криза.
Я не считаю себя мастером такого уровня, да и не боксёр я, но на 13-й день Голода, 26 км. за два часа пробежать пришлось ночью летом по горной дороге у Сочей. Заметно легче, чем без Голода. И ноги на след день не болели - молочная кислота вся усвоилась?
Поделись опытом,как развил такую выносливость!
У меня уже на второй день голодания нет сил на бег....ноги у меня и без голода от одной пробежки не болят,правда я не так быстро бегаю
начюспортсмен вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал начюспортсмен спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (13-03-2013)
Старый 04-03-2007, 02:49   #124
 
Аватар для Murad
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Tashkent
Сообщений: 677 Поблагодарил: 598
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 434 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Цитата:
Сообщение от начюспортсмен Посмотреть сообщение
Поделись опытом,как развил такую выносливость!
У меня уже на второй день голодания нет сил на бег....ноги у меня и без голода от одной пробежки не болят,правда я не так быстро бегаю
Голодание и голодание.... Со временем организм станет чище, и намного больше энергии останется для физ. нагрузок... (во время голодовки имею ввиду)... После криза будет какой то прилив энергии...
__________________
"Nature has not provided remedies for diseases. There are only penalties.
There is no cure but a return to obedience."
Dr. R.T. Trall

"Пьяница может достичь старого возраста, обжора - никогда". С. Грэхем
Murad вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Murad спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (13-03-2013), Илья (04-03-2007), начюспортсмен (04-03-2007)
Старый 04-03-2007, 03:00   #125
 
Аватар для anyk99
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,848 Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 118,939 раз(а) в 11,719 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Цитата:
Сообщение от Murad
Поделись опытом,как развил такую выносливость
С детства бегал много. :)) Впрочем, в мои 2,5 года, дедок мой по отцу, вегетарианец по "не убий", обнаружив, что мамины родители приучили меня к рыбе и мясу,.... Вогнал меня в транс, гипнотизёр фигов, и набрав в кулинарии чё сумел, внушил мне...
Так я и стал странным вегетарианцем. Дет. сад - в результате, как кошмар. И вообще стать йогом, вегетарианцем и т.д. до того, как понял, зачем, да ещё в детстве - повод много драться и много бегать. Вот всё вместе и развило настырность и выносливость. Так что и не знаю теперь - обижаться на деда или благодарить посмертно.
__________________
Мир смешон и восхитителен!
Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром.
anyk99 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение:
Ksun (23-03-2013), Валерия57 (13-03-2013)
Старый 01-04-2007, 13:39   #126
 
Аватар для игорёк
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Брест
Сообщений: 6 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 17 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Классная тема!
я тоже с недавних пор начал практиковать голодание на фоне атлетических тренировок.
Голодаю 36 часов 1 раз в 2 недели (в дни полнолуния и новолуния).
Тренируюсь 1 раз в неделю из-за нехватки времени, хотя может больше и не надо.
Питаюсь в основном 3 раза в день. Много творога.

Режим: Отбой в основном в 10 - 10.30
Подъем в 6.20.
На голоде не тренируюсь. Когда-то пробовал бегать, но к вечеру аппетит просто невыносимый.

Прочитал всю тему, но так и не нашел конкретных сроков, частоты и длительности проведения голодания рпи занятиях ББ. Интересует опыт людей, прогрессирующих в силе и массе. Пусть медленно, но верно.
Уверен, что можно при правильном сочетании голодания, тренировок, диеты и режима дня добиться более чем выдающихся результатов, причем в сжатые сроки.
Почему-то никто не постит своих фото !?
игорёк вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-04-2007, 08:09   #127
 
Аватар для Борис62
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 51 Поблагодарил: 5
Поблагодарили 128 раз(а) в 39 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

игорёк,
..прогрессировать уже бросил уже но форму железом
поддерживаю слегка..

вот 2 мысли (пусть дилетанские)

1. после голода мышцы теряют, но после востанавливаются в хорошем темпе (проверено на себе)
2. во время голода, делаю короткие тренировки с рабочими весами. Тонус добавляет, уверенность в себе.. И вот еще что.. Организм то,
расщепляет и жир и мышцы, а если ему сигнал идет, что мышцы при деле,
наверное всеж первым делом за жирок возьмется..
Борис62 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Борис62 спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (02-04-2007), Iurii (07-08-2007), kan2170 (18-06-2016), Ksun (23-03-2013), Валерия57 (13-03-2013), игорёк (03-04-2007), Илья (02-04-2007)
Старый 02-04-2007, 08:15   #128
 
Аватар для DrShumiloff
 
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Россия, Кострома
Сообщений: 115 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 119 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Цитата:
Сообщение от Борис62 Посмотреть сообщение
Организм то,
расщепляет и жир и мышцы, а если ему сигнал идет, что мышцы при деле,
наверное всеж первым делом за жирок возьмется..
Организм на голоде потребляет столько белков, сколько ему необходимо, независимо от того, будете ли Вы качаться или нет. Если ему нужно, скажем, 50 гр белка в сутки, то он их все равно добудет, и скорее всего, из мышц.
DrShumiloff вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03-04-2007, 06:03   #129
 
Аватар для игорёк
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Брест
Сообщений: 6 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 17 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Василий,
Почитал Ваши ссылки. Очень интересно.
Но не совсем понимаю - почему при достаточно интенсивных тренировках на голоде вы так мало теряете в весе? Нагрузка - микротравмы мышечных волокон. Для восстановления нужны питательные вещества, которые организм берет из себя самого - значит потеря веса должна быть более щначительной.
Или может белок синтезируется из азота (при дыхании) ??
Читал как-то об одном африканском племени, живущем на высокогорном плато. Белковая пища там практически отсутствует, а мужчины рослые и мускулистые.
игорёк вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали игорёк спасибо за это полезное сообщение:
Rica (06-01-2013), Валерия57 (13-03-2013)
Старый 03-04-2007, 06:55   #130
 
Аватар для DrShumiloff
 
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Россия, Кострома
Сообщений: 115 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 119 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ И СПОРТ

Цитата:
Сообщение от игорёк Посмотреть сообщение
Нагрузка - микротравмы мышечных волокон. Для восстановления нужны питательные вещества
А почему Вы уверены, что Василий использует именно отказный тренинг, приводящий к микротравмам? Может, он тренируется с умеренной интенсивностью на уровне 60-70%?
DrShumiloff вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
физические нагрузки при голодании. Andri Архив 1 02-06-2013 15:58
АНАэробные нагрузки ryov Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 77 22-07-2010 09:28
Галлюцинации во время голодания. Eleonora Теория и практика голодания, вопросы и советы 15 15-04-2009 16:48
Сны во время голодания Кatrina Беседы о жизни 891 25-02-2008 22:02
Физические нагрузки (перемещенная тема) Admin Архив 0 09-08-2005 17:20


Текущее время: 06:07. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????