Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-12-2007, 01:37   #181
 
Аватар для Murad
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Tashkent
Сообщений: 677 Поблагодарил: 598
Поблагодарили 1,213 раз(а) в 434 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Голодание и тренировки

Цитата:
Сообщение от rom74 Посмотреть сообщение
Вот и вопрос? Что лучше во время голодания: плавать и металлолом таскать по залу, или лежать смирно в постели.
Ни то, ни другое...
__________________
"Nature has not provided remedies for diseases. There are only penalties.
There is no cure but a return to obedience."
Dr. R.T. Trall

"Пьяница может достичь старого возраста, обжора - никогда". С. Грэхем

Последний раз редактировалось Murad; 28-12-2007 в 05:10..
Murad вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28-12-2007, 04:54   #182
 
Аватар для Rooslan
 
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Tatarstan
Сообщений: 161 Поблагодарил: 50
Поблагодарили 92 раз(а) в 55 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Голодание и тренировки

Цитата:
Сообщение от rom74 Посмотреть сообщение
лучше во время голодания: плавать и металлолом таскать по залу, или лежать смирно в постели
Брэгг, например, советовал "лежать смирно в постели"
Rooslan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08-01-2008, 11:39   #183
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,245 Поблагодарил: 4,266
Поблагодарили 18,533 раз(а) в 3,598 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание и тренировки

У меня во время голодания после физической нагрузки организм очень долго восстанавливается. Однажды после недели в прцессе голодания я решил подняться в гору. Перепад высот - метров 200, склон - градусов 25. Сердце колотилось 140 ударов. И так потом на протяжении нескольких дней. Думал, все, завалил сердце. Нет, успокоилось. Поэтому на голоде не надо спортивных подвигов, все в меру.
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (14-03-2013)
Старый 08-01-2008, 12:23   #184
 
Аватар для Putin_IRL
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,982 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,153 раз(а) в 1,008 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
rom74,
наверно будет выгледить саморекламмой, но у меня бица 49 см, и вешу я 96, при росте 173, качаюсь много много лет, и голодаю тоже, тебе дам один совет, незнаю как ты качаешся, незнаю твоего опыта, но )))) сначала проводи без углеводную диету, до ацид кризиса, это примерно неделя, потом иди на голод, тренеровки сщедящие, легкие веса не быстра, просто держать тонус мышцам, плавание забудь быстро, так для удоволствие медлено медлено, даже если ты чувствуеш силу, смирись, не ты один такой крутой, тише голодаеш сильнее будеш, после голодание когда закончился выход, через неделю после него, начанай кач на силу, 3 раза в неделю, базавые упражнение, жим на силу раз в неделю, станавая раз в неделю, т гриф раз в неделю, ну и к ним подбери еще группы мышц, но не чего не качай больше раза в неделю, веса на возрастание, удачи, легкого тебе железа

Алексаша,
на выходи полный отдых, не какого отдыха, дома на дивани медитировать с теливизаром)))))))))
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».

"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО

Последний раз редактировалось Алена; 26-10-2008 в 08:42.. Причина: объединение сообщений
Putin_IRL вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Putin_IRL спасибо за это полезное сообщение:
Iurii (08-01-2008), rom74 (12-01-2008)
Старый 08-01-2008, 20:35   #185
 
Аватар для Putin_IRL
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,982 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,153 раз(а) в 1,008 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и тренировки

Цитата:
Сообщение от Алексаша
С белков - на голод? Что-то новое. Можно с этого места поподробней.
нечего нового, по листай форум, там мы уже развевали эту тему, на безуглеводке криз наступает, и получаетса более сщадащий вход в голод, сразу на ацидиоз))))))) а жира сколько уйдет))))) даже не представляеш, но есть одно но, надо сначала научить организм, просто устроить 2 дня без углевода, 2 с углеводом, так пару недель, потом опять, потом отдых, а потом пошла родная есть только белки и жиры))) (жиры, незначит сала, просто как соствная продукта)), выход их голода должен быть фруктово овощной, не каких тежелых углеводов)))) и вводить их в рацион по граммулькам в день, сегодня 2 грамма, завтра 4 грамма, потом 6 и так пока не почувствуеш что начанаеш наберать вес, дальше нужно чутью опыта, чтобы останавитса когда организм насытетса углеводами и не начнет откладывать его в жир, короче полистай форум, там я ставил статью про это, про тренеровки и тд, честна мне тежело все по новому выставлять, ребенок и так на шее весит и требует винограда))))))
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».

"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО
Putin_IRL вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Putin_IRL спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (14-03-2013)
Старый 09-01-2008, 08:19   #186
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,245 Поблагодарил: 4,266
Поблагодарили 18,533 раз(а) в 3,598 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание и тренировки

Спасибо,[b]Putin_IRL[/b
Буланов один из моих "настольных" авторов, хотя не во всем я с ним согласен. А углеводно разгружаться, мне кажется, проще не неделю на белках, а просто сутки сухого голодания, и гликогена как не бывало.
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (14-03-2013)
Старый 09-01-2008, 09:00   #187
 
Аватар для Putin_IRL
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,982 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,153 раз(а) в 1,008 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и тренировки

Алексаша,
нет, не так, для этого тебя надо почитать посты Анук, и еще, вопрос идет к сщедащему входу в лечебную стадию голодание, а сутки сух голодание не даст за сутки ацидоз кризис, я надеюсь понял к чему я веду
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».

"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО
Putin_IRL вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Putin_IRL спасибо за это полезное сообщение:
Валерия57 (14-03-2013)
Старый 10-01-2008, 17:59   #188
 
Аватар для Putin_IRL
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,982 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,153 раз(а) в 1,008 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и тренировки

Алексаша,
я бы охерел бы иметь 49 дюймов)))) насчет стероиднеков, я спортсмен со стажем, и 50 см это плевая дела для любого челавека, если будет правельно тренераватса, вот 60-65 это уже достежима или 25 лет систематических тренеровак или стероиды)) и еще скажу что про стероиды у вас малое приставление, и не все кто в зале стероидники, которые причем сдуваютса после курса, засчет того что их организм перстает вырабатывать времено тестерон, на пару месецев, есть конечно способы затормазить это и ускорить выроботку своих гормонов за счет женских, но всеравно сидят круглый год, только те, для кого это бизнес, простой любитель как я, не нуждаетса в этом, если и кто примет, то не больше 3х курсов, во первых дорого, во вторых устанет. в мире полно натуралов размеров с гору, секрет простой, три раза в неделю тренеровка, с 4мя упражнениеми и силовыми подходами, больше тянишь, больше ростеш))))) да и питание важно, плюс систематичное голодание которая способствует увеличение выробатки соматропина, умение раслаблятса и спокойный образ жизни в большой деревне Дублин)))))))
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».

"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО
Putin_IRL вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Putin_IRL спасибо за это полезное сообщение:
Rica (06-01-2013), Rica (06-01-2013), Валерия57 (15-03-2013)
Старый 10-01-2008, 18:01   #189
 
Аватар для Putin_IRL
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,982 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,153 раз(а) в 1,008 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание и тренировки

49 дюймов это 124 см
49 см это 19 дюймов
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».

"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО
Putin_IRL вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10-01-2008, 18:02   #190
Гость
 
Аватар для barmalini
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Голодание и тренировки

Цитата:
Сообщение от Putin_IRL
я бы охерел бы иметь 49 дюймов)
Если телевизор, то нормально, а если монитор - то да, можно и охренеть
  Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
физические нагрузки при голодании. Andri Архив 1 02-06-2013 15:58
АНАэробные нагрузки ryov Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 77 22-07-2010 09:28
Галлюцинации во время голодания. Eleonora Теория и практика голодания, вопросы и советы 15 15-04-2009 16:48
Сны во время голодания Кatrina Беседы о жизни 891 25-02-2008 22:02
Физические нагрузки (перемещенная тема) Admin Архив 0 09-08-2005 17:20


Текущее время: 06:59. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????