Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-04-2021, 16:32   #1091
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,672
Поблагодарили 11,196 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Смотря за какое время ты вырвал 200
Я не спешил, поэтому попытка получилась 9 с небольшим минут. Правую берёг, поэтому левой досталось побольше Но в целом героизма меньше, чем в прошлом году

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
А бегаешь быстрей всех вроде.
Цитата:
Сообщение от Yustas57 Посмотреть сообщение
Пумба, тебе надо переходить в бегуны. Кремышев тебя точно не догонит!
Я сам удивился, что так быстро пробежал. Вот есть у меня какой-то темп, в котором прямо само бежится. Хотя больше 4 км в нём не получается пробежать. А для сердца лучше вроде как подольше бегать.

А Кремышев у нас в тяжеловесы подался, его теперь легко обгонять
Пумба на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (16-04-2021), Yustas57 (16-04-2021), Александр1974 (16-04-2021), каПЕЛка (16-04-2021), Княженика (16-04-2021), Кремышев (16-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Нэлли (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 16-04-2021, 16:37   #1092
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 476 Поблагодарил: 1,568
Поблагодарили 3,467 раз(а) в 480 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Рванул 200 раз, 90п+110л
Хорошая попытка,учитывая обстоятельства. И как рука после подхода?
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (16-04-2021), Княженика (16-04-2021), Кремышев (16-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (16-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 16-04-2021, 17:20   #1093
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,672
Поблагодарили 11,196 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Рука вроде нормально. Даже сказал бы, что хорошо, но боюсь
Пумба на форуме   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (16-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (17-04-2021), Кремышев (16-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 16-04-2021, 18:05   #1094
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 576 Поблагодарил: 5,046
Поблагодарили 4,125 раз(а) в 578 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Хотя больше 4 км в нём не получается пробежать.
В чём ограничение?
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (16-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (17-04-2021), Кремышев (16-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 16-04-2021, 18:41   #1095
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,672
Поблагодарили 11,196 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Yustas57 Посмотреть сообщение
В чём ограничение?
Силы кончаются. Видимо темп для меня не стайерский. Когда хочу побегать подольше, приходится себя притормаживать.
Пумба на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (16-04-2021), Yustas57 (16-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (17-04-2021), Кремышев (17-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 16-04-2021, 19:16   #1096
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 576 Поблагодарил: 5,046
Поблагодарили 4,125 раз(а) в 578 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Силы кончаются. Видимо темп для меня не стайерский.
Силы кончаются в ногах? И как это ощущается?
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (16-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (17-04-2021), Кремышев (17-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (16-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 16-04-2021, 19:35   #1097
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,672
Поблагодарили 11,196 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Не знаю, как описать. Дышать становится тяжело, бежать становится неохота больше. Вероятно, пульс начинает повышаться (не анализировал). Наверное можно себя заставить дальше бежать, но зачем? Это будет уже не бег, а мучение.

А ногам пофиг, они наверное и марафон бы пробежали, если бы топлива хватило
Пумба на форуме   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (16-04-2021), Yustas57 (16-04-2021), Александр1974 (17-04-2021), Княженика (17-04-2021), Кремышев (17-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Нэлли (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 17-04-2021, 04:25   #1098
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 476 Поблагодарил: 1,568
Поблагодарили 3,467 раз(а) в 480 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Yustas57 Посмотреть сообщение
Силы кончаются в ногах? И как это ощущается?
Лично у меня на 3 км или на 6 на максимум дыхалки не хватает если в максимальном темпе рвануть. Пульс шкалит под 190. Да и на 10 тоже пульс лимитирует. На большую дистанцию-не пробовал на максимум бежать,но там уже чувствую колени,а не мышцы.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (17-04-2021), Yustas57 (17-04-2021), Княженика (17-04-2021), Кремышев (17-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 17-04-2021, 04:26   #1099
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 476 Поблагодарил: 1,568
Поблагодарили 3,467 раз(а) в 480 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Рука вроде нормально. Даже сказал бы, что хорошо, но боюсь
Молчу.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (17-04-2021), Княженика (17-04-2021), Кремышев (17-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021), Сергеев (17-04-2021)
Старый 17-04-2021, 06:27   #1100
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,708 Поблагодарил: 16,202
Поблагодарили 36,954 раз(а) в 4,745 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Лично у меня на 3 км или на 6 на максимум дыхалки не хватает если в максимальном темпе рвануть. Пульс шкалит под 190. Да и на 10 тоже пульс лимитирует.
Yustas57, давай подскажи на каком пульсе бежать 3 км советует Джек Дэниелс "От 800 метров до марафона" Скачать нигде не смог полную версию, но из твоих слов понял что 10 км на пульсе 96% от ЧСС макс., а вот 3 км? Это и мне для гирь надо знать, не только для бега.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (17-04-2021), Yustas57 (17-04-2021), Княженика (17-04-2021), Кремышев (17-04-2021), Лара-М (17-04-2021), Пумба (17-04-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:44. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????