Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-02-2020, 16:39   #391
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,568 Поблагодарил: 31,029
Поблагодарили 41,769 раз(а) в 4,474 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
На какой гире? На 8 кг?! Или на 4 кг?
На 4-ке, конечно!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-02-2020), galla (07-02-2020), Инфинити (07-02-2020), Княженика (13-02-2020), Лара-М (09-02-2020), Мария11 (07-02-2020), Пумба (07-02-2020), Сергеев (07-02-2020)
Старый 08-02-2020, 18:59   #392
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,688
Поблагодарили 11,198 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Сегодня с утра, как проснулся, боялся пошевелиться. Думал: вдруг что-нибудь отвалилось, после вчерашнего. Внимательно ощупал себя, проверил, всё ли на месте. Оказалось - всё на месте, и даже ничего не болит
К вечеру, правда, в разных местах начали побаливать разные мышцы, но это, думаю, нормально.

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
ROM сегодня заболел.
...
Может на наш Форум заглянет, пока голодает.
Похоже, ROM нас покинул. Я хотел сейчас в его дневнике спросить у него, как дела, а тема-то уже закрыта.
Посмотрел на форуме мэнс-физиков - там он общается, какие-то тренировки мощные проводит, видимо, не стал голодать.

Не, не буду мэнс-физиком, это, видимо, как-то меняет сознание
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (09-02-2020), Инфинити (08-02-2020), Княженика (13-02-2020), Кремышев (09-02-2020), Лара-М (09-02-2020), Мария11 (08-02-2020), Сергеев (09-02-2020)
Старый 09-02-2020, 06:12   #393
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,568 Поблагодарил: 31,029
Поблагодарили 41,769 раз(а) в 4,474 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение

Похоже, ROM нас покинул. Я хотел сейчас в его дневнике спросить у него, как дела, а тема-то уже закрыта.
Посмотрел на форуме мэнс-физиков - там он общается, какие-то тренировки мощные проводит, видимо, не стал голодать.

Не, не буду мэнс-физиком, это, видимо, как-то меняет сознание
Тема у него уже давно закрыта. Но он может заходить на форум, его не забанили, он может вернуться, если захочет.
А общение с мэнс-физиками опасная штука! Действительно, начинаешь мыслить не в том направлении.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (09-02-2020), YuliaRomzez (09-02-2020), Инфинити (09-02-2020), Княженика (13-02-2020), Лара-М (09-02-2020), Мария11 (09-02-2020), Пумба (09-02-2020), Сергеев (11-02-2020)
Старый 10-02-2020, 18:10   #394
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,688
Поблагодарили 11,198 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Сегодня немного размялся гирькой 8 кг: рывок 80п+80л. В целом неплохо, но чувствуется некоторая скованность, забитость мышц что ли. Буду ждать суперкомпенсации

А, ещё забываю написать. Поскольку тренажёра для гиперэкстензии у меня нет, то я придумал делать просто наклоны с утяжелителем. Беру в руки гирю, прижимаю её к груди у подбородка, и начинаю наклоняться вперёд, стараясь держать спину строго прямо. В принципе, думаю, это очень похоже на гиперэкстензию на тренажёре, особенно если настроить его на максимально вертикальное положение.
И ещё сегодня утром добавил к зарядке "планку". Вот это мощная штука. Успел досчитать до 10, и уже устал
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (11-02-2020), Инфинити (10-02-2020), Княженика (13-02-2020), Кремышев (11-02-2020), Лара-М (10-02-2020), Мария11 (11-02-2020), Сергеев (11-02-2020)
Старый 10-02-2020, 19:15   #395
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,688
Поблагодарили 11,198 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Зацените мою новую аватарку! Теперь у меня даже круче, чем у Сергеева

Изображения
Тип файла: jpg pumbaa-with-kettlebell.jpg (31.7 Кб, 71 просмотров)
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (11-02-2020), fizkulturnik (12-02-2020), galla (13-02-2020), Инфинити (10-02-2020), Княженика (13-02-2020), Кремышев (11-02-2020), Лара-М (10-02-2020), Мария11 (11-02-2020), Сергеев (11-02-2020), _Лена_ (10-02-2020)
Старый 10-02-2020, 19:30   #396
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 1,237 Поблагодарил: 20,155
Поблагодарили 11,918 раз(а) в 1,247 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Посвящается ПУМБЕ !!!

Как силён и симпатичен
Наш кабанчик ловкий!
И торчат оптимистично
Нос и хвост морковкой!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (11-02-2020), fizkulturnik (05-05-2020), galla (13-02-2020), Инфинити (10-02-2020), Княженика (13-02-2020), Кремышев (11-02-2020), Мария11 (11-02-2020), Пумба (10-02-2020), Сергеев (11-02-2020)
Старый 11-02-2020, 08:02   #397
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,568 Поблагодарил: 31,029
Поблагодарили 41,769 раз(а) в 4,474 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Пумба, ты Крут!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (11-02-2020), galla (13-02-2020), Инфинити (11-02-2020), Княженика (13-02-2020), Лара-М (11-02-2020), Мария11 (11-02-2020), Пумба (11-02-2020), Сергеев (11-02-2020)
Старый 13-02-2020, 01:36   #398
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,339 Поблагодарил: 30,669
Поблагодарили 9,848 раз(а) в 1,343 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Зацените мою новую аватарку!
ЗАЦЕНИЛИ. Одна из лучших! Сам рисовал?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (14-02-2020), galla (13-02-2020), Кремышев (13-02-2020), Лара-М (13-02-2020), Мария11 (13-02-2020), Пумба (13-02-2020), Сергеев (13-02-2020)
Старый 13-02-2020, 01:44   #399
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,339 Поблагодарил: 30,669
Поблагодарили 9,848 раз(а) в 1,343 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Лара смогла сделать 316!!! Правда не записала ещё!
По таймеру темп задали? Или по собственному, внутреннему таймеру?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (14-02-2020), galla (13-02-2020), Кремышев (13-02-2020), Лара-М (13-02-2020), Мария11 (13-02-2020), Пумба (13-02-2020), Сергеев (13-02-2020)
Старый 13-02-2020, 05:26   #400
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,568 Поблагодарил: 31,029
Поблагодарили 41,769 раз(а) в 4,474 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
По таймеру темп задали? Или по собственному, внутреннему таймеру?
Без таймера.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (14-02-2020), galla (13-02-2020), Лара-М (13-02-2020), Мария11 (13-02-2020), Пумба (13-02-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:02. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????