Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-08-2020, 15:43   #751
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,703
Поблагодарили 11,198 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Бороду я пробовал отращивать - не нравится. Всё колется и чешется, и жена ругается
С другой стороны, я же теперь не с целым Кремышевым соревнуюсь, а всего с 1/5, так что можно и не облегчать гирю, а просто поднять 1/5 от его рывков + 1
Скажем, если он поднимет 100, то мне нужно всего 21

Сегодня день гиревой - утром зарядка, днём покупал новую гирю, носил её из магазина в машину, из машины в дом. На этом мои подвиги закончились :)
Поехал на дачу, таскал воду вёдрами из колодца, затопил баньку. Сейчас пойду париться
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-08-2020), fizkulturnik (05-09-2020), galla (25-08-2020), Княженика (25-08-2020), Кремышев (25-08-2020), Лара-М (25-08-2020), Сергеев (26-08-2020), Тави (04-09-2020)
Старый 25-08-2020, 16:05   #752
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,570 Поблагодарил: 31,041
Поблагодарили 41,798 раз(а) в 4,476 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Пумба, Красавчик!!!

Уже очень серьёзную гирю приобрёл!!! Я как раз рассчитываю 24-ку в этом году на 100-120 подъёмов. Поэтому 1/5 это 20-25! Тоже не мало, однако.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-08-2020), galla (25-08-2020), Княженика (25-08-2020), Лара-М (25-08-2020), Пумба (25-08-2020), Сергеев (26-08-2020), Тави (04-09-2020)
Старый 26-08-2020, 11:18   #753
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,703
Поблагодарили 11,198 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Притащил гирю 24 кг домой, поставил рядом с остальными гирями, и впал в транс: она просто ОГРОМНАЯ! Не представляю, как я буду поднимать такую в следующем туре
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-08-2020), fizkulturnik (05-09-2020), Княженика (26-08-2020), Кремышев (26-08-2020), Лара-М (27-08-2020), Сергеев (26-08-2020), Тави (04-09-2020)
Старый 26-08-2020, 12:03   #754
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,570 Поблагодарил: 31,041
Поблагодарили 41,798 раз(а) в 4,476 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Притащил гирю 24 кг домой, поставил рядом с остальными гирями, и впал в транс: она просто ОГРОМНАЯ! Не представляю, как я буду поднимать такую в следующем туре
Глаза боятся, а руки делают!!!

Помнишь, как я новую гирю 12кг плохо поднимал? Непривычная, она тоже огромная была. Зато 20кг и 24кг почти такие же, и я уже привык.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-08-2020), Княженика (26-08-2020), Лара-М (27-08-2020), Пумба (26-08-2020), Сергеев (26-08-2020), Тави (04-09-2020)
Старый 26-08-2020, 13:59   #755
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,719 Поблагодарил: 16,246
Поблагодарили 37,045 раз(а) в 4,757 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Не представляю, как я буду поднимать такую в следующем туре
Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Помнишь, как я новую гирю 12кг плохо поднимал?
Может быть каждому своё, но мне на большой гире хватка приятная, а вот на 20-ке в которую я поленился досыпать песок или гайки внутрь и вместо этого прикрутил блин 3 кг и 1 кг снаружи к гире 16 кг, чем нарушил центровку, что повело к неудобной хватке(какой то момент вращения) и не всегда получается просов. И вот когда вырву без просова, то хочется побыстрей ее сбросить а мне надо держать 3-4 сек и устаю от этого дополнительно. И левой рукой последний раз рвал 3 минуты и как минимум каждый третий просов был брак. Правая рука оказалась ловчей(умней) и на ней почти все просовы получились нормально.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-08-2020), Княженика (26-08-2020), Кремышев (26-08-2020), Лара-М (27-08-2020), Пумба (26-08-2020)
Старый 26-08-2020, 16:29   #756
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,703
Поблагодарили 11,198 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Сегодня по плану был беговой день.
Утром без зарядки, потому что ночевал на даче.
Вечером пробежал 8 км, темп 5.7 мин/км.
Скорость по кругам (2 км):
6.1 - 5.8 - 5.6 - 5.3. Очень хорошо. И начал без спешки, и наращивал потихоньку. На последних 160 метрах темп был аж 4.9

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Может быть каждому своё, но мне на большой гире хватка приятная
Мне хватка нравится на маленьких гирях - 8 и 12 кг. У них ручка тонкая, рычаг на фаланги пальцев меньше, держать легче. Если бы моя 16 кг гиря была такого формата, я бы точно больше вырвал с ней.

Последний раз редактировалось Пумба; 26-08-2020 в 17:24..
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-08-2020), Княженика (26-08-2020), Кремышев (27-08-2020), Лара-М (27-08-2020), Сергеев (27-08-2020), Тави (04-09-2020)
Старый 27-08-2020, 09:21   #757
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,570 Поблагодарил: 31,041
Поблагодарили 41,798 раз(а) в 4,476 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Сегодня по плану был беговой день.
Утром без зарядки, потому что ночевал на даче.
Вечером пробежал 8 км, темп 5.7 мин/км.
Скорость по кругам (2 км):
6.1 - 5.8 - 5.6 - 5.3. Очень хорошо. И начал без спешки, и наращивал потихоньку. На последних 160 метрах темп был аж 4.9
Пумба, поздравляю с хорошим темповым бегом!!! С личным рекордом!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-08-2020), Княженика (27-08-2020), Лара-М (27-08-2020), Пумба (27-08-2020), Сергеев (27-08-2020)
Старый 27-08-2020, 16:07   #758
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,703
Поблагодарили 11,198 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Сегодня у меня вообще-то день отдыха, но я сделал зарядку, потому что вчера задолжал себе:)
А потом вынужденно поделал "ходы садовода":

Потом ещё воду носил. Так что я сегодня круче Сергеева (хотя его рывок и супер)
Изображения
Тип файла: jpeg me_and_barrel.jpeg (64.4 Кб, 28 просмотров)
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (28-08-2020), Княженика (27-08-2020), Кремышев (27-08-2020), Лара-М (27-08-2020), Сергеев (27-08-2020), Тави (04-09-2020)
Старый 27-08-2020, 16:36   #759
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,719 Поблагодарил: 16,246
Поблагодарили 37,045 раз(а) в 4,757 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Все правильно, потому что ты 1\5 часть Кремышева, а я всего лишь
30 км:1 км=1\30 часть Кремышева, и также я 1\8 часть Пумбы, да и бочку ты нес всяко дольше чем я держал штангу после рывка 1 сек. Я вот сегодня ничего вообще не делал после вчерашней тренировки-нет восстановления. Завтра только хотел пойти в лес на гору, и то не пойду, у супруги принтер сломался, а она сама вышла на работу, придется мне заняться, а на гири пока даже смотреть неохота
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (28-08-2020), Княженика (27-08-2020), Кремышев (27-08-2020), Лара-М (27-08-2020), Пумба (27-08-2020)
Старый 27-08-2020, 17:59   #760
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,703
Поблагодарили 11,198 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Это я только в беге 1/5 часть Кремышева. А в гирях надеюсь выступить получше. Хотя бы до 1/4 дотянуть!
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (28-08-2020), Княженика (27-08-2020), Кремышев (27-08-2020), Лара-М (27-08-2020), Сергеев (28-08-2020), Тави (04-09-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:40. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????